程一《正确的恋爱方式》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:02.25]一段感情的成功与否 [00:04.47]不是看是否还牵手 [00:06.89]而是由感情品质而定 [00:09.51]很多时候 [00:10.35]牵手不代表成功 [00:12.11]分手不代表失败 [00:14.98]关键是看在这段感情中 [00:17.44]你是否完成了两件重要的恋爱心理任务 [00:22.92]你是否更了解自己的需求 [00:25.68]你是否已学会疼爱别人 [00:30.00]爱的反面不应该是恨 [00:32.42]而应该是淡忘 [00:34.74]那为什么有些人的爱会变成恨 [00:38.02]而不能成为淡忘呢 [00:40.50]那是因为他在爱里面缺乏了自信 [00:45.96]在恋爱中 [00:46.68]我们需要完成两项重要的心理任务 [00:50.24]一是要更了解自己 [00:53.30]除自我认知概念外 [00:55.68]让两性恋爱中的自己更完整清晰的呈现出来 [01:01.22]第二个就是培养我们爱人的能力 [01:04.84]从自小习惯被爱开始学会爱人 [01:09.72]看一个男人是不是好男人 [01:12.49]有三个基准 [01:14.05]负责 [01:14.97]尊重和稳定 [01:17.77]负责意味着他能对自己所说过的话负责 [01:22.05]尊重则是指他能够尊重自己的另一半 [01:26.81]就是我们通常所说的 [01:28.83]你和他之间建立的是伙伴关系 [01:32.08]你们相处的方式是平等的 [01:34.96]另外 [01:35.66]还要是一个情绪稳定的人 [01:38.90]有些人情绪容易大起大落 [01:42.18]这样的人是很难维持一段长久的关系的 [01:47.98]其实上面说的只是好男人的基准 [01:50.70]如果我们把条件再抬高成精品男人的话 [01:55.76]还可以归纳所谓三心二意的基准 [02:00.20]首先 [02:00.60]第一个心是开心 [02:03.24]他自己应该是一个开朗的人 [02:06.04]这会让和他一起相处的人也感到心情愉快 [02:11.82]第二个心是关心 [02:15.14]关心意味着体贴 [02:17.30]这是所有女生都容易理解的 [02:19.82]第三个心是同理心 [02:22.54]什么叫同理心 [02:24.48]就是设身处地的为别人着想的能力 [02:28.44]同理心是尊重的来源 [02:31.22]也是情侣间解决冲突时最重要的能力还有两义 [02:37.28]第一个义是诚意 [02:39.12]诚意意味着真诚 [02:41.64]真诚又是父子的基础 [02:43.80]第二个一是善意 [02:46.78]就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为 [02:51.50]这是很多人在与情侣相处的时候很难做到的 [02:56.76]比如对方不小心迟到的时候 [02:59.50]用恶意的解读方式来理解 [03:02.54]就会开始责怪对方 [03:04.22]你不在乎我 [03:06.78]有人买了一只不停亏损的股票 [03:09.52]就像面对一团无法挽救的婚姻 [03:12.53]该不该抛出 [03:14.05]就跟是否应该离婚一样 [03:16.55]困扰着他在事情上所花出去所有的成本 [03:21.47]比如耗费的时间 [03:22.69]金钱等 [03:24.39]当这些成本无法回收的时候 [03:26.71]在心理学上被称为沉默成本 [03:32.18]为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻 [03:35.34]为什么不愿意放弃一个没有价值的股票 [03:38.86]原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收 [03:45.46]男生在恋爱的情绪需求有以下几点 [03:49.78]第一个是自身的能力被肯定 [03:52.38]他时常会关心是否有让人瞧得起 [03:56.56]第二个是才华被欣赏 [03:58.88]也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干 [04:04.76]但你仍然要学会喜爱和尊重 [04:08.82]三是努力被感激 [04:11.54]他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激 [04:18.62]女生在恋爱里面的情绪需求 [04:20.74]第一个就是时常被关怀 [04:23.28]虽然是日常的唠叨 [04:25.18]请耐心的倾听 [04:27.24]第二个就是再三的被肯定 [04:29.42]他可能一而再再而三的询问你是否爱他 [04:33.74]其实他只是需要再三的肯定 [04:36.46]你需要给他信心 [04:38.34]第三个就是想法被尊重 [04:43.86]保持爱情天长地久的方式就是制定一个三乘以三的保鲜计划 [04:52.06]一天三次 [04:53.28]一次三分钟 [04:54.60]三a计划第一个attention全神贯注在我们日常生活中 [05:02.08]我常认为我们能给别人最好的礼物是时间 [05:05.96]放掉你手边的所有活 [05:08.22]关掉手机 [05:09.36]专心的听对方说话 [05:11.66]第二个attention [05:13.38]浓情蜜意 [05:14.76]非口语的沟通 [05:16.40]也就是肢体语言的沟通 [05:18.86]没事的时候就多抱抱对方 [05:21.97]第三个就是相互欣赏 [05:26.04]每一个成熟的女性身体里面都有一个非常幼稚的小孩 [05:29.72]每一个幼稚小女孩的体内内都有个幼稚的小问号 [05:35.36]那就是我到底有没有被别人喜欢 [05:38.56]有没有讨人喜欢 [05:40.64]在这个时候 [05:41.30]你需要学会称赞对方 [05:44.06]当然称赞对方外貌身材是个不错的选择 [05:48.58]或者他照顾家庭的能力也是不可忽视的 [05:54.62]当然 [05:54.96]每一个成熟的男性身体里面都有个非常幼稚的小男孩 [06:00.49]每一个幼稚的小男孩体内都有一个可笑的小问号 [06:05.35]那就是我有没有让人家瞧不起 [06:08.33]不管变成多么成熟的男性 [06:10.73]这个小问号依然存在 [06:13.37]学会给他肯定 [06:15.17]从来没有什么事情比爱更动容 [06:19.51]如果现在觉得生命中有一些不完整的地方 [06:23.45]很可能就是这个功课还没有做完 [06:29.19]爱情其实有规律可循 [06:32.55]如果遵循这些心理情绪需求 [06:36.57]当最后一次对对方说我爱你的时候 [06:40.25]我们会了无遗憾 [06:41.99]对失去的人最好的纪念方式是继承他的品质 [06:46.85]继续好好的生活下去 [06:54.93]我们看着山下都市灯光 [06:59.55]你说快乐和自由是人人天堂 [07:04.91]这种想法我很喜欢 [07:13.87]有我看不见的一个远方 [07:18.59]你说地球生了园 [07:21.59]要用心去游浪 [07:23.93]这种说法多浪漫 [07:28.07]心在飞 [07:29.31]心在飞 [07:30.45]路很长长 [07:33.27]我们是彼此的避风港 [07:37.59]听着 [07:38.19]你还能留到从前和未来 [07:42.95]你心里所有的梦跟我很像 [07:46.51]oh [07:47.65]you来了mylife [07:49.76]所以我也希望我们心中定律都一样 [07:56.58]梦加点感觉 [07:58.36]思念装上翅膀 [08:00.74]还是无限可能的飞翔 [08:04.26]oh [08:06.66]youlikemymy来 [08:08.66]我想让你分享我们心动十分的梦想 [08:27.96]你说那天一起吃晚饭 [08:31.52]想问你看什么 [08:33.46]这些日子自己的梦想 [08:38.66]快乐转心的那个样子 [08:40.96]我想我们的梦一样会更多 [08:44.75]你要我闭上眼睛想象有我看不见的一个远方 [08:53.57]你说地球是乐园 [08:56.61]要用心去游览 [08:58.97]这种说法多浪漫 [09:03.15]心在飞 [09:04.91]路很长 [09:06.39]我们是彼此的避风港 [09:10.87]听着你看着你流到从前和未来 [09:17.97]你心里所有的梦跟我很想哦运来了mylife [09:24.91]所以我也希望我们心中频率都一样 [09:31.67]往加点感觉 [09:34.05]思念装上翅膀 [09:36.95]爱是无限可能的飞翔 [09:39.35]有来的买来 [09:43.72]我想让你分享我们心动十分的梦想 [09:50.68]这是一个开始还是一种幻想 [09:56.02]未来正在等待不是吗 [10:00.90]又来了mylife [10:02.92]我想让你分享我们心动十分的梦想 [10:10.30]是一个开始还是一种幻想 [10:14.94]未来正在等待不是吗 [10:19.51]未来我想和你分手