梁冬《【008】欢,是身体的喜,喜是精神上的欢》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:11.07]这里是梁东爵士园 [00:14.59]感觉世间的愉悦 [00:19.27]今天晚上为您带来了一首歌 [00:22.15]叫做欢喜 [00:25.61]小亮自己的工作室叫自在洗舍 [00:33.34]如果是个地方呢 [00:35.76]或许可以叫自在西施 [00:40.36]我喜欢这两个字 [00:42.70]但是若干年前呢 [00:45.44]我和吴不凡先生一起出了本书 [00:48.78]叫欢喜 [00:52.29]当时我定这个名字的时候 [00:55.71]就是直觉的认为 [00:59.41]欢喜和喜欢略有不同 [01:04.61]那喜欢和欢喜有什么不一样呢 [01:10.68]后来我做了一点点小小的研究 [01:14.08]我发现 [01:14.56]欢和喜原来是两个字 [01:19.76]某种程度上来说 [01:22.02]欢是身体的喜 [01:25.76]喜是精神上的欢 [01:33.11]或许这是小梁的不严谨的体会吧 [01:39.51]但是我觉得应该是这样 [01:42.29]否则为什么有些地方叫欢场而不叫洗衣厂呢 [01:49.23]所以 [01:49.59]欢喜是借由身体的愉悦而带来了精神上的愉悦 [01:59.17]喜欢是意识上认同了之后带来了身体的欢快 [02:09.24]亲爱的同学 [02:11.44]你更认同喜欢的感觉 [02:15.76]还是更认同欢喜的次第呢 [02:25.15]我发现我是一个庸俗的人 [02:29.73]对不起 [02:30.33]我不应该有分别心 [02:33.11]对自己做出判断 [02:36.39]判和断 [02:37.13]又是两个词儿 [02:39.07]不在这里提了 [02:42.75]我发现我喜欢欢喜 [02:48.06]或者说 [02:49.18]我更愿意接受由欢入喜的状态 [02:56.38]比如说今天下午 [03:01.50]我去了我们旁边的一个小树林 [03:07.68]在小树林里面有一个四合院 [03:11.96]一个朋友想把它租出来 [03:15.48]我站在四合院外面的那个很宽阔的白桦林树下 [03:24.70]看见这样一个安静的院子 [03:28.90]非常规整 [03:30.74]难得的是周边还很干净 [03:35.18]有湖 [03:38.12]有芦苇 [03:42.86]恰好下午不冷也不热 [03:49.88]恰好陪我去看这一个院子的朋友穿了一件雨这片林子非常相应的一个外套 [04:07.93]站在院子中间 [04:10.29]你闻到了紫檀木的香味 [04:16.01]本来今天没有什么特别高兴的事情 [04:19.85]却因为这样的一个身处的环境 [04:26.09]我由欢而入了喜 [04:30.75]莫名其妙的 [04:32.49]我觉得谁都挺好看的 [04:36.39]原来赶过来给我们开门的那一个保洁阿姨风尘仆仆 [04:46.93]而且还迟到了 [04:49.27]我都没有觉得有任何的不开心 [04:52.31]这不是价值判断 [04:54.57]是因为当时的气温空气是如此的舒服 [05:04.57]让我想起论语里说 [05:06.69]早春三月 [05:07.97]师徒几人俯仰肖歌 [05:12.39]在三月的某一个下午 [05:15.99]既不冷也不热 [05:19.43]欢喜油然而生 [05:23.91]后来我把我的这样的一个由欢入喜的体验分享给朋友的时候 [05:30.58]各位同学都纷纷表示 [05:33.82]要找到自己身体的欢畅 [05:37.76]把自己的身体变成自己的欢畅 [05:42.72]有些人说 [05:44.58]我去捏脚的时候 [05:46.30]我就很欢喜 [05:49.47]哪怕我被捏得有一种鬼哭狼嚎的叫声 [05:57.91]我也觉得有一种啊啊啊五环的那种欢喜 [06:08.57]有些人说 [06:09.17]我喜欢捏肚子 [06:11.93]找一个多肉的小手 [06:16.57]顺着肚脐逆时针轻轻的按摩 [06:24.83]有一种观点认为 [06:25.93]逆时针是散的 [06:27.91]逆时针是聚的 [06:31.17]或者说 [06:31.75]顺时针是锯的 [06:33.85]逆时针是散的 [06:35.99]你想象一下 [06:36.79]一个螺丝钉 [06:38.15]你要顺时针拧的时候 [06:40.17]它是往里面拧的 [06:42.84]要逆时针拧的时候呢 [06:44.78]它就是往外面转的 [06:46.58]所以呢 [06:48.46]其中有一个老师告诉我说 [06:51.46]轻揉你的腹部的时候 [06:55.18]要顺着肚脐逆时针轻轻的按 [06:59.76]这样的话呢 [07:01.73]心中或腹中之块蕾就会被慢慢的打开 [07:11.17]还有人说 [07:13.03]他的欢是去做头皮按摩 [07:19.28]有一年 [07:19.88]小良英和几个朋友在东京找到了一家按摩店 [07:25.30]心想怎么着也应该在日本体会一下按摩吧 [07:31.68]结果小姐姐来了之后 [07:36.32]只给我们按摩了极小的部分 [07:40.52]就是头顶上的一点点 [07:43.50]开始我还有点不以为然 [07:45.52]认为最少做个小保健吧 [07:49.94]结果呢 [07:51.80]他们碰了一种像不知道叫泡沫还是啫类的东西 [07:59.04]喷在我头皮上 [07:59.96]噼啪啪 [08:00.50]噼啪啪啪 [08:01.26]喷在那个头发和头皮之间 [08:02.88]然后呢 [08:04.98]用十个手指从百会穴周遭哗推下来 [08:13.42]有一种酥酥的像是入电一样的感觉 [08:18.20]直接传递到很深很深的海底轮 [08:26.26]我欲做出反抗 [08:28.98]却来不及 [08:30.70]已被那小手轻轻摁住 [08:35.36]我居然被他摁睡着了 [08:39.22]他用几个指尖顺着百会穴轻轻的在左右两侧以钣金相重叠 [08:52.26]然后又顺着我的后脑 [08:55.16]脑勺的膀胱经推到了风刺和风府穴 [09:02.46]那种从头皮传下来的欢 [09:08.00]可以让整个身体乃至整个意识充满喜悦 [09:17.28]所以 [09:19.76]在睡觉之前 [09:21.18]如果你睡不着 [09:23.96]就不要勉强 [09:26.42]去想象一下你曾经最愉快的一次身体的体验 [09:37.41]你试过在成都的宽窄巷子或者是铁巷室找一个人帮你掏耳朵吗 [09:49.25]有一年 [09:51.51]我有点耳鸣 [09:54.21]以为自己是胆经不通 [09:55.97]扎了很多针都没有用 [09:57.87]结果去到铁巷市 [10:00.23]有一个人递了张名片 [10:01.83]铁像师涛 [10:03.09]耳协会常务理事长 [10:08.11]我看了一下之后呢 [10:09.57]让他帮我掏 [10:10.67]咵一下 [10:12.39]她掏出了一坨好大的耳钉啊 [10:15.99]我瞬间觉得听任何东西都非常清晰 [10:22.16]仿佛在黑暗之中 [10:23.98]一颗针掉在地上 [10:25.38]是针尖先掉下去 [10:27.48]还是针尾先掉下去 [10:29.28]我都能捕捉得到 [10:31.76]它掉下去的时候 [10:32.90]朝向是朝南还是朝西南 [10:36.02]我都能捕捉到 [10:37.20]就到了这种地步 [10:40.30]感动的热泪盈眶 [10:43.40]你知道那种戏有多么强烈吗 [10:47.18]怎会因为快乐而哭泣 [10:52.76]我举这几个例子 [10:53.74]都想告诉你 [10:55.82]我们很多人都太纠缠于自己的灵魂与意识了 [11:02.06]搞身心灵的人很可怕 [11:04.72]把我们带向了死胡同 [11:08.50]先让自己身体缓起来吧 [11:12.02]每个人都有不一样的身体的宽畅 [11:18.06]有些人在脚趾缝 [11:20.24]有些人在脚腕底 [11:22.32]有些人在小腿内侧 [11:24.82]有些人在膝盖的后端 [11:28.20]有些人在大腿内侧 [11:30.68]有些人在后背靠近臀大肌三角处 [11:38.72]后背 后背啊 [11:41.44]有些人在耳朵里 [11:45.42]有些人在你舌头可以顶到的上颚 [11:54.49]天哪 [11:56.17]我们身体有那么多的欢畅 [11:59.31]却要到身体之外寻找别人的欢畅 [12:03.89]太不环保了 [12:07.72]今天晚上如果睡不着 [12:10.74]来做一个小小的练习吧 [12:15.22]我都不建议找一个舒服的姿势坐下来或者躺下来 [12:19.88]不 [12:20.84]你爱怎么样的方式就什么样方式 [12:25.44]我数一二三以后 [12:27.70]我们开始一段内心的冥想旅程 [12:37.86]一二 [12:39.24]三 [12:40.68]现在开始 [12:42.22]跟随我穿越一道布满迷雾的时空 [12:50.49]发现你来到了一个电梯里面 [12:57.41]电梯正在呜呜的从上往下走 [13:05.53]叮 [13:07.59]电梯停稳了 [13:14.91]电梯打开 [13:17.41]你看见在电梯的外面有一个巨大的投影幕布 [13:25.25]上面有许许多多的画面 [13:29.93]一格一格的 [13:31.85]原来你来到了一个保安的房间 [13:37.35]上面有很多的屏幕 [13:40.29]拍电视墙那个 [13:43.29]上面有许许多多的曾经的你 [13:49.31]小时候的你 [13:51.95]长大的你 [13:54.67]初恋的你 [13:56.57]第二次谈恋爱的你 [14:01.32]上面有各种关于你的画面 [14:07.08]你就像一个保安一样 [14:09.40]或者就像一个上帝一样 [14:13.38]看着在不同时间里面的你 [14:16.76]当然 [14:17.62]也可能还有其他的主角儿 [14:24.82]请你告诉自己 [14:26.76]我现在要选其中一个画面 [14:29.08]认真看上去 [14:33.32]那个时候 [14:34.58]正是我最难得的身心愉快的时刻 [14:44.86]请问 [14:46.36]画面上的你在哪里 [14:52.10]和谁 [14:54.58]在做什么 [14:58.28]当时温度是什么样子的 [15:03.92]当时空气是什么样的味道 [15:16.50]也会幸福 [15:34.27]一切曾经发生过的事情 [15:38.23]都是被允许的它已经发生过了 [15:42.89]一切曾经为你带来欢快感受的时刻 [15:50.50]都是伟大的 [15:53.42]它都是你生命当中伟大的礼物 [16:00.34]不要对它进行任何的评判 [16:03.96]仅仅 [16:05.60]仅仅是体会当时你的身体的感受 [16:11.09]你知道吗 [16:12.67]根据现代脑科学研究 [16:15.35]当我们的意识和当时那个情景进行掩耳鼻舌 [16:22.69]声意 [16:23.75]色 [16:24.19]声香味出发 [16:26.21]从看见的 [16:27.81]听见的 [16:29.05]闻到的 [16:30.21]感触到的 [16:31.55]尝到的 [16:33.75]乃至于身体皮肤接触到的 [16:37.01]甚至情绪和意识的叠加 [16:43.53]你会重新回到那个时刻 [16:48.49]有些人在生活过程当中体会过这样一次美丽的感受 [16:59.57]而另外一些人 [17:01.01]因为今天听了两冬爵士乐 [17:04.23]他学会了反复的让自己体会 [17:08.91]于是曾经的那一些快乐就变成了指数级增长的复合效应 [17:20.04]你的幸福回报成倍增加了 [17:23.88]任何时刻你愿意都可以重回那个点 [17:30.51]你体会到什么了吗 [17:35.29]你在那一刻开心吗 [17:39.95]你欢喜吗 [17:59.67]告诉自己 [18:01.17]我值得反复体会这样的快乐 [18:06.77]这样的欢愉 [18:09.93]会让自己充满了喜乐 [18:17.49]身体并不可耻 [18:22.47]身体的收藏挂肚把遥控器摁烂了 [18:36.05]在电视墙上连一个欢喜的画面都找不到 [18:44.51]才是可耻 [18:46.59]起码是可悲的 [18:49.52]如果你发现自己没有有样样时刻刻怎办办 [18:54.06]没关系 [18:56.28]下一次凉冬爵士乐会带领你去了解这样的欢喜 [19:04.42]晚安 [19:07.34]darlingkissmetoneverlastmonth [19:28.85]怎会因为快乐而哭泣 [19:36.86]也会带过幸福最担心 [19:56.48]嘿大理最养我的欢喜没有你返回所境追逐逐渐寻寻你相音 [20:27.35]letscleanmy最然你说我爱你 [21:20.02]每到时间醒不已答应后theywereseventeen