梁冬《【006】在等待中玩耍,在等待中寻到意义》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:00.33]howmuchcanwe [00:05.41]这里是凉冬 [00:07.73]爵士乐 [00:10.17]你对世界的感觉总会带来一种不一样的愉悦 [00:19.26]今天有首歌 [00:21.06]有waitinggame [00:24.28]等待的游戏 [00:29.02]你有没发现 [00:31.06]这个世界上最有意思的游戏 [00:35.49]是一种叫不动的游戏吗 [00:40.75]最近这一两年呢 [00:44.43]股灾是牛市 [00:48.59]牛头熊生 [00:51.87]但其实二零二零年总体来说 [00:55.25]由于全球的资本放量 [00:59.80]很多政府都在印钱 [01:02.40]尤其是美国 [01:05.90]这种多余的钱水漫金山 [01:09.88]很多都流到了港股 [01:11.68]甚至以北上资金的方式流进了a股 [01:17.54]房子也不让炒了 [01:20.34]有些人呢 [01:22.01]多余的钱总要做一些多余的事儿 [01:26.21]买股票 [01:27.15]买基金 [01:30.47]连基金经理都有自己的后援团了 [01:34.61]世界多么有意思 [01:38.41]在二零二零年年底 [01:41.65]二零二一年年初 [01:43.63]过年前有一段时间 [01:46.53]我看着这个股票啊 [01:50.37]基金啊 [01:52.27]涨得有一种心惊胆战的感觉 [01:59.98]当然 [02:01.28]如果你买了一点合适的股票和基金 [02:04.74]总是很愉快的 [02:07.84]但是有没有一个声音在你的身边响起 [02:15.18]有多风流就可能有多下流 [02:22.90]涨的时候这么疯狂 [02:25.90]总会有一天也会跌吧 [02:30.39]在我身边 [02:31.15]在我的心里面 [02:32.01]就有这样的声音 [02:35.11]这个声音告诉我说 [02:37.03]等过段时间 [02:37.83]等它跌下来的时候 [02:40.07]你知道会是什么样吗 [02:42.35]你知道你在隐隐的等待着这个时刻的到来吗 [02:49.00]我说 我知道 [02:52.06]一个人居然在自己和自己对话的过程当中 [02:56.46]完成了某种意义上的自我的调配 [03:05.60]有一本书叫与神对话 [03:09.36]他以对话题的方式讨论了很多生命的意义的话题 [03:16.15]他讨论的内容不重要 [03:18.12]重要的是 [03:18.80]其实每一个人都可以和自己对话 [03:22.58]而其中一个对话的主题 [03:24.50]就叫等待 [03:28.04]年轻的时候算半个文艺男青年说起来 [03:33.14]真是一件丢脸的事情 [03:35.06]就像吐槽大会上 [03:36.68]他们对徐志远老师的吐槽一样 [03:40.34]真是伤自尊呐 [03:43.11]这话不是我说的啊 [03:44.43]这是徐老师自己在节目里说的啊 [03:49.27]年轻的时候 [03:49.91]做文艺青年呢 [03:52.37]喜欢一部剧 [03:53.37]叫等待歌 [03:54.65]都在孟青辉老师的小剧场里面 [04:01.11]这部剧经常上映 [04:03.23]很有意思 [04:05.21]他也在讨论一个问题 [04:06.63]原来人生的本质就是等待 [04:11.76]白天等着晚上的到来 [04:14.26]晚上等着白天的到来 [04:17.12]结了婚等着小孩长大啊 [04:20.40]如果你生出小孩的话 [04:22.98]或者起心动念想要离婚呢 [04:26.58]就等着把这婚给离了 [04:30.62]也许要等到九十岁那一天才能力掉 [04:33.60]恭喜你 [04:34.72]你在等待中完成了一个伟大的人生 [04:40.10]说回来 [04:41.72]等待本身可能就是世界的主体 [04:46.86]甚至它本身就是生命 [04:50.21]waiting [04:52.75]waiting [04:53.75]game [04:56.31]如果说人生是一段游戏的话 [04:58.71]这个游戏的全部就是waiting [05:03.13]好了 [05:04.55]你现在等着要睡觉吗 [05:07.21]曾国藩说 [05:08.17]每日静坐四刻 [05:10.93]等待议员来福之人心 [05:15.79]曾国藩这样的人 [05:18.27]极聪明 [05:19.67]极勤勉 [05:21.55]仍然每天要做四段小游戏 [05:25.97]她觉得做什么导演啊 [05:27.91]五情戏呀 [05:29.35]八段锦啊 [05:30.45]都太累了 [05:32.23]就一个游戏 [05:33.81]坐着 [05:36.51]坐着 [05:38.63]等待 [05:40.87]等待有一股称之为叫生机的东西 [05:44.27]啪 重新回来 [05:46.39]它称之为一元来富之人心 [05:53.09]现在 [05:55.59]让我们开始今天睡前的练习吧 [05:58.97]找一个最舒服的方式坐下来或者躺下来 [06:13.62]如果你觉得把脚伸到被子外面更舒服 [06:18.40]就伸出去吧 [06:19.68]但最好不要有空调或者是窗户的风对它吹 [06:24.78]否则踝关节会着凉 [06:28.17]我的方法是穿双袜子睡觉 [06:31.91]穿着袜子把脚伸到被子外面 [06:36.37]奇妙不可言 [06:41.51]然后把手掌放到自己的丹田的位置 [06:51.04]大概在肚脐再往下方一点 [06:55.42]男生左掌心朝下 [07:00.06]右手盖在左手背上面 [07:03.74]女生右掌心朝下 [07:07.32]左手盖在右掌背上面 [07:13.86]好了 [07:16.30]你可以感受到自己的肠道的蠕动吗 [07:24.90]咕噜咕噜 [07:26.00]咕噜咕噜 [07:27.28]其实他在动的 [07:29.68]有些时候是水 [07:34.40]有些时候是气 [07:38.42]总之 [07:39.88]它在动 [07:42.30]不要小看了这个蠕洞 [07:44.72]不要小看了肠道里的这一段咕噜咕噜的动 [07:50.41]它实际上是我们身体气机发动的一个方式 [07:58.31]也许它的震动会带来我们全身的震动 [08:05.19]你只需要等待 [08:09.25]然后用自己的舌头顶住自己的上颚 [08:18.03]道家称之为叫塌鹊桥 [08:23.07]搭了这个鹊桥 [08:25.23]你就会发现一个很奇妙的感受 [08:31.11]口水出来了 [08:36.22]唾液酶在我这里看 [08:39.38]就是人窝 [08:41.78]有很多人非要在睡前去吃燕窝 [08:46.98]殊不知 [08:48.38]自己那点人窝才是最有价值的 [08:57.68]它有很多的蛋白酶 [09:01.38]可以更好的帮助我们分解消化我们的身体里的食物 [09:10.29]轻轻的咽下你的人物 [09:16.01]因为你每天可能要做这样一个练习 [09:18.89]所以建议你晚上睡觉之前 [09:21.67]把牙刷干净 [09:29.54]把自己的唾液吞到顺着你的喉管吞到自己身体里面 [09:38.44]吸气的时候 [09:41.77]感受自己的小腹在慢慢的长大 [09:48.45]有很多人吸气就吸到嗓子眼儿 [09:51.09]连胸都不会变大 [09:55.75]实际上深呼吸并不会把气吸到小腹 [10:01.39]但是呢 [10:02.19]它会吸到肺的底端 [10:04.81]从而推动横膈膜向下 [10:09.63]这一个压力会向下传导 [10:12.95]然后呢 [10:15.08]就会让你的腹部隆起 [10:20.08]感受自己吸气的时候是腹部在隆起 [10:33.39]如果吸气在胸部的话 [10:37.09]那你的胸部会变得比较紧张 [10:43.07]而腹部受不到足够的按摩 [10:49.37]然后 [10:50.43]今天这个练习很有意思 [10:53.78]请安静的听我说 [10:58.82]请发出某一种声音 [11:09.96]你试着跟随小梁也发出这样的声音 [11:14.50]如果你发现 [11:16.32]你以某种声音 [11:18.06]不管什么声音 [11:19.78]发现你的这个震动啊 [11:21.64]能够去到你手掌按着的腹部的位置 [11:26.54]恭喜你已经找到了一种这个地方会震动的音频 [11:38.06]你要想让那个地方出现某种程度的按摩 [11:45.33]用声音对他进行按摩 [11:47.87]有什么方法呢 [11:51.63]让自己发出的声波让那里震动 [11:55.09]是最环爆最完美的方式 [12:01.39]试着发出不同的声音 [12:04.30]你可以念我爱你 [12:11.49]或者念腾讯音乐 [12:18.83]或者念我想挣很多钱 [12:26.93]不管用什么 [12:28.27]你总能发现 [12:29.97]有某一个字 [12:31.75]某个声音 [12:32.99]是可以让你的小腹震动的 [12:38.69]thethe [12:42.71]theross [12:56.39]我发现我发去到哼的时候呢 [13:01.31]丹田以下的那个部分 [13:04.67]开始有震动感了 [13:09.53]这个练习沉浸在很长的一段时间里面 [13:15.24]是我认识的一个老师 [13:17.20]不传之谜 [13:21.26]后来我征得了他的同意 [13:27.34]我说 [13:27.76]我可不可以在一个免费的节目里面 [13:32.09]跟不认识的不同价值观不同人生观的朋友分享您的这一个练习呢 [13:46.35]这个老师想了一下 [13:48.81]他说 [13:50.39]没关系吧 [13:51.71]让大家自己去试吧 [13:53.83]总有一些朋友可以体会到这种震动带来的妙处 [14:04.63]你可以试一下 [14:06.68]原来不同的声音 [14:09.44]真的会帮助你带来身体不同地方的震动的 [14:19.32]甚至会上瘾 [14:22.35]因为有些时候 [14:24.93]会震动到一些你意想不到的地方 [14:30.32]虽然比较难 [14:33.02]但可以 [14:37.22]或者为了避免汉字对你带来的视觉上的影响 [14:45.54]你可以试着练习用英文 [14:52.45]waitinggame [14:57.77]waitinggame [15:01.85]我发现他听的时候 [15:05.38]那个肚脐周围啊 [15:08.14]是有震动感的 [15:09.80]你体会一下 [15:23.11]可以再往下一点点 [15:26.73]每个人都可以做这种最简单的游戏 [15:34.61]为什么你要做 [15:36.03]因为你终于发现原来你就是你最好的玩具 [15:44.29]我们都太多时候把自己当做自己的工具了 [15:50.25]却很少意识到自己是自己一生的玩具 [16:00.05]waitinggame [16:04.11]waitinggame [16:08.65]寻找自己身体震动的那个部位 [16:13.41]如果明天早上醒来 [16:18.85]你发现 [16:23.54]或者是 [16:28.90]总之 [16:30.30]有某个声音可以让你的肝 [16:34.54]肝在哪里 [16:35.10]你总会知道的 [16:38.62]不知道的话呢 [16:39.48]自己可以去明天早上查一下 [16:44.74]早上起来的时候 [16:45.76]让自己的肝震动一下 [16:48.42]有利于清醒 [16:50.72]晚上让自己的小肠大肠震动 [16:57.53]有利于明天早上起来的排便 [17:02.91]当然也会有利于你的睡眠 [17:06.91]用声波震动自己的身体 [17:10.95]其乐无穷 [17:13.67]晚安 [17:19.76]howmanylifehavesacrificeeastotorainoppressionshameontheturninghasforthegametwoequityourstilllearninging [17:49.84]howmanyliineshavescririfymosthhmoandfatherthingtothehandsoffreedom [18:14.08]theresnotimetimetodebate [18:19.60]nottimenottimetowastebeforereallyradthewaiting [18:52.50]嘿 [18:56.86]给你 [19:12.68]noman