[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:07.02]哈喽哈喽 [00:10.56]大家好 [00:10.95]我是大钱 [00:11.88]我是小坤 [00:12.75]我们是大小乾坤 [00:15.57]最近更新比较频繁 [00:18.36]那是因为我们要奋发图强 [00:20.91]力争上游啦 [00:22.20]为了成为更好的自己 [00:24.84]更好的博客 [00:27.06]我说到这儿我都发虚了 [00:28.95]虚啥 [00:30.72]其实 [00:31.38]其实我们在十分钟之前还在抓耳挠腮 [00:33.57]在想到底要录什么 [00:34.77]心里隐隐约约总是觉得今天一定要录一期新的节目 [00:38.85]但是一直都没有想好 [00:40.80]然后其实我一直 [00:43.35]呃 [00:43.62]也不是一直伴 [00:44.61]我时不时就会有一个记录的习惯 [00:47.22]我会记录我们平时聊的某个话题 [00:50.58]或者某个点是我感兴趣可以深聊的 [00:54.21]我都会写在备忘录里 [00:56.37]嗯 [00:56.85]所以其实今天要聊的这个话题也是我们过年的时候在家里有 [01:01.98]次出门在在外面坐着喝咖啡 [01:04.92]闲聊天儿 [01:05.52]因为在家长在的情况下 [01:07.89]总感觉有很多话是不好展开的 [01:10.44]但是等到我们俩单独出去的话 [01:13.80]就有很多话题可以去聊一聊 [01:16.56]我们其中就聊到今天想要聊的这个就是关于什么是最好的自己 [01:23.01]或者说 [01:24.36]呃 [01:24.81]成为更好的自己 [01:26.40]嗯 [01:27.06]对这话题 [01:29.22]或者说成为更好的自己这个念头会一直影响你吗 [01:34.05]这个念头会一直影响我 [01:36.45]因为好像这句话不知道从什么时候开始喊起来的 [01:39.00]但是这句话有有些吊诡的地方 [01:42.06]就是到底是什么叫成为更好的自己的 [01:47.40]这个好是谁来判断的呢 [01:49.74]谁来 [01:50.76]标准是什么呢 [01:51.78]就是有点有点模糊 [01:54.51]你一下子提了100个问题 [01:58.08]首首先我我觉得从我的角度来说 [02:01.23]我我先说一下我自己的情况 [02:04.02]就是你的第一个问题 [02:06.42]就是说你会不会用更好的自己 [02:09.15]或者是或者说成为一个更好的自己这种来鞭策自己 [02:13.14]来鼓舞自己 [02:14.58]对吧 [02:15.18]嗯啊 [02:15.72]我觉得我好像不会 [02:18.28]但是我觉得一定会有某一时刻是你 [02:21.67]你会想要用在朋友圈的 [02:25.33]过年的要发一条励志的朋友圈 [02:29.41]或者说呃在在运动健身的时候 [02:33.55]或者是说嗯 [02:36.88]就是写一条视频的脚本 [02:39.55]你要找一个落点 [02:40.84]那你用这个总是没错的 [02:43.06]而且还特别积极向上 [02:44.92]特别的正能量 [02:46.21]对 [02:46.78]所以其实我觉得这句话 [02:48.76]或者说这个这个slogan [02:50.77]他没有切实的去影响我的一些 [02:55.08]对自己升级做的判断和标准 [02:59.01]但是这个事这个事情确实很吊诡 [03:03.45]我觉得这就是你的第二三个问题 [03:06.24]嗯 [03:06.84]就是说嗯啊依然还是我个人的意见啊 [03:11.25]个人的偏见 [03:13.36]你的第二个问题是什么来着 [03:16.06]就是其实我是故意的 [03:21.58]那你说嘛 [03:22.60]嗯 [03:23.29]就是说怎么样算是更好的自己是吗 [03:25.81]对这个更好的自己存在吗 [03:28.58]嗯 [03:29.03]这是一个问题吗 [03:29.96]你觉得或者我们可以先来思考一下 [03:32.12]这个更好的自己存在吗 [03:34.22]嗯 [03:35.66]我觉得他是分情况的 [03:39.08]分什么情况呢 [03:40.01]就就像比如说我刚才其实也已经点了一些句子 [03:44.75]具体的点 [03:46.40]嗯 [03:46.94]我觉得可以可以这样来想 [03:49.49]就比如说我是一个 [03:51.98]呃我这里没有说要诋毁胖子的意思啊 [03:55.94]就比如说我是一个小胖子 [03:58.79]但是我希望自己变得更瘦一些 [04:02.63]他可能是出于外界的审美 [04:05.03]嗯 [04:05.45]别人的眼光也可能是出于我健康的一些一些一些必要的吧 [04:12.92]那呃我可能就想减肥 [04:15.50]那我如果从160 斤的小胖子变成了1 20 斤 [04:19.55]1 10 斤这种相对健康的体重范围 [04:22.55]普通胖子一百一一百二不算胖 [04:25.37]如果我设定成一米六五的话 [04:28.82]你的设定还挺高 [04:29.99]对 [04:30.20]但是你要说我一米五 [04:32.81]哎 [04:33.41]但110 我也不是没有达到过 [04:35.30]确实有 [04:36.17]嗯 [04:36.50]那你继续 [04:38.19]这样我觉得在他自己的嗯范畴里面 [04:43.14]这个算是他自己设定的一个目标 [04:45.39]他实现了算是实现了某种更好 [04:48.93]但是我觉得这个东西吊诡的部分在于 [04:52.89]这个更好是出于他自己想要 [04:56.46]还是受社会的影响更大 [04:58.89]我觉得这个是多方面的 [05:00.60]嗯但但是我觉得像这样一个可以有嗯衡量标准的 [05:06.33]就是你能明显感觉到自己呃的努力a 最后得到了回报 [05:11.43]然后你实现了某一个目的 [05:14.01]比如说你考证 [05:15.72]考英语 [05:16.83]考日语 [05:17.76]考考小语种 [05:19.20]拿了证书了 [05:20.58]嗯 [05:20.91]我我觉得这个能有一个确确实实的获得 [05:25.53]这个我想应该算是一个更好的结果吧 [05:30.00]嗯 [05:30.63]对吧 [05:31.02]你刚说还有另外一面呢 [05:32.58]另外一面是什么呢 [05:33.45]我觉得另外一面就是很不好判断了 [05:35.70]嗯 [05:36.24]就比如说 [05:37.44]呃 [05:37.89]我们要想要成为更好的自己 [05:39.81]我们肯定在心目中会对那个更好的自己有一个大概的苗华这个描画 [05:46.65]它可能是一个形容词主导的 [05:50.76]就比如说我现在或者像像某个谁啊 [05:54.36]像某个谁 [05:55.14]就比如说我脾气暴躁 [05:56.58]如果我不我不暴躁 [05:58.53]我只是举例 [05:59.82]就比如说我脾气暴躁的话 [06:01.47]哎 [06:01.68]那可不可能说我向往的一个更好的自己是 [06:05.37]呃在nice 一点 [06:07.02]嗯 [06:07.29]再和善一点 [06:08.79]嗯在就是宜人性更强一点 [06:12.39]那如果我是一个急性子 [06:15.18]我是不是想着说 [06:16.29]哎 [06:16.47]我要卖一些 [06:18.54]我要阿p si 一些 [06:21.87]就比如说我我说话很冲 [06:24.45]那是不是可能 [06:25.89]呃 [06:26.55]我想要改善的就是我希望我自己能改改这个这个说话很冲的点呢 [06:33.42]嗯 [06:34.17]你觉得我们都是在这个成为更好的自己的路上走嘛 [06:39.30]我觉得不确定 [06:40.47]不确定有时候可能是更坏更坏的自己 [06:43.23]嗯 [06:44.80]就是你 [06:45.40]你会觉得你在生命的某一刻 [06:49.12]你看我们现在也30 加了嘛 [06:51.46]多多少少算是有一点点人生经验了 [06:54.82]你会觉得在生命的某一刻有那种哇哦 [06:58.87]我更棒了的感觉吗 [07:01.27]偶尔会有非常非常少 [07:02.98]比如呢 [07:04.18]就是当某个我习以为常的观点被打破了之后 [07:08.59]我感觉我的认知又被进一步的刷新了 [07:11.50]嗯 [07:12.19]我的包容度接受度又提高了一个台阶 [07:15.10]嗯 [07:15.31]我我这个时候我会觉得嗯还行 [07:17.44]嗯有有什么具体的事例吗 [07:20.95]就是你经历过类似这样你说的情况吗 [07:25.63]那我就说咱俩经典的那个见面场景 [07:31.12]场景就是她第一次去我家吃饭的时候 [07:33.52]前提是我我是一个山东人 [07:35.05]然后我们在餐桌上可能会多少一些礼仪 [07:38.11]有可能其他地方也都会有这种 [07:39.91]但是但是大钱他在这个餐桌上就是可以说是毫无礼仪 [07:45.64]嗯 [07:45.94]筷子乱飞 [07:47.20]一般情况 [07:47.95]我我我们那边的规矩会是 [07:50.08]你先 [07:50.89]嗯尽可能的夹自己前面的属于你那个方向的菜 [07:55.18]你就是说要夹靠自己进的盘子的菜 [07:58.78]对 [07:59.20]靠自己进的盘子的菜 [08:00.91]那靠远的我又想吃怎么办呢 [08:03.13]你这不就是一个问题吗 [08:05.02]对 [08:05.98]这个就是在我习惯中习以为常的一些 [08:10.99]我所认知的一些礼仪跟规矩 [08:13.18]然后我就我的第一观感就觉得 [08:15.67]哎 [08:16.21]这个人怎么怎么这么没有没有规矩 [08:20.47]嗯嗯我的第一反应是有点有点不太好的 [08:24.49]但是我当时也也没说啥 [08:26.56]你怎么可能把一个去你家吃饭的女生 [08:29.92]你能说什么呢 [08:30.94]对 [08:31.49]我不能当场就挑刺儿吗 [08:33.14]对呀 [08:33.50]嗯 [08:34.22]然后我我后来在反思这个事儿的时候 [08:36.95]我就突然想到 [08:38.72]哎 [08:39.23]为什么 [08:40.07]嗯 [08:40.46]他可以这样 [08:42.86]或者说他他这样的话 [08:46.50]好像也没什么问题 [08:49.14]嗯 [08:50.85]那我就在反思 [08:51.96]那我们这个规矩是不是有问题 [08:55.92]或者我们那些所谓的那些礼仪是不是有问题呢 [08:59.79]就是我我开始这种反思了 [09:02.43]当然我反思是有结论的 [09:05.55]我我发现这些规矩礼仪 [09:07.14]其实其实很多时候他是没有什么逻辑跟跟实际价值的 [09:12.63]它只是一种规训规范吧 [09:14.46]嗯嗯甚至我能从你在餐桌上的这种这种自在 [09:20.37]能能读取到你 [09:22.62]你 [09:23.10]你的某种自由自在 [09:25.11]然后来反观我自己的某种贝里一地某种约束 [09:29.31]嗯 [09:30.33]在那一刻我是觉得我好像我的认知 [09:34.29]我的礼物了 [09:36.18]对 [09:36.54]有一点点开了一点点窍 [09:38.46]就是开始反思自己一些习以为常的一些规矩了 [09:41.49]嗯嗯呃 [09:42.99]你觉得你开始反思那些灌肠的东西 [09:46.35]可能有时候他是不合乎现实的 [09:49.86]或者有时候 [09:51.04]在外界他并不一定完全都按照你惯常习惯的那种生活来来来实实行 [09:58.84]嗯 [09:59.35]你觉得这个反思是你成为更好的自己的一个证据之一吗 [10:03.82]证据 [10:04.81]嗯 [10:05.56]我觉得这只是一个小例子吧 [10:07.51]嗯嗯 [10:08.65]你你不用把这些词当作他是很一本正经对你不用太去明白吧 [10:15.91]明白 [10:16.24]嗯嗯 [10:17.65]但是其实回到我们这个这个主题就是做更好的自己 [10:22.00]我最开始对这句话产生怀疑的时候 [10:23.80]我的第一反应是这个不存在吧 [10:26.29]这个所谓更好的自己 [10:28.24]在朋友圈写过这种话 [10:29.65]或者说在微博写过这种话呢 [10:32.38]我是一个在朋友圈跟微博不是特别 [10:35.95]特别是在朋友圈特别励志的人 [10:38.32]不是不励志 [10:39.10]我我基本不表达任何态度 [10:41.80]我只我我不表态 [10:43.24]我只分享我的所见 [10:45.73]我我发照片会比较多 [10:47.59]我看到什么我就会分享什么 [10:48.97]但是这种涉及到价值 [10:51.08]关的事情我是不太说的 [10:54.08]呃 [10:54.59]你这个涉及到价值观的事情 [10:57.47]不说是是出于一些想法吗 [11:00.38]我不愿意跟任何人去掰扯这个事儿 [11:02.90]我觉得这些事儿是掰不明白的 [11:05.27]嗯 [11:05.72]我觉得每个人他都有自己地这么一套 [11:08.96]如果嗯 [11:10.10]当然我我看到别人说了一些我我觉得我非常不能认同的 [11:14.99]我觉得也OK [11:15.83]但是我会看我朋友圈就有一些跟我的价值观非常向左的人 [11:20.30]有段时间我屏蔽他们了 [11:21.74]但是有一段时间我我又我我又继续打开了 [11:24.71]因为对因为他们也不会对我有什么冒犯 [11:29.36]我只是我只是去对我来讲就是一个观察人类的一种样本 [11:32.66]我可以看没关系 [11:33.89]但是我不会跟他去掰扯这个事儿 [11:35.99]嗯 [11:36.53]因为人每个每个人的这个生命阶段不一样 [11:39.35]他的认知啊 [11:40.10]价值观不一样 [11:41.33]也很正常 [11:42.26]嗯 [11:42.68]好 [11:42.92]说过你刚刚想说的那个问题 [11:45.20]嗯 [11:45.62]中间其实算是我打岔了 [11:47.54]嗯 [11:47.99]就是我觉得最好更好的自己 [11:51.61]他是一句有点非常形而上非常空的一句话 [11:55.72]就是它是对当下的某种否定 [11:58.45]然后来来虚化一个更好的未来 [12:02.29]但这个未来是什么 [12:03.19]不知道 [12:03.97]是更好的自己 [12:05.32]就是它是一个非常虚的东西 [12:08.74]所以它更像是一句自我鼓励 [12:11.41]明天会更好 [12:12.22]就这样 [12:13.00]嗯 [12:13.90]所以你觉得这句话他是隐含着对当下的一些否定意味吗 [12:18.94]对他是把看中的放在未来 [12:21.37]但是我们当下在做出努力呀 [12:24.25]这个也也算是有点负面和否定的意味吗 [12:29.44]你不能这么来讲 [12:30.40]就是因为我我 [12:31.42]我们对未来去有一个美好的幻想 [12:34.54]我为了实现我的这个幻想跟想象 [12:37.12]那我在当下肯定要去做出某些某些行动吗 [12:40.42]突然想起来 [12:41.20]我觉得有两句废话是 [12:44.72]正确且无用的废话 [12:47.54]嗯 [12:47.87]这个是一句令一句就是干什么什么什么美好生活 [12:53.39]就比如说呃要让你实现某种美好生活 [12:56.93]然后你要怎么着的 [12:59.81]你涂某支口红 [13:01.19]哦 [13:01.37]我想到了 [13:02.63]我觉得这两句话有可能就是从我们广告商来的 [13:07.58]从从你看广告商的一个重要一个工作范畴就是嗯造梦就这样 [13:14.15]就是没有的东西给你造出来 [13:16.28]也不能说没有的吧 [13:17.69]就是就是凭空造梦 [13:19.34]就是让你产生对未来产生 [13:21.14]或者说对一个没有的东西 [13:23.39]就是没有的东西 [13:24.20]它是平白无故造出来的 [13:25.70]对呀 [13:26.30]嗯所以我我就说嘛 [13:28.22]就是因为我我觉得这种美好的话 [13:32.06]哎 [13:32.39]你我们可以再往前倒一些 [13:33.92]广告是从哪儿来的 [13:34.94]你觉得你觉得从哪儿来 [13:37.16]从宣传嘛 [13:38.30]我就不说广告了 [13:39.62]嗯 [13:40.01]我们来再继续说回这两句话 [13:42.44]其实嗯 [13:43.58]大家可以去想他会 [13:44.98]存在在哪些方面 [13:46.45]确确实实就是在广告当中 [13:48.67]就比如说a 呢 [13:50.92]我是一个广告品牌 [13:52.81]呃不 [13:53.26]我是一个运动品牌 [13:54.70]a [13:55.03]你穿了我们牌子的衣服 [13:57.04]你去运动 [13:57.97]然后为了成为一个更好的你 [14:00.40]为了成为一个更好的自己做明天更好的自己 [14:03.58]对 [14:03.88]然后你 [14:04.57]然后就是你杀了我们 [14:06.43]你你就是一个更好的自己了 [14:08.29]对 [14:08.56]然后为了美好生活加油 [14:10.90]呃 [14:11.32]那你涂我们的口红 [14:13.00]或者说你用我们的空气炸锅 [14:15.55]然后你 [14:15.91]哇 [14:16.36]一切都更美好了 [14:17.62]我是更好的自己了 [14:19.00]嗯 [14:19.33]你说我们现在现在这么的广告 [14:21.10]会不会以后接不到广告 [14:23.17]不不就是呃 [14:25.24]广广告吧 [14:26.56]不 [14:26.80]我我其实不太喜欢叫广告爸爸 [14:29.26]叫广告商 [14:30.40]广告甲方 [14:32.29]他不一定能听得到 [14:33.67]我们听到了再说吧 [14:36.85]我会解释的 [14:38.29]对 [14:38.53]如果 [14:38.92]如果真有那个愿意给我们投广告的 [14:45.83]非常欢迎 [14:46.55]没有节操了 [14:47.45]对对对对 [14:48.29]但但其实大家去想就是这样一套嘛 [14:51.38]其实你你你以为广告商他不知道他要消费者去相信这些的目的吗 [14:57.95]其实我觉得这个东西是一个两方面都心知肚明 [15:02.75]但是我们也甘愿 [15:05.44]受骗 [15:06.01]受骗 [15:06.40]加引号 [15:07.60]甘愿去相信未来可能会有一个更好的自己 [15:10.84]为这个梦买单 [15:11.95]对 [15:12.19]为这个梦买单 [15:13.57]那我确实以为我就会有一个更好的明天 [15:16.78]更好的自己吗 [15:17.77]嗯 [15:19.84]但是我理解你是想要嗯更加清醒或者更加落地一点 [15:26.89]嗯 [15:27.22]你会怀疑这件事情 [15:29.47]嗯 [15:30.34]就是这种怀疑是建立在一种恩 [15:33.82]因为如果你你是对这个事情比较看重或者认真的话 [15:38.68]那有可能真的会对当下否定 [15:41.32]当下当一旦出现了这种情况的时候 [15:45.37]那可能就是在本末倒置了 [15:47.71]就是当下就不值得一过 [15:49.93]一切想的都是一种一种未来不存在的一种假象 [15:54.46]你有没有幻想过更好的自己是什么样的 [15:58.39]就是你现在版本的super 版 [16:01.33]我觉得人在每个 [16:03.97]嗯我我说我自己吧 [16:05.83]我每个阶段不一样吧 [16:06.91]每个年龄段都不一样 [16:08.05]比如呢 [16:08.92]比如说在初中的时候就会觉得那更好呢 [16:12.64]无非就是学习更好呗 [16:14.38]嗯 [16:14.68]或者说是让别人更赏识你一点 [16:17.56]嗯 [16:19.35]那呃 [16:21.78]进入大学之后就会觉得所谓的更好肯定是肯定是自己专业啊 [16:27.66]自己的才艺各方面 [16:30.51]嗯 [16:31.68]更上一层楼 [16:33.18]也是让别人刮目相看 [16:35.28]我刚刚提到的两个点都会出现的一个词 [16:37.50]加别人 [16:38.13]对对 [16:39.09]你继续讲 [16:40.02]我其实早就发现了 [16:41.34]对 [16:41.61]然后到了到了上班之后 [16:44.94]上班之后 [16:45.78]所以更好自己也是自己的能力得到充分施展 [16:51.03]自己的工作得到领导认可 [16:53.37]也是别人 [16:54.12]嗯嗯 [16:55.59]回顾这一些 [16:56.88]好像都有一个别人存在 [16:59.49]嗯 [17:00.39]就是好像我们成为更好的自己是需要做给别人看的 [17:04.41]嗯 [17:06.41]所以所以其实刚刚刚刚我也在想这个问题 [17:09.98]就是所谓的更好的自己 [17:11.93]好像其实他还是会和现阶段呃比较单一的一个评判一个人成不成功的标准是一致的 [17:23.87]嗯就是比如说呃现在没有钱 [17:27.71]嗯现在钱不多 [17:29.30]那是不是我拼命赚钱 [17:32.12]等到盆满钵满了 [17:33.65]我就是一个更好的自己 [17:35.48]而我现在不够瘦 [17:37.64]那我是不是练到 [17:39.86]跟大多数人眼睛里看到的那些白又瘦的美女一样 [17:45.32]我就是更好的自己 [17:47.50]所以所以刚刚其实我也在想这个 [17:51.18]口号或者说这个想法的背后是不是也还是隐含着我们这个社会 [17:57.03]其实他的判断 [17:58.71]成功判断更好的标准就是非常单一的 [18:01.95]单一狭隘 [18:02.70]而且对如果按按照这个标准下去的话 [18:06.30]没有头儿 [18:07.68]嗯就是嗯 [18:09.93]因为永远都有更好的别人 [18:11.55]对永远都有更好的让别人人刮目相看的所谓的个人 [18:18.87]嗯对对对 [18:20.64]那所以其实我们是不是也要反思 [18:22.62]就是这个这个点 [18:24.33]这个所谓的更好是不是也是一个悖论 [18:28.85]嗯 [18:29.42]怎么说呢 [18:30.56]既然这个事情一直都有一个别人存在 [18:33.29]但是这句话的主体又是做更好的自己 [18:36.11]其实其实有一些自相矛盾的 [18:38.72]嗯嗯 [18:39.92]这个事情是一个没完的事情 [18:42.05]你今天完成了那个 [18:43.31]明天完成 [18:44.03]完成了下一个 [18:45.77]你在工作上被领导赏识 [18:48.26]你在人生上 [18:50.12]呃事业发展上 [18:51.68]你收获了金钱 [18:52.79]或者买了大房子 [18:54.35]那你的人生下一步呢 [18:56.33]去死 [18:58.64]人生下一步一定还会有新的 [19:01.19]对 [19:01.94]但是 [19:02.92]这个中间我倒是觉得跟自己和跟别人没有什么 [19:08.08]没有什么太相悖的地方啊 [19:09.64]我我不太觉得这个这个很相悖 [19:12.40]我是觉得说我们什么时候可以做到让自己真正的满意 [19:17.92]然后这个满意不是以别人的标准 [19:21.04]别人的眼光去做判定 [19:22.75]嗯 [19:23.68]你你有过这种时候吗 [19:25.12]就是能让自己感觉到满意满意 [19:30.34]但是它是不以别人的 [19:33.36]评判眼光 [19:35.01]比如呢 [19:35.88]首先别人肯定是存在的 [19:37.47]嗯嗯 [19:38.34]当然我对自己比较满意的时候是前两年刚辞职那年 [19:42.36]嗯 [19:43.11]因为那年就是也是认清了一些工作上 [19:47.04]还有人生上的一些一些现状 [19:51.48]一些事实 [19:53.34]然后我也接纳了一种那样的事实 [19:56.55]嗯 [19:56.88]然后我觉得那样当前的那种自己的状态挺好的 [20:01.98]嗯 [20:02.94]是怎么样的事实让你选择了接纳 [20:06.45]其实呃 [20:07.80]我想到一个词叫适可而止 [20:09.51]嗯 [20:10.77]其实这句话 [20:11.43]适可而止这句话 [20:12.27]我今年过年回家的时候 [20:13.68]我也反复在跟我跟我姐 [20:16.53]跟我妈说这个事儿 [20:18.24]因为他们他们的劳动是永无停止 [20:21.75]嗯 [20:22.38]他们做生意 [20:24.30]嗯 [20:25.47]照顾家里 [20:26.73]做家务 [20:27.75]各种各样的事情永无停止 [20:30.18]然后我就想到这个永无停止 [20:32.34]它其实可能背后 [20:33.96]有些东西在推动的 [20:35.25]但推动的这个东西他又不一定对 [20:37.53]或者说是他可能会是恶一种奴役人的一种一种所谓的文化 [20:43.29]嗯 [20:43.86]当然我现在还总结不出来它到底是什么 [20:46.71]所以我就想 [20:47.64]人是其实也是可以偶尔的适可而止 [20:50.76]就是找一个合适的 [20:53.61]找一个合适的时间跟阶段停一下 [20:57.09]嗯嗯 [20:58.35]停一下思考一下 [20:59.43]思考一下你接下来要干嘛 [21:02.43]嗯 [21:03.12]这个阶段就是就是算是给自己放个假吗 [21:06.93]嗯嗯 [21:07.92]那你放了快两年的假了 [21:10.05]你思考出来了 [21:11.82]我觉得放了快两年驾其实嗯 [21:15.66]到目前为止觉得挺好的 [21:17.25]因为这两年你用来你用来打工 [21:20.70]996 工作卖命 [21:22.86]也是也是过我们我们这两年其实读过很多很多书 [21:27.66]也去过一些地方 [21:30.21]我们的人嗯快了吧 [21:33.33]嗯就是我们的人生阅历并没有缺少 [21:36.21]嗯就是你要从一个时间角度来去想的话 [21:39.81]人生反正就不不就是100年嘛 [21:42.18]可能都活不了100岁啊 [21:44.13]但是你你这个真非常珍贵的 [21:48.18]这两年拿出来去干这些事儿 [21:49.62]我觉得还OK 啊 [21:50.73]是不是 [21:51.42]所以你觉得这个让你变得更好了 [21:54.33]也不是说更好了吧 [21:55.35]我我不知道怎么来形容 [21:57.27]其实我我们俩现在的状态也是对现状 [22:00.33]嗯开始产生一些新的想法 [22:04.08]嗯就是也是因为 [22:07.48]就是玩儿两年钱 [22:09.91]这个钱怎么说的这么虚 [22:14.23]就是大方的说 [22:16.12]就是钱越花越少 [22:17.86]然后进账又很少 [22:19.81]钱是肯定会越花越少的 [22:21.37]对然后经济状况又不太好 [22:25.69]所以对所以就会心心虚嘛 [22:29.56]就会觉得自己觉得自己这样下去 [22:34.00]嗯 [22:34.45]行不行 [22:35.98]怎么突然转丧了呢 [22:37.87]没丧吧 [22:38.74]我觉得这样你一说挺丧的 [22:42.10]那那接下来我们要做更好的自己 [22:46.42]要积极一点 [22:47.68]要努力 [22:48.25]要给自己打气加油 [22:50.08]明天会更好a [22:52.15]但其实说实在的啊嗯 [22:54.82]我以前有有一些朋友是这样的 [22:57.55]就是就是他就是他加油一定行 [23:02.92]类似这样的就鹿小葵内内劲儿鹿小葵谁你看你都不看这些电视剧我也不看 [23:09.31]但是就是欧阳娜娜之前办的一个角色嘛 [23:12.10]叫鹿小葵 [23:12.94]然后他就是上进到有点愚蠢 [23:16.57]嗯 [23:17.44]有一个场景是他去给人拍照还是怎么着 [23:20.35]被拦在门外了 [23:21.70]然后呢 [23:22.36]不知道为什么 [23:22.99]他相机就掉在地上了 [23:24.94]相机是很贵的那种相机 [23:27.04]然后掉在地上了以后 [23:29.59]他就说鹿小葵没关系的 [23:31.90]你一定可以加油 [23:33.88]就类似这样的话 [23:35.83]然后他就陪陪相机呗 [23:37.51]没有 [23:37.84]然后他拿着破了的相机走了 [23:39.61]嗯 [23:40.87]就是就是 [23:42.52]莫名其妙啊 [23:43.18]你对用所谓的正能量吗 [23:45.13]麻痹自己 [23:45.97]对 [23:46.24]但是我我刚刚就是说 [23:48.13]我之前有一些朋友是类似这样的 [23:50.95]嗯 [23:51.67]就是呃岩壁 [23:54.07]做一个更好的自己 [23:55.24]或者类似这样的话巴拉巴拉吧 [23:57.94]对对 [23:58.93]但是我当时就会觉得有点奇怪 [24:03.67]嗯 [24:04.72]且有点嗯 [24:07.30]不知道这样说好不好 [24:08.59]我其实有时候还有点反感 [24:12.31]会觉得有点做作 [24:13.45]别人莫名其妙的正能量 [24:15.46]嗯 [24:16.03]因为我不觉得我是一个正能量的人 [24:18.64]嗯 [24:19.48]我觉得我是一个正常能量的人 [24:22.84]就该上上 [24:23.89]该对吧 [24:25.30]该积极乐观 [24:26.20]积极乐观就是人肯定会有失落 [24:29.23]肯定会有灰心 [24:30.61]七情六欲肯定会有 [24:33.15]Down 的时候很正常 [24:34.74]人不可能一直都是up up 那有有什么问题吗 [24:41.37]这所以所以我会对那种有一种就是属于那种属于有一种叫做机械式上升 [24:50.13]机械是正能量 [24:52.69]嗯 [24:53.41]就就跟我们小时候上学喊的口号一样 [24:57.01]喊的口号就有的人会真的相信上学韩国什么口号 [25:02.08]就是号学天向上啊什么之类的 [25:04.30]就是尊老爱幼啊 [25:06.22]八荣八耻啊 [25:07.93]尊老爱幼还是应该的 [25:10.12]就各种口号尊老爱幼还是应该的 [25:13.78]嗯嗯 [25:14.50]那你那你呢 [25:16.15]我 [25:16.39]我们偶尔会就是在街上走的时候会见到一些N 各种比如理发店啊 [25:23.08]或者说房产公司啊 [25:24.94]好像他们在对员工做培训的时候就会喊口号口号口号吗什么口号 [25:31.42]就是会拍手啊慧慧加油加油加油各种 [25:35.80]然后就就感觉很正能量 [25:38.77]然后他一天满满幸福满满的一天开始的 [25:42.22]嗯 [25:42.79]这个大家人家自己也知道 [25:45.13]这只是为了鼓舞士气嘛 [25:47.38]对吧 [25:47.86]嗯嗯嗯 [25:49.18]不然要面对难缠的客人多烦啊 [25:53.02]这一天天的对我记得我在哪儿听过一句话 [25:58.75]可能是不知道哪个名人写的吧 [26:01.90]就他说其实没有更好的自己 [26:04.96]现在这个就是更好的你自己 [26:07.45]现在这个就是最好的自己 [26:09.22]对 [26:09.61]就是最好的自己了 [26:10.75]对 [26:11.35]就是 [26:12.37]就是你当前最好的了 [26:13.96]嗯 [26:14.86]与其与其去追求更好的自己 [26:18.01]不如接纳当下的自己 [26:20.32]嗯 [26:21.04]好多痛苦的来源其实源于对当下的自己不满意 [26:27.55]但是又对未来更好的自己无能为力 [26:31.54]所以就会陷入一种纠结 [26:34.69]先陷入一种痛苦之中 [26:36.28]嗯嗯 [26:37.78]我们最近聊的都好严肃哦 [26:44.41]哎哎 [26:45.82]好像是不是聊到这个话题 [26:47.02]又会又会聊到那个被讨厌的勇气接受当下的自己 [26:53.06]别说被讨厌 [26:57.86]我们第三次聊这本书了 [26:59.06]对我对这本书也产生了阴影 [27:02.27]是吧 [27:02.60]对 [27:03.92]但确实还是很有用的 [27:06.53]嗯 [27:07.13]嗯 [27:07.40]因为他会给你换一种思维方式 [27:10.04]就是这种方式是那种把之前的一些 [27:13.52]嗯 [27:14.33]既有的已经成为习惯的方式给你完全更换掉了 [27:18.44]嗯 [27:18.68]砸烂一切重来的感觉 [27:20.30]嗯 [27:20.75]这种感觉还挺爽的 [27:21.98]嗯 [27:22.79]但是人不要相信未来 [27:25.10]相信明天吗 [27:26.57]虽然话是这么说啊 [27:29.06]我就在想 [27:29.75]那人是要安安于现状吗 [27:33.17]不是你觉得你是一个乐观的人吗 [27:36.91]嗯 [27:37.87]我嗯怎么说呢 [27:42.89]我是一个乐观的悲观主义者 [27:45.50]乐观的悲观主义者 [27:47.24]嗯嗯 [27:48.44]你 [27:48.71]你还挺分裂的 [27:50.60]双子座嘛 [27:51.83]一定要分点 [27:52.88]你在哪一半是火焰 [27:54.59]一半是海水 [27:55.55]你在哪一点上是乐观 [27:56.90]在哪一点上是悲观呢 [27:59.18]乐观的悲观主义者 [28:00.50]其实整体来说 [28:01.46]我觉得还是悲观主义者吧 [28:02.93]嗯 [28:03.80]但是他最后会面向乐观 [28:05.78]但是这可能也是我胡说啊 [28:07.46]嗯 [28:08.06]不代表大部分J 这方面的人 [28:11.48]我我的悲观主义 [28:12.59]其实我写过 [28:13.91]就是 [28:14.63]嗯 [28:16.19]比如说一件事情 [28:17.69]比如说我们从北京搬到昆明来住 [28:22.22]这件事情 [28:23.63]我会首先想到呃 [28:25.82]来昆明后的呃坏处 [28:28.34]嗯 [28:29.18]就是poems and cons [28:30.56]我会先想到cons 就是不好的地方 [28:34.10]我会 [28:35.00]我会失去什么东西 [28:36.53]嗯 [28:37.19]就我会先讲这些坏的地方 [28:39.05]嗯 [28:40.32]嗯 [28:40.89]又说乐观呢 [28:41.79]就是比如说我想到这些坏的 [28:43.92]我觉得好像这些坏的也能接受的话 [28:47.10]那我可能就就会转相对乐观的去接受这样的一个结果了 [28:51.93]嗯 [28:53.42]但其实可能在很多事情上 [28:55.82]我更多的是 [28:57.95]去想他的坏事 [29:00.79]就比如说我去接受一份工作 [29:03.58]去年 [29:05.41]去年春节前后吧 [29:08.41]就是要接受一份工作 [29:09.76]要去去上海 [29:11.26]可能 [29:12.13]但是当时我想的是这个工作我能不能胜任 [29:17.62]以及我做不好了怎么办 [29:19.75]我是不是就辜负了别人对你的信任 [29:22.66]以及辜负了人家付出的金钱和时间 [29:26.23]我先想到的是这些 [29:28.45]所以我觉得整体来说是不是还是一个相对悲观的 [29:34.15]但是我又真的愿意去相信未来 [29:38.23]相信 [29:39.37]相信明天 [29:41.50]相信一切会更好 [29:44.71]但是我同时又会觉得不一定会更好 [29:48.46]但是至少不会更差吧 [29:50.59]就是你 [29:51.46]你是一个在行动上偏偏悲观的 [29:55.75]嗯 [29:56.35]但是虽在希望是偏乐观的 [29:59.47]哼哼 [30:01.18]抱幻想吗 [30:02.17]嗯嗯 [30:02.80]是拥抱幻想的 [30:05.31]拥抱 [30:05.73]幻想 [30:06.12]不接受改变 [30:09.84]我跟你好像有点反着的 [30:12.18]我是一个 [30:13.84]我可能是一个 [30:14.92]嗯在行动上我是偏乐观的 [30:18.16]嗯行动上我一旦想好怎么弄了 [30:20.32]我是非常非常乐观的 [30:22.27]但是我是对未来或者对整个 [30:27.41]大环境也好什么之类的 [30:28.97]我是有有些悲观的 [30:30.35]嗯嗯 [30:33.29]我不觉得会 [30:36.37]我也不知道 [30:38.05]但是我总会有一种忧患意识 [30:41.23]总会有一种忧患意识 [30:42.70]所以可能这也是形成了我我某种保守的性格 [30:46.90]嗯 [30:47.29]所以我觉得你是消极的 [30:49.75]嗯 [30:50.47]我看待未来我是不确定的 [30:53.56]但是我在去执行或者我在行动的时候 [30:55.93]我是我是很很很乐观 [30:57.82]很积极主动的人总是矛盾的吗 [31:01.21]对 [31:01.60]就是他不会一成不变 [31:06.42]你现在对当下的自己满意的嘛 [31:10.71]肯定是不满意的 [31:12.33]嗯 [31:13.95]那你心目中更好的自自己有一个具体的一个 [31:18.69]我觉得你先问我为什么对当下不满意 [31:21.96]以及不满意的地方在哪里 [31:23.82]那你自己讲呗 [31:24.72]你都已经说出来了 [31:27.32]对我我觉得我对当下肯定是不满意的 [31:29.84]嗯 [31:31.71]嗯 [31:32.16]我觉得再不不满意金钱不满意收入的 [31:37.33]这个事情之外 [31:40.36]嗯 [31:40.99]我不满意我现在的时间的一个利用上 [31:46.48]嗯 [31:47.26]因为我觉得看书啊这些事情 [31:50.23]其实他 [31:53.33]不是我这几年收获最大的 [31:56.48]那对我来说 [31:57.23]看书他是一个一直以来的习惯 [32:00.80]他不是消遣 [32:01.76]他是一直以来的一种生活习惯吗 [32:04.52]嗯嗯 [32:05.75]就我不会像我不像你我的情况不像你 [32:09.29]你可能之前说句实话 [32:11.87]好像没有那么频繁或者那么密集的去看书 [32:15.71]但是我其实之前我就是一直是上班的时候可能没看这么多 [32:22.22]但是一定不会断了 [32:23.57]这个事儿就属于那种恶相亲 [32:26.93]上面问你的爱好是什么 [32:28.91]看书就类似这样 [32:32.18]嗯 [32:32.78]所以我觉得现在让我把时间很多时候用在看书上 [32:40.04]嗯 [32:40.58]隐隐约约 [32:41.33]我会觉得有一点点浪费 [32:46.16]那你会觉得放在哪儿不浪费 [32:50.45]我会觉得放在其他的事情上 [32:52.55]比如呢 [32:53.69]嗯 [32:54.20]再来点新的体验 [32:57.23]新的事情来做 [32:59.57]嗯嗯 [33:00.92]新新的 [33:01.82]之前没尝试过的 [33:03.23]那我是不是就可以这样来理解 [33:06.05]就是说你在看书这个事儿上 [33:07.67]边际效应递减 [33:09.74]你的你看书没有给你带来特别大的启发 [33:15.17]来启发你的创作也好 [33:18.83]就是没有给你带来更切实的一些成就感 [33:22.93]不是 [33:23.95]嗯 [33:24.64]这个有有失偏颇 [33:26.92]看书他仍然是可以给我启示 [33:30.49]给我启发 [33:31.48]给我一些你所说的成就感 [33:35.38]但是我觉得那个成就感可能不是 [33:39.93]最最重要的吧 [33:43.65]或者说我现在会觉得这种成就感有点单一 [33:47.13]嗯嗯 [33:48.66]那你会想要哪一种成就感 [33:51.58]嗯 [33:52.27]我会想要多方多面的成就感 [33:55.57]我会想要一些很肤浅的 [33:58.03]比如说别人说呀 [34:00.22]你穿的真好看 [34:01.72]嗯嗯就是呀 [34:02.92]你真年轻 [34:04.18]嗯 [34:04.96]虽然其实30 也不老了 [34:07.36]嗯就是说就是压你的状态真好 [34:10.96]嗯类类似这样比较肤浅的 [34:14.29]我也希望别人会说 [34:16.21]阿呀 [34:16.90]你这个呃文章写的真好啊 [34:20.71]你的你的观点或者说你的想法 [34:23.56]呃真是打开了我 [34:25.27]或者说治愈了我 [34:26.17]这种这种这种鼓励这种回馈 [34:28.87]嗯 [34:30.95]这种稍微有点深刻的东西 [34:33.23]就是就是我想要多方多面的 [34:35.24]嗯 [34:36.11]那如何做到呢 [34:37.73]我怎么知道呢 [34:39.23]我知道了 [34:39.86]我还我还不赶紧做嘛 [34:42.98]对不对 [34:43.67]嗯嗯 [34:45.26]其实在我理解我感觉就是你你现在的整个成就感获得感不足以支撑起来 [34:51.47]相对来说是嗯比较低的 [34:54.26]对嗯 [34:55.34]那我可能满意度要比你高一点点 [34:57.35]嗯 [34:57.68]我有时候觉得我干嘛呢 [35:00.20]就是我这是在干嘛呢 [35:03.02]就是会有这种猛然一回头的感觉 [35:08.33]所以这个也是我 [35:10.74]当下的困境 [35:12.21]嗯 [35:12.84]那你曾经有过觉得当前的自己很好吗 [35:17.49]当前的自己很好 [35:20.61]我当时一直都觉得我自己挺好的 [35:24.57]哼 [35:25.08]你不矛盾吗 [35:26.49]为什么矛盾 [35:28.32]那你对现状不满意 [35:30.24]那你就是你觉得自己很好 [35:32.31]这个事情与你对现状满不满意 [35:35.34]他一定是相一致的吗 [35:37.53]他一定是一个正比例的关系吗 [35:40.20]你的意思是你 [35:41.31]你对当前 [35:42.51]你一直都 [35:43.71]我理解我刚才说的这一番 [35:46.11]它属于当前的生活现状 [35:48.54]生活状态 [35:49.47]我可以对我的生活现状和生活状态不满意 [35:52.86]以及的成就感产生这些想法和情绪 [35:56.67]但是我对我自己 [35:57.66]我一直觉得我是挺好的 [36:00.75]但是像你能做到 [36:02.58]像你这样 [36:03.12]其实我觉得是比较少的 [36:05.73]我觉得也不一定 [36:06.84]我觉得这个应该也是锻炼出来的 [36:10.60]就是你一直对自己的方面的状态也挺满意的 [36:14.14]没有 [36:15.88]那你刚刚说挺好的是指什么呢 [36:18.97]就是我很好啊 [36:20.26]但是你不能说我一直是满意的呀 [36:22.99]我一定是经过了不满意到满意啊 [36:26.31]那你我说我对 [36:27.51]现在我觉得我自己挺好的呀 [36:29.22]那你不满意到满意是经历了什么很多啊 [36:33.12]能举例吗 [36:35.10]啊 [36:36.21]我我肯定 [36:37.95]首先从外表来说 [36:39.69]我不满意我的身材和身高 [36:42.27]这个事情其实在大学以前一直都是困扰我的 [36:46.74]我的我我个儿不高嘛 [36:48.87]就大家看过照片儿或者说呃呃 [36:52.11]看看视频都知道 [36:54.54]嗯 [36:55.32]大概跟周围参照物一一比对就差不多了 [36:58.50]一米五已经是我的 [37:00.21]你就跟我比对就行了 [37:01.95]你一米七二 [37:03.21]你说啥胡说 [37:08.49]我知道男生会有身体姣身高焦虑 [37:12.18]你不要焦虑没焦虑 [37:14.58]但是你也不能胡说啊好吧 [37:16.50]嗯 [37:16.80]反正我不用跟你比啊 [37:18.60]男孩儿总会要比女孩高一点吧 [37:21.90]但是我在大学之前对这些事情都还挺介意的 [37:25.29]我第一个介意别人说 [37:26.60]个矮 [37:27.71]第二个介意别人说我大腿粗 [37:32.24]嗯呃 [37:33.68]我这个矮在高中的时候有被同学调侃到什么程度 [37:39.11]就是大家会在黑板上画一条线 [37:42.26]画一条线 [37:42.95]然后说这个线是多高的 [37:44.66]然后哎 [37:45.65]你你过去比一比 [37:47.27]你有没有到 [37:47.87]你有没有到那条线 [37:49.97]然后那条线大概就是一米五 [37:53.24]高中的时候可能真没到 [37:54.89]嗯 [37:56.12]然后身高是吧 [37:57.05]对 [37:57.29]然后一笔a 没到 [37:58.88]你头发还凑了两三厘米 [38:02.60]然后虽然我肯定我我不怎么生气的那种嘛 [38:06.80]就跟大家一起嘻嘻哈哈说滚对吧 [38:11.12]就跟男孩玩的也挺好 [38:12.86]但是其实这些事情吧 [38:14.54]他还是我心里的一些隐痛 [38:16.88]嗯嗯 [38:19.40]就像 [38:20.00]就像小时候别就是还是高中 [38:22.67]初中以前我有喜欢的男生说 [38:25.46]说过我大腿粗 [38:27.65]个矮 [38:29.12]我有没有跟你讲过 [38:30.35]初中的时候有一个个子很高的男生 [38:33.44]就是我们啊 [38:35.33]虽然你不爱听这种话了 [38:37.19]就是我们有一段时间还关系走的挺近的 [38:40.61]就是接近于男女朋友 [38:43.10]然后呢 [38:44.36]我有一次在她是别的班的 [38:46.64]我有一次 [38:47.27]有一次在共同认识的朋友那里 [38:49.94]听他评价了我一句 [38:51.98]就别人问他说 [38:53.51]哎 [38:53.78]你最近跟那谁谁谁好像走挺近 [38:56.30]你们俩是不是挨在一块儿了 [38:58.85]后来他说什么 [39:00.20]我才不跟他在一块儿呢 [39:01.82]他那么矮 [39:03.44]你知道他多高吗 [39:04.64]他一米八六 [39:06.11]确实是相差比较大 [39:08.30]但是这个事情我挺受伤的 [39:10.10]告诉我以后 [39:11.30]我真的就不想再理他了 [39:14.86]对吧 [39:15.64]嗯 [39:16.06]你个儿高怎么了 [39:17.05]你傻大个儿 [39:19.69]自我激将法 [39:20.65]对 [39:20.98]反正他学习不好 [39:22.69]我学习好 [39:24.31]所以身高精神胜利法对 [39:26.14]精神阿Q 吗 [39:27.61]著名IQ 嘛 [39:29.23]所以个矮这个事情在之前一直是我非常自卑的一个点 [39:34.78]然后还有一个 [39:36.22]我说了大腿粗 [39:37.60]就是呃 [39:38.71]我高中啊 [39:40.15]我乐儿说那个就就谈过那一个 [39:43.59]他是那种很细的 [39:45.18]他跟你差不多高 [39:46.95]但是他一百二一百一 [39:48.90]所以他的大腿几乎就是一个女生的那种瘦大腿 [39:53.52]但是呢 [39:54.33]他的哥们就会说 [39:56.07]就会说我 [39:57.27]哎你看你一个女生女孩子家家你的腿比你比你对象的还粗 [40:03.81]当然我肯定也一样嘛 [40:05.34]就哈拉过去了 [40:06.36]哈哈哈 [40:08.93]管得着吗 [40:09.86]这种 [40:10.28]但是一样 [40:13.24]一样会给我带来隐形的伤害 [40:17.50]就比如说还有一一个男生 [40:20.59]你听不下去了吗 [40:22.00]听不下去了 [40:22.69]你赶紧过去吧 [40:23.59]这一段啊 [40:24.13]行 [40:26.59]因为我发现你 [40:27.52]你只要说到你的情感生活 [40:29.38]你就滔滔不事情 [40:32.02]但是确确实实是在这些里面受到伤害 [40:35.08]然后你是在哪什么时候把这些伤害翻片儿的 [40:38.98]然后自己觉得OK 了 [40:41.20]接纳自己的 [40:41.98]说句难听的哦 [40:44.17]我是去南方上大学了以后 [40:46.24]嗯 [40:47.02]我发现周围好像跟我差不多的 [40:49.15]所以也是一种参照物的对比 [40:50.62]参照物其实也是以别人作为镜子 [40:56.77]但你现在的状态是 [40:58.54]嗯 [40:59.20]我对自己很满意 [41:00.97]但是我希望我未来更好 [41:04.54]怎么说就是你现在的状态吗 [41:06.97]可以这么来形容吗 [41:08.62]我对自己是满意的 [41:10.21]但是我对生活现状肯定还是有想象的 [41:15.26]对吧 [41:16.04]嗯 [41:16.46]嗯 [41:17.83]就你会对自己不满意吗 [41:19.54]现在你你会担心自己或胖或瘦 [41:23.44]或高或矮这个事情会被别人笑 [41:26.35]或者说别人对你投以异样的眼光吗 [41:29.35]已经完全不care 这些事儿了 [41:30.70]我觉得这个应该也是年龄的问题 [41:32.77]对我我现在状态跟你一样 [41:35.29]其实我对现场也是挺满意的 [41:37.12]然后也会对未来会会觉得应该会更好 [41:41.56]需要更好一点 [41:43.09]嗯 [41:43.24]对呀 [41:44.02]嗯 [41:45.29]就是你对现在的自己是觉得满意的 [41:48.44]就是你不一定说觉得说 [41:50.27]哎 [41:50.63]你需要一个更好的你自己 [41:52.76]他可能外形是怎么样 [41:54.53]他可能是更多精或者更博学 [41:57.44]不一定需要这样一个你自己 [41:59.66]但是你你是对你跟我一样嘛 [42:02.15]就我们也需要对 [42:04.69]未来的生活有一定的期望 [42:06.85]但是这个和你自己是谁 [42:10.18]是怎么样的 [42:10.96]其实他我觉得不是一回事 [42:13.09]嗯 [42:14.02]那你你觉得会不会不会存在另外一种情况 [42:16.39]就是说 [42:17.44]嗯 [42:18.58]完全的否定自己 [42:19.96]就对当前就非常不不喜欢当前的自己 [42:23.56]然后很多是吧 [42:25.45]特别是年轻的女孩儿 [42:27.88]会活一种自卑 [42:31.33]不自信的阴影永远笼罩在心头 [42:36.20]或者头顶上这样 [42:38.06]我觉得人是生来自卑的 [42:39.86]我今天还看我发你的那篇文章 [42:42.83]就是讲啊de Le 的那个嘛 [42:44.36]其实他自己的观点里面 [42:46.43]他也觉得人生来就是自卑的 [42:49.43]所以人的一生可能就是在想办法怎么去超越自己的这份自卑 [42:54.92]嗯 [42:55.46]您说他那本自卑与超越是吧 [42:57.59]对 [42:57.77]虽然我没看我只是看看了一些别人说的皮毛吧 [43:02.51]嗯 [43:03.26]所以这个是对的 [43:04.40]我相信人他不会一开始他就觉得自己是天下第一 [43:09.95]老娘最美 [43:10.82]老老子最大这种感觉 [43:13.07]嗯 [43:14.27]但是我理解这个应该还是跟年龄有关系 [43:19.37]嗯 [43:20.45]那你你觉得以你的经验是有自卑情绪的 [43:24.71]这些朋友如何接纳当下的自己呢 [43:29.32]我觉得这个其实你已经说了答案了 [43:33.97]就是你就接纳自己就好了 [43:35.89]包括接纳你心怀自卑感这件事情 [43:39.88]就是他 [43:40.72]但这个事儿好难哪 [43:42.78]不是啊 [43:43.89]你 [43:44.34]你自卑怎么了嘛 [43:45.36]谁不自卑吗 [43:47.10]我是说你要先接受你自己确实会有这种自卑的想法在 [43:53.97]但是呢 [43:54.51]你不要陷进去 [43:57.24]就是你不要反反复复地把这个事儿拿出来 [44:00.39]去搅搅活你现在的生活 [44:04.31]所以 [44:04.70]所以你会去思考这些自卑的成因吗 [44:09.92]肯定啊 [44:10.76]嗯 [44:11.42]肯定啊 [44:12.68]其实用简单的归因法来讲的话 [44:14.72]每个人的成长 [44:17.03]自己身上的问题 [44:17.96]自卑感也好 [44:18.65]可能无非来源于成长环境 [44:22.19]所谓的原生家庭 [44:24.41]但是归因法 [44:25.64]嗯 [44:26.21]它只是一种简单的帮你找到原因的一种方法 [44:30.74]你不能 [44:31.22]并不能用这种指导方法去去决定你接下来该怎么做 [44:36.11]嗯 [44:37.76]这也是我一直想说的 [44:39.38]就是我每次看到或者听别人说一些原生家庭 [44:46.35]带来的负面的影响 [44:48.98]我就稍微有一点点 [44:51.92]嗯 [44:53.60]觉得需要深思一下 [44:56.52]怎么深思就是 [44:58.14]嗯 [44:58.59]很多事情的原因 [44:59.82]它不是简简单单归因到原生家庭就可以解释一切 [45:05.16]或者说它是一切的原因 [45:06.75]他当然是原因 [45:08.13]他很可能是最大的原因 [45:10.38]但它不是唯一的原因 [45:12.46]就包括你 [45:13.15]你归了这个音以后 [45:15.16]呃 [45:15.97]你日后的成长 [45:17.38]比如说25 岁以后了 [45:19.36]已经脱离家庭了 [45:20.74]嗯 [45:21.49]则已经在社会上摸爬滚打了 [45:23.68]你怎么还能再去说 [45:27.50]嗯呃 [45:28.37]原生家庭怎么影响了我 [45:30.65]嗯 [45:31.04]这个其实是有点避免自己去受的一些应该去去负起的一些责任 [45:37.64]这个是有点就是对这种简单的归因法 [45:40.88]就是一种也是一种自我保护机制吧 [45:45.41]但是自我保护机制也就是一种逃避 [45:47.99]在逃避自己该负的责任 [45:49.82]其实你说要要归因 [45:51.80]我能归很多我原生家庭的音 [45:53.96]但是但是如果一个人还没有完全的接纳自己的时候 [45:59.66]你怎么你怎么怎么让他去接受这些呢 [46:03.74]接受哪一些就接受这些这些所谓的 [46:07.51]嗯 [46:08.86]由环境带给他来的 [46:11.05]带给他的一些所有他不愿意 [46:13.99]不愿意见的一些一面 [46:15.88]他不好的点 [46:17.74]他自己不能接受的一些一些习惯也好 [46:22.33]方式也好 [46:24.10]所以再找更好的自己 [46:26.50]然后在这个路上 [46:28.00]哼 [46:28.66]对 [46:28.93]所以其实接纳 [46:29.77]其实其实接纳了那一刻 [46:31.69]接纳了现实的那一刻 [46:33.46]接纳了你原生家庭给你带来种种的那一刻 [46:37.75]气已经就是更好的自己了 [46:41.48]我觉得可以把原声大劲撇开 [46:43.34]嗯嗯就是就是接纳了自己是怎么样的 [46:46.79]嗯 [46:47.00]然后真正理解了自己是什么样的 [46:50.03]其实也就是一个更好的自己了 [46:53.72]就是不用再去找一个虚幻的模样 [46:58.70]嗯他 [47:00.74]但你可以说更好身材的自己 [47:03.83]或者说更什么 [47:05.33]更更更考了一个证的题 [47:08.33]就是这种会 [47:09.26]嗯有目标感 [47:11.30]嗯好像会更清晰一些 [47:13.79]对 [47:14.39]因为你要追求的那个啊 [47:16.82]又又收回最前面来了 [47:18.47]因为你要追求那个更好 [47:20.45]嗯 [47:21.59]确实他不一定是 [47:24.86]真正的自己 [47:28.02]或者说那个还是那句话 [47:30.30]就是那个更好的自己 [47:31.47]还是再别人平定一下 [47:33.66]或者说恶在某个框架里面会这样觉得的 [47:38.61]嗯 [47:38.94]那是不是可以这样来讲 [47:40.14]就是说这句话还可以讲 [47:41.67]但是以后我们我们讲到这句话的时候 [47:44.31]要想到可以在在下面再单列几条 [47:47.40]比如说未来的一年 [47:49.02]我要做更好的自己 [47:50.37]然后一那这发个朋友圈或者发个状态也太难了 [47:55.74]费劲没有就给给自己心里打气 [47:58.98]给自己设定了一些某些目标吗 [48:01.26]写在自己小本上算对对 [48:03.36]比如12345 什么之类的 [48:05.25]比如说自己的身材到什么什么阶段 [48:07.44]然后自己的收入到什么阶段 [48:09.27]自己的学习到什么阶段 [48:10.98]什么什么之类的 [48:11.73]这些就是有一些木更清晰的目标吧 [48:14.76]这样看上去可能会更加容易实现一些 [48:19.47]嗯 [48:20.04]不过随便想怎么发怎么发 [48:22.02]想怎么写怎么写 [48:23.67]不做要求不做规范 [48:28.44]对呀 [48:29.04]只是希望说 [48:30.24]嗯 [48:31.08]我们去多想一想 [48:34.00]某些事情背后它有一些什么 [48:36.34]对 [48:36.64]其实就是一些被我们隐藏的忽视的一些一些算是真相吗 [48:42.97]差不多吧 [48:43.78]对 [48:44.29]其实这也是今天的一个 [48:45.97]一个最大的 [48:47.44]就是我们要提的一个点 [48:49.00]就是说很多我们习以为常的一些话术也好 [48:53.11]习惯也好 [48:54.37]他你再去多深深究一下 [48:58.51]仔细考虑一下 [48:59.50]他可能会有一些背后的含义 [49:01.93]或者说是一些你从未发现过的含义 [49:04.93]其实想到这些 [49:06.01]其实还有好多例子 [49:07.69]比比如说嗯 [49:10.81]比如说孝顺或者爱国类似的这些东西 [49:15.79]但是如果有机会的话 [49:16.93]我们可以再再单单独来说这些事儿 [49:19.54]嗯 [49:19.93]我我们要把这些事情说出来 [49:21.61]不就是要想想要说一说这些东西吗 [49:25.63]但是又不能单说这些东西 [49:27.52]搞得跟315 电台似的 [49:29.89]嗯 [49:30.58]感觉单独说这些 [49:31.72]我觉得还是挺有风险的 [49:33.25]嗯 [49:33.55]我觉得有点 [49:35.70]嗯 [49:36.12]我不知道啊嗯就是朋友有有听众也可以在在评论区聊聊一聊 [49:43.23]会不会觉得这些东西有一点嗯太干 [49:47.01]或者说没什么趣味 [49:48.75]嗯对我我也可以听一听大家的想法 [49:52.53]嗯嗯因为之前有朋友 [49:56.16]呃有陌生的朋友加我的那个微信 [50:00.32]问我对考公务员儿怎么看 [50:03.65]有什么好看的 [50:05.42]嗯 [50:05.81]倒不是想考就考 [50:06.89]不想考就拉倒呗 [50:07.85]要不是这样的话了 [50:08.84]我只是觉得这不是我擅长的领域 [50:11.54]也不是我感兴趣的东西 [50:13.16]所以我并不太知道要怎么聊他 [50:16.22]所以类似这样的话题可能我就不太会 [50:20.00]呃 [50:20.57]选择倾听吧 [50:22.49]我们要聊的东西可能就是我们自己会经历的 [50:26.39]或者说我们会感到困惑的 [50:28.91]感到好奇地 [50:30.68]感到有迷失的地方 [50:32.54]就是这些事情我可能不会好奇 [50:36.62]我也不一定会经历 [50:39.71]所以我 [50:40.64]嗯 [50:41.42]我也不是一个做这方面学问的学者 [50:44.57]所以我并不太知道如何去对他进行一个扩展 [50:48.86]但是我倒是可以找一些公务员朋友聊一聊 [50:51.71]嗯 [50:52.46]其实我觉得类似这样的可能我就不太好聊 [50:55.46]或者说不太好展开话题 [50:58.85]嗯 [50:59.57]那如果 [51:00.58]给你开一个口子 [51:01.69]你你会希望 [51:03.01]嗯 [51:03.31]大家提什么样的问题 [51:04.57]你会愿意解答呢 [51:05.65]比如说上次有一个听众 [51:07.78]他跟我讲了她跟她男朋友相处当中送礼物的问题 [51:13.30]就他会觉得说送礼物不在于这个礼物的贵重与否 [51:19.03]而在于男生有没有这个心思 [51:21.88]嗯呃 [51:22.84]以及他会觉得说 [51:24.04]哎 [51:24.25]不送礼物是不是对自己没有什么爱的感觉 [51:29.62]嗯 [51:29.95]就类似这样的 [51:31.18]没有被看中啊 [51:32.62]涉及到一些这种情感亲密话题 [51:35.44]亲密关系啊 [51:37.00]或者说一些人生的困惑啊 [51:40.06]就像我们今天聊的这种嗯嗯嗯 [51:44.05]以及跟父母啊 [51:45.76]职场啊 [51:46.42]这些都可以聊 [51:48.22]嗯嗯嗯 [51:50.56]我觉得其实我们聊到这里也差不多了 [51:54.31]嗯嗯 [51:56.22]不知道有没有聊透 [51:57.90]肯定也没聊透 [51:58.83]聊透我们也不是什么太牛逼的人 [52:02.19]我们就是个普通人 [52:03.66]就聊一聊我们能想到的东西 [52:06.30]嗯 [52:06.63]对 [52:06.87]如果有更加呃见解深刻的朋友 [52:11.64]就欢迎大家把你们的宝贵意见留在评论区 [52:16.50]以及就我刚才说的那些可以聊的话题 [52:20.52]大家想要了解的也可以留在评论区 [52:23.37]对 [52:23.82]欢迎大家踊跃给我们留言评论 [52:28.11]嗯 [52:29.82]好 [52:30.45]就这样吧 [52:32.64]下期再见 [52:33.81]嗯 [52:34.29]拜拜 [52:38.94]嗯嗯嗯 [52:44.04]嗯嗯 [52:49.33]呜呜 [52:58.24]The seeds and ro [53:08.49]Time together [53:13.03]Its not in [53:18.45]So much to share [53:23.59]When love is a [53:30.57]Silver [53:57.84]Sil Hou way there after Li [54:02.74]Le his fur lo ugh [54:10.54]黑夜的发 [54:15.39]A [54:15.66]过于爱 [54:19.93]All we c ou sly [54:25.83]Be to en te red [54:34.69]Lan se [54:40.07]哪个he Li [54:45.03]You know [54:52.24]And all of them at Lan Li [55:03.12]We gotta Li lo [55:15.11]嗯嗯 [55:20.66]啊呜
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:07.02]哈喽哈喽
[00:10.56]大家好
[00:10.95]我是大钱
[00:11.88]我是小坤
[00:12.75]我们是大小乾坤
[00:15.57]最近更新比较频繁
[00:18.36]那是因为我们要奋发图强
[00:20.91]力争上游啦
[00:22.20]为了成为更好的自己
[00:24.84]更好的博客
[00:27.06]我说到这儿我都发虚了
[00:28.95]虚啥
[00:30.72]其实
[00:31.38]其实我们在十分钟之前还在抓耳挠腮
[00:33.57]在想到底要录什么
[00:34.77]心里隐隐约约总是觉得今天一定要录一期新的节目
[00:38.85]但是一直都没有想好
[00:40.80]然后其实我一直
[00:43.35]呃
[00:43.62]也不是一直伴
[00:44.61]我时不时就会有一个记录的习惯
[00:47.22]我会记录我们平时聊的某个话题
[00:50.58]或者某个点是我感兴趣可以深聊的
[00:54.21]我都会写在备忘录里
[00:56.37]嗯
[00:56.85]所以其实今天要聊的这个话题也是我们过年的时候在家里有
[01:01.98]次出门在在外面坐着喝咖啡
[01:04.92]闲聊天儿
[01:05.52]因为在家长在的情况下
[01:07.89]总感觉有很多话是不好展开的
[01:10.44]但是等到我们俩单独出去的话
[01:13.80]就有很多话题可以去聊一聊
[01:16.56]我们其中就聊到今天想要聊的这个就是关于什么是最好的自己
[01:23.01]或者说
[01:24.36]呃
[01:24.81]成为更好的自己
[01:26.40]嗯
[01:27.06]对这话题
[01:29.22]或者说成为更好的自己这个念头会一直影响你吗
[01:34.05]这个念头会一直影响我
[01:36.45]因为好像这句话不知道从什么时候开始喊起来的
[01:39.00]但是这句话有有些吊诡的地方
[01:42.06]就是到底是什么叫成为更好的自己的
[01:47.40]这个好是谁来判断的呢
[01:49.74]谁来
[01:50.76]标准是什么呢
[01:51.78]就是有点有点模糊
[01:54.51]你一下子提了100个问题
[01:58.08]首首先我我觉得从我的角度来说
[02:01.23]我我先说一下我自己的情况
[02:04.02]就是你的第一个问题
[02:06.42]就是说你会不会用更好的自己
[02:09.15]或者是或者说成为一个更好的自己这种来鞭策自己
[02:13.14]来鼓舞自己
[02:14.58]对吧
[02:15.18]嗯啊
[02:15.72]我觉得我好像不会
[02:18.28]但是我觉得一定会有某一时刻是你
[02:21.67]你会想要用在朋友圈的
[02:25.33]过年的要发一条励志的朋友圈
[02:29.41]或者说呃在在运动健身的时候
[02:33.55]或者是说嗯
[02:36.88]就是写一条视频的脚本
[02:39.55]你要找一个落点
[02:40.84]那你用这个总是没错的
[02:43.06]而且还特别积极向上
[02:44.92]特别的正能量
[02:46.21]对
[02:46.78]所以其实我觉得这句话
[02:48.76]或者说这个这个slogan
[02:50.77]他没有切实的去影响我的一些
[02:55.08]对自己升级做的判断和标准
[02:59.01]但是这个事这个事情确实很吊诡
[03:03.45]我觉得这就是你的第二三个问题
[03:06.24]嗯
[03:06.84]就是说嗯啊依然还是我个人的意见啊
[03:11.25]个人的偏见
[03:13.36]你的第二个问题是什么来着
[03:16.06]就是其实我是故意的
[03:21.58]那你说嘛
[03:22.60]嗯
[03:23.29]就是说怎么样算是更好的自己是吗
[03:25.81]对这个更好的自己存在吗
[03:28.58]嗯
[03:29.03]这是一个问题吗
[03:29.96]你觉得或者我们可以先来思考一下
[03:32.12]这个更好的自己存在吗
[03:34.22]嗯
[03:35.66]我觉得他是分情况的
[03:39.08]分什么情况呢
[03:40.01]就就像比如说我刚才其实也已经点了一些句子
[03:44.75]具体的点
[03:46.40]嗯
[03:46.94]我觉得可以可以这样来想
[03:49.49]就比如说我是一个
[03:51.98]呃我这里没有说要诋毁胖子的意思啊
[03:55.94]就比如说我是一个小胖子
[03:58.79]但是我希望自己变得更瘦一些
[04:02.63]他可能是出于外界的审美
[04:05.03]嗯
[04:05.45]别人的眼光也可能是出于我健康的一些一些一些必要的吧
[04:12.92]那呃我可能就想减肥
[04:15.50]那我如果从160 斤的小胖子变成了1 20 斤
[04:19.55]1 10 斤这种相对健康的体重范围
[04:22.55]普通胖子一百一一百二不算胖
[04:25.37]如果我设定成一米六五的话
[04:28.82]你的设定还挺高
[04:29.99]对
[04:30.20]但是你要说我一米五
[04:32.81]哎
[04:33.41]但110 我也不是没有达到过
[04:35.30]确实有
[04:36.17]嗯
[04:36.50]那你继续
[04:38.19]这样我觉得在他自己的嗯范畴里面
[04:43.14]这个算是他自己设定的一个目标
[04:45.39]他实现了算是实现了某种更好
[04:48.93]但是我觉得这个东西吊诡的部分在于
[04:52.89]这个更好是出于他自己想要
[04:56.46]还是受社会的影响更大
[04:58.89]我觉得这个是多方面的
[05:00.60]嗯但但是我觉得像这样一个可以有嗯衡量标准的
[05:06.33]就是你能明显感觉到自己呃的努力a 最后得到了回报
[05:11.43]然后你实现了某一个目的
[05:14.01]比如说你考证
[05:15.72]考英语
[05:16.83]考日语
[05:17.76]考考小语种
[05:19.20]拿了证书了
[05:20.58]嗯
[05:20.91]我我觉得这个能有一个确确实实的获得
[05:25.53]这个我想应该算是一个更好的结果吧
[05:30.00]嗯
[05:30.63]对吧
[05:31.02]你刚说还有另外一面呢
[05:32.58]另外一面是什么呢
[05:33.45]我觉得另外一面就是很不好判断了
[05:35.70]嗯
[05:36.24]就比如说
[05:37.44]呃
[05:37.89]我们要想要成为更好的自己
[05:39.81]我们肯定在心目中会对那个更好的自己有一个大概的苗华这个描画
[05:46.65]它可能是一个形容词主导的
[05:50.76]就比如说我现在或者像像某个谁啊
[05:54.36]像某个谁
[05:55.14]就比如说我脾气暴躁
[05:56.58]如果我不我不暴躁
[05:58.53]我只是举例
[05:59.82]就比如说我脾气暴躁的话
[06:01.47]哎
[06:01.68]那可不可能说我向往的一个更好的自己是
[06:05.37]呃在nice 一点
[06:07.02]嗯
[06:07.29]再和善一点
[06:08.79]嗯在就是宜人性更强一点
[06:12.39]那如果我是一个急性子
[06:15.18]我是不是想着说
[06:16.29]哎
[06:16.47]我要卖一些
[06:18.54]我要阿p si 一些
[06:21.87]就比如说我我说话很冲
[06:24.45]那是不是可能
[06:25.89]呃
[06:26.55]我想要改善的就是我希望我自己能改改这个这个说话很冲的点呢
[06:33.42]嗯
[06:34.17]你觉得我们都是在这个成为更好的自己的路上走嘛
[06:39.30]我觉得不确定
[06:40.47]不确定有时候可能是更坏更坏的自己
[06:43.23]嗯
[06:44.80]就是你
[06:45.40]你会觉得你在生命的某一刻
[06:49.12]你看我们现在也30 加了嘛
[06:51.46]多多少少算是有一点点人生经验了
[06:54.82]你会觉得在生命的某一刻有那种哇哦
[06:58.87]我更棒了的感觉吗
[07:01.27]偶尔会有非常非常少
[07:02.98]比如呢
[07:04.18]就是当某个我习以为常的观点被打破了之后
[07:08.59]我感觉我的认知又被进一步的刷新了
[07:11.50]嗯
[07:12.19]我的包容度接受度又提高了一个台阶
[07:15.10]嗯
[07:15.31]我我这个时候我会觉得嗯还行
[07:17.44]嗯有有什么具体的事例吗
[07:20.95]就是你经历过类似这样你说的情况吗
[07:25.63]那我就说咱俩经典的那个见面场景
[07:31.12]场景就是她第一次去我家吃饭的时候
[07:33.52]前提是我我是一个山东人
[07:35.05]然后我们在餐桌上可能会多少一些礼仪
[07:38.11]有可能其他地方也都会有这种
[07:39.91]但是但是大钱他在这个餐桌上就是可以说是毫无礼仪
[07:45.64]嗯
[07:45.94]筷子乱飞
[07:47.20]一般情况
[07:47.95]我我我们那边的规矩会是
[07:50.08]你先
[07:50.89]嗯尽可能的夹自己前面的属于你那个方向的菜
[07:55.18]你就是说要夹靠自己进的盘子的菜
[07:58.78]对
[07:59.20]靠自己进的盘子的菜
[08:00.91]那靠远的我又想吃怎么办呢
[08:03.13]你这不就是一个问题吗
[08:05.02]对
[08:05.98]这个就是在我习惯中习以为常的一些
[08:10.99]我所认知的一些礼仪跟规矩
[08:13.18]然后我就我的第一观感就觉得
[08:15.67]哎
[08:16.21]这个人怎么怎么这么没有没有规矩
[08:20.47]嗯嗯我的第一反应是有点有点不太好的
[08:24.49]但是我当时也也没说啥
[08:26.56]你怎么可能把一个去你家吃饭的女生
[08:29.92]你能说什么呢
[08:30.94]对
[08:31.49]我不能当场就挑刺儿吗
[08:33.14]对呀
[08:33.50]嗯
[08:34.22]然后我我后来在反思这个事儿的时候
[08:36.95]我就突然想到
[08:38.72]哎
[08:39.23]为什么
[08:40.07]嗯
[08:40.46]他可以这样
[08:42.86]或者说他他这样的话
[08:46.50]好像也没什么问题
[08:49.14]嗯
[08:50.85]那我就在反思
[08:51.96]那我们这个规矩是不是有问题
[08:55.92]或者我们那些所谓的那些礼仪是不是有问题呢
[08:59.79]就是我我开始这种反思了
[09:02.43]当然我反思是有结论的
[09:05.55]我我发现这些规矩礼仪
[09:07.14]其实其实很多时候他是没有什么逻辑跟跟实际价值的
[09:12.63]它只是一种规训规范吧
[09:14.46]嗯嗯甚至我能从你在餐桌上的这种这种自在
[09:20.37]能能读取到你
[09:22.62]你
[09:23.10]你的某种自由自在
[09:25.11]然后来反观我自己的某种贝里一地某种约束
[09:29.31]嗯
[09:30.33]在那一刻我是觉得我好像我的认知
[09:34.29]我的礼物了
[09:36.18]对
[09:36.54]有一点点开了一点点窍
[09:38.46]就是开始反思自己一些习以为常的一些规矩了
[09:41.49]嗯嗯呃
[09:42.99]你觉得你开始反思那些灌肠的东西
[09:46.35]可能有时候他是不合乎现实的
[09:49.86]或者有时候
[09:51.04]在外界他并不一定完全都按照你惯常习惯的那种生活来来来实实行
[09:58.84]嗯
[09:59.35]你觉得这个反思是你成为更好的自己的一个证据之一吗
[10:03.82]证据
[10:04.81]嗯
[10:05.56]我觉得这只是一个小例子吧
[10:07.51]嗯嗯
[10:08.65]你你不用把这些词当作他是很一本正经对你不用太去明白吧
[10:15.91]明白
[10:16.24]嗯嗯
[10:17.65]但是其实回到我们这个这个主题就是做更好的自己
[10:22.00]我最开始对这句话产生怀疑的时候
[10:23.80]我的第一反应是这个不存在吧
[10:26.29]这个所谓更好的自己
[10:28.24]在朋友圈写过这种话
[10:29.65]或者说在微博写过这种话呢
[10:32.38]我是一个在朋友圈跟微博不是特别
[10:35.95]特别是在朋友圈特别励志的人
[10:38.32]不是不励志
[10:39.10]我我基本不表达任何态度
[10:41.80]我只我我不表态
[10:43.24]我只分享我的所见
[10:45.73]我我发照片会比较多
[10:47.59]我看到什么我就会分享什么
[10:48.97]但是这种涉及到价值
[10:51.08]关的事情我是不太说的
[10:54.08]呃
[10:54.59]你这个涉及到价值观的事情
[10:57.47]不说是是出于一些想法吗
[11:00.38]我不愿意跟任何人去掰扯这个事儿
[11:02.90]我觉得这些事儿是掰不明白的
[11:05.27]嗯
[11:05.72]我觉得每个人他都有自己地这么一套
[11:08.96]如果嗯
[11:10.10]当然我我看到别人说了一些我我觉得我非常不能认同的
[11:14.99]我觉得也OK
[11:15.83]但是我会看我朋友圈就有一些跟我的价值观非常向左的人
[11:20.30]有段时间我屏蔽他们了
[11:21.74]但是有一段时间我我又我我又继续打开了
[11:24.71]因为对因为他们也不会对我有什么冒犯
[11:29.36]我只是我只是去对我来讲就是一个观察人类的一种样本
[11:32.66]我可以看没关系
[11:33.89]但是我不会跟他去掰扯这个事儿
[11:35.99]嗯
[11:36.53]因为人每个每个人的这个生命阶段不一样
[11:39.35]他的认知啊
[11:40.10]价值观不一样
[11:41.33]也很正常
[11:42.26]嗯
[11:42.68]好
[11:42.92]说过你刚刚想说的那个问题
[11:45.20]嗯
[11:45.62]中间其实算是我打岔了
[11:47.54]嗯
[11:47.99]就是我觉得最好更好的自己
[11:51.61]他是一句有点非常形而上非常空的一句话
[11:55.72]就是它是对当下的某种否定
[11:58.45]然后来来虚化一个更好的未来
[12:02.29]但这个未来是什么
[12:03.19]不知道
[12:03.97]是更好的自己
[12:05.32]就是它是一个非常虚的东西
[12:08.74]所以它更像是一句自我鼓励
[12:11.41]明天会更好
[12:12.22]就这样
[12:13.00]嗯
[12:13.90]所以你觉得这句话他是隐含着对当下的一些否定意味吗
[12:18.94]对他是把看中的放在未来
[12:21.37]但是我们当下在做出努力呀
[12:24.25]这个也也算是有点负面和否定的意味吗
[12:29.44]你不能这么来讲
[12:30.40]就是因为我我
[12:31.42]我们对未来去有一个美好的幻想
[12:34.54]我为了实现我的这个幻想跟想象
[12:37.12]那我在当下肯定要去做出某些某些行动吗
[12:40.42]突然想起来
[12:41.20]我觉得有两句废话是
[12:44.72]正确且无用的废话
[12:47.54]嗯
[12:47.87]这个是一句令一句就是干什么什么什么美好生活
[12:53.39]就比如说呃要让你实现某种美好生活
[12:56.93]然后你要怎么着的
[12:59.81]你涂某支口红
[13:01.19]哦
[13:01.37]我想到了
[13:02.63]我觉得这两句话有可能就是从我们广告商来的
[13:07.58]从从你看广告商的一个重要一个工作范畴就是嗯造梦就这样
[13:14.15]就是没有的东西给你造出来
[13:16.28]也不能说没有的吧
[13:17.69]就是就是凭空造梦
[13:19.34]就是让你产生对未来产生
[13:21.14]或者说对一个没有的东西
[13:23.39]就是没有的东西
[13:24.20]它是平白无故造出来的
[13:25.70]对呀
[13:26.30]嗯所以我我就说嘛
[13:28.22]就是因为我我觉得这种美好的话
[13:32.06]哎
[13:32.39]你我们可以再往前倒一些
[13:33.92]广告是从哪儿来的
[13:34.94]你觉得你觉得从哪儿来
[13:37.16]从宣传嘛
[13:38.30]我就不说广告了
[13:39.62]嗯
[13:40.01]我们来再继续说回这两句话
[13:42.44]其实嗯
[13:43.58]大家可以去想他会
[13:44.98]存在在哪些方面
[13:46.45]确确实实就是在广告当中
[13:48.67]就比如说a 呢
[13:50.92]我是一个广告品牌
[13:52.81]呃不
[13:53.26]我是一个运动品牌
[13:54.70]a
[13:55.03]你穿了我们牌子的衣服
[13:57.04]你去运动
[13:57.97]然后为了成为一个更好的你
[14:00.40]为了成为一个更好的自己做明天更好的自己
[14:03.58]对
[14:03.88]然后你
[14:04.57]然后就是你杀了我们
[14:06.43]你你就是一个更好的自己了
[14:08.29]对
[14:08.56]然后为了美好生活加油
[14:10.90]呃
[14:11.32]那你涂我们的口红
[14:13.00]或者说你用我们的空气炸锅
[14:15.55]然后你
[14:15.91]哇
[14:16.36]一切都更美好了
[14:17.62]我是更好的自己了
[14:19.00]嗯
[14:19.33]你说我们现在现在这么的广告
[14:21.10]会不会以后接不到广告
[14:23.17]不不就是呃
[14:25.24]广广告吧
[14:26.56]不
[14:26.80]我我其实不太喜欢叫广告爸爸
[14:29.26]叫广告商
[14:30.40]广告甲方
[14:32.29]他不一定能听得到
[14:33.67]我们听到了再说吧
[14:36.85]我会解释的
[14:38.29]对
[14:38.53]如果
[14:38.92]如果真有那个愿意给我们投广告的
[14:45.83]非常欢迎
[14:46.55]没有节操了
[14:47.45]对对对对
[14:48.29]但但其实大家去想就是这样一套嘛
[14:51.38]其实你你你以为广告商他不知道他要消费者去相信这些的目的吗
[14:57.95]其实我觉得这个东西是一个两方面都心知肚明
[15:02.75]但是我们也甘愿
[15:05.44]受骗
[15:06.01]受骗
[15:06.40]加引号
[15:07.60]甘愿去相信未来可能会有一个更好的自己
[15:10.84]为这个梦买单
[15:11.95]对
[15:12.19]为这个梦买单
[15:13.57]那我确实以为我就会有一个更好的明天
[15:16.78]更好的自己吗
[15:17.77]嗯
[15:19.84]但是我理解你是想要嗯更加清醒或者更加落地一点
[15:26.89]嗯
[15:27.22]你会怀疑这件事情
[15:29.47]嗯
[15:30.34]就是这种怀疑是建立在一种恩
[15:33.82]因为如果你你是对这个事情比较看重或者认真的话
[15:38.68]那有可能真的会对当下否定
[15:41.32]当下当一旦出现了这种情况的时候
[15:45.37]那可能就是在本末倒置了
[15:47.71]就是当下就不值得一过
[15:49.93]一切想的都是一种一种未来不存在的一种假象
[15:54.46]你有没有幻想过更好的自己是什么样的
[15:58.39]就是你现在版本的super 版
[16:01.33]我觉得人在每个
[16:03.97]嗯我我说我自己吧
[16:05.83]我每个阶段不一样吧
[16:06.91]每个年龄段都不一样
[16:08.05]比如呢
[16:08.92]比如说在初中的时候就会觉得那更好呢
[16:12.64]无非就是学习更好呗
[16:14.38]嗯
[16:14.68]或者说是让别人更赏识你一点
[16:17.56]嗯
[16:19.35]那呃
[16:21.78]进入大学之后就会觉得所谓的更好肯定是肯定是自己专业啊
[16:27.66]自己的才艺各方面
[16:30.51]嗯
[16:31.68]更上一层楼
[16:33.18]也是让别人刮目相看
[16:35.28]我刚刚提到的两个点都会出现的一个词
[16:37.50]加别人
[16:38.13]对对
[16:39.09]你继续讲
[16:40.02]我其实早就发现了
[16:41.34]对
[16:41.61]然后到了到了上班之后
[16:44.94]上班之后
[16:45.78]所以更好自己也是自己的能力得到充分施展
[16:51.03]自己的工作得到领导认可
[16:53.37]也是别人
[16:54.12]嗯嗯
[16:55.59]回顾这一些
[16:56.88]好像都有一个别人存在
[16:59.49]嗯
[17:00.39]就是好像我们成为更好的自己是需要做给别人看的
[17:04.41]嗯
[17:06.41]所以所以其实刚刚刚刚我也在想这个问题
[17:09.98]就是所谓的更好的自己
[17:11.93]好像其实他还是会和现阶段呃比较单一的一个评判一个人成不成功的标准是一致的
[17:23.87]嗯就是比如说呃现在没有钱
[17:27.71]嗯现在钱不多
[17:29.30]那是不是我拼命赚钱
[17:32.12]等到盆满钵满了
[17:33.65]我就是一个更好的自己
[17:35.48]而我现在不够瘦
[17:37.64]那我是不是练到
[17:39.86]跟大多数人眼睛里看到的那些白又瘦的美女一样
[17:45.32]我就是更好的自己
[17:47.50]所以所以刚刚其实我也在想这个
[17:51.18]口号或者说这个想法的背后是不是也还是隐含着我们这个社会
[17:57.03]其实他的判断
[17:58.71]成功判断更好的标准就是非常单一的
[18:01.95]单一狭隘
[18:02.70]而且对如果按按照这个标准下去的话
[18:06.30]没有头儿
[18:07.68]嗯就是嗯
[18:09.93]因为永远都有更好的别人
[18:11.55]对永远都有更好的让别人人刮目相看的所谓的个人
[18:18.87]嗯对对对
[18:20.64]那所以其实我们是不是也要反思
[18:22.62]就是这个这个点
[18:24.33]这个所谓的更好是不是也是一个悖论
[18:28.85]嗯
[18:29.42]怎么说呢
[18:30.56]既然这个事情一直都有一个别人存在
[18:33.29]但是这句话的主体又是做更好的自己
[18:36.11]其实其实有一些自相矛盾的
[18:38.72]嗯嗯
[18:39.92]这个事情是一个没完的事情
[18:42.05]你今天完成了那个
[18:43.31]明天完成
[18:44.03]完成了下一个
[18:45.77]你在工作上被领导赏识
[18:48.26]你在人生上
[18:50.12]呃事业发展上
[18:51.68]你收获了金钱
[18:52.79]或者买了大房子
[18:54.35]那你的人生下一步呢
[18:56.33]去死
[18:58.64]人生下一步一定还会有新的
[19:01.19]对
[19:01.94]但是
[19:02.92]这个中间我倒是觉得跟自己和跟别人没有什么
[19:08.08]没有什么太相悖的地方啊
[19:09.64]我我不太觉得这个这个很相悖
[19:12.40]我是觉得说我们什么时候可以做到让自己真正的满意
[19:17.92]然后这个满意不是以别人的标准
[19:21.04]别人的眼光去做判定
[19:22.75]嗯
[19:23.68]你你有过这种时候吗
[19:25.12]就是能让自己感觉到满意满意
[19:30.34]但是它是不以别人的
[19:33.36]评判眼光
[19:35.01]比如呢
[19:35.88]首先别人肯定是存在的
[19:37.47]嗯嗯
[19:38.34]当然我对自己比较满意的时候是前两年刚辞职那年
[19:42.36]嗯
[19:43.11]因为那年就是也是认清了一些工作上
[19:47.04]还有人生上的一些一些现状
[19:51.48]一些事实
[19:53.34]然后我也接纳了一种那样的事实
[19:56.55]嗯
[19:56.88]然后我觉得那样当前的那种自己的状态挺好的
[20:01.98]嗯
[20:02.94]是怎么样的事实让你选择了接纳
[20:06.45]其实呃
[20:07.80]我想到一个词叫适可而止
[20:09.51]嗯
[20:10.77]其实这句话
[20:11.43]适可而止这句话
[20:12.27]我今年过年回家的时候
[20:13.68]我也反复在跟我跟我姐
[20:16.53]跟我妈说这个事儿
[20:18.24]因为他们他们的劳动是永无停止
[20:21.75]嗯
[20:22.38]他们做生意
[20:24.30]嗯
[20:25.47]照顾家里
[20:26.73]做家务
[20:27.75]各种各样的事情永无停止
[20:30.18]然后我就想到这个永无停止
[20:32.34]它其实可能背后
[20:33.96]有些东西在推动的
[20:35.25]但推动的这个东西他又不一定对
[20:37.53]或者说是他可能会是恶一种奴役人的一种一种所谓的文化
[20:43.29]嗯
[20:43.86]当然我现在还总结不出来它到底是什么
[20:46.71]所以我就想
[20:47.64]人是其实也是可以偶尔的适可而止
[20:50.76]就是找一个合适的
[20:53.61]找一个合适的时间跟阶段停一下
[20:57.09]嗯嗯
[20:58.35]停一下思考一下
[20:59.43]思考一下你接下来要干嘛
[21:02.43]嗯
[21:03.12]这个阶段就是就是算是给自己放个假吗
[21:06.93]嗯嗯
[21:07.92]那你放了快两年的假了
[21:10.05]你思考出来了
[21:11.82]我觉得放了快两年驾其实嗯
[21:15.66]到目前为止觉得挺好的
[21:17.25]因为这两年你用来你用来打工
[21:20.70]996 工作卖命
[21:22.86]也是也是过我们我们这两年其实读过很多很多书
[21:27.66]也去过一些地方
[21:30.21]我们的人嗯快了吧
[21:33.33]嗯就是我们的人生阅历并没有缺少
[21:36.21]嗯就是你要从一个时间角度来去想的话
[21:39.81]人生反正就不不就是100年嘛
[21:42.18]可能都活不了100岁啊
[21:44.13]但是你你这个真非常珍贵的
[21:48.18]这两年拿出来去干这些事儿
[21:49.62]我觉得还OK 啊
[21:50.73]是不是
[21:51.42]所以你觉得这个让你变得更好了
[21:54.33]也不是说更好了吧
[21:55.35]我我不知道怎么来形容
[21:57.27]其实我我们俩现在的状态也是对现状
[22:00.33]嗯开始产生一些新的想法
[22:04.08]嗯就是也是因为
[22:07.48]就是玩儿两年钱
[22:09.91]这个钱怎么说的这么虚
[22:14.23]就是大方的说
[22:16.12]就是钱越花越少
[22:17.86]然后进账又很少
[22:19.81]钱是肯定会越花越少的
[22:21.37]对然后经济状况又不太好
[22:25.69]所以对所以就会心心虚嘛
[22:29.56]就会觉得自己觉得自己这样下去
[22:34.00]嗯
[22:34.45]行不行
[22:35.98]怎么突然转丧了呢
[22:37.87]没丧吧
[22:38.74]我觉得这样你一说挺丧的
[22:42.10]那那接下来我们要做更好的自己
[22:46.42]要积极一点
[22:47.68]要努力
[22:48.25]要给自己打气加油
[22:50.08]明天会更好a
[22:52.15]但其实说实在的啊嗯
[22:54.82]我以前有有一些朋友是这样的
[22:57.55]就是就是他就是他加油一定行
[23:02.92]类似这样的就鹿小葵内内劲儿鹿小葵谁你看你都不看这些电视剧我也不看
[23:09.31]但是就是欧阳娜娜之前办的一个角色嘛
[23:12.10]叫鹿小葵
[23:12.94]然后他就是上进到有点愚蠢
[23:16.57]嗯
[23:17.44]有一个场景是他去给人拍照还是怎么着
[23:20.35]被拦在门外了
[23:21.70]然后呢
[23:22.36]不知道为什么
[23:22.99]他相机就掉在地上了
[23:24.94]相机是很贵的那种相机
[23:27.04]然后掉在地上了以后
[23:29.59]他就说鹿小葵没关系的
[23:31.90]你一定可以加油
[23:33.88]就类似这样的话
[23:35.83]然后他就陪陪相机呗
[23:37.51]没有
[23:37.84]然后他拿着破了的相机走了
[23:39.61]嗯
[23:40.87]就是就是
[23:42.52]莫名其妙啊
[23:43.18]你对用所谓的正能量吗
[23:45.13]麻痹自己
[23:45.97]对
[23:46.24]但是我我刚刚就是说
[23:48.13]我之前有一些朋友是类似这样的
[23:50.95]嗯
[23:51.67]就是呃岩壁
[23:54.07]做一个更好的自己
[23:55.24]或者类似这样的话巴拉巴拉吧
[23:57.94]对对
[23:58.93]但是我当时就会觉得有点奇怪
[24:03.67]嗯
[24:04.72]且有点嗯
[24:07.30]不知道这样说好不好
[24:08.59]我其实有时候还有点反感
[24:12.31]会觉得有点做作
[24:13.45]别人莫名其妙的正能量
[24:15.46]嗯
[24:16.03]因为我不觉得我是一个正能量的人
[24:18.64]嗯
[24:19.48]我觉得我是一个正常能量的人
[24:22.84]就该上上
[24:23.89]该对吧
[24:25.30]该积极乐观
[24:26.20]积极乐观就是人肯定会有失落
[24:29.23]肯定会有灰心
[24:30.61]七情六欲肯定会有
[24:33.15]Down 的时候很正常
[24:34.74]人不可能一直都是up up 那有有什么问题吗
[24:41.37]这所以所以我会对那种有一种就是属于那种属于有一种叫做机械式上升
[24:50.13]机械是正能量
[24:52.69]嗯
[24:53.41]就就跟我们小时候上学喊的口号一样
[24:57.01]喊的口号就有的人会真的相信上学韩国什么口号
[25:02.08]就是号学天向上啊什么之类的
[25:04.30]就是尊老爱幼啊
[25:06.22]八荣八耻啊
[25:07.93]尊老爱幼还是应该的
[25:10.12]就各种口号尊老爱幼还是应该的
[25:13.78]嗯嗯
[25:14.50]那你那你呢
[25:16.15]我
[25:16.39]我们偶尔会就是在街上走的时候会见到一些N 各种比如理发店啊
[25:23.08]或者说房产公司啊
[25:24.94]好像他们在对员工做培训的时候就会喊口号口号口号吗什么口号
[25:31.42]就是会拍手啊慧慧加油加油加油各种
[25:35.80]然后就就感觉很正能量
[25:38.77]然后他一天满满幸福满满的一天开始的
[25:42.22]嗯
[25:42.79]这个大家人家自己也知道
[25:45.13]这只是为了鼓舞士气嘛
[25:47.38]对吧
[25:47.86]嗯嗯嗯
[25:49.18]不然要面对难缠的客人多烦啊
[25:53.02]这一天天的对我记得我在哪儿听过一句话
[25:58.75]可能是不知道哪个名人写的吧
[26:01.90]就他说其实没有更好的自己
[26:04.96]现在这个就是更好的你自己
[26:07.45]现在这个就是最好的自己
[26:09.22]对
[26:09.61]就是最好的自己了
[26:10.75]对
[26:11.35]就是
[26:12.37]就是你当前最好的了
[26:13.96]嗯
[26:14.86]与其与其去追求更好的自己
[26:18.01]不如接纳当下的自己
[26:20.32]嗯
[26:21.04]好多痛苦的来源其实源于对当下的自己不满意
[26:27.55]但是又对未来更好的自己无能为力
[26:31.54]所以就会陷入一种纠结
[26:34.69]先陷入一种痛苦之中
[26:36.28]嗯嗯
[26:37.78]我们最近聊的都好严肃哦
[26:44.41]哎哎
[26:45.82]好像是不是聊到这个话题
[26:47.02]又会又会聊到那个被讨厌的勇气接受当下的自己
[26:53.06]别说被讨厌
[26:57.86]我们第三次聊这本书了
[26:59.06]对我对这本书也产生了阴影
[27:02.27]是吧
[27:02.60]对
[27:03.92]但确实还是很有用的
[27:06.53]嗯
[27:07.13]嗯
[27:07.40]因为他会给你换一种思维方式
[27:10.04]就是这种方式是那种把之前的一些
[27:13.52]嗯
[27:14.33]既有的已经成为习惯的方式给你完全更换掉了
[27:18.44]嗯
[27:18.68]砸烂一切重来的感觉
[27:20.30]嗯
[27:20.75]这种感觉还挺爽的
[27:21.98]嗯
[27:22.79]但是人不要相信未来
[27:25.10]相信明天吗
[27:26.57]虽然话是这么说啊
[27:29.06]我就在想
[27:29.75]那人是要安安于现状吗
[27:33.17]不是你觉得你是一个乐观的人吗
[27:36.91]嗯
[27:37.87]我嗯怎么说呢
[27:42.89]我是一个乐观的悲观主义者
[27:45.50]乐观的悲观主义者
[27:47.24]嗯嗯
[27:48.44]你
[27:48.71]你还挺分裂的
[27:50.60]双子座嘛
[27:51.83]一定要分点
[27:52.88]你在哪一半是火焰
[27:54.59]一半是海水
[27:55.55]你在哪一点上是乐观
[27:56.90]在哪一点上是悲观呢
[27:59.18]乐观的悲观主义者
[28:00.50]其实整体来说
[28:01.46]我觉得还是悲观主义者吧
[28:02.93]嗯
[28:03.80]但是他最后会面向乐观
[28:05.78]但是这可能也是我胡说啊
[28:07.46]嗯
[28:08.06]不代表大部分J 这方面的人
[28:11.48]我我的悲观主义
[28:12.59]其实我写过
[28:13.91]就是
[28:14.63]嗯
[28:16.19]比如说一件事情
[28:17.69]比如说我们从北京搬到昆明来住
[28:22.22]这件事情
[28:23.63]我会首先想到呃
[28:25.82]来昆明后的呃坏处
[28:28.34]嗯
[28:29.18]就是poems and cons
[28:30.56]我会先想到cons 就是不好的地方
[28:34.10]我会
[28:35.00]我会失去什么东西
[28:36.53]嗯
[28:37.19]就我会先讲这些坏的地方
[28:39.05]嗯
[28:40.32]嗯
[28:40.89]又说乐观呢
[28:41.79]就是比如说我想到这些坏的
[28:43.92]我觉得好像这些坏的也能接受的话
[28:47.10]那我可能就就会转相对乐观的去接受这样的一个结果了
[28:51.93]嗯
[28:53.42]但其实可能在很多事情上
[28:55.82]我更多的是
[28:57.95]去想他的坏事
[29:00.79]就比如说我去接受一份工作
[29:03.58]去年
[29:05.41]去年春节前后吧
[29:08.41]就是要接受一份工作
[29:09.76]要去去上海
[29:11.26]可能
[29:12.13]但是当时我想的是这个工作我能不能胜任
[29:17.62]以及我做不好了怎么办
[29:19.75]我是不是就辜负了别人对你的信任
[29:22.66]以及辜负了人家付出的金钱和时间
[29:26.23]我先想到的是这些
[29:28.45]所以我觉得整体来说是不是还是一个相对悲观的
[29:34.15]但是我又真的愿意去相信未来
[29:38.23]相信
[29:39.37]相信明天
[29:41.50]相信一切会更好
[29:44.71]但是我同时又会觉得不一定会更好
[29:48.46]但是至少不会更差吧
[29:50.59]就是你
[29:51.46]你是一个在行动上偏偏悲观的
[29:55.75]嗯
[29:56.35]但是虽在希望是偏乐观的
[29:59.47]哼哼
[30:01.18]抱幻想吗
[30:02.17]嗯嗯
[30:02.80]是拥抱幻想的
[30:05.31]拥抱
[30:05.73]幻想
[30:06.12]不接受改变
[30:09.84]我跟你好像有点反着的
[30:12.18]我是一个
[30:13.84]我可能是一个
[30:14.92]嗯在行动上我是偏乐观的
[30:18.16]嗯行动上我一旦想好怎么弄了
[30:20.32]我是非常非常乐观的
[30:22.27]但是我是对未来或者对整个
[30:27.41]大环境也好什么之类的
[30:28.97]我是有有些悲观的
[30:30.35]嗯嗯
[30:33.29]我不觉得会
[30:36.37]我也不知道
[30:38.05]但是我总会有一种忧患意识
[30:41.23]总会有一种忧患意识
[30:42.70]所以可能这也是形成了我我某种保守的性格
[30:46.90]嗯
[30:47.29]所以我觉得你是消极的
[30:49.75]嗯
[30:50.47]我看待未来我是不确定的
[30:53.56]但是我在去执行或者我在行动的时候
[30:55.93]我是我是很很很乐观
[30:57.82]很积极主动的人总是矛盾的吗
[31:01.21]对
[31:01.60]就是他不会一成不变
[31:06.42]你现在对当下的自己满意的嘛
[31:10.71]肯定是不满意的
[31:12.33]嗯
[31:13.95]那你心目中更好的自自己有一个具体的一个
[31:18.69]我觉得你先问我为什么对当下不满意
[31:21.96]以及不满意的地方在哪里
[31:23.82]那你自己讲呗
[31:24.72]你都已经说出来了
[31:27.32]对我我觉得我对当下肯定是不满意的
[31:29.84]嗯
[31:31.71]嗯
[31:32.16]我觉得再不不满意金钱不满意收入的
[31:37.33]这个事情之外
[31:40.36]嗯
[31:40.99]我不满意我现在的时间的一个利用上
[31:46.48]嗯
[31:47.26]因为我觉得看书啊这些事情
[31:50.23]其实他
[31:53.33]不是我这几年收获最大的
[31:56.48]那对我来说
[31:57.23]看书他是一个一直以来的习惯
[32:00.80]他不是消遣
[32:01.76]他是一直以来的一种生活习惯吗
[32:04.52]嗯嗯
[32:05.75]就我不会像我不像你我的情况不像你
[32:09.29]你可能之前说句实话
[32:11.87]好像没有那么频繁或者那么密集的去看书
[32:15.71]但是我其实之前我就是一直是上班的时候可能没看这么多
[32:22.22]但是一定不会断了
[32:23.57]这个事儿就属于那种恶相亲
[32:26.93]上面问你的爱好是什么
[32:28.91]看书就类似这样
[32:32.18]嗯
[32:32.78]所以我觉得现在让我把时间很多时候用在看书上
[32:40.04]嗯
[32:40.58]隐隐约约
[32:41.33]我会觉得有一点点浪费
[32:46.16]那你会觉得放在哪儿不浪费
[32:50.45]我会觉得放在其他的事情上
[32:52.55]比如呢
[32:53.69]嗯
[32:54.20]再来点新的体验
[32:57.23]新的事情来做
[32:59.57]嗯嗯
[33:00.92]新新的
[33:01.82]之前没尝试过的
[33:03.23]那我是不是就可以这样来理解
[33:06.05]就是说你在看书这个事儿上
[33:07.67]边际效应递减
[33:09.74]你的你看书没有给你带来特别大的启发
[33:15.17]来启发你的创作也好
[33:18.83]就是没有给你带来更切实的一些成就感
[33:22.93]不是
[33:23.95]嗯
[33:24.64]这个有有失偏颇
[33:26.92]看书他仍然是可以给我启示
[33:30.49]给我启发
[33:31.48]给我一些你所说的成就感
[33:35.38]但是我觉得那个成就感可能不是
[33:39.93]最最重要的吧
[33:43.65]或者说我现在会觉得这种成就感有点单一
[33:47.13]嗯嗯
[33:48.66]那你会想要哪一种成就感
[33:51.58]嗯
[33:52.27]我会想要多方多面的成就感
[33:55.57]我会想要一些很肤浅的
[33:58.03]比如说别人说呀
[34:00.22]你穿的真好看
[34:01.72]嗯嗯就是呀
[34:02.92]你真年轻
[34:04.18]嗯
[34:04.96]虽然其实30 也不老了
[34:07.36]嗯就是说就是压你的状态真好
[34:10.96]嗯类类似这样比较肤浅的
[34:14.29]我也希望别人会说
[34:16.21]阿呀
[34:16.90]你这个呃文章写的真好啊
[34:20.71]你的你的观点或者说你的想法
[34:23.56]呃真是打开了我
[34:25.27]或者说治愈了我
[34:26.17]这种这种这种鼓励这种回馈
[34:28.87]嗯
[34:30.95]这种稍微有点深刻的东西
[34:33.23]就是就是我想要多方多面的
[34:35.24]嗯
[34:36.11]那如何做到呢
[34:37.73]我怎么知道呢
[34:39.23]我知道了
[34:39.86]我还我还不赶紧做嘛
[34:42.98]对不对
[34:43.67]嗯嗯
[34:45.26]其实在我理解我感觉就是你你现在的整个成就感获得感不足以支撑起来
[34:51.47]相对来说是嗯比较低的
[34:54.26]对嗯
[34:55.34]那我可能满意度要比你高一点点
[34:57.35]嗯
[34:57.68]我有时候觉得我干嘛呢
[35:00.20]就是我这是在干嘛呢
[35:03.02]就是会有这种猛然一回头的感觉
[35:08.33]所以这个也是我
[35:10.74]当下的困境
[35:12.21]嗯
[35:12.84]那你曾经有过觉得当前的自己很好吗
[35:17.49]当前的自己很好
[35:20.61]我当时一直都觉得我自己挺好的
[35:24.57]哼
[35:25.08]你不矛盾吗
[35:26.49]为什么矛盾
[35:28.32]那你对现状不满意
[35:30.24]那你就是你觉得自己很好
[35:32.31]这个事情与你对现状满不满意
[35:35.34]他一定是相一致的吗
[35:37.53]他一定是一个正比例的关系吗
[35:40.20]你的意思是你
[35:41.31]你对当前
[35:42.51]你一直都
[35:43.71]我理解我刚才说的这一番
[35:46.11]它属于当前的生活现状
[35:48.54]生活状态
[35:49.47]我可以对我的生活现状和生活状态不满意
[35:52.86]以及的成就感产生这些想法和情绪
[35:56.67]但是我对我自己
[35:57.66]我一直觉得我是挺好的
[36:00.75]但是像你能做到
[36:02.58]像你这样
[36:03.12]其实我觉得是比较少的
[36:05.73]我觉得也不一定
[36:06.84]我觉得这个应该也是锻炼出来的
[36:10.60]就是你一直对自己的方面的状态也挺满意的
[36:14.14]没有
[36:15.88]那你刚刚说挺好的是指什么呢
[36:18.97]就是我很好啊
[36:20.26]但是你不能说我一直是满意的呀
[36:22.99]我一定是经过了不满意到满意啊
[36:26.31]那你我说我对
[36:27.51]现在我觉得我自己挺好的呀
[36:29.22]那你不满意到满意是经历了什么很多啊
[36:33.12]能举例吗
[36:35.10]啊
[36:36.21]我我肯定
[36:37.95]首先从外表来说
[36:39.69]我不满意我的身材和身高
[36:42.27]这个事情其实在大学以前一直都是困扰我的
[36:46.74]我的我我个儿不高嘛
[36:48.87]就大家看过照片儿或者说呃呃
[36:52.11]看看视频都知道
[36:54.54]嗯
[36:55.32]大概跟周围参照物一一比对就差不多了
[36:58.50]一米五已经是我的
[37:00.21]你就跟我比对就行了
[37:01.95]你一米七二
[37:03.21]你说啥胡说
[37:08.49]我知道男生会有身体姣身高焦虑
[37:12.18]你不要焦虑没焦虑
[37:14.58]但是你也不能胡说啊好吧
[37:16.50]嗯
[37:16.80]反正我不用跟你比啊
[37:18.60]男孩儿总会要比女孩高一点吧
[37:21.90]但是我在大学之前对这些事情都还挺介意的
[37:25.29]我第一个介意别人说
[37:26.60]个矮
[37:27.71]第二个介意别人说我大腿粗
[37:32.24]嗯呃
[37:33.68]我这个矮在高中的时候有被同学调侃到什么程度
[37:39.11]就是大家会在黑板上画一条线
[37:42.26]画一条线
[37:42.95]然后说这个线是多高的
[37:44.66]然后哎
[37:45.65]你你过去比一比
[37:47.27]你有没有到
[37:47.87]你有没有到那条线
[37:49.97]然后那条线大概就是一米五
[37:53.24]高中的时候可能真没到
[37:54.89]嗯
[37:56.12]然后身高是吧
[37:57.05]对
[37:57.29]然后一笔a 没到
[37:58.88]你头发还凑了两三厘米
[38:02.60]然后虽然我肯定我我不怎么生气的那种嘛
[38:06.80]就跟大家一起嘻嘻哈哈说滚对吧
[38:11.12]就跟男孩玩的也挺好
[38:12.86]但是其实这些事情吧
[38:14.54]他还是我心里的一些隐痛
[38:16.88]嗯嗯
[38:19.40]就像
[38:20.00]就像小时候别就是还是高中
[38:22.67]初中以前我有喜欢的男生说
[38:25.46]说过我大腿粗
[38:27.65]个矮
[38:29.12]我有没有跟你讲过
[38:30.35]初中的时候有一个个子很高的男生
[38:33.44]就是我们啊
[38:35.33]虽然你不爱听这种话了
[38:37.19]就是我们有一段时间还关系走的挺近的
[38:40.61]就是接近于男女朋友
[38:43.10]然后呢
[38:44.36]我有一次在她是别的班的
[38:46.64]我有一次
[38:47.27]有一次在共同认识的朋友那里
[38:49.94]听他评价了我一句
[38:51.98]就别人问他说
[38:53.51]哎
[38:53.78]你最近跟那谁谁谁好像走挺近
[38:56.30]你们俩是不是挨在一块儿了
[38:58.85]后来他说什么
[39:00.20]我才不跟他在一块儿呢
[39:01.82]他那么矮
[39:03.44]你知道他多高吗
[39:04.64]他一米八六
[39:06.11]确实是相差比较大
[39:08.30]但是这个事情我挺受伤的
[39:10.10]告诉我以后
[39:11.30]我真的就不想再理他了
[39:14.86]对吧
[39:15.64]嗯
[39:16.06]你个儿高怎么了
[39:17.05]你傻大个儿
[39:19.69]自我激将法
[39:20.65]对
[39:20.98]反正他学习不好
[39:22.69]我学习好
[39:24.31]所以身高精神胜利法对
[39:26.14]精神阿Q 吗
[39:27.61]著名IQ 嘛
[39:29.23]所以个矮这个事情在之前一直是我非常自卑的一个点
[39:34.78]然后还有一个
[39:36.22]我说了大腿粗
[39:37.60]就是呃
[39:38.71]我高中啊
[39:40.15]我乐儿说那个就就谈过那一个
[39:43.59]他是那种很细的
[39:45.18]他跟你差不多高
[39:46.95]但是他一百二一百一
[39:48.90]所以他的大腿几乎就是一个女生的那种瘦大腿
[39:53.52]但是呢
[39:54.33]他的哥们就会说
[39:56.07]就会说我
[39:57.27]哎你看你一个女生女孩子家家你的腿比你比你对象的还粗
[40:03.81]当然我肯定也一样嘛
[40:05.34]就哈拉过去了
[40:06.36]哈哈哈
[40:08.93]管得着吗
[40:09.86]这种
[40:10.28]但是一样
[40:13.24]一样会给我带来隐形的伤害
[40:17.50]就比如说还有一一个男生
[40:20.59]你听不下去了吗
[40:22.00]听不下去了
[40:22.69]你赶紧过去吧
[40:23.59]这一段啊
[40:24.13]行
[40:26.59]因为我发现你
[40:27.52]你只要说到你的情感生活
[40:29.38]你就滔滔不事情
[40:32.02]但是确确实实是在这些里面受到伤害
[40:35.08]然后你是在哪什么时候把这些伤害翻片儿的
[40:38.98]然后自己觉得OK 了
[40:41.20]接纳自己的
[40:41.98]说句难听的哦
[40:44.17]我是去南方上大学了以后
[40:46.24]嗯
[40:47.02]我发现周围好像跟我差不多的
[40:49.15]所以也是一种参照物的对比
[40:50.62]参照物其实也是以别人作为镜子
[40:56.77]但你现在的状态是
[40:58.54]嗯
[40:59.20]我对自己很满意
[41:00.97]但是我希望我未来更好
[41:04.54]怎么说就是你现在的状态吗
[41:06.97]可以这么来形容吗
[41:08.62]我对自己是满意的
[41:10.21]但是我对生活现状肯定还是有想象的
[41:15.26]对吧
[41:16.04]嗯
[41:16.46]嗯
[41:17.83]就你会对自己不满意吗
[41:19.54]现在你你会担心自己或胖或瘦
[41:23.44]或高或矮这个事情会被别人笑
[41:26.35]或者说别人对你投以异样的眼光吗
[41:29.35]已经完全不care 这些事儿了
[41:30.70]我觉得这个应该也是年龄的问题
[41:32.77]对我我现在状态跟你一样
[41:35.29]其实我对现场也是挺满意的
[41:37.12]然后也会对未来会会觉得应该会更好
[41:41.56]需要更好一点
[41:43.09]嗯
[41:43.24]对呀
[41:44.02]嗯
[41:45.29]就是你对现在的自己是觉得满意的
[41:48.44]就是你不一定说觉得说
[41:50.27]哎
[41:50.63]你需要一个更好的你自己
[41:52.76]他可能外形是怎么样
[41:54.53]他可能是更多精或者更博学
[41:57.44]不一定需要这样一个你自己
[41:59.66]但是你你是对你跟我一样嘛
[42:02.15]就我们也需要对
[42:04.69]未来的生活有一定的期望
[42:06.85]但是这个和你自己是谁
[42:10.18]是怎么样的
[42:10.96]其实他我觉得不是一回事
[42:13.09]嗯
[42:14.02]那你你觉得会不会不会存在另外一种情况
[42:16.39]就是说
[42:17.44]嗯
[42:18.58]完全的否定自己
[42:19.96]就对当前就非常不不喜欢当前的自己
[42:23.56]然后很多是吧
[42:25.45]特别是年轻的女孩儿
[42:27.88]会活一种自卑
[42:31.33]不自信的阴影永远笼罩在心头
[42:36.20]或者头顶上这样
[42:38.06]我觉得人是生来自卑的
[42:39.86]我今天还看我发你的那篇文章
[42:42.83]就是讲啊de Le 的那个嘛
[42:44.36]其实他自己的观点里面
[42:46.43]他也觉得人生来就是自卑的
[42:49.43]所以人的一生可能就是在想办法怎么去超越自己的这份自卑
[42:54.92]嗯
[42:55.46]您说他那本自卑与超越是吧
[42:57.59]对
[42:57.77]虽然我没看我只是看看了一些别人说的皮毛吧
[43:02.51]嗯
[43:03.26]所以这个是对的
[43:04.40]我相信人他不会一开始他就觉得自己是天下第一
[43:09.95]老娘最美
[43:10.82]老老子最大这种感觉
[43:13.07]嗯
[43:14.27]但是我理解这个应该还是跟年龄有关系
[43:19.37]嗯
[43:20.45]那你你觉得以你的经验是有自卑情绪的
[43:24.71]这些朋友如何接纳当下的自己呢
[43:29.32]我觉得这个其实你已经说了答案了
[43:33.97]就是你就接纳自己就好了
[43:35.89]包括接纳你心怀自卑感这件事情
[43:39.88]就是他
[43:40.72]但这个事儿好难哪
[43:42.78]不是啊
[43:43.89]你
[43:44.34]你自卑怎么了嘛
[43:45.36]谁不自卑吗
[43:47.10]我是说你要先接受你自己确实会有这种自卑的想法在
[43:53.97]但是呢
[43:54.51]你不要陷进去
[43:57.24]就是你不要反反复复地把这个事儿拿出来
[44:00.39]去搅搅活你现在的生活
[44:04.31]所以
[44:04.70]所以你会去思考这些自卑的成因吗
[44:09.92]肯定啊
[44:10.76]嗯
[44:11.42]肯定啊
[44:12.68]其实用简单的归因法来讲的话
[44:14.72]每个人的成长
[44:17.03]自己身上的问题
[44:17.96]自卑感也好
[44:18.65]可能无非来源于成长环境
[44:22.19]所谓的原生家庭
[44:24.41]但是归因法
[44:25.64]嗯
[44:26.21]它只是一种简单的帮你找到原因的一种方法
[44:30.74]你不能
[44:31.22]并不能用这种指导方法去去决定你接下来该怎么做
[44:36.11]嗯
[44:37.76]这也是我一直想说的
[44:39.38]就是我每次看到或者听别人说一些原生家庭
[44:46.35]带来的负面的影响
[44:48.98]我就稍微有一点点
[44:51.92]嗯
[44:53.60]觉得需要深思一下
[44:56.52]怎么深思就是
[44:58.14]嗯
[44:58.59]很多事情的原因
[44:59.82]它不是简简单单归因到原生家庭就可以解释一切
[45:05.16]或者说它是一切的原因
[45:06.75]他当然是原因
[45:08.13]他很可能是最大的原因
[45:10.38]但它不是唯一的原因
[45:12.46]就包括你
[45:13.15]你归了这个音以后
[45:15.16]呃
[45:15.97]你日后的成长
[45:17.38]比如说25 岁以后了
[45:19.36]已经脱离家庭了
[45:20.74]嗯
[45:21.49]则已经在社会上摸爬滚打了
[45:23.68]你怎么还能再去说
[45:27.50]嗯呃
[45:28.37]原生家庭怎么影响了我
[45:30.65]嗯
[45:31.04]这个其实是有点避免自己去受的一些应该去去负起的一些责任
[45:37.64]这个是有点就是对这种简单的归因法
[45:40.88]就是一种也是一种自我保护机制吧
[45:45.41]但是自我保护机制也就是一种逃避
[45:47.99]在逃避自己该负的责任
[45:49.82]其实你说要要归因
[45:51.80]我能归很多我原生家庭的音
[45:53.96]但是但是如果一个人还没有完全的接纳自己的时候
[45:59.66]你怎么你怎么怎么让他去接受这些呢
[46:03.74]接受哪一些就接受这些这些所谓的
[46:07.51]嗯
[46:08.86]由环境带给他来的
[46:11.05]带给他的一些所有他不愿意
[46:13.99]不愿意见的一些一面
[46:15.88]他不好的点
[46:17.74]他自己不能接受的一些一些习惯也好
[46:22.33]方式也好
[46:24.10]所以再找更好的自己
[46:26.50]然后在这个路上
[46:28.00]哼
[46:28.66]对
[46:28.93]所以其实接纳
[46:29.77]其实其实接纳了那一刻
[46:31.69]接纳了现实的那一刻
[46:33.46]接纳了你原生家庭给你带来种种的那一刻
[46:37.75]气已经就是更好的自己了
[46:41.48]我觉得可以把原声大劲撇开
[46:43.34]嗯嗯就是就是接纳了自己是怎么样的
[46:46.79]嗯
[46:47.00]然后真正理解了自己是什么样的
[46:50.03]其实也就是一个更好的自己了
[46:53.72]就是不用再去找一个虚幻的模样
[46:58.70]嗯他
[47:00.74]但你可以说更好身材的自己
[47:03.83]或者说更什么
[47:05.33]更更更考了一个证的题
[47:08.33]就是这种会
[47:09.26]嗯有目标感
[47:11.30]嗯好像会更清晰一些
[47:13.79]对
[47:14.39]因为你要追求的那个啊
[47:16.82]又又收回最前面来了
[47:18.47]因为你要追求那个更好
[47:20.45]嗯
[47:21.59]确实他不一定是
[47:24.86]真正的自己
[47:28.02]或者说那个还是那句话
[47:30.30]就是那个更好的自己
[47:31.47]还是再别人平定一下
[47:33.66]或者说恶在某个框架里面会这样觉得的
[47:38.61]嗯
[47:38.94]那是不是可以这样来讲
[47:40.14]就是说这句话还可以讲
[47:41.67]但是以后我们我们讲到这句话的时候
[47:44.31]要想到可以在在下面再单列几条
[47:47.40]比如说未来的一年
[47:49.02]我要做更好的自己
[47:50.37]然后一那这发个朋友圈或者发个状态也太难了
[47:55.74]费劲没有就给给自己心里打气
[47:58.98]给自己设定了一些某些目标吗
[48:01.26]写在自己小本上算对对
[48:03.36]比如12345 什么之类的
[48:05.25]比如说自己的身材到什么什么阶段
[48:07.44]然后自己的收入到什么阶段
[48:09.27]自己的学习到什么阶段
[48:10.98]什么什么之类的
[48:11.73]这些就是有一些木更清晰的目标吧
[48:14.76]这样看上去可能会更加容易实现一些
[48:19.47]嗯
[48:20.04]不过随便想怎么发怎么发
[48:22.02]想怎么写怎么写
[48:23.67]不做要求不做规范
[48:28.44]对呀
[48:29.04]只是希望说
[48:30.24]嗯
[48:31.08]我们去多想一想
[48:34.00]某些事情背后它有一些什么
[48:36.34]对
[48:36.64]其实就是一些被我们隐藏的忽视的一些一些算是真相吗
[48:42.97]差不多吧
[48:43.78]对
[48:44.29]其实这也是今天的一个
[48:45.97]一个最大的
[48:47.44]就是我们要提的一个点
[48:49.00]就是说很多我们习以为常的一些话术也好
[48:53.11]习惯也好
[48:54.37]他你再去多深深究一下
[48:58.51]仔细考虑一下
[48:59.50]他可能会有一些背后的含义
[49:01.93]或者说是一些你从未发现过的含义
[49:04.93]其实想到这些
[49:06.01]其实还有好多例子
[49:07.69]比比如说嗯
[49:10.81]比如说孝顺或者爱国类似的这些东西
[49:15.79]但是如果有机会的话
[49:16.93]我们可以再再单单独来说这些事儿
[49:19.54]嗯
[49:19.93]我我们要把这些事情说出来
[49:21.61]不就是要想想要说一说这些东西吗
[49:25.63]但是又不能单说这些东西
[49:27.52]搞得跟315 电台似的
[49:29.89]嗯
[49:30.58]感觉单独说这些
[49:31.72]我觉得还是挺有风险的
[49:33.25]嗯
[49:33.55]我觉得有点
[49:35.70]嗯
[49:36.12]我不知道啊嗯就是朋友有有听众也可以在在评论区聊聊一聊
[49:43.23]会不会觉得这些东西有一点嗯太干
[49:47.01]或者说没什么趣味
[49:48.75]嗯对我我也可以听一听大家的想法
[49:52.53]嗯嗯因为之前有朋友
[49:56.16]呃有陌生的朋友加我的那个微信
[50:00.32]问我对考公务员儿怎么看
[50:03.65]有什么好看的
[50:05.42]嗯
[50:05.81]倒不是想考就考
[50:06.89]不想考就拉倒呗
[50:07.85]要不是这样的话了
[50:08.84]我只是觉得这不是我擅长的领域
[50:11.54]也不是我感兴趣的东西
[50:13.16]所以我并不太知道要怎么聊他
[50:16.22]所以类似这样的话题可能我就不太会
[50:20.00]呃
[50:20.57]选择倾听吧
[50:22.49]我们要聊的东西可能就是我们自己会经历的
[50:26.39]或者说我们会感到困惑的
[50:28.91]感到好奇地
[50:30.68]感到有迷失的地方
[50:32.54]就是这些事情我可能不会好奇
[50:36.62]我也不一定会经历
[50:39.71]所以我
[50:40.64]嗯
[50:41.42]我也不是一个做这方面学问的学者
[50:44.57]所以我并不太知道如何去对他进行一个扩展
[50:48.86]但是我倒是可以找一些公务员朋友聊一聊
[50:51.71]嗯
[50:52.46]其实我觉得类似这样的可能我就不太好聊
[50:55.46]或者说不太好展开话题
[50:58.85]嗯
[50:59.57]那如果
[51:00.58]给你开一个口子
[51:01.69]你你会希望
[51:03.01]嗯
[51:03.31]大家提什么样的问题
[51:04.57]你会愿意解答呢
[51:05.65]比如说上次有一个听众
[51:07.78]他跟我讲了她跟她男朋友相处当中送礼物的问题
[51:13.30]就他会觉得说送礼物不在于这个礼物的贵重与否
[51:19.03]而在于男生有没有这个心思
[51:21.88]嗯呃
[51:22.84]以及他会觉得说
[51:24.04]哎
[51:24.25]不送礼物是不是对自己没有什么爱的感觉
[51:29.62]嗯
[51:29.95]就类似这样的
[51:31.18]没有被看中啊
[51:32.62]涉及到一些这种情感亲密话题
[51:35.44]亲密关系啊
[51:37.00]或者说一些人生的困惑啊
[51:40.06]就像我们今天聊的这种嗯嗯嗯
[51:44.05]以及跟父母啊
[51:45.76]职场啊
[51:46.42]这些都可以聊
[51:48.22]嗯嗯嗯
[51:50.56]我觉得其实我们聊到这里也差不多了
[51:54.31]嗯嗯
[51:56.22]不知道有没有聊透
[51:57.90]肯定也没聊透
[51:58.83]聊透我们也不是什么太牛逼的人
[52:02.19]我们就是个普通人
[52:03.66]就聊一聊我们能想到的东西
[52:06.30]嗯
[52:06.63]对
[52:06.87]如果有更加呃见解深刻的朋友
[52:11.64]就欢迎大家把你们的宝贵意见留在评论区
[52:16.50]以及就我刚才说的那些可以聊的话题
[52:20.52]大家想要了解的也可以留在评论区
[52:23.37]对
[52:23.82]欢迎大家踊跃给我们留言评论
[52:28.11]嗯
[52:29.82]好
[52:30.45]就这样吧
[52:32.64]下期再见
[52:33.81]嗯
[52:34.29]拜拜
[52:38.94]嗯嗯嗯
[52:44.04]嗯嗯
[52:49.33]呜呜
[52:58.24]The seeds and ro
[53:08.49]Time together
[53:13.03]Its not in
[53:18.45]So much to share
[53:23.59]When love is a
[53:30.57]Silver
[53:57.84]Sil Hou way there after Li
[54:02.74]Le his fur lo ugh
[54:10.54]黑夜的发
[54:15.39]A
[54:15.66]过于爱
[54:19.93]All we c ou sly
[54:25.83]Be to en te red
[54:34.69]Lan se
[54:40.07]哪个he Li
[54:45.03]You know
[54:52.24]And all of them at Lan Li
[55:03.12]We gotta Li lo
[55:15.11]嗯嗯
[55:20.66]啊呜
