[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:04.14]我们都希望健健康康、 [00:08.20]快快乐乐的过一生。 [00:15.58]更多时刻， [00:17.17]当你处理不好与他人的矛盾， [00:20.11]生活会变得紧张， [00:23.50]你放不下自己的烦恼。 [00:25.68]生活就会变得痛苦。 [00:30.68]唯有改变的心态和状态。 [00:34.12]才能活得坦然和自在。 [00:39.90]一是不为难他人。 [00:43.56]许多时刻， [00:44.80]我们总会因为诸多的争执与矛盾， [00:48.25]与他人结下难解的怨， [00:50.77]甚至身处难消的恨。 [00:56.48]人在年轻的时候， [00:58.77]总想证明自己才是最对的， [01:01.29]最重要的， [01:02.67]也是最不可妥协的。 [01:05.14]可是后来才知道。 [01:07.72]原来每个人都有自己的立场和角度。 [01:11.88]每个人也有自己的辛酸和艰难。 [01:16.10]当你学会换位思考， [01:18.42]就会发现。 [01:20.08]在这个世界上， [01:22.13]哪有那么多对立的关系， [01:24.47]不过是互相为难彼此。 [01:27.88]不要为了一些小恩小惠跟他人计较。 [01:32.62]不要为了一些小事， [01:34.09]小非跟他人纠缠。 [01:37.16]不要为了一些小情小怨跟他人较劲， [01:42.00]其实人心都是相互的， [01:45.96]多一些体谅和理解， [01:48.00]你就不会斤斤计较。 [01:50.68]多一份善良和宽容， [01:53.45]你就不会事事埋怨， [01:56.36]有时退一步则会海阔天空。 [02:02.42]等你的心宽了， [02:04.56]路也宽了。 [02:06.38]当你的量大了， [02:08.25]世界就大了。 [02:11.36]人这一生， [02:12.81]不如意之事已经够多了， [02:16.17]何必要彼此为难， [02:17.43]彼此徒增不必要的烦恼和困扰？ [02:24.04]二是不折磨自己。 [02:29.24]有一句话说， [02:30.95]爱自己是终身浪漫的开始。 [02:34.82]许多时刻， [02:35.99]我们看似对自己好， [02:38.15]但最常折磨的人却是自己。 [02:42.42]离开的人总是去挽留。 [02:46.14]过去的事， [02:47.86]总是去强求。 [02:49.68]未发生的事， [02:51.67]总是去担心和焦虑， [02:54.79]其实无论是放不下还是想太多， [02:58.45]都会给自己增加许多不必要的心理压力和负担。 [03:03.36]人过日子， [03:05.71]是往前过， [03:07.36]不是往后看， [03:09.05]人这一生是积极面对， [03:12.49]不是消极逃避。 [03:14.80]人这辈子是让自己开心， [03:18.17]不是让自己难过。 [03:20.78]离开的已经离开。 [03:23.04]过去的已经过去， [03:25.90]未来的也还没有来。 [03:30.66]有时看似他人在跟你作对。 [03:34.52]其实是你自己不肯放过自己， [03:38.70]有时看似坏事在刁难我们。 [03:42.64]其实是你自己在刁难自己。 [03:47.74]让往事清零， [03:49.85]才能青砖前行。 [03:52.38]让心态归零， [03:54.55]才能减负前行。 [03:57.18]心里想太多就会觉得烦， [04:00.39]心里装太多就会觉得累。 [04:05.34]路走不通就绕一绕。 [04:08.70]事情想不通就翻一翻。 [04:13.54]当你学会放下心里的负累。 [04:17.06]生活就会变得更轻松和洒脱。 [04:21.74]每个人的一生都有诸多不容易。 [04:28.26]不为难他人， [04:30.13]这是对他人的善良和厚道。 [04:33.80]彼此对立， [04:35.19]只会两败俱伤。 [04:37.32]彼此和解。 [04:39.32]才能互相成全。 [04:42.10]一个不肯放过自己的人， [04:44.72]缺少智慧， [04:46.79]一个不肯成全自己的人， [04:49.55]更很难过好这一生。 [04:53.60]许多时刻， [04:55.19]我们感到的累， [04:56.84]不过是他人相处的累， [04:59.93]我们感到的苦， [05:01.85]不过是跟自己较劲的苦。 [05:05.30]有时你看似在为难他人， [05:08.70]也是在给自己添堵， [05:11.19]有时自己跟自己过不去， [05:13.62]才会觉得他人跟你过不去。 [05:18.50]作家马克吐温曾说过一句话， [05:22.32]生命如此短暂， [05:24.57]我们没有时间去互相争吵、 [05:27.06]道歉、 [05:27.99]发泄、 [05:29.13]责备。 [05:30.80]时间只够用来去爱人这一生， [05:36.93]说长也不长。 [05:38.76]说短也不短， [05:40.60]何必每天都要活在诸多的计较和敌对中？ [05:45.00]善待他人。 [05:47.10]也是在善待你自己。 [05:49.76]放过自己， [05:51.78]才能获得真正的解脱和心安。 [05:56.68]嗯。 [06:02.96]您现在收听到是雪衣电台， [06:06.54]我是雪衣， [06:08.25]如果你喜欢我的声音， [06:10.14]可以关注微信公众号， [06:12.69]直接搜索学医就好了。 [06:15.34]我在那里等你， [06:17.72]祝你好梦。 [06:19.98]晚安。
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:04.14]我们都希望健健康康、
[00:08.20]快快乐乐的过一生。
[00:15.58]更多时刻，
[00:17.17]当你处理不好与他人的矛盾，
[00:20.11]生活会变得紧张，
[00:23.50]你放不下自己的烦恼。
[00:25.68]生活就会变得痛苦。
[00:30.68]唯有改变的心态和状态。
[00:34.12]才能活得坦然和自在。
[00:39.90]一是不为难他人。
[00:43.56]许多时刻，
[00:44.80]我们总会因为诸多的争执与矛盾，
[00:48.25]与他人结下难解的怨，
[00:50.77]甚至身处难消的恨。
[00:56.48]人在年轻的时候，
[00:58.77]总想证明自己才是最对的，
[01:01.29]最重要的，
[01:02.67]也是最不可妥协的。
[01:05.14]可是后来才知道。
[01:07.72]原来每个人都有自己的立场和角度。
[01:11.88]每个人也有自己的辛酸和艰难。
[01:16.10]当你学会换位思考，
[01:18.42]就会发现。
[01:20.08]在这个世界上，
[01:22.13]哪有那么多对立的关系，
[01:24.47]不过是互相为难彼此。
[01:27.88]不要为了一些小恩小惠跟他人计较。
[01:32.62]不要为了一些小事，
[01:34.09]小非跟他人纠缠。
[01:37.16]不要为了一些小情小怨跟他人较劲，
[01:42.00]其实人心都是相互的，
[01:45.96]多一些体谅和理解，
[01:48.00]你就不会斤斤计较。
[01:50.68]多一份善良和宽容，
[01:53.45]你就不会事事埋怨，
[01:56.36]有时退一步则会海阔天空。
[02:02.42]等你的心宽了，
[02:04.56]路也宽了。
[02:06.38]当你的量大了，
[02:08.25]世界就大了。
[02:11.36]人这一生，
[02:12.81]不如意之事已经够多了，
[02:16.17]何必要彼此为难，
[02:17.43]彼此徒增不必要的烦恼和困扰？
[02:24.04]二是不折磨自己。
[02:29.24]有一句话说，
[02:30.95]爱自己是终身浪漫的开始。
[02:34.82]许多时刻，
[02:35.99]我们看似对自己好，
[02:38.15]但最常折磨的人却是自己。
[02:42.42]离开的人总是去挽留。
[02:46.14]过去的事，
[02:47.86]总是去强求。
[02:49.68]未发生的事，
[02:51.67]总是去担心和焦虑，
[02:54.79]其实无论是放不下还是想太多，
[02:58.45]都会给自己增加许多不必要的心理压力和负担。
[03:03.36]人过日子，
[03:05.71]是往前过，
[03:07.36]不是往后看，
[03:09.05]人这一生是积极面对，
[03:12.49]不是消极逃避。
[03:14.80]人这辈子是让自己开心，
[03:18.17]不是让自己难过。
[03:20.78]离开的已经离开。
[03:23.04]过去的已经过去，
[03:25.90]未来的也还没有来。
[03:30.66]有时看似他人在跟你作对。
[03:34.52]其实是你自己不肯放过自己，
[03:38.70]有时看似坏事在刁难我们。
[03:42.64]其实是你自己在刁难自己。
[03:47.74]让往事清零，
[03:49.85]才能青砖前行。
[03:52.38]让心态归零，
[03:54.55]才能减负前行。
[03:57.18]心里想太多就会觉得烦，
[04:00.39]心里装太多就会觉得累。
[04:05.34]路走不通就绕一绕。
[04:08.70]事情想不通就翻一翻。
[04:13.54]当你学会放下心里的负累。
[04:17.06]生活就会变得更轻松和洒脱。
[04:21.74]每个人的一生都有诸多不容易。
[04:28.26]不为难他人，
[04:30.13]这是对他人的善良和厚道。
[04:33.80]彼此对立，
[04:35.19]只会两败俱伤。
[04:37.32]彼此和解。
[04:39.32]才能互相成全。
[04:42.10]一个不肯放过自己的人，
[04:44.72]缺少智慧，
[04:46.79]一个不肯成全自己的人，
[04:49.55]更很难过好这一生。
[04:53.60]许多时刻，
[04:55.19]我们感到的累，
[04:56.84]不过是他人相处的累，
[04:59.93]我们感到的苦，
[05:01.85]不过是跟自己较劲的苦。
[05:05.30]有时你看似在为难他人，
[05:08.70]也是在给自己添堵，
[05:11.19]有时自己跟自己过不去，
[05:13.62]才会觉得他人跟你过不去。
[05:18.50]作家马克吐温曾说过一句话，
[05:22.32]生命如此短暂，
[05:24.57]我们没有时间去互相争吵、
[05:27.06]道歉、
[05:27.99]发泄、
[05:29.13]责备。
[05:30.80]时间只够用来去爱人这一生，
[05:36.93]说长也不长。
[05:38.76]说短也不短，
[05:40.60]何必每天都要活在诸多的计较和敌对中？
[05:45.00]善待他人。
[05:47.10]也是在善待你自己。
[05:49.76]放过自己，
[05:51.78]才能获得真正的解脱和心安。
[05:56.68]嗯。
[06:02.96]您现在收听到是雪衣电台，
[06:06.54]我是雪衣，
[06:08.25]如果你喜欢我的声音，
[06:10.14]可以关注微信公众号，
[06:12.69]直接搜索学医就好了。
[06:15.34]我在那里等你，
[06:17.72]祝你好梦。
[06:19.98]晚安。
