[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.07]零三碳水化合物 [00:02.13]我提供能量 [00:04.47]嗨 [00:05.13]我是小囧熊 [00:06.89]小朋友 [00:07.73]今天我们先来了解一下碳水化合物 [00:11.31]它就像汽油对于汽车一样 [00:13.85]是我们身体的首要能量来源 [00:16.81]那碳水化合物是什么呢 [00:19.41]它是一类多糖 [00:20.79]分子是由碳 [00:22.51]氢 [00:23.09]氧三种元素所构成 [00:25.69]又因为其中氢氧所含比例为二比一 [00:29.43]跟水一样 [00:30.63]所以就得到了碳水化合物这个名字 [00:34.42]碳水化合物主要包括单糖 [00:37.24]双糖和多糖 [00:38.92]单糖主要有葡萄糖 [00:41.02]果糖 半乳糖 [00:43.18]双糖主要有蔗糖 [00:45.08]麦芽糖和乳糖 [00:47.08]多糖主要包括能被人体消化吸收的淀粉 [00:51.12]糖原 [00:51.86]还有不能被人体消化吸收 [00:54.50]但却有助于我们消化的膳食纤维等 [00:58.22]注意 [00:58.88]我们平常所说的糖是指具有甜味的单糖和双糖 [01:04.29]不包含多糖 [01:05.61]它们只是碳水化合物的一部分 [01:08.39]小朋友 [01:09.25]这下你对碳水化合物有了一定的了解了吧
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:00.07]零三碳水化合物
[00:02.13]我提供能量
[00:04.47]嗨
[00:05.13]我是小囧熊
[00:06.89]小朋友
[00:07.73]今天我们先来了解一下碳水化合物
[00:11.31]它就像汽油对于汽车一样
[00:13.85]是我们身体的首要能量来源
[00:16.81]那碳水化合物是什么呢
[00:19.41]它是一类多糖
[00:20.79]分子是由碳
[00:22.51]氢
[00:23.09]氧三种元素所构成
[00:25.69]又因为其中氢氧所含比例为二比一
[00:29.43]跟水一样
[00:30.63]所以就得到了碳水化合物这个名字
[00:34.42]碳水化合物主要包括单糖
[00:37.24]双糖和多糖
[00:38.92]单糖主要有葡萄糖
[00:41.02]果糖 半乳糖
[00:43.18]双糖主要有蔗糖
[00:45.08]麦芽糖和乳糖
[00:47.08]多糖主要包括能被人体消化吸收的淀粉
[00:51.12]糖原
[00:51.86]还有不能被人体消化吸收
[00:54.50]但却有助于我们消化的膳食纤维等
[00:58.22]注意
[00:58.88]我们平常所说的糖是指具有甜味的单糖和双糖
[01:04.29]不包含多糖
[01:05.61]它们只是碳水化合物的一部分
[01:08.39]小朋友
[01:09.25]这下你对碳水化合物有了一定的了解了吧
