[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:05.78]花一整天的时间来写这封信 [00:10.07]当你坐着练习行禅、工作、打扫、做饭时 [00:15.68]不要去想这封信的内容 [00:18.38]其实你所做的每件事都与这封信息息相关 [00:24.05]当真正坐下来写信时 [00:26.63]只是把你的感觉写在纸上 [00:29.78]这并不是信真正诞生的时刻 [00:33.68]它其实是在你浇花、练习行禅 [00:37.70]为身边的人做饭时诞生的 [00:41.34]所有的修行都能使你的心变得更沉稳祥和 [00:46.86]你所聚集的正念与专注力 [00:49.74]将能帮助心中的智慧与慈悲的种子萌芽 [00:54.62]如果你的信是以一整天聚集的正念所写的 [00:59.36]那么一定是封非常的信 [01:03.67]完美的活在每个当下 [01:08.13]大约15年前 [01:10.02]当我在美国时有位美国佛教学者来访 [01:14.55]他对我说亲爱的上师 [01:17.49]你写的诗如此美丽 [01:19.74]但是你却花了那么多时间种菜、做杂事 [01:23.86]你为何不多花一点时间来写诗呢 [01:27.96]他大概是在哪里读到了 [01:30.26]我很喜欢种菜 [01:32.07]照顾小黄瓜与莴苣 [01:35.07]他非常理性地看待这件事 [01:38.25]所以建议我不要浪费时间在菜园里 [01:42.51]反而该好好利用时间写诗 [01:46.63]我这样回答他 [01:48.85]我的朋友 [01:49.93]如果我不种菜 [01:51.70]就写不出那样的诗了 [01:54.69]我说的是真的 [01:56.25]如果你不能专注地充满正念的生活 [02:00.48]为活在每个当下 [02:02.25]就无法写作 [02:03.96]无法写出对其他人有价值的东西 [02:08.74]诗 [02:09.12]就如你献给别人的一朵花 [02:11.86]或慈爱的眼神 [02:13.60]微笑 [02:14.65]或充满善意的举动 [02:16.81]都是一朵开在正面与专注树上的花 [02:21.90]即使你在做饭时未想着他 [02:24.93]他已在无形中写旧 [02:27.39]如果要写个故事、一本小说或一曲戏 [02:31.74]我可能要花几星期才能完成 [02:34.95]但这故事或小说早就已在那里了 [02:38.61]同样的 [02:39.63]虽然你还未想到要给所爱的人写些什么 [02:43.86]这封信已在你深层的意识中完成了 [02:48.74]你不可能只是坐着就想写出好小说 [02:52.58]还必须做其他事 [02:54.65]如喝茶、吃早饭、洗衣服、浇花 [02:59.11]你花在这些事上的每分每秒都非常重要 [03:03.97]要好好的做 [03:05.50]让自己全心投入在做饭、浇菜、洗碗上 [03:10.57]真正的享受所做的每件事 [03:13.87]且深深的喜欢去做 [03:16.46]这对你要写的故事、信或其他东西都很重要 [03:22.49]开悟 [03:23.39]洗碗与种菜不能分开 [03:26.96]学习 [03:27.49]每一刻都以正念与专注的新生活 [03:31.64]这就是我们的修行 [03:33.92]每件艺术品的创作都来自于生活中念念分明的时刻 [03:39.91]你真正开始做点或写诗的时间 [03:43.18]只是开始生产 [03:45.36]你心中必须已怀有这个孩子 [03:48.84]才能生下他 [03:51.01]如果这孩子不在你心里 [03:53.86]即使坐在桌前好几个小时 [03:56.80]还是什么都生不出 [03:58.60]也写不出来 [04:00.53]你对事物的洞察、慈悲心与能写出动人作品的才华 [04:06.14]都是绽放在你修行树上的花朵 [04:10.10]因此 [04:11.03]你们应该好好的利用生活中的每一刻 [04:15.20]好让这样的洞察与慈悲能开出美丽的花朵 [04:20.84]转化的礼物 [04:23.10]怀孕的母亲只要一想到肚子里的孩子就非常高兴 [04:28.71]孩子虽然未出世 [04:30.57]她已经让妈妈非常快乐了 [04:34.12]他无时无刻不感觉孩子的存在 [04:37.78]所做的一切都完全出自对孩子的爱 [04:42.04]包括进食 [04:43.69]他知道若没有爱 [04:45.55]孩子就不会健康 [04:47.77]所以始终很谨慎 [04:50.17]他知道如果做错什么 [04:52.72]譬如抽很多烟 [04:54.49]喝很多酒 [04:55.84]就会对孩子造成不良的影响 [04:59.20]所以她总是念念分明的爱而生活 [05:03.66]修行人也要像母亲一样的生活 [05:06.99]我们知道自己真的很想为人类世界贡献什么 [05:12.57]每个人的内心其实都带着一个孩子 [05:16.20]一个小活佛 [05:18.03]这小活佛就是我们可以献给世界美好的礼物 [05:23.09]我们必须以正念去生活 [05:25.94]才能好好的照顾心中的小活佛 [05:30.44]事实上 [05:31.46]是心中佛的能量 [05:33.38]让我们可以写下爱的书信 [05:36.41]能与其他人重修旧好 [05:39.26]一封爱的信 [05:40.78]应该是以洞察、了解与慈悲所写 [05:45.83]否则它就不是对爱的信 [05:49.17]真爱的信可以转化别人 [05:51.99]也能为世界带来改变 [05:54.75]但是这封信对于别人心中发酵之前 [05:58.86]必须先能在你心中产生改变 [06:02.75]你可能要花一生的时间来写这封爱的书信
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:05.78]花一整天的时间来写这封信
[00:10.07]当你坐着练习行禅、工作、打扫、做饭时
[00:15.68]不要去想这封信的内容
[00:18.38]其实你所做的每件事都与这封信息息相关
[00:24.05]当真正坐下来写信时
[00:26.63]只是把你的感觉写在纸上
[00:29.78]这并不是信真正诞生的时刻
[00:33.68]它其实是在你浇花、练习行禅
[00:37.70]为身边的人做饭时诞生的
[00:41.34]所有的修行都能使你的心变得更沉稳祥和
[00:46.86]你所聚集的正念与专注力
[00:49.74]将能帮助心中的智慧与慈悲的种子萌芽
[00:54.62]如果你的信是以一整天聚集的正念所写的
[00:59.36]那么一定是封非常的信
[01:03.67]完美的活在每个当下
[01:08.13]大约15年前
[01:10.02]当我在美国时有位美国佛教学者来访
[01:14.55]他对我说亲爱的上师
[01:17.49]你写的诗如此美丽
[01:19.74]但是你却花了那么多时间种菜、做杂事
[01:23.86]你为何不多花一点时间来写诗呢
[01:27.96]他大概是在哪里读到了
[01:30.26]我很喜欢种菜
[01:32.07]照顾小黄瓜与莴苣
[01:35.07]他非常理性地看待这件事
[01:38.25]所以建议我不要浪费时间在菜园里
[01:42.51]反而该好好利用时间写诗
[01:46.63]我这样回答他
[01:48.85]我的朋友
[01:49.93]如果我不种菜
[01:51.70]就写不出那样的诗了
[01:54.69]我说的是真的
[01:56.25]如果你不能专注地充满正念的生活
[02:00.48]为活在每个当下
[02:02.25]就无法写作
[02:03.96]无法写出对其他人有价值的东西
[02:08.74]诗
[02:09.12]就如你献给别人的一朵花
[02:11.86]或慈爱的眼神
[02:13.60]微笑
[02:14.65]或充满善意的举动
[02:16.81]都是一朵开在正面与专注树上的花
[02:21.90]即使你在做饭时未想着他
[02:24.93]他已在无形中写旧
[02:27.39]如果要写个故事、一本小说或一曲戏
[02:31.74]我可能要花几星期才能完成
[02:34.95]但这故事或小说早就已在那里了
[02:38.61]同样的
[02:39.63]虽然你还未想到要给所爱的人写些什么
[02:43.86]这封信已在你深层的意识中完成了
[02:48.74]你不可能只是坐着就想写出好小说
[02:52.58]还必须做其他事
[02:54.65]如喝茶、吃早饭、洗衣服、浇花
[02:59.11]你花在这些事上的每分每秒都非常重要
[03:03.97]要好好的做
[03:05.50]让自己全心投入在做饭、浇菜、洗碗上
[03:10.57]真正的享受所做的每件事
[03:13.87]且深深的喜欢去做
[03:16.46]这对你要写的故事、信或其他东西都很重要
[03:22.49]开悟
[03:23.39]洗碗与种菜不能分开
[03:26.96]学习
[03:27.49]每一刻都以正念与专注的新生活
[03:31.64]这就是我们的修行
[03:33.92]每件艺术品的创作都来自于生活中念念分明的时刻
[03:39.91]你真正开始做点或写诗的时间
[03:43.18]只是开始生产
[03:45.36]你心中必须已怀有这个孩子
[03:48.84]才能生下他
[03:51.01]如果这孩子不在你心里
[03:53.86]即使坐在桌前好几个小时
[03:56.80]还是什么都生不出
[03:58.60]也写不出来
[04:00.53]你对事物的洞察、慈悲心与能写出动人作品的才华
[04:06.14]都是绽放在你修行树上的花朵
[04:10.10]因此
[04:11.03]你们应该好好的利用生活中的每一刻
[04:15.20]好让这样的洞察与慈悲能开出美丽的花朵
[04:20.84]转化的礼物
[04:23.10]怀孕的母亲只要一想到肚子里的孩子就非常高兴
[04:28.71]孩子虽然未出世
[04:30.57]她已经让妈妈非常快乐了
[04:34.12]他无时无刻不感觉孩子的存在
[04:37.78]所做的一切都完全出自对孩子的爱
[04:42.04]包括进食
[04:43.69]他知道若没有爱
[04:45.55]孩子就不会健康
[04:47.77]所以始终很谨慎
[04:50.17]他知道如果做错什么
[04:52.72]譬如抽很多烟
[04:54.49]喝很多酒
[04:55.84]就会对孩子造成不良的影响
[04:59.20]所以她总是念念分明的爱而生活
[05:03.66]修行人也要像母亲一样的生活
[05:06.99]我们知道自己真的很想为人类世界贡献什么
[05:12.57]每个人的内心其实都带着一个孩子
[05:16.20]一个小活佛
[05:18.03]这小活佛就是我们可以献给世界美好的礼物
[05:23.09]我们必须以正念去生活
[05:25.94]才能好好的照顾心中的小活佛
[05:30.44]事实上
[05:31.46]是心中佛的能量
[05:33.38]让我们可以写下爱的书信
[05:36.41]能与其他人重修旧好
[05:39.26]一封爱的信
[05:40.78]应该是以洞察、了解与慈悲所写
[05:45.83]否则它就不是对爱的信
[05:49.17]真爱的信可以转化别人
[05:51.99]也能为世界带来改变
[05:54.75]但是这封信对于别人心中发酵之前
[05:58.86]必须先能在你心中产生改变
[06:02.75]你可能要花一生的时间来写这封爱的书信
