通航飞行员乌兰高娃《14.13.隐藏的长寿秘诀》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:00.69]第十章待淫怕 [00:04.07]抱衣能无离乎 [00:07.45]专弃至柔 [00:09.19]能如婴儿乎 [00:11.63]敌除癣懒 [00:13.41]能无私乎 [00:15.83]爱民治国 [00:17.63]能无为乎 [00:19.88]天门开合 [00:21.48]能为词乎 [00:23.72]明白四达 [00:25.30]能无知乎 [00:27.50]生之序之 [00:29.14]生而不有 [00:30.76]为而不是 [00:32.42]长而不宰 [00:34.02]是谓玄德 [00:37.14]本章含义 [00:39.92]严肃认真 [00:41.52]心神合一 [00:42.90]能够不走神吗 [00:45.52]让全身之气以极为柔和的方式运行 [00:50.06]能像婴儿一样吗 [00:52.82]清除内心的杂念 [00:55.08]能纯净无暇吗 [00:58.32]爱民治国 [01:00.04]能用顺其自然的方法吗 [01:03.76]感官与外界的接触能做到柔和吗 [01:09.44]明白事理能不用智慧吗 [01:14.41]让万物生长繁殖 [01:17.35]生而不占有 [01:19.23]做事不自傲 [01:21.49]长而不主宰 [01:23.81]这才是最深层次的 [01:25.95]得先解释几个字 [01:31.43]待营怕啊 [01:33.83]如果安传世通行本是在营破传世通行本 [01:40.85]这句话非常的难以理解啊 [01:43.69]就根本就没法讲得通 [01:46.80]而帛梳中是戴银帕 [01:51.22]萦有缠裹的意思 [01:54.22]缠绕啊 [01:56.10]发就是束发的头巾 [02:00.37]戴银帕就是戴上头巾 [02:03.81]整理头巾的一个动作啊 [02:06.61]形容一种认真的态度 [02:10.75]渲懒是指人的内心 [02:15.11]天文是耳 [02:17.63]目 鼻 [02:18.47]口这些感觉器官 [02:22.63]词代表柔弱 [02:25.47]柔和 [02:26.47]阴柔 [02:28.51]这一章的重点字有两个 [02:31.90]一个是柔 [02:33.24]一个是雌 [02:36.02]老子推崇女性 [02:38.08]向往母系社会 [02:39.78]所以道德经中啊 [02:41.88]柔弱的柔 [02:43.56]母亲的母 [02:45.06]雌雄的雌 [02:46.36]这三个字出现的频率最多 [02:50.86]老子用这些字来形容天道啊 [02:54.52]从来不用和男性有关的字啊 [02:57.58]比如刚强 [02:59.36]父亲的父 [03:00.98]雌雄的雄啊 [03:03.40]这种思想在男权社会里绝对是非主流的思想 [03:10.02]但是这种思想绝对不是老子的偏见啊 [03:13.86]而是有很强的实用性 [03:18.02]比如女性的寿命 [03:20.34]平均寿命是大大高于男性的 [03:23.62]为什么呢 [03:25.78]因为女性的生活方式跟男性比是柔弱的 [03:31.32]呃 [03:31.64]比如吃饭少 [03:34.30]性格相对的平和 [03:37.36]犯罪率也很低 [03:40.08]总之啊 [03:41.56]女性无论是在精神还是在物质 [03:45.22]她的代谢水平啊 [03:47.08]代谢的能量都要比男性小得多 [03:51.26]这就是柔弱的奥秘 [03:55.08]如果男性改变自己的生活方式啊 [03:58.18]也能大幅提高自己的寿命 [04:01.79]哎 [04:02.03]比如很多修道的人啊 [04:03.99]他们的寿命都超过了一百岁 [04:07.95]所以道德经里其实隐藏着一个长寿的秘诀啊 [04:13.41]这一章的专砌至柔 [04:16.77]天门开河为此 [04:20.09]都是通过柔弱的方式改善我们身体状况的一个秘诀 [04:27.09]专气致柔 [04:27.95]就类似于做瑜伽那种状态啊 [04:31.95]无论是呼吸还是全身的状态 [04:35.49]都非常的柔和 [04:39.41]天门开合为此啊 [04:42.37]也就是我们的感官同外界柔和的接触 [04:48.25]这是什么意思呢 [04:50.93]老子说过 [04:53.06]五色令人目盲 [04:55.40]五音令人耳聋 [04:57.70]五味令人口爽 [05:00.93]就是过度用眼 [05:03.34]用耳 [05:04.18]用嘴都不好 [05:07.57]具体内容呢 [05:09.03]我们在第十二章的时候就会讲到了 [05:14.57]爱民治国 [05:16.29]能无为乎 [05:18.69]治国无为啊 [05:20.27]就是顺其自然的治国 [05:23.03]其实是遏制人的权利欲和虚荣心 [05:27.54]呃 [05:27.78]很多统治者 [05:29.30]往往国家没有什么事啊 [05:31.72]他也想干点什么事 [05:33.40]去秀一秀自己的存在感 [05:36.58]呃 没有困难 [05:37.86]制造困难也要上 [05:40.24]所以做到这一点是非常困难的 [05:45.73]明白四达 [05:47.45]能无知乎 [05:50.07]明白是理 [05:50.99]能不用智慧吗 [05:53.45]很多人可能会问 [05:54.99]不用智慧怎么能明白事理呢 [05:59.39]老子说过 [06:00.97]智慧出 [06:02.41]有大伪啊 [06:04.49]就是智慧过多啊 [06:06.05]这个人就会虚伪 [06:08.81]所以这个智慧不是我们理解那个大智慧 [06:13.07]而是心机 [06:15.31]心眼儿 [06:18.21]老子用天道推导出功成身退 [06:22.85]所以啊 [06:23.81]我们只要领悟了天道以后啊 [06:26.33]也可以做到明白四达 [06:29.39]不用那么多的心机和心眼 [06:33.80]最后老子讲 [06:35.14]什么是玄德 [06:36.74]最深层次的德 [06:39.80]生而不占有 [06:41.68]做事不自傲 [06:43.70]长而不主宰 [06:46.50]简单点说啊 [06:48.61]对于和我们有关的人和事物 [06:51.35]都不要用过重的主观情绪去影响他们 [06:56.15]要用宽容无为的心态去对待他们