[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.77]wewerefloatingforday [00:05.15]wewereflyingaway [00:09.21]世间的愉悦 [00:10.65]这里是凉冬爵士乐 [00:14.03]我是梁东梁同学 [00:16.31]让我们一同来学习了解自己的过程 [00:23.07]有一天 [00:23.83]我们贪私塾的几位同学在北京某个餐厅聚会 [00:32.38]十个人在一个餐桌上是挺困难的一个饭局 [00:37.74]很容易陷入到几个人和几个人的聊天 [00:41.56]但是那天却因为一个同学的提议而变成了一个充满鲜活生命的饭局 [00:51.92]所有人都在做一件事情 [00:55.73]那天我们居然搞了一个诗会 [00:59.51]多么肉麻的一件事情啊 [01:01.37]在这样一个年代 [01:02.83]居然还有一群三四十岁的中老年朋友读诗 [01:10.95]不过这他的确激发了我去找到了那一首 [01:19.62]很多年前 [01:21.00]我在四川的某一个院子的墙上看到这首诗 [01:29.05]今天晚上 [01:30.09]我想把这首诗分享给大家 [01:32.51]因为他的确很有力量 [01:36.73]可以帮助我们看见自己 [01:41.37]这首诗来自于泰戈尔 [01:44.92]触摸自己 [01:48.94]你靠什么谋生 [01:52.18]我不感兴趣 [01:55.28]我只想知道你渴望什么 [02:00.40]你是否有勇气追逐心中的渴望 [02:08.87]你面临什么样的挑战和困难 [02:13.87]我不感兴趣 [02:17.29]我只想知道你是怨声载道 [02:21.91]还是视他为一次学习和成长的机会 [02:30.74]你的年龄 [02:32.40]我不感兴趣 [02:35.64]我只想知道你是否愿意冒险 [02:41.16]哪怕看起来像傻瓜般的危险 [02:48.21]为了爱 [02:49.69]为了梦想 [02:51.55]为了生命的奇遇 [03:00.87]什么星球跟你的月亮平行 [03:03.93]我不感兴趣 [03:06.99]我只想知道 [03:09.05]你是否看到你忧伤的核心 [03:16.49]生命的背叛是敞开了你的心 [03:21.21]还是令你变得枯萎 [03:24.21]害怕更多的伤痛 [03:29.61]你跟我说的是否真诚 [03:32.33]我不感兴趣 [03:35.73]我只想知道 [03:38.03]你是否能对自己真诚 [03:42.09]哪怕这样会让别人失望 [03:50.39]你跟谁在一起 [03:53.49]我不感兴趣 [03:57.01]我只想知道 [03:58.91]你是否能跟自己在一起 [04:05.73]你是否真的喜欢做自己的伴侣 [04:11.67]在任意空虚的时刻里 [04:18.88]你有怎样的过去 [04:21.14]我不感兴趣 [04:23.98]我只想知道 [04:25.74]你是怎样活在每一个当下 [04:33.84]你有什么成就 [04:35.58]地位 [04:36.84]家庭背景 [04:38.42]我不感兴趣 [04:41.40]我只想知道 [04:43.08]当所有的一切都消失的时候 [04:47.54]是什么在你的内心支撑着你 [04:55.50]愿我看到真实的你 [04:59.06]愿你触摸到真实的自己 [05:09.64]今年泰安私塾第八期的主题是 [05:14.46]再不成市就来不及了 [05:19.23]夜深人静的时候 [05:21.42]恰是一个我们真实的看见自己的时刻 [05:32.16]一个人为什么要成为一个诚实的人呢 [05:38.94]对于小梁而言 [05:42.16]我觉得当一个人真正诚实的时候 [05:46.64]他会长出一种从容自在 [05:53.36]无所畏惧的生命状态 [06:00.49]也许一系列的像刚才那样的提问 [06:08.15]会帮助你看见一个不那么高尚 [06:13.63]不那么伟大 [06:15.85]不那么正确 [06:18.05]不那么讨人欢喜 [06:19.89]甚至不那么讨自己欢喜的那个你 [06:26.75]但是这个人 [06:29.95]这个看见自己真实的真诚的一面的那个人 [06:36.01]他会生发出一种独与天地往来的性侵 [06:46.60]最近小梁在看高岛吞象的易传 [06:52.46]他对于周易的注释 [06:56.72]高岛吞象是日本明治维新之前的一位占卜师 [07:06.02]他因为年轻的时候犯了一个错误 [07:09.70]堕入狱中 [07:11.62]在监狱里偶尔的得到了一本易传 [07:18.11]本来非常痛苦的牢狱生涯 [07:22.63]瞬间令高导吞向这个人在获得易经的以后 [07:31.91]把这段痛苦的炼狱的过程变成了欢喜的学习的进度 [07:40.56]后来他因为长期的在学习易经的过程当中 [07:48.82]看见了一样东西 [07:51.18]这样东西叫天命 [07:54.78]我们常常以前听人说过 [07:57.02]说孔子 [07:57.90]吾私而知天命 [08:01.50]什么叫天命 [08:04.78]如果你相信的话 [08:06.64]你就会发现 [08:08.46]当一个人在做他天给他的这个命运的时候 [08:14.70]在真正的诚实的完成自己的天命的时候 [08:20.38]他做起事情来 [08:21.98]有如神助 [08:25.04]而且能与明明悠悠的意志沟通交流 [08:38.02]高考吞象在做他关于易经的注释的时候 [08:44.94]特别提到了一句话 [08:46.92]他说 [08:47.94]当你在占卜的时候啊 [08:50.62]要学会屏息 [08:53.42]不是简单的止住呼吸 [08:56.00]而是完全的屏住呼吸 [09:01.42]你试一下 [09:03.12]让自己屏住呼吸两分钟 [09:09.92]从现在开始好吗 [09:14.08]让我们吸口气 [09:15.26]然后开始 [09:21.80]从现在开始 [09:23.82]我是屏住自己的呼吸的 [09:32.65]在沉默的过程中 [09:36.79]开始你会觉得有一点点人闷 [09:42.43]然后有一点点的不知所措 [09:50.68]再过一会儿的时候 [09:55.34]你会好像发现有些意识 [09:59.94]在你平常正常呼吸的时候 [10:04.76]你觉察不到的意识开始涌现了出来 [10:10.96]那种近乎于直觉一样的东西 [10:24.41]你在对抗自己的内在的那种爆炸感 [10:32.11]但是尽可能的安静下来 [10:35.31]不要慌 [10:37.23]不要慌 [10:39.67]我仍然在屏住自己的呼吸 [10:42.33]higher [10:43.43]yeah [10:45.21]iguessthatwehad [10:59.63]youaremyhandandbirglover [11:02.21]wewereflyingaway [11:04.21]thenwetookaround来staring [11:09.81]一个人看见一个隐藏的自我 [11:15.99]是需要一些能量 [11:17.75]就像我们以前的内容里提到的 [11:20.87]也需要一些方法的 [11:25.41]当一个人看见自己天命的时候 [11:30.81]他会瞬间的 [11:34.84]瞬间的不再犹豫 [11:40.20]不再为自己是否正确而讨论 [11:46.56]因为很多时候 [11:47.40]关于正确的问题 [11:49.78]都是别人灌输给我们的判断 [11:53.79]于你而言 [11:56.37]只有是否真诚 [12:02.85]真诚是真实与诚恳的结合 [12:09.27]是不做作的 [12:12.19]是积极而温暖的 [12:15.03]是满怀善意的接纳这一切的 [12:19.59]接纳是从看见自己的不完美 [12:25.47]接纳自己的种种不堪开始的 [12:33.46]就像我们今天在开始的时候 [12:36.36]隐肃的泰戈尔那首诗触摸自己一样 [12:43.07]你是谁其实不重要 [12:45.99]你有什么样的背景不重要 [12:49.85]你是否对别人诚实也不重要 [12:55.75]是你是否真正的接受当下的这个你 [13:05.89]接受那个被生活挤压的 [13:13.35]奔波于客户 [13:19.23]父母 [13:20.89]亲密关系 [13:22.93]朋友 [13:24.61]敌人 [13:26.60]孩子的朋友的家长的炫耀 [13:34.18]当年你看不起的那个同学飞黄腾达之后的那些妒忌 [13:41.58]全部都是你 [13:47.73]今天晚上我们的练习是关于屏住呼吸的练习 [13:55.59]如果你愿意的话 [13:58.71]不如多做几个这样的练习吧 [14:04.47]尽可能的先吸一口气 [14:13.85]让空气完全的充满在你的每一个细胞 [14:22.97]哪怕它充斥到你的脚底 [14:25.93]你会感觉到每一个细胞都在吸气 [14:34.31]你突然发现 [14:35.21]原来有些地方是堵塞的 [14:39.43]是僵硬的 [14:44.31]接受的 [14:46.61]你只是知道 [14:50.75]如果你能够真正的接受自己的身体的所有一切 [14:58.79]自己生命的所有一切 [15:01.17]你就会有一天发现 [15:03.31]你可以接受别人 [15:06.77]比如说 [15:08.55]你能不能接受自己的孩子可能这一辈子成为不了一个伟人 [15:18.14]甚至正常情况下 [15:20.44]还不一定比你混的好 [15:22.90]thatswhat [15:25.21]我们这一辈人呢 [15:26.41]赶上了中国改革开放的一个红利时期 [15:31.61]相较而言 [15:33.01]也是中国历史上少有的和平时期 [15:38.21]所以很多人都还在世间多少的获得了一点点的成就 [15:46.41]我们很多人在内心里面知道 [15:49.03]自己的孩子们未必有我们那么幸运 [15:52.81]他们可能要很努力 [15:55.63]也不一定能够混得比我们好 [15:58.73]你接受吗 [16:02.23]我们还有很多人不能接受自己的父母 [16:06.93]他们所生活的那个年代 [16:09.01]未必受了很好的教育 [16:11.72]未必学习了如何的控制自己的情绪 [16:15.68]未必懂得把自己弄得很优雅高级 [16:20.36]浑身充满了种种的判断 [16:25.74]你能接受这样的父母吗 [16:29.02]你能接受他们把自己的家 [16:32.37]好贵好贵买回来的 [16:33.99]好辛苦买回来的一个房子 [16:36.35]装修成他们年轻的时候梦想的那种风格嘛 [16:43.29]我无法用语言去形容 [16:44.93]总之 你知道 [16:45.55]你的父母会把房子装修成一个让你觉得痛苦万分的状态 [16:54.22]最近我在重新装修这套房子 [16:58.56]就明显发现了我和父母之间在审美上的差异 [17:03.58]各种的挣扎和冲突 [17:08.58]着实给我上了一课 [17:12.96]有一天 [17:13.32]我还正儿八经的给我妈写了一个信 [17:16.40]那个微信短信呢 [17:18.34]表示道歉 [17:20.16]提出了两个凡事 [17:22.38]凡是爸妈认为对的 [17:24.64]就全力支持 [17:26.70]凡是爸妈反对的 [17:28.70]就坚决不做 [17:32.36]我妈还蛮感动的 [17:34.68]你能接受那样的父母吗 [17:38.00]还有你的家人 [17:42.26]那个不是和你一样的原生家庭的人 [17:45.18]现在变成了你的家人的那个人 [17:48.09]带着他家里的种种习气 [17:51.59]他的所有过往 [17:54.19]怎么看你都不顺眼 [17:56.65]你一看他 [17:57.21]也怎么都不知所措的这个人 [18:00.91]他就是没有办法改变 [18:03.25]怎么办 [18:04.84]你愿意看见自己和他不一样吗 [18:08.20]你愿意承认这一点吗 [18:10.00]进而如果你发现连自己都有那么多的缺点错误 [18:16.02]你能接受他吗 [18:18.40]哪怕不是接受 [18:19.84]你能如实的看见或者理解这个存在吗 [18:28.06]其实这一类的问题 [18:31.32]还包含了你的同事 [18:35.46]总有一些同事 [18:37.36]我们称之为叫小人的东西 [18:40.28]萦绕在你周围 [18:43.22]你有想过他们可能也认为你就是他们生命当中的小人吗 [18:50.74]这一切都可能需要我们花点时间 [18:56.49]借由对自己的诚实的习惯来扩展开来 [19:04.37]诚实的理解他们 [19:08.93]或者起码的诚实的知道 [19:11.83]就是这样的 [19:16.15]小莲年轻的时候啊 [19:18.19]在学校里面呢 [19:20.07]学的一些课程啊 [19:22.67]有包含纪录片创作 [19:25.81]当时老师呢 [19:27.35]就常常跟我们说 [19:28.77]纪录片啊 [19:30.57]一定要拍出一个真 [19:33.35]这个真用不完 [19:35.81]只要你真实 [19:37.35]你就有力量 [19:38.85]以前不懂这句话 [19:41.01]最近因为很喜欢看吐槽大会和脱口秀大会 [19:46.87]每次我们在笑的时候 [19:48.70]我们都知道 [19:50.87]他们在用一种有点夸张甚至有点刻薄的方式说出了真相 [19:58.52]之所以你觉得好笑 [20:00.44]是因为他说出了真相 [20:04.92]尤其是那天 [20:07.50]伊力静再用提问的方式问着在座的这些主持人 [20:16.17]男嘉宾 各位 [20:18.15]你们明明知道自己这么苦 [20:20.37]还在那里装笑 [20:22.39]你们觉得这样好吗 [20:24.25]你们家人支持吗 [20:28.58]我看到那个镜头拍到被责问的这一张张的脸 [20:33.78]那种苦笑尴尬 [20:38.34]我也笑了 [20:39.64]笑完之后 [20:40.28]我知道 [20:41.70]其实这个问题同样适用于我们自己 [20:46.00]之所以他令你觉得好笑和感动 [20:49.80]难道不是因为他触及了广泛的诚实的那一面吗 [20:57.48]今年我们泰安私塾在讲 [21:01.76]再不诚实就来不及了 [21:03.90]我特别想和大家讲的是 [21:06.68]诚实的背后 [21:08.06]不仅仅是有真 [21:09.84]还要有诚 [21:12.06]诚是积极的 [21:15.24]温暖的 [21:16.64]将心比心的 [21:18.62]开放的 [21:19.88]宽容的 [21:23.55]每个人都有他的功课要去做 [21:26.09]你会发现 [21:27.13]每个人的功课都是他的不诚实点 [21:34.48]每一个让你觉得痛苦的人 [21:36.34]事物 [21:37.58]一定背后包含着某一种的不诚实 [21:44.28]看见即解脱 [21:47.28]有些时候 [21:47.72]我们甚至不需要做什么改变 [21:50.16]仅仅是解见 [21:52.53]仅仅 [21:54.99]所以 [21:55.29]小梁特别喜欢这个爵士乐的工作 [22:00.69]甚至我认为他是一个享受 [22:03.47]因为他给我一个很有趣的机会 [22:07.23]与看不见的你 [22:09.33]遥远的在耳机另外一侧的你 [22:14.43]用一种虽然我不知道你在哪里 [22:18.87]虽然我不知道你是谁 [22:21.48]但是我知道你在真诚的与我交流 [22:26.84]就有了我在真诚的与你交流一样的状态 [22:32.22]真诚是可以相互影响的 [22:34.44]相互感应着 [22:37.50]我们在和别人真诚感应的时候 [22:40.68]我在和自己内在的若干个价值观 [22:44.12]若干个判断在相互感应着 [22:48.62]也在以小梁看来 [22:51.51]我们人生最重要的真诚 [22:54.41]就是接受一个如下的事实 [22:57.29]你充满了矛盾 [23:01.47]如果不矛盾 [23:02.17]怎么会常常出现选择困难呢 [23:06.29]我们既想要那个 [23:07.45]又想要那个 [23:08.98]难道不是内在的若干个自我价值之间的对比吗 [23:14.90]那个追求性价比的自己 [23:17.44]那个追求道德高低的自己 [23:20.80]那个追求内心短暂愉快愉悦的自己 [23:24.68]那一个照顾了自己自卑的自己 [23:28.60]每一个的后面 [23:31.02]都是一套过往的经历 [23:35.60]这些经历并不完整 [23:37.56]或者说 [23:37.94]他们并没有形成一个统一的意见 [23:42.62]他们彼此之间是冲突的 [23:46.48]而接受内在的多元化的自己 [23:52.61]接受一个人格分裂的自己 [23:56.08]是所有诚实话题讨论的开始 [24:02.80]他会以驴唇不对马嘴的逻辑不连贯的梦的方式呈现在我们面前 [24:16.04]如果有一天 [24:16.64]你发现你没有梦了 [24:20.30]恭喜你 [24:22.38]你已经在内在看见了 [24:25.16]梦是不断的隐藏的自我 [24:29.08]在你放松了警戒之后跳出来 [24:33.36]并且彼此相互投射而叠加在你的意识大脑画面上的情景 [24:46.53]如果有一天 [24:48.39]你看见了你的矛盾 [24:50.39]恭喜你 [24:52.07]你看见了 [24:53.17]如果有一天 [24:53.85]你没有梦了 [24:55.09]恭喜你 [24:56.09]你和解了 [24:59.21]所以 [24:59.57]虽然这是一个关于睡觉的节目 [25:01.93]它同时也是一个睡觉的节目 [25:06.85]人生大梦三万天 [25:08.73]不过是看见自己梦中做梦彼此冲突的一个过程 [25:20.16]就像看戏一样 [25:24.10]前段时间 [25:26.74]我在某一堂课堂上 [25:28.22]在生命通识学院的课堂上 [25:31.28]越讲越觉得自己没有底气 [25:36.61]讲到后来 [25:37.83]连自己都不想讲下去了 [25:41.31]我突然在那扇那那间停了下来 [25:44.27]看见了自己 [25:45.79]为什么越讲越没意思了呢 [25:50.17]原来 [25:51.69]我终于开始承认一件事情 [25:56.62]我还是说的太多 [25:58.74]做的太少 [26:01.92]所以才怕讲事儿 [26:05.36]把表达观观念 [26:07.50]把讲同一件事情反复来讲 [26:10.40]弄成了那么复杂 [26:14.22]有一次 [26:14.80]我听一个朋友说 [26:16.06]他去上一个课 [26:17.18]特别有意思 [26:20.44]他坐在那里 [26:21.78]同学们交了很多钱来上课 [26:23.90]都期待他讲点什么 [26:26.38]她居然在那里坐了两个小时没有说话 [26:31.56]有人窃窃私语 [26:33.48]有人愤怒 [26:34.86]有人安静 [26:38.10]她就像一面镜子一样看着所有人 [26:43.68]三天的课程 [26:44.94]最后只讲了几句话结束了 [26:48.14]居然还有一半的人认为这个课非常好 [26:51.98]我也想 [26:53.92]这样的课也太容易讲了吧 [26:57.52]后来再 [26:58.08]再认真想想 [26:59.34]还真的挺难的 [27:01.28]假如在课室里坐着四五十个人 [27:05.84]都花了钱来听你讲课 [27:07.96]你有没有办法让自己三天总共只讲了五十句话都不到 [27:15.04]你hold得住吗 [27:17.67]如果你hold不住 [27:19.41]是什么让你没hold住呢 [27:24.37]我有一年碰见一个道长 [27:28.21]跟他聊起天儿 [27:29.97]他也没什么话 [27:32.41]偶尔有一句 [27:34.43]他说 [27:34.87]之前有个人找他 [27:37.37]跟他修道学习 [27:42.39]十天里面讲了一千多句话 [27:47.13]就每天一百多句话 [27:49.99]这个人话太多 [27:53.13]我说 [27:53.37]你居然能记得住他讲了一千多句话 [27:56.01]他说 是啊 [27:58.71]如果你给我安静的话 [28:03.35]如果你身边有一个人 [28:06.24]话很少 [28:08.96]但你并不讨厌他 [28:11.08]他也不讨厌你 [28:12.76]他只是不喜欢说话 [28:15.24]这个人得多么可爱呀 [28:19.58]他的悲伤 [28:20.88]他的快乐 [28:22.50]他不是压抑自己不跟你讲 [28:24.78]而是他就是没有什么要讲的 [28:30.17]她觉得一切都很好理解 [28:32.59]一切都那么自然 [28:36.01]你不觉得这是一种终极魅力吗 [28:42.68]对一个睡眠来说 [28:44.22]没有梦是最好的梦 [28:47.82]对于一个伴侣来说 [28:49.32]没有废话是最好的伴侣 [28:52.94]对一个子女来说 [28:55.70]没有叨叨絮续的教导 [28:58.94]那是最好的父母 [29:02.24]是的 [29:04.56]今天的练习不是现在做的 [29:07.32]今天练习只需要做一件事情 [29:10.08]请你跟我一起来做个决定 [29:13.24]在未来的某一天 [29:14.64]哪一天时间 [29:16.18]一句话也不说 [29:19.78]进而一句话都不做判断 [29:25.46]你会突然发现 [29:27.20]你的人际关系变得非常的和谐 [29:31.53]或者 [29:31.85]尽量少说吧 [29:33.21]不要让人引起误会的情况下 [29:35.65]尽量少说 [29:38.21]很多人都说很关注现在的国际形势 [29:42.91]中国面临如此多的政治挑战等等等等 [29:48.42]会不会有一种方法 [29:51.40]我们就用时间去发展 [29:56.58]也不争辩 [29:58.14]也不解释 [30:00.04]直到有一天 [30:02.12]当别人在争吵的过程当中已经自己沉住怀空了 [30:07.12]内部已经混乱一团 [30:09.38]而我们仍然保持着我们积极的凝聚的意识 [30:17.30]并且用我们的文明和我们的宽容 [30:22.52]还有我们的实力 [30:25.14]不战而屈人之兵的 [30:30.06]如果全国人民都有这样的共识的话 [30:33.63]我相信 [30:34.99]时间站在我们这一边 [30:38.53]我们每个人只需要把自己手上的事情做好 [30:43.47]就可以迎来一个伟大的复兴 [30:48.37]这只是小梁的判断和期许 [30:54.17]也许有些朋友不一定同意 [30:58.21]但是我跟很多不同领域里面的有见地的朋友聊过之后 [31:04.45]许多朋友都认为 [31:05.69]这不失为一种最低能耗的最可行的策略 [31:14.99]孟子说过一个概念 [31:16.25]叫盈科 [31:18.77]他说如果有一湾泉水 [31:24.15]前面呢有一个土堆挡住了这个泉水的道路 [31:29.97]对这汪泉水来说 [31:31.43]他做的最好的事情就是不要去喧哗 [31:34.55]也不要讨论 [31:36.09]你只要一直在生长 [31:37.97]一直在涌出泉水 [31:40.45]终有一天 [31:41.51]你会迈过这个土包 [31:44.81]静水流声 [31:46.02]让这个土包变成你水流下面的看不见的部分 [31:50.23]你缓缓的 [31:51.27]平静的趟过去了 [31:53.73]大概这个概念叫迎客而行 [31:56.99]后来有一个人把这里迎客两个字做成了一个电信公司的品牌 [32:03.36]小的时候不觉得 [32:04.54]现在才知道 [32:05.80]原来人家起一个公司名字也是读过书的 [32:12.90]不争辩 [32:14.28]诚实的面对自己 [32:16.08]然后用实力超越这一切 [32:21.38]这可能是一种很环保的人生策略吧 [32:27.34]决定了吗 [32:28.62]花一点时间 [32:29.32]做个行为艺术 [32:31.24]用你的行为超越你的语言 [32:35.06]超越你的分辨心 [32:37.24]成为一个不喧哗 [32:40.92]自由声的人 [32:43.31]icanstillseeyourface [32:47.83]lookingbackthroughtheflames [32:50.49]andisearchit [32:54.13]whyisitworfit [33:01.54]no [33:01.86]idontmindsmokewhichyourtearsmakemejoke [33:08.46]areyouokay [33:14.94]shouldigothats [33:23.76]whattheysaidsointheviisaball [33:32.04]whateververweenthigherandhigher [33:40.39]wethoughtthatweneverfalllightuptheskyintheniguessthatwehadit [33:55.40]youweremyhandandbirglover [33:58.00]wewereflyingaway [33:59.98]butthenwetookherwrongturning [34:02.42]itwasallupinflames [34:04.42]andnowimstaranotherrecacketitsjoanntomakeitokay [34:09.08]oh yeah [34:14.55]andiguessthatguyburnfromthescarsonmahhart [34:19.31]andibelyingifisaidididntknowfromthestar [34:24.17]thattherewassomethinginbetweenus [34:26.53]thatwekeepussupport [34:27.93]oh [34:28.95]yeah [35:06.18]嗯youaremyhandandbirglover [35:12.62]wewereflyingaway [35:14.54]butthenwetookherwrongcerningit [35:17.56]itwasallupinflames [35:19.46]andnowimstaranotherotheractitstryingtomakeitokay [35:24.26]yeah [35:29.65]andiguessaguyburnfromthescarsonmyhaheart [35:34.31]andibelying [35:35.87]ifisaidididntknowfromthestar [35:39.27]thattherewassomethinginbetweenus [35:41.71]thatwouldkeepussuapart [35:43.91]oh
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:00.77]wewerefloatingforday
[00:05.15]wewereflyingaway
[00:09.21]世间的愉悦
[00:10.65]这里是凉冬爵士乐
[00:14.03]我是梁东梁同学
[00:16.31]让我们一同来学习了解自己的过程
[00:23.07]有一天
[00:23.83]我们贪私塾的几位同学在北京某个餐厅聚会
[00:32.38]十个人在一个餐桌上是挺困难的一个饭局
[00:37.74]很容易陷入到几个人和几个人的聊天
[00:41.56]但是那天却因为一个同学的提议而变成了一个充满鲜活生命的饭局
[00:51.92]所有人都在做一件事情
[00:55.73]那天我们居然搞了一个诗会
[00:59.51]多么肉麻的一件事情啊
[01:01.37]在这样一个年代
[01:02.83]居然还有一群三四十岁的中老年朋友读诗
[01:10.95]不过这他的确激发了我去找到了那一首
[01:19.62]很多年前
[01:21.00]我在四川的某一个院子的墙上看到这首诗
[01:29.05]今天晚上
[01:30.09]我想把这首诗分享给大家
[01:32.51]因为他的确很有力量
[01:36.73]可以帮助我们看见自己
[01:41.37]这首诗来自于泰戈尔
[01:44.92]触摸自己
[01:48.94]你靠什么谋生
[01:52.18]我不感兴趣
[01:55.28]我只想知道你渴望什么
[02:00.40]你是否有勇气追逐心中的渴望
[02:08.87]你面临什么样的挑战和困难
[02:13.87]我不感兴趣
[02:17.29]我只想知道你是怨声载道
[02:21.91]还是视他为一次学习和成长的机会
[02:30.74]你的年龄
[02:32.40]我不感兴趣
[02:35.64]我只想知道你是否愿意冒险
[02:41.16]哪怕看起来像傻瓜般的危险
[02:48.21]为了爱
[02:49.69]为了梦想
[02:51.55]为了生命的奇遇
[03:00.87]什么星球跟你的月亮平行
[03:03.93]我不感兴趣
[03:06.99]我只想知道
[03:09.05]你是否看到你忧伤的核心
[03:16.49]生命的背叛是敞开了你的心
[03:21.21]还是令你变得枯萎
[03:24.21]害怕更多的伤痛
[03:29.61]你跟我说的是否真诚
[03:32.33]我不感兴趣
[03:35.73]我只想知道
[03:38.03]你是否能对自己真诚
[03:42.09]哪怕这样会让别人失望
[03:50.39]你跟谁在一起
[03:53.49]我不感兴趣
[03:57.01]我只想知道
[03:58.91]你是否能跟自己在一起
[04:05.73]你是否真的喜欢做自己的伴侣
[04:11.67]在任意空虚的时刻里
[04:18.88]你有怎样的过去
[04:21.14]我不感兴趣
[04:23.98]我只想知道
[04:25.74]你是怎样活在每一个当下
[04:33.84]你有什么成就
[04:35.58]地位
[04:36.84]家庭背景
[04:38.42]我不感兴趣
[04:41.40]我只想知道
[04:43.08]当所有的一切都消失的时候
[04:47.54]是什么在你的内心支撑着你
[04:55.50]愿我看到真实的你
[04:59.06]愿你触摸到真实的自己
[05:09.64]今年泰安私塾第八期的主题是
[05:14.46]再不成市就来不及了
[05:19.23]夜深人静的时候
[05:21.42]恰是一个我们真实的看见自己的时刻
[05:32.16]一个人为什么要成为一个诚实的人呢
[05:38.94]对于小梁而言
[05:42.16]我觉得当一个人真正诚实的时候
[05:46.64]他会长出一种从容自在
[05:53.36]无所畏惧的生命状态
[06:00.49]也许一系列的像刚才那样的提问
[06:08.15]会帮助你看见一个不那么高尚
[06:13.63]不那么伟大
[06:15.85]不那么正确
[06:18.05]不那么讨人欢喜
[06:19.89]甚至不那么讨自己欢喜的那个你
[06:26.75]但是这个人
[06:29.95]这个看见自己真实的真诚的一面的那个人
[06:36.01]他会生发出一种独与天地往来的性侵
[06:46.60]最近小梁在看高岛吞象的易传
[06:52.46]他对于周易的注释
[06:56.72]高岛吞象是日本明治维新之前的一位占卜师
[07:06.02]他因为年轻的时候犯了一个错误
[07:09.70]堕入狱中
[07:11.62]在监狱里偶尔的得到了一本易传
[07:18.11]本来非常痛苦的牢狱生涯
[07:22.63]瞬间令高导吞向这个人在获得易经的以后
[07:31.91]把这段痛苦的炼狱的过程变成了欢喜的学习的进度
[07:40.56]后来他因为长期的在学习易经的过程当中
[07:48.82]看见了一样东西
[07:51.18]这样东西叫天命
[07:54.78]我们常常以前听人说过
[07:57.02]说孔子
[07:57.90]吾私而知天命
[08:01.50]什么叫天命
[08:04.78]如果你相信的话
[08:06.64]你就会发现
[08:08.46]当一个人在做他天给他的这个命运的时候
[08:14.70]在真正的诚实的完成自己的天命的时候
[08:20.38]他做起事情来
[08:21.98]有如神助
[08:25.04]而且能与明明悠悠的意志沟通交流
[08:38.02]高考吞象在做他关于易经的注释的时候
[08:44.94]特别提到了一句话
[08:46.92]他说
[08:47.94]当你在占卜的时候啊
[08:50.62]要学会屏息
[08:53.42]不是简单的止住呼吸
[08:56.00]而是完全的屏住呼吸
[09:01.42]你试一下
[09:03.12]让自己屏住呼吸两分钟
[09:09.92]从现在开始好吗
[09:14.08]让我们吸口气
[09:15.26]然后开始
[09:21.80]从现在开始
[09:23.82]我是屏住自己的呼吸的
[09:32.65]在沉默的过程中
[09:36.79]开始你会觉得有一点点人闷
[09:42.43]然后有一点点的不知所措
[09:50.68]再过一会儿的时候
[09:55.34]你会好像发现有些意识
[09:59.94]在你平常正常呼吸的时候
[10:04.76]你觉察不到的意识开始涌现了出来
[10:10.96]那种近乎于直觉一样的东西
[10:24.41]你在对抗自己的内在的那种爆炸感
[10:32.11]但是尽可能的安静下来
[10:35.31]不要慌
[10:37.23]不要慌
[10:39.67]我仍然在屏住自己的呼吸
[10:42.33]higher
[10:43.43]yeah
[10:45.21]iguessthatwehad
[10:59.63]youaremyhandandbirglover
[11:02.21]wewereflyingaway
[11:04.21]thenwetookaround来staring
[11:09.81]一个人看见一个隐藏的自我
[11:15.99]是需要一些能量
[11:17.75]就像我们以前的内容里提到的
[11:20.87]也需要一些方法的
[11:25.41]当一个人看见自己天命的时候
[11:30.81]他会瞬间的
[11:34.84]瞬间的不再犹豫
[11:40.20]不再为自己是否正确而讨论
[11:46.56]因为很多时候
[11:47.40]关于正确的问题
[11:49.78]都是别人灌输给我们的判断
[11:53.79]于你而言
[11:56.37]只有是否真诚
[12:02.85]真诚是真实与诚恳的结合
[12:09.27]是不做作的
[12:12.19]是积极而温暖的
[12:15.03]是满怀善意的接纳这一切的
[12:19.59]接纳是从看见自己的不完美
[12:25.47]接纳自己的种种不堪开始的
[12:33.46]就像我们今天在开始的时候
[12:36.36]隐肃的泰戈尔那首诗触摸自己一样
[12:43.07]你是谁其实不重要
[12:45.99]你有什么样的背景不重要
[12:49.85]你是否对别人诚实也不重要
[12:55.75]是你是否真正的接受当下的这个你
[13:05.89]接受那个被生活挤压的
[13:13.35]奔波于客户
[13:19.23]父母
[13:20.89]亲密关系
[13:22.93]朋友
[13:24.61]敌人
[13:26.60]孩子的朋友的家长的炫耀
[13:34.18]当年你看不起的那个同学飞黄腾达之后的那些妒忌
[13:41.58]全部都是你
[13:47.73]今天晚上我们的练习是关于屏住呼吸的练习
[13:55.59]如果你愿意的话
[13:58.71]不如多做几个这样的练习吧
[14:04.47]尽可能的先吸一口气
[14:13.85]让空气完全的充满在你的每一个细胞
[14:22.97]哪怕它充斥到你的脚底
[14:25.93]你会感觉到每一个细胞都在吸气
[14:34.31]你突然发现
[14:35.21]原来有些地方是堵塞的
[14:39.43]是僵硬的
[14:44.31]接受的
[14:46.61]你只是知道
[14:50.75]如果你能够真正的接受自己的身体的所有一切
[14:58.79]自己生命的所有一切
[15:01.17]你就会有一天发现
[15:03.31]你可以接受别人
[15:06.77]比如说
[15:08.55]你能不能接受自己的孩子可能这一辈子成为不了一个伟人
[15:18.14]甚至正常情况下
[15:20.44]还不一定比你混的好
[15:22.90]thatswhat
[15:25.21]我们这一辈人呢
[15:26.41]赶上了中国改革开放的一个红利时期
[15:31.61]相较而言
[15:33.01]也是中国历史上少有的和平时期
[15:38.21]所以很多人都还在世间多少的获得了一点点的成就
[15:46.41]我们很多人在内心里面知道
[15:49.03]自己的孩子们未必有我们那么幸运
[15:52.81]他们可能要很努力
[15:55.63]也不一定能够混得比我们好
[15:58.73]你接受吗
[16:02.23]我们还有很多人不能接受自己的父母
[16:06.93]他们所生活的那个年代
[16:09.01]未必受了很好的教育
[16:11.72]未必学习了如何的控制自己的情绪
[16:15.68]未必懂得把自己弄得很优雅高级
[16:20.36]浑身充满了种种的判断
[16:25.74]你能接受这样的父母吗
[16:29.02]你能接受他们把自己的家
[16:32.37]好贵好贵买回来的
[16:33.99]好辛苦买回来的一个房子
[16:36.35]装修成他们年轻的时候梦想的那种风格嘛
[16:43.29]我无法用语言去形容
[16:44.93]总之 你知道
[16:45.55]你的父母会把房子装修成一个让你觉得痛苦万分的状态
[16:54.22]最近我在重新装修这套房子
[16:58.56]就明显发现了我和父母之间在审美上的差异
[17:03.58]各种的挣扎和冲突
[17:08.58]着实给我上了一课
[17:12.96]有一天
[17:13.32]我还正儿八经的给我妈写了一个信
[17:16.40]那个微信短信呢
[17:18.34]表示道歉
[17:20.16]提出了两个凡事
[17:22.38]凡是爸妈认为对的
[17:24.64]就全力支持
[17:26.70]凡是爸妈反对的
[17:28.70]就坚决不做
[17:32.36]我妈还蛮感动的
[17:34.68]你能接受那样的父母吗
[17:38.00]还有你的家人
[17:42.26]那个不是和你一样的原生家庭的人
[17:45.18]现在变成了你的家人的那个人
[17:48.09]带着他家里的种种习气
[17:51.59]他的所有过往
[17:54.19]怎么看你都不顺眼
[17:56.65]你一看他
[17:57.21]也怎么都不知所措的这个人
[18:00.91]他就是没有办法改变
[18:03.25]怎么办
[18:04.84]你愿意看见自己和他不一样吗
[18:08.20]你愿意承认这一点吗
[18:10.00]进而如果你发现连自己都有那么多的缺点错误
[18:16.02]你能接受他吗
[18:18.40]哪怕不是接受
[18:19.84]你能如实的看见或者理解这个存在吗
[18:28.06]其实这一类的问题
[18:31.32]还包含了你的同事
[18:35.46]总有一些同事
[18:37.36]我们称之为叫小人的东西
[18:40.28]萦绕在你周围
[18:43.22]你有想过他们可能也认为你就是他们生命当中的小人吗
[18:50.74]这一切都可能需要我们花点时间
[18:56.49]借由对自己的诚实的习惯来扩展开来
[19:04.37]诚实的理解他们
[19:08.93]或者起码的诚实的知道
[19:11.83]就是这样的
[19:16.15]小莲年轻的时候啊
[19:18.19]在学校里面呢
[19:20.07]学的一些课程啊
[19:22.67]有包含纪录片创作
[19:25.81]当时老师呢
[19:27.35]就常常跟我们说
[19:28.77]纪录片啊
[19:30.57]一定要拍出一个真
[19:33.35]这个真用不完
[19:35.81]只要你真实
[19:37.35]你就有力量
[19:38.85]以前不懂这句话
[19:41.01]最近因为很喜欢看吐槽大会和脱口秀大会
[19:46.87]每次我们在笑的时候
[19:48.70]我们都知道
[19:50.87]他们在用一种有点夸张甚至有点刻薄的方式说出了真相
[19:58.52]之所以你觉得好笑
[20:00.44]是因为他说出了真相
[20:04.92]尤其是那天
[20:07.50]伊力静再用提问的方式问着在座的这些主持人
[20:16.17]男嘉宾 各位
[20:18.15]你们明明知道自己这么苦
[20:20.37]还在那里装笑
[20:22.39]你们觉得这样好吗
[20:24.25]你们家人支持吗
[20:28.58]我看到那个镜头拍到被责问的这一张张的脸
[20:33.78]那种苦笑尴尬
[20:38.34]我也笑了
[20:39.64]笑完之后
[20:40.28]我知道
[20:41.70]其实这个问题同样适用于我们自己
[20:46.00]之所以他令你觉得好笑和感动
[20:49.80]难道不是因为他触及了广泛的诚实的那一面吗
[20:57.48]今年我们泰安私塾在讲
[21:01.76]再不诚实就来不及了
[21:03.90]我特别想和大家讲的是
[21:06.68]诚实的背后
[21:08.06]不仅仅是有真
[21:09.84]还要有诚
[21:12.06]诚是积极的
[21:15.24]温暖的
[21:16.64]将心比心的
[21:18.62]开放的
[21:19.88]宽容的
[21:23.55]每个人都有他的功课要去做
[21:26.09]你会发现
[21:27.13]每个人的功课都是他的不诚实点
[21:34.48]每一个让你觉得痛苦的人
[21:36.34]事物
[21:37.58]一定背后包含着某一种的不诚实
[21:44.28]看见即解脱
[21:47.28]有些时候
[21:47.72]我们甚至不需要做什么改变
[21:50.16]仅仅是解见
[21:52.53]仅仅
[21:54.99]所以
[21:55.29]小梁特别喜欢这个爵士乐的工作
[22:00.69]甚至我认为他是一个享受
[22:03.47]因为他给我一个很有趣的机会
[22:07.23]与看不见的你
[22:09.33]遥远的在耳机另外一侧的你
[22:14.43]用一种虽然我不知道你在哪里
[22:18.87]虽然我不知道你是谁
[22:21.48]但是我知道你在真诚的与我交流
[22:26.84]就有了我在真诚的与你交流一样的状态
[22:32.22]真诚是可以相互影响的
[22:34.44]相互感应着
[22:37.50]我们在和别人真诚感应的时候
[22:40.68]我在和自己内在的若干个价值观
[22:44.12]若干个判断在相互感应着
[22:48.62]也在以小梁看来
[22:51.51]我们人生最重要的真诚
[22:54.41]就是接受一个如下的事实
[22:57.29]你充满了矛盾
[23:01.47]如果不矛盾
[23:02.17]怎么会常常出现选择困难呢
[23:06.29]我们既想要那个
[23:07.45]又想要那个
[23:08.98]难道不是内在的若干个自我价值之间的对比吗
[23:14.90]那个追求性价比的自己
[23:17.44]那个追求道德高低的自己
[23:20.80]那个追求内心短暂愉快愉悦的自己
[23:24.68]那一个照顾了自己自卑的自己
[23:28.60]每一个的后面
[23:31.02]都是一套过往的经历
[23:35.60]这些经历并不完整
[23:37.56]或者说
[23:37.94]他们并没有形成一个统一的意见
[23:42.62]他们彼此之间是冲突的
[23:46.48]而接受内在的多元化的自己
[23:52.61]接受一个人格分裂的自己
[23:56.08]是所有诚实话题讨论的开始
[24:02.80]他会以驴唇不对马嘴的逻辑不连贯的梦的方式呈现在我们面前
[24:16.04]如果有一天
[24:16.64]你发现你没有梦了
[24:20.30]恭喜你
[24:22.38]你已经在内在看见了
[24:25.16]梦是不断的隐藏的自我
[24:29.08]在你放松了警戒之后跳出来
[24:33.36]并且彼此相互投射而叠加在你的意识大脑画面上的情景
[24:46.53]如果有一天
[24:48.39]你看见了你的矛盾
[24:50.39]恭喜你
[24:52.07]你看见了
[24:53.17]如果有一天
[24:53.85]你没有梦了
[24:55.09]恭喜你
[24:56.09]你和解了
[24:59.21]所以
[24:59.57]虽然这是一个关于睡觉的节目
[25:01.93]它同时也是一个睡觉的节目
[25:06.85]人生大梦三万天
[25:08.73]不过是看见自己梦中做梦彼此冲突的一个过程
[25:20.16]就像看戏一样
[25:24.10]前段时间
[25:26.74]我在某一堂课堂上
[25:28.22]在生命通识学院的课堂上
[25:31.28]越讲越觉得自己没有底气
[25:36.61]讲到后来
[25:37.83]连自己都不想讲下去了
[25:41.31]我突然在那扇那那间停了下来
[25:44.27]看见了自己
[25:45.79]为什么越讲越没意思了呢
[25:50.17]原来
[25:51.69]我终于开始承认一件事情
[25:56.62]我还是说的太多
[25:58.74]做的太少
[26:01.92]所以才怕讲事儿
[26:05.36]把表达观观念
[26:07.50]把讲同一件事情反复来讲
[26:10.40]弄成了那么复杂
[26:14.22]有一次
[26:14.80]我听一个朋友说
[26:16.06]他去上一个课
[26:17.18]特别有意思
[26:20.44]他坐在那里
[26:21.78]同学们交了很多钱来上课
[26:23.90]都期待他讲点什么
[26:26.38]她居然在那里坐了两个小时没有说话
[26:31.56]有人窃窃私语
[26:33.48]有人愤怒
[26:34.86]有人安静
[26:38.10]她就像一面镜子一样看着所有人
[26:43.68]三天的课程
[26:44.94]最后只讲了几句话结束了
[26:48.14]居然还有一半的人认为这个课非常好
[26:51.98]我也想
[26:53.92]这样的课也太容易讲了吧
[26:57.52]后来再
[26:58.08]再认真想想
[26:59.34]还真的挺难的
[27:01.28]假如在课室里坐着四五十个人
[27:05.84]都花了钱来听你讲课
[27:07.96]你有没有办法让自己三天总共只讲了五十句话都不到
[27:15.04]你hold得住吗
[27:17.67]如果你hold不住
[27:19.41]是什么让你没hold住呢
[27:24.37]我有一年碰见一个道长
[27:28.21]跟他聊起天儿
[27:29.97]他也没什么话
[27:32.41]偶尔有一句
[27:34.43]他说
[27:34.87]之前有个人找他
[27:37.37]跟他修道学习
[27:42.39]十天里面讲了一千多句话
[27:47.13]就每天一百多句话
[27:49.99]这个人话太多
[27:53.13]我说
[27:53.37]你居然能记得住他讲了一千多句话
[27:56.01]他说 是啊
[27:58.71]如果你给我安静的话
[28:03.35]如果你身边有一个人
[28:06.24]话很少
[28:08.96]但你并不讨厌他
[28:11.08]他也不讨厌你
[28:12.76]他只是不喜欢说话
[28:15.24]这个人得多么可爱呀
[28:19.58]他的悲伤
[28:20.88]他的快乐
[28:22.50]他不是压抑自己不跟你讲
[28:24.78]而是他就是没有什么要讲的
[28:30.17]她觉得一切都很好理解
[28:32.59]一切都那么自然
[28:36.01]你不觉得这是一种终极魅力吗
[28:42.68]对一个睡眠来说
[28:44.22]没有梦是最好的梦
[28:47.82]对于一个伴侣来说
[28:49.32]没有废话是最好的伴侣
[28:52.94]对一个子女来说
[28:55.70]没有叨叨絮续的教导
[28:58.94]那是最好的父母
[29:02.24]是的
[29:04.56]今天的练习不是现在做的
[29:07.32]今天练习只需要做一件事情
[29:10.08]请你跟我一起来做个决定
[29:13.24]在未来的某一天
[29:14.64]哪一天时间
[29:16.18]一句话也不说
[29:19.78]进而一句话都不做判断
[29:25.46]你会突然发现
[29:27.20]你的人际关系变得非常的和谐
[29:31.53]或者
[29:31.85]尽量少说吧
[29:33.21]不要让人引起误会的情况下
[29:35.65]尽量少说
[29:38.21]很多人都说很关注现在的国际形势
[29:42.91]中国面临如此多的政治挑战等等等等
[29:48.42]会不会有一种方法
[29:51.40]我们就用时间去发展
[29:56.58]也不争辩
[29:58.14]也不解释
[30:00.04]直到有一天
[30:02.12]当别人在争吵的过程当中已经自己沉住怀空了
[30:07.12]内部已经混乱一团
[30:09.38]而我们仍然保持着我们积极的凝聚的意识
[30:17.30]并且用我们的文明和我们的宽容
[30:22.52]还有我们的实力
[30:25.14]不战而屈人之兵的
[30:30.06]如果全国人民都有这样的共识的话
[30:33.63]我相信
[30:34.99]时间站在我们这一边
[30:38.53]我们每个人只需要把自己手上的事情做好
[30:43.47]就可以迎来一个伟大的复兴
[30:48.37]这只是小梁的判断和期许
[30:54.17]也许有些朋友不一定同意
[30:58.21]但是我跟很多不同领域里面的有见地的朋友聊过之后
[31:04.45]许多朋友都认为
[31:05.69]这不失为一种最低能耗的最可行的策略
[31:14.99]孟子说过一个概念
[31:16.25]叫盈科
[31:18.77]他说如果有一湾泉水
[31:24.15]前面呢有一个土堆挡住了这个泉水的道路
[31:29.97]对这汪泉水来说
[31:31.43]他做的最好的事情就是不要去喧哗
[31:34.55]也不要讨论
[31:36.09]你只要一直在生长
[31:37.97]一直在涌出泉水
[31:40.45]终有一天
[31:41.51]你会迈过这个土包
[31:44.81]静水流声
[31:46.02]让这个土包变成你水流下面的看不见的部分
[31:50.23]你缓缓的
[31:51.27]平静的趟过去了
[31:53.73]大概这个概念叫迎客而行
[31:56.99]后来有一个人把这里迎客两个字做成了一个电信公司的品牌
[32:03.36]小的时候不觉得
[32:04.54]现在才知道
[32:05.80]原来人家起一个公司名字也是读过书的
[32:12.90]不争辩
[32:14.28]诚实的面对自己
[32:16.08]然后用实力超越这一切
[32:21.38]这可能是一种很环保的人生策略吧
[32:27.34]决定了吗
[32:28.62]花一点时间
[32:29.32]做个行为艺术
[32:31.24]用你的行为超越你的语言
[32:35.06]超越你的分辨心
[32:37.24]成为一个不喧哗
[32:40.92]自由声的人
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