蕊希Erin《今天，我想带你看看抑郁症的世界。》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:03.07]嗨 你好 [00:04.75]我是瑞西 [00:06.57]花蕊的蕊 [00:07.81]希望的希 [00:09.73]今天你还好吗 [00:13.44]你可以在微信公众号和微博中搜索蕊西 [00:18.62]每天晚上 [00:19.78]我都会用一段声音陪你入睡 [00:24.58]听完今天的故事 [00:26.80]祝你晚安 [00:28.56]做个好梦 [00:37.68]我有一条黑狗 [00:39.26]它名叫抑郁 [00:41.10]每当这条黑狗出现 [00:43.04]我就感到空虚 [00:44.98]生活也慢了下来 [00:47.32]他总是不期而至的出现在我面前 [00:53.12]每天都在与黑狗对抗的那些人 [00:56.10]是抑郁症患者 [00:58.38]有一组调查数据显示 [01:00.38]我国的抑郁症患者人数已经高达九千五百万 [01:04.78]这意味着每十五个人当中 [01:07.28]就有一个人患有抑郁症 [01:09.70]而我们和抑郁症的距离其实真的很近 [01:14.76]今天 [01:15.56]我想带你们看看抑郁症的世界 [01:18.48]以下是一名抑郁症患者的自述 [01:23.84]明明身体很疲惫 [01:25.88]可是躺在床上 [01:26.84]我怎么都睡不着 [01:29.42]我能清晰的感受到大脑中的石块在疯狂的生长着 [01:34.10]但我控制不住他们 [01:37.79]走在大街上 [01:39.15]熙熙攘攘的人群让我感到孤独 [01:42.03]突如其来的眼光碰撞会让我感到空惧 [01:46.31]我只想躲回自己的小窝里 [01:50.25]很多时候 [01:50.93]吃饭对我来说是一种煎熬 [01:53.09]每一次的咀嚼吞咽都是负担 [01:57.61]吃什么都一样 [01:59.25]我只是为了摄取能量 [02:03.45]一开始 [02:04.49]我将这些定义为短暂的不开心 [02:08.23]直到我的脑海中出现了两个小人在打架 [02:12.11]打到一方把另一方撕裂才罢休 [02:15.83]我才意识到 [02:16.53]我自己没有办法正常的生活 [02:20.13]去了医院 [02:21.19]我拿到了重度抑郁的诊断书 [02:24.85]在药物的帮助之下 [02:26.75]我睡了一个好觉 [02:29.45]那是那段时间我最幸福的时刻 [02:33.01]可是后来 [02:33.91]药物让我犯困 [02:35.67]我整天浑浑噩噩 [02:37.85]无法思考 [02:41.37]有的时候 [02:42.39]我的手会控制不住的抖 [02:44.77]有时我会被窒息感侵蚀 [02:47.29]然后呼吸困难 [02:49.14]就像溺水一样痛苦 [02:51.98]食物会让我感到恶心 [02:54.24]我经常几天不能进食 [02:56.62]只喝水或者流失 [03:00.44]状态很差的时候 [03:01.52]我会忍不住打碎桌上的玻璃杯 [03:03.74]然后将玻璃碎片紧紧的握在手中 [03:06.56]我看着他们顺着我的手流下去 [03:11.29]那种真切的痛感让我明白 [03:13.85]哦 [03:14.05]我自己还活着 [03:16.53]而不是一个木偶 [03:19.55]医生说这是躯体化症状 [03:21.53]是心理精神上的痛苦没有得到及时的解决 [03:25.47]囤积下来之后反映到身体上的结果 [03:33.63]有人说 [03:35.17]说到底还是承受能力太差 [03:37.47]因为一点小事就去死 [03:39.15]太不负责了 [03:41.19]还有人说 [03:41.81]你太脆弱 [03:42.99]谁都会有不高兴的时候 [03:46.57]每当一名抑郁症患者自杀 [03:48.67]我就能听到很多不友好的言论 [03:51.65]于是我开始怀疑自己是不是太矫情 [03:54.43]是不是被世界抛弃 [03:58.23]我曾经尝试过逼自己走出去 [04:00.71]可是走出门之前的准备就让我筋疲力尽 [04:06.03]我讨厌那个一无是处 [04:07.47]连出门都做不到的自己 [04:10.19]我就像一个沼泽里拼命挣扎却越陷越深的人 [04:15.85]每天晚上我都会问自己一个问题 [04:18.25]我到底要不要去死 [04:21.59]小人会在我的脑海中蹦跶 [04:23.45]然后告诉我说 [04:24.85]活着毫无意义 [04:29.03]可当我每当决定自杀之前 [04:31.21]我会联想到亲人们围着我的尸体痛苦的画面 [04:36.23]我一边与这个世界格格不入 [04:38.47]一边又没有勇气跟这个世界告别 [04:43.39]抑郁症就像一场重感冒 [04:45.55]今天稍有好转 [04:47.53]明天或许又陷入高烧 [04:50.59]每当我认为自己差不多可以回归正常生活的时候 [04:54.05]抑郁这条黑狗就会猝不及防的出现 [04:57.33]然后咬住我不松口 [05:02.12]病情的反复不仅让我看不到与抑郁症对抗的镜头 [05:07.26]更让我加深了对陪伴者的惭愧 [05:13.80]患上抑郁症的我性情无常 [05:16.10]母亲总是小心的问我今天想吃什么 [05:20.52]想关心又不敢多说 [05:22.60]生怕那句话让我难过 [05:25.96]父亲曾为我哭红眼睛 [05:28.08]即使不擅长表达 [05:29.84]也悄悄查阅抑郁症的资料 [05:32.56]关注着我的情绪 [05:36.58]朋友们扮演着倾听的角色 [05:39.00]他们在工作之余还要接受我的负面情绪 [05:42.70]陪伴我度过我每一个哭泣的时刻 [05:48.36]他们承受着破碎的我 [05:50.70]然后无条件的爱着我 [05:52.96]那些陪伴一点点拼凑起来 [05:56.01]支撑着我慢慢变好 [05:59.53]他杂志写过一段话 [06:02.81]我本想这个冬天就死去的 [06:05.89]可是最近拿到了一套属灰色细条纹的麻质和服 [06:11.79]是适合夏天穿的和服 [06:14.87]所以 [06:16.85]我还是先活到夏天吧 [06:21.93]走出抑郁真的很难 [06:23.95]需要战胜自卑 [06:25.21]痛苦 悲观 厌世 [06:29.71]别盯着漫长的道路 [06:32.06]看看当下陪伴在你身边的人 [06:34.58]他们会支撑你 [06:36.02]会对你说 [06:37.14]别怕 [06:38.26]慢慢来 [06:41.50]每天早晨 [06:42.58]当你挣扎着爬起来的时候 [06:44.86]请你恭喜自己又活过了一天 [06:49.12]无论黑夜多么漫长 [06:51.76]总会迎来天亮 [06:54.48]你也会有好起来的那天 [07:00.24]最后 [07:00.62]我想告诉所有人 [07:02.90]抑郁症患者不是脆弱 [07:06.32]他们只是病了 [07:08.66]生病的人没有做错任何事情 [07:11.18]所以不必感到抱歉 [07:13.66]而没生病的人 [07:17.32]请多多关照 [07:18.52]他们抱着沙发 [07:39.83]睡眼昏化 [07:40.97]凌乱头发去渴望像电影主角一样潇洒 [07:50.67]屋檐脚下排着乌鸦 [07:52.99]密密麻麻 [08:03.72]我在这里 [08:04.98]在哪里 [08:06.80]仿佛失魂的虫灵 [08:09.02]却明白此刻应该做些努力 [08:14.70]无论我在这里 [08:16.98]在哪里 [08:18.74]不能弥补的过去 [08:21.00]每当想起 [08:25.16]想过离开 [08:27.06]以这种方式存在 [08:30.02]是因为那些旁白 [08:32.70]那些姿态 [08:34.20]那些伤害 [08:37.16]不想离开 [08:39.06]当你说还有你在 [08:42.25]就让我开始莫名期待 [09:02.69]是习惯孤独的我该得到的吧 [09:22.50]无论我在这里在里 [09:38.33]不能弥补的过去 [09:40.59]每当想起我想过离开 [09:46.55]以这种方式存在 [09:49.53]是因为那些旁白 [09:52.21]那些姿态 [09:53.71]那些伤害不想 [09:58.58]也许尝试过悲哀 [10:01.58]会开始仰望未来 [10:17.38]放下才得到更好啊 [10:24.76]别怕别怕 [10:31.61]当阳光败给阴霾 [10:34.53]没想到你会拼命为我拨开你坚持的心态 [10:52.60]熬过了那些疼白那些 [10:55.92]再把那些伤害不想离开遇到你的笑容绽开 [11:04.54]这世界突然填满色彩 [11:09.24]the抱着沙发 [11:32.41]睡眼昏化 [11:33.57]凌乱头发 [11:37.39]夕阳西下接通电话 [11:40.23]是你呀