DJ小婧《最理想的人际关系，是有效沟通。》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:03.03]有人说 [00:04.91]假如人际沟通能力也是喝汤咖啡一样的商品 [00:10.33]我愿意付出比任何东西都高昂的价格购买这种能力 [00:18.42]有效沟通是和谐人际关系的基本要素 [00:24.58]想做好沟通 [00:26.31]就要学会倾听 [00:28.38]做好情绪管理 [00:30.42]有效解决矛盾 [00:34.25]古语有言 [00:36.08]斯听石耳聋 [00:38.58]思虑使心狂 [00:42.28]带着私心去听问题 [00:44.46]就会关闭耳朵 [00:47.22]带着私心去思考问题 [00:50.10]就会使人心狂 [00:51.80]没有准则 [00:57.61]有效倾听是建立和谐人际关系的关键 [01:03.37]真正的倾听是放下自己心中已有的想法和判断 [01:08.91]一心一意的去体会他人 [01:13.31]普通的沟通者只听自己认为重要的信息 [01:17.81]而真正的沟通者会全身心聆听 [01:21.45]不放过任何一个细节 [01:25.51]倾听不仅仅是用耳朵来听诉说者的言辞 [01:31.21]还需要全身心的去感受对方在谈话过程当中所表达的言语信息和情感传递 [01:40.51]它体现了倾听者的教养和素质 [01:44.05]也可以准确快速的了解对方内心的真实想法 [01:51.66]有效沟通是懂得倾听别人 [01:55.26]并给予尊重别人表达的时候 [01:59.86]不随意否定别人 [02:02.70]以免产生不必要的误会 [02:10.76]人人都会产生情绪 [02:13.88]但并非人人都能管理情绪 [02:19.40]不同的情绪会导致不同的沟通结果 [02:24.67]好的情绪下 [02:25.97]沟通效果会事半功倍 [02:29.51]坏的情绪下 [02:31.25]沟通效果是制造麻烦 [02:35.87]高品质的沟通应该把注意力放在结果上 [02:40.13]而不是情绪上 [02:43.29]沟通应该重新开始 [02:47.75]情绪不好 [02:49.57]心里话会说不出来 [02:51.97]真心话也听不进去 [02:54.99]表达的内容往往会被曲解 [03:00.54]管理情绪 [03:01.70]首先要在情绪来时 [03:03.90]对情绪有察觉 [03:06.28]然后识别它 [03:08.24]再使用技巧去控制它 [03:13.30]与人沟通 [03:14.94]百分之七十是情绪 [03:17.44]百分之三十是内容 [03:21.24]做好情绪管理 [03:23.20]可以帮助我们更有效的与人交往 [03:29.58]沟通是成年人的社交必备技能 [03:34.30]管理情绪是成年人的必修课 [03:42.36]这世上没有无缘无故的爱 [03:45.94]也没有无缘无故的恨 [03:49.02]事事都有前因后果 [03:53.14]如果两个人之间出了问题 [03:55.60]一定要及时沟通 [03:59.23]一个不问 [04:00.81]一个不说 [04:03.03]再熟悉的人也会渐渐变得陌生 [04:07.21]再深的感情也会渐渐变得疏离 [04:13.12]人和人相处 [04:14.70]难免会发生误会 [04:16.46]产生矛盾 [04:19.40]解决掉矛盾皆大欢喜 [04:23.20]解决不了矛盾 [04:24.68]有时会造成无法挽回的结果 [04:29.34]而解决矛盾最重要的是懂得沟通的重要性 [04:35.93]人和人相处最致命的是彼此不沟通 [04:41.37]却随意的猜测对方所想 [04:44.57]致使两个人产生分歧 [04:46.95]越走越远 [04:48.89]直到无法挽回 [04:53.06]沟通是人与人之间 [04:55.08]人与群体之间 [04:57.06]思想与感情传递和反馈的过程 [05:02.58]有人说 [05:04.10]最理想的关系是气质上互相倾慕 [05:08.37]心灵上互相沟通 [05:11.23]世界观上互相合拍 [05:15.85]愿每一个人在生活当中都有这样的亲朋好友 [05:22.39]如果没有 [05:24.59]愿收听节目的你能做这样的一个人 [05:47.99]有许多美景不知道怎么形容给你不凡 [06:08.66]很容易还频繁恐惧让狂热成为生命的指引 [06:21.99]玻泪都有着微笑的眼睛 [06:29.33]不停的仰望的心 [06:44.10]你也需要一个相信你的人 [06:51.48]暖暖看你不同于人们的眼神 [06:59.48]你怀抱伤痕仍旧朝梦想狂奔 [07:06.98]他会心疼不忍 [07:08.88]同时又为你兴奋 [07:14.02]你很需要一个相信你的人 [07:21.78]轻轻抱你 [07:24.76]在雪还没融的早晨 [07:39.84]情感也最浓烈深沉 [07:44.86]永远不要被长剑绑住 [07:52.56]永远相信勇敢是魔术 [07:56.32]永远坚持今生去体悟 [08:00.02]永远永远别认输 [08:06.52]你也需要一个相信你的人 [08:14.09]暖暖看你不同于人们的眼神 [08:21.51]当你怀抱伤痕仍就朝梦想狂奔 [08:29.52]他会心疼不忍 [08:31.40]同时又为你兴奋 [08:36.56]你很需要一个相信你的人紧紧抱你 [08:47.07]在血还没融的早晨 [08:51.49]无所求的际遇 [08:55.69]所以不觉得牺牲 [08:59.49]最无声的关怀 [09:02.19]情感也最浓烈 [09:06.67]这深沉你的脑海里有许多美景 [09:21.81]不知道怎么形容给我听 [09:40.49]你仔细