拨NN《溪雨 - 2022-73-5-4学会放松，解除疲劳》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:09.97]大家好 [00:10.73]我是西雨 [00:12.09]今天继续和大家分享来自戴尔 [00:14.89]卡耐基的作品 [00:16.61]内心强大的女人最优雅 [00:20.31]学会放松解除疲劳 [00:24.81]女士们现在一定迫切的想要知道如何才能缓解自己的精神疲劳 [00:32.49]其实那份保险宣传单就已经教会了我们方法 [00:38.91]那就是放松 [00:40.81]放松 [00:41.89]再放松 [00:43.85]不管在什么时候 [00:45.63]都要学会放松自己 [00:48.65]我曾经采访过著名的小说家薇机鲍姆 [00:54.17]闲谈间 [00:55.76]大总讲了一次他童年发生的趣事 [00:59.52]有一次 [01:01.20]调皮的危基一个人跑到野外去玩 [01:05.32]结果半路上不小心摔伤了自己的乞丐 [01:10.40]这时呢 [01:11.34]有一位老人走了过来 [01:13.42]把他扶了起来 [01:16.05]老人一边帮他铲去身上的土 [01:19.33]一边和他聊天 [01:21.65]小姑娘 [01:22.63]我年轻的时候 [01:24.33]曾经是一个马戏团里的小丑 [01:27.75]你知道 [01:28.81]小丑是要做出很多滑稽的动作来引得别人发笑的 [01:35.77]而很多动作却是很危险的 [01:39.35]不过 [01:40.01]我从来没有把自己弄伤过 [01:42.97]因为我知道如何放松自己 [01:46.69]小姑娘 [01:47.69]你之所以会受伤 [01:49.81]就是因为你不懂得如何放纵 [01:53.70]你应该把自己想象成一张很旧很旧的手帕 [01:59.64]接着 [02:00.66]老人教会了危机放松解的方法 [02:05.92]而且临走前还特意叮嘱他说 [02:10.66]记住 [02:11.64]把你自己想象成一张很旧很旧的手帕 [02:17.26]那样你就会真的放松自己了 [02:21.70]其实呢 [02:22.68]很多智慧都来自普通人 [02:25.82]就像这个老人一样 [02:28.22]女士们 [02:29.30]你们也完全可以按照老人的话去做 [02:33.28]你们应该时时刻刻 [02:35.80]随时随地的放松自己 [02:38.62]但一定要记住 [02:40.36]千万不要紧张的告别自己要放松 [02:43.97]因为那样你实际上又给自己制造了新的简章 [02:51.85]学会放松并不是一件非常困难的事 [02:56.31]尽管你可能会花上很长很长的时间来改变目前的坏习惯 [03:03.51]但这种努力是绝对值得的 [03:06.99]因为如果你真的学会放松己的话 [03:10.31]那么你的一生都有可能随之而改变 [03:15.23]有的女士可能会问 [03:17.33]我应该从什么地方开始呢 [03:20.31]是从放松我的大脑开始 [03:23.29]还是从放松我的精神开始呢 [03:27.47]不 女士们 [03:29.35]这些都不是你们要做的 [03:32.59]你们现在应该做的是首先学会放松你们的肌肉 [03:40.31]好 [03:40.63]这次分享就先到这里 [03:43.12]感谢您的倾听 [03:44.78]我们下次再见