[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.25]啦啦 [00:09.42]感觉世间的愉悦 [00:11.76]这里是梁东爵士乐 [00:14.30]我是梁东 [00:16.24]梁某人今天为大家选来的这首诗 [00:19.56]whatsnew [00:21.80]什么是新的嘛 [00:25.74]是新的呢 [00:27.94]whatsnew [00:29.76]你有没有发现啊 [00:32.16]当你用mathnew的时候来介绍这首爵士乐 [00:38.86]充满了一种很奇怪的countrymusic的感觉 [00:45.86]骂是真的 [00:46.92]骂是假的 [00:48.62]骂是新的 [00:49.78]骂是旧的 [00:51.96]骂是new [00:52.94]whatsnew [00:56.22]太阳底下有没有新鲜事儿 [00:59.82]这是一个很有趣的问题 [01:02.76]如果你认为世界总是新的 [01:06.60]那么你就会带着一种开放 [01:09.74]好奇 [01:11.94]不断的去探寻他的边界的态度 [01:17.32]如果你认为这些所有的表象在外面的新的东西 [01:24.95]都不过是一些旧的东西的重复的时候 [01:30.87]慢慢的 [01:31.85]你可能就会觉得没有什么好探究的了 [01:40.38]当然 [01:41.06]这并不是坏事 [01:42.58]因为你会对这个世界充满了一种安全感 [01:46.88]反正光怪陆离的变化 [01:49.94]不过是一些老的曾经发生过事情的呈现而已 [01:58.87]比如说这几年 [02:02.55]有些人在数字货币上疯狂的赚到了钱 [02:07.63]那样的兴奋 [02:08.83]大家都觉得说要拥抱变化 [02:11.33]新的世界来临了 [02:13.71]那还有另外一些人呢 [02:16.31]就会说 [02:16.81]这和当年的郁金香 [02:19.13]这和当年的东印度公司的股票 [02:23.51]这和当年的很多很多牛顿时代就在炒股疯狂的赚钱 [02:29.19]也没有什么太大的区别 [02:31.49]最终一切总是会归于灰飞烟灭 [02:40.26]查理 [02:40.56]芒格和巴菲特他们就是这样 [02:43.68]但是呢 [02:45.58]巴菲特比较圆滑一点 [02:48.02]或者说更温和一些 [02:53.46]当在今年的年度会议上 [02:57.33]鲍克塞尔 [02:57.93]哈斯韦的年度会议上 [03:01.07]有人们问到这个问题的时候 [03:02.85]巴菲特说 嗯 [03:05.79]也许他们不能理解 [03:08.83]也许我反对 [03:09.77]他们也会生气 [03:12.16]甚至比指责他们的老婆姨还更令他们感到生气 [03:18.40]但是我只能说 [03:20.46]嗯嗯嗯 [03:23.44]而查理 [03:24.02]芒格呢 [03:25.66]就来得更率真一点 [03:28.04]他到现在仍然认为 [03:29.54]那就是彻头彻尾的一个骗局 [03:33.86]对待像比特币这样的东西 [03:36.02]你会有什么样的态度 [03:37.56]它是新的还是旧的 [03:41.20]whatsnew [03:44.02]什么是新的 [03:47.60]为什么我们今天晚上会在这里讨论这个问题 [03:51.37]其实他讨论的一个问题是 [03:54.59]你对这个世界的好奇和对这个世界的安全感都来自于何处 [04:02.21]有些人一辈子都活在对新生事物的追求当中 [04:07.79]比如说有些人 [04:11.18]他自己的生活其实挺好的 [04:13.54]但是呢 [04:14.96]他仍然觉得还是需要再有一些更新的变化 [04:22.66]前两天不是大家都很关心世界首富离婚的事儿吗 [04:28.97]其中有一种观点啊 [04:30.67]就是说 [04:31.09]是不是这个首富又喜欢上了别人呢 [04:36.59]朋友们之间讨论的时候 [04:38.95]分成两派 [04:40.93]一派认为 [04:42.25]不管多老 [04:43.41]不管多有钱 [04:44.83]不管多么已经看清了这个社会 [04:49.45]你如果还有一个新的爱情 [04:50.99]你去追求 [04:51.95]为什么不可以呢 [04:53.75]终于有钱到可以分一半 [04:55.57]还是很有钱 [04:56.77]然后不用担心的去离婚 [04:59.11]这不是很好吗 [05:01.98]另外一帮朋友说 [05:03.42]嗨 [05:04.94]跟谁分 [05:05.80]跟谁结 [05:06.94]跟谁又在一起 [05:08.06]有什么区别呢 [05:09.28]太阳底下没新鲜事儿 [05:10.84]天下乌鸦一般黑 [05:12.30]那段婚姻不是悲剧 [05:15.90]是的 [05:16.80]它仅仅是个测试 [05:19.41]我说的是 [05:20.55]它仅仅是一个测试 [05:23.17]在小梁这里 [05:24.45]并没有一个答案 [05:27.38]我们可以透过很多的事情 [05:30.35]对比特币 [05:32.79]对首付离婚 [05:35.34]对新能源电池 [05:39.88]对 [05:40.22]所有这一些 [05:42.26]你都可以用来观察自己 [05:46.46]你是一个觉得 [05:48.66]嗯 [05:48.90]这又是一个新鲜的事的人格 [05:51.98]还是你就是说 [05:53.30]嗯 [05:55.07]没什么心疼 [05:59.15]这两种态度 [06:00.85]仅仅用来帮助我们看见自己 [06:06.97]如果非要有什么建议的话 [06:11.55]也许小梁会给大家一个建议 [06:15.08]你看见自己是一个不断追求新鲜感的人 [06:19.40]你可能需要花一点点时间去看到这些变化的事物背后那一些不曾变化的东西 [06:30.00]如果你常常对每件事情都说 [06:34.16]哎 [06:34.68]又是一件老事情的时候 [06:36.88]或许你应该花一点时间 [06:40.76]去对这一些同样的事情的不同的幻想本身保持一种开放和豪气 [06:50.04]倒不是这个事情有多新 [06:51.96]而是在与这些新的事物链接的时候 [06:55.68]你会感觉到自己还是一个活物 [06:58.60]你仍然是年轻的 [07:02.50]这是大观 [07:05.33]当看见自己好奇的时候 [07:09.17]要提醒自己尊重核心的不变 [07:15.59]当看见自己已经略显沉默和保守的时候 [07:21.17]要提醒自己可以变得更加灵动一些 [07:30.53]也许这是在某种程度上是中国人所提倡的中道吧 [07:37.05]中道最大的好处在于 [07:40.83]它不是搞平衡 [07:42.89]而是它是开放的兼容 [07:48.81]它对于左 [07:51.13]对于右 [07:52.43]对于好 [07:53.47]对于坏 [07:55.92]保持着一种乐观的态度 [07:58.42]他总是在习惯的认知的同时 [08:03.08]提醒自己 [08:04.50]在这件事情的对面 [08:06.46]也保持一种开放 [08:08.56]也是一种达观的接受的好奇的姿态 [08:18.28]我们对这个世界的很多的感知 [08:21.22]放在宇宙深处 [08:23.14]可能真的是没有意义的 [08:26.90]这么大的一个地球 [08:28.84]这么大的一个宇宙 [08:30.52]如此短暂的人生 [08:32.54]如此微不足道的我们的故事 [08:35.98]但是 [08:37.08]这对于我们个人来说 [08:39.36]对于我们每一个个体来说 [08:42.64]每一个当下的有很有颗粒度的体会 [08:48.48]是具有意义的 [08:51.48]因为它会让我们感觉到我们的生活有意思 [09:06.16]有些时候啊 [09:07.76]我在网上看到不同的朋友们的表达 [09:15.70]坦白说 [09:18.24]我有点点厌倦短视频里面的重复又重复的一些桥段 [09:25.68]同样一个魔术 [09:27.06]无数人表演 [09:28.54]同样一个做菜 [09:29.64]无数人讲 [09:30.76]同样一个剧情 [09:31.94]无数人去创作 [09:34.16]这都是很多很鲜活的年轻人在用他们很多的时间在做的事情 [09:42.06]这些在拍摄这些内容的年轻人 [09:45.94]和反复一遍又一遍看差不多内容的年轻人 [09:50.52]他们的生命都在做了什么呢 [09:55.25]当我看见我内心里面有这样情绪闪起来的时候 [10:02.13]我习惯性的提醒自己 [10:05.63]你怎么知道这些看似都很相同的东西 [10:09.53]一遍一遍重复之后 [10:11.35]不会突然涌现出一些更有创意的别样的呈现形式呢 [10:19.79]前两天我就看到有一个人 [10:21.99]他在同样在讲如何做水蒸鸡和做咸鱼肉饼的过程当中 [10:31.55]夹杂了一些把方言的表达混在一起的创作 [10:39.86]不在想说 嗯 [10:41.74]可能就是这样吧 [10:49.65]那我们今天晚上做的这个练习 [10:53.99]就是一个关于看见自己是什么样的人的一个练习 [11:01.31]让我来问你两个问题哦 [11:03.73]这两个问题也许可以帮助你看见自己 [11:11.44]在绝大部分的时候 [11:15.64]你觉得每一天你的生活是充满动荡的 [11:21.46]还是一成不变的 [11:25.76]如果是a [11:27.06]请你往b转一点 [11:29.58]如果是b [11:30.50]请你往a偏一点 [11:35.12]第二 [11:36.78]你的朋友圈是稳定的 [11:39.66]还是过段时间就会出现变化 [11:46.43]今天晚上的这两个问题 [11:48.37]其实也是我们的两个练习 [11:53.99]如果您认为你的朋友圈变化太大了 [11:58.61]最近的朋友圈玩的朋友和两三年前完全不一样了 [12:03.13]你可以花点时间 [12:06.86]逐个的把你三年前最亲密的朋友的脸在你的眼前浮现出来 [12:17.74]现在在我眼前浮现出来的 [12:19.72]就是一个三五年前经常会每天晚上分享微信段子的一个好朋友最近交流的很少 [12:31.17]我会在心里面跟他说 [12:34.71]嗯 你好吗 [12:38.07]谢谢你在那段时间里面跟我们一起分享了那段时间的生命 [12:46.71]我们做这样练习的唯一方法 [12:49.93]或者唯一目的就是建立起一种生活的连续感 [12:57.23]你知道一个人对自己的生活有连续感意味着什么吗 [13:04.80]意味着他感觉到他的生命是流动的 [13:09.92]而不是破碎的 [13:14.04]今天晚上我们的练习就是请你把你三年前最经常见到的那个朋友从你的脑海里浮现出来 [13:25.86]在心里和他说几句话 [13:29.84]不是为了他 [13:31.42]而是为了你自己 [13:33.84]在这个练习中 [13:35.60]你可以慢慢的感受到 [13:37.82]现在的你和三年前的你是有关系的 [13:43.85]你是这样一步一步成为今天这样的一个人的 [13:50.31]能偶尔回头看一看过去的朋友 [13:55.91]会让他看见自己的变化 [13:59.15]而你的所有变化 [14:01.51]都是过去三年这些生命与你的主要的意义 [14:08.23]否则的话 [14:09.79]你知道吗 [14:11.07]很可能在我们的内心深处 [14:14.35]会对自己曾经发生过的故事充满了某种的漠视和遗忘 [14:22.29]时间长了 [14:24.21]你就会对最近这几年发生的故事不敏感了 [14:28.64]心里面永远想着都是最童年的时候的样子 [14:36.05]阿尔斯海姆综合症就是这样 [14:41.67]那一些比较习惯最后成为阿尔斯海姆斯综合症的人 [14:47.33]都有这样一个特点 [14:48.71]他对自己很童年 [14:50.55]很小的时候记得的东西是记得的 [14:55.34]对于刚刚发生的几个月 [14:57.02]几年前的东西是遗忘的 [15:00.86]这个病症现在是如此的普遍 [15:03.66]以至于 [15:05.00]各位亲爱的同学 [15:06.34]现在你就应该开始做这个练习了 [15:10.38]现在就开始做这个练习了 [15:13.60]现在你要不断的向几个月 [15:17.70]几年前的最亲密的朋友帮助你产生对最新的生活的连续感 [15:25.12]这是你保持自己新鲜生活的很重要的一个精神联系 [15:32.42]在今天晚上 [15:35.14]那一个在三年前和你最亲密的朋友是谁呢 [15:40.68]你想和他说什么呢 [15:43.96]当时你们最愉快的事情是怎么样的呢 [15:48.60]你们如何度过了中间的这三年呢 [15:55.80]让他在你的记忆里再留下一个刻度吧 [15:59.47]否则 [16:01.13]如果有一天你在梦里看见他的话 [16:04.89]可能你的大脑也已经在告诉你 [16:08.87]你需要把他遗忘掉了 [16:12.47]如果有一个人 [16:14.23]几年你都没有接触过他 [16:16.75]突然有一天在梦里出现的话 [16:19.01]这是一种大脑认为你已经不需要记住它的一种方法 [16:23.97]大脑会自动的把它删除掉 [16:26.75]或者把它放到脑海的深处 [16:29.61]你会慢慢忘记它的 [16:33.92]你不是白白的活了三年吗 [16:37.80]好了 [16:38.64]今天晚上的爵士也就是这样 [16:41.96]不要忘记最近两三年你最亲密的朋友 [16:45.04]你所经历的故事 [16:46.82]这是防止老年痴呆的很重要的精神练习 [16:51.52]晚安 [16:52.96]thesearetheampiest [16:54.58]thedogsaretheampiest [16:56.66]thekidsarethescraappest [16:58.76]thejojos [17:00.08]snaapiest [17:01.32]thefolksarethehappiest [17:03.56]waybackhome [17:06.08]noknowwhyileftthehomesteand [17:13.19]ireallymustconfam [17:17.61]iamaveryexam [17:20.37]singingmysonglowlonely [17:26.25]thegrasssays [17:27.37]thespringest [17:28.43]thebeesarethe [17:29.55]thethingest [17:30.71]thebirdsarethewingesttobelsaretheringingisthehearts [17:36.19]thething [17:36.49]heisstillarms [17:38.37]thecleingieststwehwhataboutthesoundoflazier [17:51.90]feelslazier [17:54.28]howwlazyzhelhelthelaziststboywaybcle [18:06.69]thepigsaretheshooodiest [18:09.19]theoulesarethehuooiststplantsoffruieststarstheshooeestgreensoffunneest [18:18.13]thesmiles [18:18.89]thesunniest [18:19.83]waybackhome [18:24.57]dontknowwhyileftthehomestay [18:27.65]ireallymustcomforss [18:31.65]iamaveryexile 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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:00.25]啦啦
[00:09.42]感觉世间的愉悦
[00:11.76]这里是梁东爵士乐
[00:14.30]我是梁东
[00:16.24]梁某人今天为大家选来的这首诗
[00:19.56]whatsnew
[00:21.80]什么是新的嘛
[00:25.74]是新的呢
[00:27.94]whatsnew
[00:29.76]你有没有发现啊
[00:32.16]当你用mathnew的时候来介绍这首爵士乐
[00:38.86]充满了一种很奇怪的countrymusic的感觉
[00:45.86]骂是真的
[00:46.92]骂是假的
[00:48.62]骂是新的
[00:49.78]骂是旧的
[00:51.96]骂是new
[00:52.94]whatsnew
[00:56.22]太阳底下有没有新鲜事儿
[00:59.82]这是一个很有趣的问题
[01:02.76]如果你认为世界总是新的
[01:06.60]那么你就会带着一种开放
[01:09.74]好奇
[01:11.94]不断的去探寻他的边界的态度
[01:17.32]如果你认为这些所有的表象在外面的新的东西
[01:24.95]都不过是一些旧的东西的重复的时候
[01:30.87]慢慢的
[01:31.85]你可能就会觉得没有什么好探究的了
[01:40.38]当然
[01:41.06]这并不是坏事
[01:42.58]因为你会对这个世界充满了一种安全感
[01:46.88]反正光怪陆离的变化
[01:49.94]不过是一些老的曾经发生过事情的呈现而已
[01:58.87]比如说这几年
[02:02.55]有些人在数字货币上疯狂的赚到了钱
[02:07.63]那样的兴奋
[02:08.83]大家都觉得说要拥抱变化
[02:11.33]新的世界来临了
[02:13.71]那还有另外一些人呢
[02:16.31]就会说
[02:16.81]这和当年的郁金香
[02:19.13]这和当年的东印度公司的股票
[02:23.51]这和当年的很多很多牛顿时代就在炒股疯狂的赚钱
[02:29.19]也没有什么太大的区别
[02:31.49]最终一切总是会归于灰飞烟灭
[02:40.26]查理
[02:40.56]芒格和巴菲特他们就是这样
[02:43.68]但是呢
[02:45.58]巴菲特比较圆滑一点
[02:48.02]或者说更温和一些
[02:53.46]当在今年的年度会议上
[02:57.33]鲍克塞尔
[02:57.93]哈斯韦的年度会议上
[03:01.07]有人们问到这个问题的时候
[03:02.85]巴菲特说 嗯
[03:05.79]也许他们不能理解
[03:08.83]也许我反对
[03:09.77]他们也会生气
[03:12.16]甚至比指责他们的老婆姨还更令他们感到生气
[03:18.40]但是我只能说
[03:20.46]嗯嗯嗯
[03:23.44]而查理
[03:24.02]芒格呢
[03:25.66]就来得更率真一点
[03:28.04]他到现在仍然认为
[03:29.54]那就是彻头彻尾的一个骗局
[03:33.86]对待像比特币这样的东西
[03:36.02]你会有什么样的态度
[03:37.56]它是新的还是旧的
[03:41.20]whatsnew
[03:44.02]什么是新的
[03:47.60]为什么我们今天晚上会在这里讨论这个问题
[03:51.37]其实他讨论的一个问题是
[03:54.59]你对这个世界的好奇和对这个世界的安全感都来自于何处
[04:02.21]有些人一辈子都活在对新生事物的追求当中
[04:07.79]比如说有些人
[04:11.18]他自己的生活其实挺好的
[04:13.54]但是呢
[04:14.96]他仍然觉得还是需要再有一些更新的变化
[04:22.66]前两天不是大家都很关心世界首富离婚的事儿吗
[04:28.97]其中有一种观点啊
[04:30.67]就是说
[04:31.09]是不是这个首富又喜欢上了别人呢
[04:36.59]朋友们之间讨论的时候
[04:38.95]分成两派
[04:40.93]一派认为
[04:42.25]不管多老
[04:43.41]不管多有钱
[04:44.83]不管多么已经看清了这个社会
[04:49.45]你如果还有一个新的爱情
[04:50.99]你去追求
[04:51.95]为什么不可以呢
[04:53.75]终于有钱到可以分一半
[04:55.57]还是很有钱
[04:56.77]然后不用担心的去离婚
[04:59.11]这不是很好吗
[05:01.98]另外一帮朋友说
[05:03.42]嗨
[05:04.94]跟谁分
[05:05.80]跟谁结
[05:06.94]跟谁又在一起
[05:08.06]有什么区别呢
[05:09.28]太阳底下没新鲜事儿
[05:10.84]天下乌鸦一般黑
[05:12.30]那段婚姻不是悲剧
[05:15.90]是的
[05:16.80]它仅仅是个测试
[05:19.41]我说的是
[05:20.55]它仅仅是一个测试
[05:23.17]在小梁这里
[05:24.45]并没有一个答案
[05:27.38]我们可以透过很多的事情
[05:30.35]对比特币
[05:32.79]对首付离婚
[05:35.34]对新能源电池
[05:39.88]对
[05:40.22]所有这一些
[05:42.26]你都可以用来观察自己
[05:46.46]你是一个觉得
[05:48.66]嗯
[05:48.90]这又是一个新鲜的事的人格
[05:51.98]还是你就是说
[05:53.30]嗯
[05:55.07]没什么心疼
[05:59.15]这两种态度
[06:00.85]仅仅用来帮助我们看见自己
[06:06.97]如果非要有什么建议的话
[06:11.55]也许小梁会给大家一个建议
[06:15.08]你看见自己是一个不断追求新鲜感的人
[06:19.40]你可能需要花一点点时间去看到这些变化的事物背后那一些不曾变化的东西
[06:30.00]如果你常常对每件事情都说
[06:34.16]哎
[06:34.68]又是一件老事情的时候
[06:36.88]或许你应该花一点时间
[06:40.76]去对这一些同样的事情的不同的幻想本身保持一种开放和豪气
[06:50.04]倒不是这个事情有多新
[06:51.96]而是在与这些新的事物链接的时候
[06:55.68]你会感觉到自己还是一个活物
[06:58.60]你仍然是年轻的
[07:02.50]这是大观
[07:05.33]当看见自己好奇的时候
[07:09.17]要提醒自己尊重核心的不变
[07:15.59]当看见自己已经略显沉默和保守的时候
[07:21.17]要提醒自己可以变得更加灵动一些
[07:30.53]也许这是在某种程度上是中国人所提倡的中道吧
[07:37.05]中道最大的好处在于
[07:40.83]它不是搞平衡
[07:42.89]而是它是开放的兼容
[07:48.81]它对于左
[07:51.13]对于右
[07:52.43]对于好
[07:53.47]对于坏
[07:55.92]保持着一种乐观的态度
[07:58.42]他总是在习惯的认知的同时
[08:03.08]提醒自己
[08:04.50]在这件事情的对面
[08:06.46]也保持一种开放
[08:08.56]也是一种达观的接受的好奇的姿态
[08:18.28]我们对这个世界的很多的感知
[08:21.22]放在宇宙深处
[08:23.14]可能真的是没有意义的
[08:26.90]这么大的一个地球
[08:28.84]这么大的一个宇宙
[08:30.52]如此短暂的人生
[08:32.54]如此微不足道的我们的故事
[08:35.98]但是
[08:37.08]这对于我们个人来说
[08:39.36]对于我们每一个个体来说
[08:42.64]每一个当下的有很有颗粒度的体会
[08:48.48]是具有意义的
[08:51.48]因为它会让我们感觉到我们的生活有意思
[09:06.16]有些时候啊
[09:07.76]我在网上看到不同的朋友们的表达
[09:15.70]坦白说
[09:18.24]我有点点厌倦短视频里面的重复又重复的一些桥段
[09:25.68]同样一个魔术
[09:27.06]无数人表演
[09:28.54]同样一个做菜
[09:29.64]无数人讲
[09:30.76]同样一个剧情
[09:31.94]无数人去创作
[09:34.16]这都是很多很鲜活的年轻人在用他们很多的时间在做的事情
[09:42.06]这些在拍摄这些内容的年轻人
[09:45.94]和反复一遍又一遍看差不多内容的年轻人
[09:50.52]他们的生命都在做了什么呢
[09:55.25]当我看见我内心里面有这样情绪闪起来的时候
[10:02.13]我习惯性的提醒自己
[10:05.63]你怎么知道这些看似都很相同的东西
[10:09.53]一遍一遍重复之后
[10:11.35]不会突然涌现出一些更有创意的别样的呈现形式呢
[10:19.79]前两天我就看到有一个人
[10:21.99]他在同样在讲如何做水蒸鸡和做咸鱼肉饼的过程当中
[10:31.55]夹杂了一些把方言的表达混在一起的创作
[10:39.86]不在想说 嗯
[10:41.74]可能就是这样吧
[10:49.65]那我们今天晚上做的这个练习
[10:53.99]就是一个关于看见自己是什么样的人的一个练习
[11:01.31]让我来问你两个问题哦
[11:03.73]这两个问题也许可以帮助你看见自己
[11:11.44]在绝大部分的时候
[11:15.64]你觉得每一天你的生活是充满动荡的
[11:21.46]还是一成不变的
[11:25.76]如果是a
[11:27.06]请你往b转一点
[11:29.58]如果是b
[11:30.50]请你往a偏一点
[11:35.12]第二
[11:36.78]你的朋友圈是稳定的
[11:39.66]还是过段时间就会出现变化
[11:46.43]今天晚上的这两个问题
[11:48.37]其实也是我们的两个练习
[11:53.99]如果您认为你的朋友圈变化太大了
[11:58.61]最近的朋友圈玩的朋友和两三年前完全不一样了
[12:03.13]你可以花点时间
[12:06.86]逐个的把你三年前最亲密的朋友的脸在你的眼前浮现出来
[12:17.74]现在在我眼前浮现出来的
[12:19.72]就是一个三五年前经常会每天晚上分享微信段子的一个好朋友最近交流的很少
[12:31.17]我会在心里面跟他说
[12:34.71]嗯 你好吗
[12:38.07]谢谢你在那段时间里面跟我们一起分享了那段时间的生命
[12:46.71]我们做这样练习的唯一方法
[12:49.93]或者唯一目的就是建立起一种生活的连续感
[12:57.23]你知道一个人对自己的生活有连续感意味着什么吗
[13:04.80]意味着他感觉到他的生命是流动的
[13:09.92]而不是破碎的
[13:14.04]今天晚上我们的练习就是请你把你三年前最经常见到的那个朋友从你的脑海里浮现出来
[13:25.86]在心里和他说几句话
[13:29.84]不是为了他
[13:31.42]而是为了你自己
[13:33.84]在这个练习中
[13:35.60]你可以慢慢的感受到
[13:37.82]现在的你和三年前的你是有关系的
[13:43.85]你是这样一步一步成为今天这样的一个人的
[13:50.31]能偶尔回头看一看过去的朋友
[13:55.91]会让他看见自己的变化
[13:59.15]而你的所有变化
[14:01.51]都是过去三年这些生命与你的主要的意义
[14:08.23]否则的话
[14:09.79]你知道吗
[14:11.07]很可能在我们的内心深处
[14:14.35]会对自己曾经发生过的故事充满了某种的漠视和遗忘
[14:22.29]时间长了
[14:24.21]你就会对最近这几年发生的故事不敏感了
[14:28.64]心里面永远想着都是最童年的时候的样子
[14:36.05]阿尔斯海姆综合症就是这样
[14:41.67]那一些比较习惯最后成为阿尔斯海姆斯综合症的人
[14:47.33]都有这样一个特点
[14:48.71]他对自己很童年
[14:50.55]很小的时候记得的东西是记得的
[14:55.34]对于刚刚发生的几个月
[14:57.02]几年前的东西是遗忘的
[15:00.86]这个病症现在是如此的普遍
[15:03.66]以至于
[15:05.00]各位亲爱的同学
[15:06.34]现在你就应该开始做这个练习了
[15:10.38]现在就开始做这个练习了
[15:13.60]现在你要不断的向几个月
[15:17.70]几年前的最亲密的朋友帮助你产生对最新的生活的连续感
[15:25.12]这是你保持自己新鲜生活的很重要的一个精神联系
[15:32.42]在今天晚上
[15:35.14]那一个在三年前和你最亲密的朋友是谁呢
[15:40.68]你想和他说什么呢
[15:43.96]当时你们最愉快的事情是怎么样的呢
[15:48.60]你们如何度过了中间的这三年呢
[15:55.80]让他在你的记忆里再留下一个刻度吧
[15:59.47]否则
[16:01.13]如果有一天你在梦里看见他的话
[16:04.89]可能你的大脑也已经在告诉你
[16:08.87]你需要把他遗忘掉了
[16:12.47]如果有一个人
[16:14.23]几年你都没有接触过他
[16:16.75]突然有一天在梦里出现的话
[16:19.01]这是一种大脑认为你已经不需要记住它的一种方法
[16:23.97]大脑会自动的把它删除掉
[16:26.75]或者把它放到脑海的深处
[16:29.61]你会慢慢忘记它的
[16:33.92]你不是白白的活了三年吗
[16:37.80]好了
[16:38.64]今天晚上的爵士也就是这样
[16:41.96]不要忘记最近两三年你最亲密的朋友
[16:45.04]你所经历的故事
[16:46.82]这是防止老年痴呆的很重要的精神练习
[16:51.52]晚安
[16:52.96]thesearetheampiest
[16:54.58]thedogsaretheampiest
[16:56.66]thekidsarethescraappest
[16:58.76]thejojos
[17:00.08]snaapiest
[17:01.32]thefolksarethehappiest
[17:03.56]waybackhome
[17:06.08]noknowwhyileftthehomesteand
[17:13.19]ireallymustconfam
[17:17.61]iamaveryexam
[17:20.37]singingmysonglowlonely
[17:26.25]thegrasssays
[17:27.37]thespringest
[17:28.43]thebeesarethe
[17:29.55]thethingest
[17:30.71]thebirdsarethewingesttobelsaretheringingisthehearts
[17:36.19]thething
[17:36.49]heisstillarms
[17:38.37]thecleingieststwehwhataboutthesoundoflazier
[17:51.90]feelslazier
[17:54.28]howwlazyzhelhelthelaziststboywaybcle
[18:06.69]thepigsaretheshooodiest
[18:09.19]theoulesarethehuooiststplantsoffruieststarstheshooeestgreensoffunneest
[18:18.13]thesmiles
[18:18.89]thesunniest
[18:19.83]waybackhome
[18:24.57]dontknowwhyileftthehomestay
[18:27.65]ireallymustcomforss
[18:31.65]iamaveryexile
[18:35.17]singingmysongofllonee
[18:42.15]thefoodisthesprelieest
[18:44.49]thewineistheheaddeestthegirlsaretheradiest
[18:48.91]thegirlsarethesteaddeestthelove
[18:52.33]theliveliestthelove
[18:54.47]theloveeeststwebween
[19:00.30]尾巴空随风
