[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.13]第一百五十三天 [00:02.67]紧张阻碍了你实现梦想 [00:05.77]内心的焦虑或担忧会让你产生抵触情绪 [00:11.21]这种情绪会阻碍你成长 [00:14.07]如果你思索自己想要的东西时觉得紧张 [00:18.59]就要不断的放松 [00:20.41]放松 再放松 [00:22.77]通过彻底放松躯体来缓解大脑的压力 [00:27.39]如同让自己置身于水流中 [00:30.81]每当你开始感到紧张时 [00:33.75]就放松自己的身体 [00:36.19]直到它松弛为止
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:00.13]第一百五十三天
[00:02.67]紧张阻碍了你实现梦想
[00:05.77]内心的焦虑或担忧会让你产生抵触情绪
[00:11.21]这种情绪会阻碍你成长
[00:14.07]如果你思索自己想要的东西时觉得紧张
[00:18.59]就要不断的放松
[00:20.41]放松 再放松
[00:22.77]通过彻底放松躯体来缓解大脑的压力
[00:27.39]如同让自己置身于水流中
[00:30.81]每当你开始感到紧张时
[00:33.75]就放松自己的身体
[00:36.19]直到它松弛为止
