[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.06]The [00:06.57]上一期我们提到了在放假的时候啊 [00:08.97]自己的妈妈是如何嫌弃你的嗯 [00:11.46]他们一天到晚都会说一天到晚什么什么的 [00:14.19]比如说一天到晚玩手机啊 [00:15.90]一天到晚就知道睡觉啊 [00:17.55]一天到晚就知道吃啊 [00:18.84]一天晚上不出门啊 [00:20.04]胖死你啊 [00:20.97]一天到晚搁出去浪不回家呀 [00:23.64]错了错了我开局还不成骂 [00:26.97]但你不要忘记了 [00:28.08]开学其实也是一件恐怖的事情我要灵魂逼问你作业写完了吗 [00:34.08]每一次都通宵赶作业的人 [00:35.82]是谁大一同学们 [00:37.68]虽然你们没有这个暑假作业 [00:39.78]但也别开心太早了 [00:41.13]等待你们的是可怕的情绪 [00:44.73]曹哥发出了幸灾乐祸的笑声 [00:47.22]学长学姐们的愿望就是啊 [00:49.05]求高温 [00:49.98]求暴晒 [00:50.94]求40 度求木有雨 [00:53.49]要下就使劲下 [00:56.22]我们苦点没有关系 [00:57.66]不能让孩子闷 [00:58.62]那个军训拉下来啊 [01:00.69]当然 [01:01.02]我的微信公众号的后台主播超神呢 [01:03.30]有很多同学呢 [01:04.44]即将开学的新生发出了一些 [01:06.90]非常滑稽的问题 [01:08.49]比方说去山东上学的人 [01:10.17]用不用就是开着挖掘机去呀 [01:13.71]是带零部件儿然后大家伙一起拼吗 [01:16.71]还有人问说的这个军训的枪是自己带还是统一发呀 [01:20.91]军训坦克是可以开自己家的吗 [01:22.98]不是很想跟别人做一个坦克 [01:25.44]我特别想知道 [01:26.28]凭你们的智商是怎么考上大学 [01:29.49]我心里面都了解 [01:30.72]曹哥也是过来人 [01:31.83]你们之所以问这么滑稽的问题呢 [01:33.54]就是因为太焦虑了 [01:35.43]开学恐惧症有木有啊 [01:36.96]我每个年的假期完事儿之后都会有这种想法 [01:40.23]最痛苦的就是作业没写完咋整啊 [01:42.81]教你几个法 [01:43.50]首先呢烧光没有写完的部分 [01:46.50]然后带着作业一早去学校 [01:49.02]接着呢 [01:49.80]翻进学校的这个桌子 [01:51.15]用一个油性笔啊 [01:52.98]写着啊 [01:53.94]某某某把自己名写上 [01:55.68]你去死 [01:56.91]然后呢 [01:57.84]这个把写了的部分呢 [01:59.22]撕成几块 [02:00.12]散落在地上和桌上 [02:01.71]这样式儿呢 [02:02.25]家长和老师呢 [02:03.21]就会百般的呵护你 [02:04.50]而且和你玩的相当不好的同学都会背 [02:06.94]去叫去调查逻辑思维如此神秘都可以去拍警匪片儿了 [02:12.70]当然 [02:12.97]还可以说啥呢 [02:14.02]说什么马上开学的时候啊 [02:15.61]我家进了贼偷走了笔记本一台啊 [02:18.58]钱包里面的钱都拿走了 [02:20.32]卡都留下啦 [02:21.31]还留下了书包问题是你偷书包的图书 [02:23.74]包你把把暑暑假作业留下呀 [02:27.37]都怪你们平时不争气 [02:29.26]放假放假时候想啥来着 [02:31.45]哎呀 [02:31.96]就每次就是在自己玩得好好的时候突然间就会想到吧 [02:35.92]还有作业没写完呢你就赶紧趴下扇自己嘴巴子知道不 [02:40.21]你就得合计玩儿个手机咋还能分心呢 [02:44.77]太可怕了 [02:45.31]太可怕了 [02:45.79]学渣的世界 [02:46.42]我不懂学渣们的开学恐惧症 [02:49.15]表现在以下几个方面 [02:50.50]情绪低落 [02:51.67]心慌意乱无缘无故的发脾气浑身疲惫疲劳啊注意力不集中记忆力衰退、失眠、头疼、胃疼等身体不适症状就跟曹哥 [03:02.56]每个月底的时候来大姨夫表现是一样 [03:05.65]但家长朋友们 [03:06.96]千万不要因为孩子闷抗拒上学呢 [03:09.63]就责骂自己的孩子 [03:11.25]你从正面去思考啊嗯 [03:13.44]他不想去上学 [03:14.85]不正好说明了他在学校里面嗯 [03:17.25]没处对象吗 [03:19.68]学渣们在开学之后还会面临的几个问题包括了学校到底是不是你家 [03:25.53]因为呢 [03:26.49]老师经常会在开学的时候说学校是你家 [03:29.64]那你上课睡觉的时候老师说了 [03:31.41]你以为学校是你家呀 [03:33.60]打扫卫生的时候老师会说学校是你家 [03:36.48]你要爱护他 [03:37.68]当你不穿校服的时候老师就说了 [03:39.60]你以为你搁自己家呢 [03:42.18]要我看呢 [03:42.96]学校就是你这个小呃小产权的房子 [03:47.76]只有居住权 [03:48.81]但是没有产权 [03:50.79]房东随时可以 [03:52.17]你成绩差呀 [03:53.16]不剪头发也不穿校服等理由把你赶出这个学校 [03:57.36]然后就是知识的匮乏了 [03:59.55]像我之前呢 [04:00.30]听说在网上啊 [04:01.41]有的人讲到说现在孩子啊 [04:03.57]又说四大名著是啥 [04:04.80]居然说呃 [04:05.85]西游记红楼 [04:06.98]孟工和仙剑奇侠传说句实话挺悲哀的 [04:10.82]真挺悲哀的 [04:12.29]咋现在孩子都不知道还珠格格啊 [04:15.26]说真的角度咋没说到我喜欢这句呢 [04:18.26]当然学渣们呢 [04:19.22]还得面临着想逃课又不得的 [04:21.05]这种心情我都非常理解 [04:23.15]像我上大学的时候呢 [04:24.65]就经常有是有啊说的 [04:26.42]去去帮我喊个到吧 [04:28.46]最后现场呢 [04:29.60]可能就教室里面没几个人 [04:31.46]可是当老师念名字的时候 [04:33.62]我都会替他们喊啊 [04:35.75]李勇到张三到 [04:38.69]李四儿到 [04:40.70]喊了一圈之后 [04:41.36]老师瞅一瞅名单之后再看看我 [04:43.91]一说了一句 [04:45.26]啊 [04:45.53]不好意思啊 [04:46.25]这是别人班的名单 [04:49.13]嗯 [04:50.78]不过排斥到学渣的部分呢 [04:52.70]有一些人信奉的一个原则就是一切烦恼皆来自于人际关系 [04:56.96]即便是开学 [04:58.13]对于同学来说都充满了恐惧 [05:00.05]主要就是对于跟同学们要开始相处 [05:03.85]这样的人呢 [05:04.66]大部分都会被别人教育啦 [05:06.22]说搁学校跟同学都处不好关系 [05:08.35]走出校门怎么认识 [05:09.61]怎么跟这个社会好好的融洽呢 [05:12.34]这玩意也分人儿分那个 [05:14.32]你以后干啥工作对吧 [05:16.39]以后你要来曹晨工作室的话 [05:18.01]我就告诉你 [05:18.61]社会很很简单 [05:19.87]很单纯 [05:21.64]不过话说回来 [05:22.48]有时候啊 [05:23.20]开学恐惧症呢 [05:24.07]也是一种情绪障碍 [05:25.66]主要特点是啥呢 [05:26.53]对学校产生这种恐惧是一种用专用的这种心理学的术语呢 [05:30.97]也是这个不同于一般的这种学校的恐惧症 [05:34.90]怕的事儿可多了啊 [05:36.40]怕那个生活上不方便 [05:38.74]怕跟室友们心合面不合 [05:40.63]面和心不合 [05:41.44]说反了是吧 [05:42.73]怕住宿舍 [05:43.66]怕洗衣服 [05:44.35]怕一个人上课吃饭 [05:45.85]怕学习不如别人 [05:48.25]过去太多的追悔不及 [05:50.14]现在有太多身不由己 [05:51.28]未来让人心存期待 [05:52.66]却总是飘渺不定 [05:53.83]很多很多这种情绪都砸在里面 [05:57.10]开局呢 [05:57.79]超可怕 [05:58.36]就像永远打不过去的怪 [05:59.92]克服不了心理恐惧 [06:01.93]但没事儿 [06:02.53]曹哥可以帮你克服这个问题啊 [06:04.96]把跟你携手一起打 [06:06.43]这个开局怪 [06:07.84]怎么调节呢 [06:09.07]第一个啊 [06:09.79]严格执行和学习生活同步的作息时间 [06:13.06]也许一开始呢 [06:13.72]感觉非常困 [06:14.80]大家伙儿最难受的就是调生物钟了哈 [06:17.08]平时想几点睡就几点睡 [06:18.73]天亮了才进被窝 [06:20.89]但开学之后呢 [06:21.91]要开始逐渐的调回到适合学习生活的这种生物钟 [06:27.01]第二个制定合理的学习计划 [06:29.56]如果感觉对学习有一些厌倦呢 [06:31.48]就从自己喜欢的科目开始学习 [06:33.19]当然不是说你放弃其他的啊 [06:35.05]只是说你的主要精力放在哪儿 [06:37.80]你喜欢的科目 [06:39.12]你学弟学的比较顺手 [06:41.01]然后有成就感 [06:41.88]你才会有更多的这种热情去面对其他科儿 [06:45.15]但是你可以跟我说 [06:46.11]我啥我也不喜欢 [06:48.33]体育课你总喜欢吗 [06:50.64]第三个 [06:51.33]改变自己的认知 [06:52.44]要认识到学习的重要性 [06:54.00]通过自己的坚持和努力 [06:55.32]用意志力克服弱点啊 [06:57.42]收获成功的这种信息 [07:00.15]身边像你们散播那种学习无用论的人 [07:02.82]那大多数可能都看到了 [07:04.20]身边有那种没什么文化 [07:05.67]可是去做买卖挣到钱成为土豪的人 [07:08.97]而那些身边很少看到这种土豪的人会告诉你 [07:11.88]你可得好好学习呀 [07:13.80]我的看法是啥呢 [07:14.70]就是你 [07:15.09]你可能这个文化程度不高啊 [07:17.01]确实有可能成为有钱的人 [07:18.90]这个事儿呢 [07:19.62]就是不排除这种可能 [07:21.15]但我们要看几率啊 [07:23.31]另一方面说 [07:24.42]一个人的人生难道只能用金钱去衡量吗 [07:27.30]一个人的学识的厚度 [07:29.28]可能决定你未来看生活看整个世界的深度 [07:33.79]第四个方法呢 [07:34.63]给自己建立一些惩罚措施啊 [07:36.94]比如上课走神儿啦 [07:38.02]掐自己一下 [07:39.94]就挑那大腿根儿里面那个特别嫩地肉体卡 [07:44.41]然后给自己非常积极的心理暗示 [07:47.02]开学恐惧过程出现的心理暗示起到了非常重要的作用 [07:50.62]你之所以恐惧是因为有不好的暗示 [07:53.02]如果意识到并且接受了这个假期已经结束的这个现实 [07:56.29]又想到了可以跟同学们一起分享啊啊 [07:59.50]假期中有什么有趣的事儿啊 [08:00.97]是吧呢 [08:01.75]这么长时间没见面儿了啊 [08:03.25]听了多少曹格节目想分享一下了 [08:05.20]觉得自己成长了一些 [08:06.55]又学到了很多新的东西 [08:07.66]认为自己有了更成长成功的一年 [08:10.12]等等等等 [08:11.34]建立自信就是放松心情的第一步 [08:14.25]用接受的心态去面对新的生活和新的学习 [08:16.89]积极的心理暗示会将不良的情绪降到最低 [08:21.30]用一句最土味儿的心灵鸡汤说就是啥呢 [08:24.06]一个失败的彩排意味着未来成功的演出 [08:27.66]在上学的时候 [08:28.86]如果有一个不是很开心的开学的头几天的话也没有问题 [08:33.96]你现在所嫌弃的每一天 [08:35.97]都将会成为你日后无法追回的美好回忆 [08:40.56]嗯
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[00:06.57]上一期我们提到了在放假的时候啊
[00:08.97]自己的妈妈是如何嫌弃你的嗯
[00:11.46]他们一天到晚都会说一天到晚什么什么的
[00:14.19]比如说一天到晚玩手机啊
[00:15.90]一天到晚就知道睡觉啊
[00:17.55]一天到晚就知道吃啊
[00:18.84]一天晚上不出门啊
[00:20.04]胖死你啊
[00:20.97]一天到晚搁出去浪不回家呀
[00:23.64]错了错了我开局还不成骂
[00:26.97]但你不要忘记了
[00:28.08]开学其实也是一件恐怖的事情我要灵魂逼问你作业写完了吗
[00:34.08]每一次都通宵赶作业的人
[00:35.82]是谁大一同学们
[00:37.68]虽然你们没有这个暑假作业
[00:39.78]但也别开心太早了
[00:41.13]等待你们的是可怕的情绪
[00:44.73]曹哥发出了幸灾乐祸的笑声
[00:47.22]学长学姐们的愿望就是啊
[00:49.05]求高温
[00:49.98]求暴晒
[00:50.94]求40 度求木有雨
[00:53.49]要下就使劲下
[00:56.22]我们苦点没有关系
[00:57.66]不能让孩子闷
[00:58.62]那个军训拉下来啊
[01:00.69]当然
[01:01.02]我的微信公众号的后台主播超神呢
[01:03.30]有很多同学呢
[01:04.44]即将开学的新生发出了一些
[01:06.90]非常滑稽的问题
[01:08.49]比方说去山东上学的人
[01:10.17]用不用就是开着挖掘机去呀
[01:13.71]是带零部件儿然后大家伙一起拼吗
[01:16.71]还有人问说的这个军训的枪是自己带还是统一发呀
[01:20.91]军训坦克是可以开自己家的吗
[01:22.98]不是很想跟别人做一个坦克
[01:25.44]我特别想知道
[01:26.28]凭你们的智商是怎么考上大学
[01:29.49]我心里面都了解
[01:30.72]曹哥也是过来人
[01:31.83]你们之所以问这么滑稽的问题呢
[01:33.54]就是因为太焦虑了
[01:35.43]开学恐惧症有木有啊
[01:36.96]我每个年的假期完事儿之后都会有这种想法
[01:40.23]最痛苦的就是作业没写完咋整啊
[01:42.81]教你几个法
[01:43.50]首先呢烧光没有写完的部分
[01:46.50]然后带着作业一早去学校
[01:49.02]接着呢
[01:49.80]翻进学校的这个桌子
[01:51.15]用一个油性笔啊
[01:52.98]写着啊
[01:53.94]某某某把自己名写上
[01:55.68]你去死
[01:56.91]然后呢
[01:57.84]这个把写了的部分呢
[01:59.22]撕成几块
[02:00.12]散落在地上和桌上
[02:01.71]这样式儿呢
[02:02.25]家长和老师呢
[02:03.21]就会百般的呵护你
[02:04.50]而且和你玩的相当不好的同学都会背
[02:06.94]去叫去调查逻辑思维如此神秘都可以去拍警匪片儿了
[02:12.70]当然
[02:12.97]还可以说啥呢
[02:14.02]说什么马上开学的时候啊
[02:15.61]我家进了贼偷走了笔记本一台啊
[02:18.58]钱包里面的钱都拿走了
[02:20.32]卡都留下啦
[02:21.31]还留下了书包问题是你偷书包的图书
[02:23.74]包你把把暑暑假作业留下呀
[02:27.37]都怪你们平时不争气
[02:29.26]放假放假时候想啥来着
[02:31.45]哎呀
[02:31.96]就每次就是在自己玩得好好的时候突然间就会想到吧
[02:35.92]还有作业没写完呢你就赶紧趴下扇自己嘴巴子知道不
[02:40.21]你就得合计玩儿个手机咋还能分心呢
[02:44.77]太可怕了
[02:45.31]太可怕了
[02:45.79]学渣的世界
[02:46.42]我不懂学渣们的开学恐惧症
[02:49.15]表现在以下几个方面
[02:50.50]情绪低落
[02:51.67]心慌意乱无缘无故的发脾气浑身疲惫疲劳啊注意力不集中记忆力衰退、失眠、头疼、胃疼等身体不适症状就跟曹哥
[03:02.56]每个月底的时候来大姨夫表现是一样
[03:05.65]但家长朋友们
[03:06.96]千万不要因为孩子闷抗拒上学呢
[03:09.63]就责骂自己的孩子
[03:11.25]你从正面去思考啊嗯
[03:13.44]他不想去上学
[03:14.85]不正好说明了他在学校里面嗯
[03:17.25]没处对象吗
[03:19.68]学渣们在开学之后还会面临的几个问题包括了学校到底是不是你家
[03:25.53]因为呢
[03:26.49]老师经常会在开学的时候说学校是你家
[03:29.64]那你上课睡觉的时候老师说了
[03:31.41]你以为学校是你家呀
[03:33.60]打扫卫生的时候老师会说学校是你家
[03:36.48]你要爱护他
[03:37.68]当你不穿校服的时候老师就说了
[03:39.60]你以为你搁自己家呢
[03:42.18]要我看呢
[03:42.96]学校就是你这个小呃小产权的房子
[03:47.76]只有居住权
[03:48.81]但是没有产权
[03:50.79]房东随时可以
[03:52.17]你成绩差呀
[03:53.16]不剪头发也不穿校服等理由把你赶出这个学校
[03:57.36]然后就是知识的匮乏了
[03:59.55]像我之前呢
[04:00.30]听说在网上啊
[04:01.41]有的人讲到说现在孩子啊
[04:03.57]又说四大名著是啥
[04:04.80]居然说呃
[04:05.85]西游记红楼
[04:06.98]孟工和仙剑奇侠传说句实话挺悲哀的
[04:10.82]真挺悲哀的
[04:12.29]咋现在孩子都不知道还珠格格啊
[04:15.26]说真的角度咋没说到我喜欢这句呢
[04:18.26]当然学渣们呢
[04:19.22]还得面临着想逃课又不得的
[04:21.05]这种心情我都非常理解
[04:23.15]像我上大学的时候呢
[04:24.65]就经常有是有啊说的
[04:26.42]去去帮我喊个到吧
[04:28.46]最后现场呢
[04:29.60]可能就教室里面没几个人
[04:31.46]可是当老师念名字的时候
[04:33.62]我都会替他们喊啊
[04:35.75]李勇到张三到
[04:38.69]李四儿到
[04:40.70]喊了一圈之后
[04:41.36]老师瞅一瞅名单之后再看看我
[04:43.91]一说了一句
[04:45.26]啊
[04:45.53]不好意思啊
[04:46.25]这是别人班的名单
[04:49.13]嗯
[04:50.78]不过排斥到学渣的部分呢
[04:52.70]有一些人信奉的一个原则就是一切烦恼皆来自于人际关系
[04:56.96]即便是开学
[04:58.13]对于同学来说都充满了恐惧
[05:00.05]主要就是对于跟同学们要开始相处
[05:03.85]这样的人呢
[05:04.66]大部分都会被别人教育啦
[05:06.22]说搁学校跟同学都处不好关系
[05:08.35]走出校门怎么认识
[05:09.61]怎么跟这个社会好好的融洽呢
[05:12.34]这玩意也分人儿分那个
[05:14.32]你以后干啥工作对吧
[05:16.39]以后你要来曹晨工作室的话
[05:18.01]我就告诉你
[05:18.61]社会很很简单
[05:19.87]很单纯
[05:21.64]不过话说回来
[05:22.48]有时候啊
[05:23.20]开学恐惧症呢
[05:24.07]也是一种情绪障碍
[05:25.66]主要特点是啥呢
[05:26.53]对学校产生这种恐惧是一种用专用的这种心理学的术语呢
[05:30.97]也是这个不同于一般的这种学校的恐惧症
[05:34.90]怕的事儿可多了啊
[05:36.40]怕那个生活上不方便
[05:38.74]怕跟室友们心合面不合
[05:40.63]面和心不合
[05:41.44]说反了是吧
[05:42.73]怕住宿舍
[05:43.66]怕洗衣服
[05:44.35]怕一个人上课吃饭
[05:45.85]怕学习不如别人
[05:48.25]过去太多的追悔不及
[05:50.14]现在有太多身不由己
[05:51.28]未来让人心存期待
[05:52.66]却总是飘渺不定
[05:53.83]很多很多这种情绪都砸在里面
[05:57.10]开局呢
[05:57.79]超可怕
[05:58.36]就像永远打不过去的怪
[05:59.92]克服不了心理恐惧
[06:01.93]但没事儿
[06:02.53]曹哥可以帮你克服这个问题啊
[06:04.96]把跟你携手一起打
[06:06.43]这个开局怪
[06:07.84]怎么调节呢
[06:09.07]第一个啊
[06:09.79]严格执行和学习生活同步的作息时间
[06:13.06]也许一开始呢
[06:13.72]感觉非常困
[06:14.80]大家伙儿最难受的就是调生物钟了哈
[06:17.08]平时想几点睡就几点睡
[06:18.73]天亮了才进被窝
[06:20.89]但开学之后呢
[06:21.91]要开始逐渐的调回到适合学习生活的这种生物钟
[06:27.01]第二个制定合理的学习计划
[06:29.56]如果感觉对学习有一些厌倦呢
[06:31.48]就从自己喜欢的科目开始学习
[06:33.19]当然不是说你放弃其他的啊
[06:35.05]只是说你的主要精力放在哪儿
[06:37.80]你喜欢的科目
[06:39.12]你学弟学的比较顺手
[06:41.01]然后有成就感
[06:41.88]你才会有更多的这种热情去面对其他科儿
[06:45.15]但是你可以跟我说
[06:46.11]我啥我也不喜欢
[06:48.33]体育课你总喜欢吗
[06:50.64]第三个
[06:51.33]改变自己的认知
[06:52.44]要认识到学习的重要性
[06:54.00]通过自己的坚持和努力
[06:55.32]用意志力克服弱点啊
[06:57.42]收获成功的这种信息
[07:00.15]身边像你们散播那种学习无用论的人
[07:02.82]那大多数可能都看到了
[07:04.20]身边有那种没什么文化
[07:05.67]可是去做买卖挣到钱成为土豪的人
[07:08.97]而那些身边很少看到这种土豪的人会告诉你
[07:11.88]你可得好好学习呀
[07:13.80]我的看法是啥呢
[07:14.70]就是你
[07:15.09]你可能这个文化程度不高啊
[07:17.01]确实有可能成为有钱的人
[07:18.90]这个事儿呢
[07:19.62]就是不排除这种可能
[07:21.15]但我们要看几率啊
[07:23.31]另一方面说
[07:24.42]一个人的人生难道只能用金钱去衡量吗
[07:27.30]一个人的学识的厚度
[07:29.28]可能决定你未来看生活看整个世界的深度
[07:33.79]第四个方法呢
[07:34.63]给自己建立一些惩罚措施啊
[07:36.94]比如上课走神儿啦
[07:38.02]掐自己一下
[07:39.94]就挑那大腿根儿里面那个特别嫩地肉体卡
[07:44.41]然后给自己非常积极的心理暗示
[07:47.02]开学恐惧过程出现的心理暗示起到了非常重要的作用
[07:50.62]你之所以恐惧是因为有不好的暗示
[07:53.02]如果意识到并且接受了这个假期已经结束的这个现实
[07:56.29]又想到了可以跟同学们一起分享啊啊
[07:59.50]假期中有什么有趣的事儿啊
[08:00.97]是吧呢
[08:01.75]这么长时间没见面儿了啊
[08:03.25]听了多少曹格节目想分享一下了
[08:05.20]觉得自己成长了一些
[08:06.55]又学到了很多新的东西
[08:07.66]认为自己有了更成长成功的一年
[08:10.12]等等等等
[08:11.34]建立自信就是放松心情的第一步
[08:14.25]用接受的心态去面对新的生活和新的学习
[08:16.89]积极的心理暗示会将不良的情绪降到最低
[08:21.30]用一句最土味儿的心灵鸡汤说就是啥呢
[08:24.06]一个失败的彩排意味着未来成功的演出
[08:27.66]在上学的时候
[08:28.86]如果有一个不是很开心的开学的头几天的话也没有问题
[08:33.96]你现在所嫌弃的每一天
[08:35.97]都将会成为你日后无法追回的美好回忆
[08:40.56]嗯
