凌文 radio《《不要抗拒重复》凌文 播》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:07.04]你好 [00:08.03]这里是石柳云夜读 [00:10.07]我是主播林文 [00:12.29]今天阅读的主题是 [00:14.80]不要抗拒重复 [00:26.55]工作和生活中的很多事情都是在无限次的重复的 [00:31.78]有的人面对重复开始变得消极、懈怠 [00:36.45]如果想脱离这种反复循环的状态 [00:39.75]最好的解决办法也许是不要抗拒重复 [00:44.88]还记得我第一次参加实习的时候 [00:47.79]没怎么接触过办公软件 [00:49.98]领导让我统计表格 [00:52.02]我不会用公式 [00:53.46]不会调整间距 [00:54.84]不会加框 [00:56.16]我从上午九点半做到半夜三点 [00:59.52]交出去的表格还是被领导一顿狠骂 [01:03.33]自尊心瞬间消失不见 [01:05.85]恨不得找个地缝钻进去 [01:09.01]后来步入工作岗位 [01:10.87]做过几百个表格的我在工作中得心应手 [01:14.98]不仅工作效率提升 [01:16.69]也再没有焦头烂额的焦躁感 [01:20.32]一个人能做好大部分事儿 [01:22.27]都是在一遍又一遍地重复之下越做越好的 [01:27.44]很多时候 [01:28.37]我们之所以干不好一件事 [01:30.44]就是因为重复的次数还不够 [01:34.20]一次不成两次 [01:36.03]两次不成十次 [01:38.16]总有一次你会成功 [01:40.62]有了第一次的成功 [01:42.12]你就可以有第二次、第三次、第N 次 [01:46.59]但是很多人耐不住几次失败 [01:49.71]便选择了放弃 [01:52.52]他们很容易陷入不停的选择之中 [01:55.55]期望选择一条好走的路 [01:58.40]这个想法无可厚非 [02:00.95]毕竟选择有时比努力更重要 [02:05.09]但问题在于 [02:06.26]很多时候人们根本不相信自己的选择 [02:10.92]如果一个人真的相信自己的选择 [02:14.01]那么他一定会在这条道路上走很长的一段时间 [02:18.24]再去决定是否重新做选择 [02:23.00]当人们反复去做一件事 [02:25.25]却总是做不好的时候 [02:27.20]焦虑感会随之而来 [02:29.63]总想着是不是自己的能力不够 [02:32.60]是不是自己并不能胜任这份工作或是学习任务 [02:38.42]有焦虑感是非常正常的一件事 [02:41.63]我们不应该去对抗焦虑 [02:43.88]反而它可以指引我们前进的脚步 [02:48.60]我们之所以焦虑 [02:50.16]本质上是一种危机意识 [02:53.01]我们发现了自己现在的生活有问题 [02:56.37]要寻求改变 [02:58.08]在这个过程中 [02:59.28]难免会产生一种自我怀疑的心理状态 [03:03.72]这种状态就是焦虑 [03:07.31]陷入焦虑是痛苦的 [03:09.86]哪怕身边有人劝导 [03:11.90]但那些劝导的话对陷入焦虑的人来说基本是没有用的 [03:18.15]能真正缓解焦虑的办法就是把那些让自己焦虑的事情解决了 [03:23.82]内心才可以获得短暂的平和 [03:28.22]把焦虑的时间用到反复研究琢磨上 [03:31.85]一个方案打磨十次后 [03:33.95]一定比最初的方案更细致完善 [03:37.82]一道题反复演练 [03:39.65]一定会有更多解题的思路 [03:43.88]焦虑是人生的常态 [03:46.70]不要被他牵动自己的情绪 [03:49.13]牵制自己的行动力 [03:52.71]做一件事并不难 [03:54.78]难的是坚持下去 [03:57.50]坚持一下也不难 [03:59.93]难的是坚持到底 [04:04.36]你流的每一滴汗水都不会辜负 [04:07.87]相信付出总会有收获 [04:11.89]当你坚持去做一件事的时候 [04:14.80]其实结果已经不那么重要了 [04:17.74]因为你所有的感悟、收获都在你迈出的每一步里面可以体会到 [04:25.06]在你坚持的每一步里面可以感受到 [04:29.38]真正有心做一件事的人 [04:31.66]不会遇到一点困难就放弃 [04:34.42]会坚持直至达到自己的目标 [04:41.69]感谢您的收听 [04:43.43]晚安