何美汐《为什么运动时心脏会加速跳动？》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:03.13]嗨 小朋友们 [00:04.61]你们好呀 [00:05.71]欢迎收听小何姐姐讲解十万个为什么 [00:09.99]本期呢 [00:10.77]要为你讲解的是人体小奥秘里的小为什么 [00:15.59]为什么奔跑时心脏会剧烈的跳动 [00:20.05]当你奔跑的时候 [00:21.63]会感到心脏跳的特别剧烈 [00:24.59]这是为什么呢 [00:27.09]科学家告诉我们 [00:28.79]心脏好像一个自动化的泵 [00:32.05]日夜不停的挤压着 [00:34.05]把含有养料和氧气的新鲜血液送到身体各处 [00:39.57]睡眠或休息的时候 [00:41.83]心脏输出的血量每分钟约在三至五升左右就足够用了 [00:47.83]所以啊 [00:48.77]心脏跳的慢一点 [00:50.64]收缩的力量也不那么大 [00:53.12]当肌肉开始活动的时候呢 [00:55.70]需要的养料和氧气比安静时多 [00:58.94]因此啊 [00:59.88]心脏输出的血量也必须相应增加才能满足他的需求 [01:05.56]即使极其轻微的动作 [01:08.24]例如每秒钟屈腿一次 [01:10.94]也会使心脏输出的血量成倍增加 [01:15.20]激烈的运动 [01:16.52]如跑步啊 [01:17.82]游泳啊 [01:19.20]使心脏输出的血量就更多啦 [01:22.50]也许你会奇怪 [01:24.66]运动时增加的血液是从哪儿来的呢 [01:28.28]原来 [01:29.06]一方面是通过紧急动员 [01:32.08]平时储蓄在肝脏 [01:34.06]脾脏和皮肤里的血都积极的来参加输送养料和运走废物的工作 [01:40.72]保证肌肉运动得以灵活有力 [01:44.28]另一方面呢 [01:45.60]血液在全身循环的速度大大加快 [01:49.38]一般安静时间每分钟流全全身四到五次 [01:54.65]运动时可加快到周流全身七次 [01:58.31]流回心脏的血量增加 [02:00.63]从心脏输出的血液量当然就多啦 [02:04.39]健康的心脏就是这样根据不同的需要 [02:08.37]出色的完成各种任务的 [02:11.26]心脏是依靠什么力量使血的输出量增加的呢 [02:15.54]主要是采取两种办法 [02:18.40]一为加快心脏跳动 [02:21.18]二为增强心脏的收缩力 [02:24.80]这样双管齐下 [02:26.60]心脏的输出量必然会增多 [02:29.64]当你在跑步 [02:31.14]登山等剧烈运动时 [02:33.48]由于交感神经兴奋 [02:35.50]心率加快 [02:36.74]收缩力量增强 [02:38.34]所以你会感到心跳又快又重 [02:42.03]十分剧烈 [02:43.25]如此来说 [02:44.65]跑步似乎加重了心脏的负担 [02:47.81]那么对心脏健康有好处吗 [02:51.21]好处很大 [02:52.79]原来 [02:53.43]心脏正是需要一定的负荷才能增进健康 [02:58.23]因为心脏加倍工作的同时 [03:01.41]流经供应心脏本身需要的冠状动脉血流量大大增加 [03:07.69]心肌本身也得到更多的养料和养氧气的供应 [03:12.42]心机就在这多劳多得中不断增强 [03:17.08]好啦 [03:18.12]今天的讲解就到这里啦 [03:20.40]小朋友们 [03:21.42]我们下期再见 [03:22.88]拜拜