[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:02.34]明明小时候我们还不是这样的。 [00:06.50]别人越伤害我， [00:08.04]我哭的越伤心， [00:10.05]嚎啕大哭。 [00:12.04]声嘶力竭。 [00:14.34]能哭到晕过去。 [00:16.26]当时甚至能理直气壮的香全世界我最委屈了， [00:22.18]长大后却不再敢自怨自艾， [00:25.75]否则会被怼的哑口无言。 [00:27.91]工作加班够辛苦吧， [00:30.16]可是谁不加班？ [00:32.77]生活有很多压力啊， [00:34.87]你看谁的生活还没点压力了？ [00:38.92]醒醒， [00:40.27]你才不是世界上最委屈的人， [00:42.97]你多幸运啊。 [00:44.40]怎么还那么矫情呢？ [00:47.02]人们经常会说要控制情绪， [00:49.27]会控制情绪的人才有未来。 [00:53.20]我们就这样被教会了如何去压抑情绪， [00:56.80]遇到不开心的事情， [00:58.42]第一反应不是伤心， [01:00.58]而是先告诉自己认命。 [01:03.50]所有诸如愤怒、 [01:05.21]悲伤、 [01:06.54]崩溃的负面情绪都被死死压住， [01:10.02]不是说没事儿就是算了， [01:13.53]长此以往， [01:15.00]我们学会了自我麻木。 [01:17.36]只要选择对生活现状和情绪视而不见， [01:21.33]就可以当做不存在。 [01:23.74]有意无意的开始， [01:24.89]对什么都不感兴趣， [01:26.51]做什么都无精打采， [01:28.46]凡事得过且过。 [01:30.64]只要不那么敏感， [01:32.75]不会轻易心碎， [01:34.64]只要足够迟钝， [01:36.56]就不会意识到悲伤。 [01:39.83]生活就这样陷入了毫无波澜的死水中， [01:43.55]枯燥乏味的如同一杯放久了的白开水， [01:48.14]隐约还有点发霉的味道， [01:50.84]过着发声可陈的日子。 [01:53.00]所以最怕朋友突然的关心， [01:55.76]也最怕别人突然的崩溃会搅乱一杯水的平静， [02:01.37]逐渐明白语言的苍白和人类并不相通的悲欢。 [02:06.58]所以选择将故事都埋进眼底， [02:09.59]三缄其口， [02:11.15]成为一个喜怒不形于色的大人， [02:14.72]这就是所谓成人的标志。 [02:17.63]弗洛伊德说， [02:18.77]未表达的情绪永远不会消亡， [02:21.65]他们只是被活埋， [02:23.99]并将在未来以更加丑陋的方式涌现。 [02:29.00]表面上， [02:29.65]那些负面情绪都被我们选择性遗忘了， [02:33.56]但他仍在潜意识里影响着我们的一举一动， [02:38.12]我们失去了表达情绪的能力。 [02:40.46]我们失去了对情绪的感知， [02:43.17]我们难以共情他人， [02:45.12]我们对社交充满恐惧， [02:47.40]我们无法迅速适应新的环境。 [02:51.16]失去了对真实自己的认知， [02:53.60]感受不到自己真实的情绪， [02:56.24]不知道或不敢表达真实的需要， [02:59.42]自己无法被滋养和养育， [03:02.39]久之， [03:03.19]内在枯竭， [03:04.97]没有活力和动力去发展， [03:07.43]没有热情去生活。 [03:10.48]我们总以为自己只压抑负面情绪， [03:13.73]对快乐并不设防。 [03:16.13]但情绪就像摆钟一样， [03:18.08]能感受到多深的悲伤， [03:20.45]才能感受到多浓的快乐。 [03:23.51]当一个人压抑了自己的负面情绪时， [03:26.42]负面情绪的影响降低了， [03:29.24]但对正面情绪的感受性也同样降低了。 [03:34.04]长期以来， [03:35.64]情绪都被误解了。 [03:37.80]心理学家把情绪描述为一个由特定刺激所激起的， [03:43.53]由认知评价、 [03:44.91]主观感受、 [03:46.29]行为反应等因素组成的反应序列。 [03:50.12]简而言之， [03:52.02]情绪是一种生理性的应激反应和膝跳反应。 [03:56.94]被打会疼？ [03:58.86]没有什么不同， [04:01.12]为什么要去与我们的正常生理对抗？ [04:04.81]愤怒、 [04:05.59]嫉妒、 [04:06.37]悲伤， [04:07.30]一切情绪都有其合理性。 [04:10.75]比如说， [04:11.32]愤怒让我们明确自己的边界， [04:13.87]悲伤则是我们对自己放出的一种求救信号， [04:18.25]提醒我们要去与他人建立深层的链接等等。 [04:22.68]人类需要通过情绪去感知外部世界， [04:26.86]真正影响我们情绪是正面或负面判定的是情绪引起的后续行为。 [04:35.11]所以比起一味的开心， [04:36.70]更重要的是感受到情绪的多样。 [04:40.30]我们需要走出压抑， [04:42.44]学着对自己的情绪诚实， [04:45.02]诚实的感受到他们， [04:46.64]诚实的理解他们想告诉我们的信息， [04:50.78]诚实而恰当的表达和释放这些情绪。 [04:54.08]只要表达和释放的方式得当， [04:57.00]就没有坏情绪一说。 [04:59.67]希望此后你的眼里即使有故事。 [05:02.70]也不再沉默， [05:03.66]如伤害两个人的感情， [05:06.88]为何像极了沉默， [05:11.53]只是冷着泪也还不舍得， [05:15.85]舍不得， [05:17.05]最后别分我。 [05:40.28]你的爱他来过， [05:44.58]假装作伴， [05:46.08]又选择走了， [05:48.57]拥抱过后的温热， [05:51.09]灼烧的痛， [05:52.53]竟然还活着。 [05:56.58]我的爱没经过， [06:00.57]可能是你似有专属了记忆和现实缠绕着， [06:07.56]连世间也附和褪色， [06:12.57]自己也许能够把握， [06:15.87]是因为有你的生活， [06:20.55]怪自己爱上了缄寞自的人， [06:25.56]我记得你冷我。 [06:30.56]两个人的感情， [06:32.91]为何像尽了沉默， [06:37.53]即使含着泪也还不舍得， [06:41.85]舍不得最后变疯魔？ [06:46.56]两个人的距离， [06:48.92]为何想尽了缄默， [06:53.55]即使眼下了心烦会流落相心的一样还残留鲜花？ [07:23.88]又是一年的沉没， [07:29.56]心还需要多少次淹没你故意留下的线索， [07:36.58]一句沉默的话都还心多， [07:41.20]连微笑都陨落， [07:45.52]也不是非要向谁示弱， [07:49.54]你也有你的生活， [07:52.09]最后我们就得过， [07:55.06]结果自己也许能够把握， [08:00.85]是因为有你的生活， [08:05.59]怪自己爱上了缄默自己的人， [08:10.63]我记得你来过， [08:15.55]两个人的感情， [08:17.92]为何想尽了渐模即使含着泪。 [08:24.36]也还不舍得， [08:26.86]舍不得最后变风魔， [08:31.54]两个人的距离为何相尽了缄， [08:38.53]即使眼下那心还会联络， [08:42.82]像信仰一样还存留鲜活。
LRC动态歌词下载
[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:02.34]明明小时候我们还不是这样的。
[00:06.50]别人越伤害我，
[00:08.04]我哭的越伤心，
[00:10.05]嚎啕大哭。
[00:12.04]声嘶力竭。
[00:14.34]能哭到晕过去。
[00:16.26]当时甚至能理直气壮的香全世界我最委屈了，
[00:22.18]长大后却不再敢自怨自艾，
[00:25.75]否则会被怼的哑口无言。
[00:27.91]工作加班够辛苦吧，
[00:30.16]可是谁不加班？
[00:32.77]生活有很多压力啊，
[00:34.87]你看谁的生活还没点压力了？
[00:38.92]醒醒，
[00:40.27]你才不是世界上最委屈的人，
[00:42.97]你多幸运啊。
[00:44.40]怎么还那么矫情呢？
[00:47.02]人们经常会说要控制情绪，
[00:49.27]会控制情绪的人才有未来。
[00:53.20]我们就这样被教会了如何去压抑情绪，
[00:56.80]遇到不开心的事情，
[00:58.42]第一反应不是伤心，
[01:00.58]而是先告诉自己认命。
[01:03.50]所有诸如愤怒、
[01:05.21]悲伤、
[01:06.54]崩溃的负面情绪都被死死压住，
[01:10.02]不是说没事儿就是算了，
[01:13.53]长此以往，
[01:15.00]我们学会了自我麻木。
[01:17.36]只要选择对生活现状和情绪视而不见，
[01:21.33]就可以当做不存在。
[01:23.74]有意无意的开始，
[01:24.89]对什么都不感兴趣，
[01:26.51]做什么都无精打采，
[01:28.46]凡事得过且过。
[01:30.64]只要不那么敏感，
[01:32.75]不会轻易心碎，
[01:34.64]只要足够迟钝，
[01:36.56]就不会意识到悲伤。
[01:39.83]生活就这样陷入了毫无波澜的死水中，
[01:43.55]枯燥乏味的如同一杯放久了的白开水，
[01:48.14]隐约还有点发霉的味道，
[01:50.84]过着发声可陈的日子。
[01:53.00]所以最怕朋友突然的关心，
[01:55.76]也最怕别人突然的崩溃会搅乱一杯水的平静，
[02:01.37]逐渐明白语言的苍白和人类并不相通的悲欢。
[02:06.58]所以选择将故事都埋进眼底，
[02:09.59]三缄其口，
[02:11.15]成为一个喜怒不形于色的大人，
[02:14.72]这就是所谓成人的标志。
[02:17.63]弗洛伊德说，
[02:18.77]未表达的情绪永远不会消亡，
[02:21.65]他们只是被活埋，
[02:23.99]并将在未来以更加丑陋的方式涌现。
[02:29.00]表面上，
[02:29.65]那些负面情绪都被我们选择性遗忘了，
[02:33.56]但他仍在潜意识里影响着我们的一举一动，
[02:38.12]我们失去了表达情绪的能力。
[02:40.46]我们失去了对情绪的感知，
[02:43.17]我们难以共情他人，
[02:45.12]我们对社交充满恐惧，
[02:47.40]我们无法迅速适应新的环境。
[02:51.16]失去了对真实自己的认知，
[02:53.60]感受不到自己真实的情绪，
[02:56.24]不知道或不敢表达真实的需要，
[02:59.42]自己无法被滋养和养育，
[03:02.39]久之，
[03:03.19]内在枯竭，
[03:04.97]没有活力和动力去发展，
[03:07.43]没有热情去生活。
[03:10.48]我们总以为自己只压抑负面情绪，
[03:13.73]对快乐并不设防。
[03:16.13]但情绪就像摆钟一样，
[03:18.08]能感受到多深的悲伤，
[03:20.45]才能感受到多浓的快乐。
[03:23.51]当一个人压抑了自己的负面情绪时，
[03:26.42]负面情绪的影响降低了，
[03:29.24]但对正面情绪的感受性也同样降低了。
[03:34.04]长期以来，
[03:35.64]情绪都被误解了。
[03:37.80]心理学家把情绪描述为一个由特定刺激所激起的，
[03:43.53]由认知评价、
[03:44.91]主观感受、
[03:46.29]行为反应等因素组成的反应序列。
[03:50.12]简而言之，
[03:52.02]情绪是一种生理性的应激反应和膝跳反应。
[03:56.94]被打会疼？
[03:58.86]没有什么不同，
[04:01.12]为什么要去与我们的正常生理对抗？
[04:04.81]愤怒、
[04:05.59]嫉妒、
[04:06.37]悲伤，
[04:07.30]一切情绪都有其合理性。
[04:10.75]比如说，
[04:11.32]愤怒让我们明确自己的边界，
[04:13.87]悲伤则是我们对自己放出的一种求救信号，
[04:18.25]提醒我们要去与他人建立深层的链接等等。
[04:22.68]人类需要通过情绪去感知外部世界，
[04:26.86]真正影响我们情绪是正面或负面判定的是情绪引起的后续行为。
[04:35.11]所以比起一味的开心，
[04:36.70]更重要的是感受到情绪的多样。
[04:40.30]我们需要走出压抑，
[04:42.44]学着对自己的情绪诚实，
[04:45.02]诚实的感受到他们，
[04:46.64]诚实的理解他们想告诉我们的信息，
[04:50.78]诚实而恰当的表达和释放这些情绪。
[04:54.08]只要表达和释放的方式得当，
[04:57.00]就没有坏情绪一说。
[04:59.67]希望此后你的眼里即使有故事。
[05:02.70]也不再沉默，
[05:03.66]如伤害两个人的感情，
[05:06.88]为何像极了沉默，
[05:11.53]只是冷着泪也还不舍得，
[05:15.85]舍不得，
[05:17.05]最后别分我。
[05:40.28]你的爱他来过，
[05:44.58]假装作伴，
[05:46.08]又选择走了，
[05:48.57]拥抱过后的温热，
[05:51.09]灼烧的痛，
[05:52.53]竟然还活着。
[05:56.58]我的爱没经过，
[06:00.57]可能是你似有专属了记忆和现实缠绕着，
[06:07.56]连世间也附和褪色，
[06:12.57]自己也许能够把握，
[06:15.87]是因为有你的生活，
[06:20.55]怪自己爱上了缄寞自的人，
[06:25.56]我记得你冷我。
[06:30.56]两个人的感情，
[06:32.91]为何像尽了沉默，
[06:37.53]即使含着泪也还不舍得，
[06:41.85]舍不得最后变疯魔？
[06:46.56]两个人的距离，
[06:48.92]为何想尽了缄默，
[06:53.55]即使眼下了心烦会流落相心的一样还残留鲜花？
[07:23.88]又是一年的沉没，
[07:29.56]心还需要多少次淹没你故意留下的线索，
[07:36.58]一句沉默的话都还心多，
[07:41.20]连微笑都陨落，
[07:45.52]也不是非要向谁示弱，
[07:49.54]你也有你的生活，
[07:52.09]最后我们就得过，
[07:55.06]结果自己也许能够把握，
[08:00.85]是因为有你的生活，
[08:05.59]怪自己爱上了缄默自己的人，
[08:10.63]我记得你来过，
[08:15.55]两个人的感情，
[08:17.92]为何想尽了渐模即使含着泪。
[08:24.36]也还不舍得，
[08:26.86]舍不得最后变风魔，
[08:31.54]两个人的距离为何相尽了缄，
[08:38.53]即使眼下那心还会联络，
[08:42.82]像信仰一样还存留鲜活。
