鹿屿《冷静叁分钟-049-第49章 带您进入深层次睡眠》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:16.28]你好 [00:17.21]这是一个引导你进入甜美梦境 [00:20.51]获得深层睡眠的催眠引导程序 [00:25.43]过一会儿 [00:26.45]我将会引导你进入心灵的最深处 [00:30.29]你将会进入甜美的梦境中 [00:33.71]并且感觉到全身心的放松 [00:38.69]今晚 [00:40.01]你将会拥有一次非常深沉而美妙的睡眠 [00:46.34]你会在申城而舒适的睡眠状态里充分的补充身体的能量 [00:53.78]在明天早上醒来时 [00:56.99]你会感觉到精力充沛 [00:59.66]能量满满 [01:03.66]嗯 [01:07.16]现在请你轻松地躺下来 [01:11.27]选择一个舒适的姿势 [01:15.35]让自己的身体更加的放松 [01:19.61]处于最舒服的状态 [01:26.17]现在 [01:27.07]请你的左手轻轻地放在胸口上方 [01:32.77]尔将你的右手轻轻的放在左手上面 [01:39.79]现在你可以在心里面告诉自己 [01:43.99]过一会儿我将会进入甜美、舒适、深沉的睡梦里 [01:52.28]过一会儿 [01:53.60]我将会进入甜美舒适生长的睡梦里 [02:01.04]过一会儿 [02:02.87]我将会进入甜美、舒适、擅长的睡骂 [02:13.39]明天早上我会在适当的时间自然的醒来 [02:19.06]当我醒来时 [02:20.77]我会感觉很好 [02:24.31]明天早上我会在适当的时间自然的醒来 [02:28.75]当我醒来时会感觉很好 [02:40.79]现在开始专注的呼吸 [02:45.92]慢慢的深呼吸 [02:50.54]慢慢的心情 [02:55.07]在慢慢的哭泣 [03:01.58]在你深呼吸的时候 [03:04.55]却感觉你的腹部就像是一个球体 [03:11.84]当你吸气的时候 [03:14.30]把空气吸进你的腹部 [03:19.74]而在你呼气的时候 [03:22.95]想象把身体所有的不舒服、不愉快以及所有的紧张压力通通呼出去 [03:34.71]是的 [03:35.55]专注地深呼吸 [03:41.95]每一次的呼吸 [03:43.96]你都能感觉到美妙的空气 [03:46.60]从你的鼻腔进入你的喉咙 [03:52.35]到达你的腹部 [03:56.31]经由心脏的血液循环输送到你全身的每一个部位 [04:04.44]每颗细胞 [04:08.07]你全身的每个细胞都呼吸着新鲜的空气 [04:15.16]而当你哭泣的时候 [04:18.43]你将会排出身体里所有负面的情绪、紧张、压力 [04:23.77]现在你更放松了 [04:34.91]啊 [04:40.47]现在继续保持着深呼吸 [04:44.70]每次当你喜讯的时候 [04:47.91]想想从宇宙中吸进最棒最美好的能量进入你的身体里面 [04:55.29]想象在你的头顶上方有一座金色的能量金字塔 [05:05.77]金色透明的金字塔笼罩着你 [05:09.52]包围着你 [05:12.86]你感觉到很安全 [05:15.05]很舒适 [05:16.97]很温暖 [05:21.04]现在 [05:21.91]你将在这座能量的金字塔中享受美好的睡眠与梦境 [05:28.89]并且补充身心所需要的能量 [05:36.25]现在你陶醉在美妙的梦境中 [05:40.90]不需要听到我的声音 [05:44.94]音乐的波动将会引导你进入更深层、更美妙的梦境 [05:54.25]所有的声音都会让你更加的放松 [05:58.99]所有的声音都会让你更加的放松 [06:04.79]所有的声音都会让你更加的放松 [06:11.66]所有的声音都会让你更加的繁琐 [06:18.63]现在你可以好好的入睡了 [06:22.53]你会睡得非常的深 [06:25.95]你会睡得非常的沉 [06:30.33]你感觉到非常的安全 [06:34.47]非常的舒适 [06:39.40]你会拥有一个甜蜜而美好的梦 [06:43.60]明天早晨你会自然的醒来 [06:46.93]当你醒来后 [06:48.85]你会感觉到精力充沛 [06:51.49]能量满满 [06:56.31]现在是时候好好的入睡了 [07:06.26]你会拥有一个甜蜜而美好的梦 [07:12.19]你会睡得非常的深 [07:15.75]非常的沉 [07:19.13]你会感觉到非常的安全 [07:23.40]非常的舒适 [07:28.51]明天早晨你会自然的醒来 [07:33.23]当你醒来后 [07:34.94]你会感觉到精力充沛 [07:37.49]能量慢慢 [07:41.94]接下来 [07:42.90]让音乐的流动引导你进入更深更美妙的梦境中 [07:52.00]所有的声音都会让你更放松 [07:56.96]现在让自己好好的入睡吧 [08:02.67]你会睡得非常的少 [08:05.88]非常的沉 [08:08.74]好好睡吧 [08:12.96]好好睡吧 [08:17.47]好好睡吧 [08:22.01]好好睡