王胖胖《为什么奔跑时心脏会剧烈地跳动？》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:00.67]为什么奔跑时心脏会剧烈地跳动 [00:05.55]当你奔跑的时候 [00:07.55]会感到心脏跳得特别剧烈 [00:10.93]这是为什么呢 [00:13.21]科学家告诉我们 [00:15.29]心脏好像一个自动化的泵 [00:18.47]日夜不停地挤压着 [00:21.19]把含有氧料和氧气的新鲜血液送到身体各处 [00:26.89]睡眠或休息的时候 [00:29.15]心脏输出的血量每分钟约在三到五升左右就足够用了 [00:36.83]所以心脏跳的慢一点 [00:39.57]收缩的力量也不那么大 [00:42.55]当肌肉开始活动的时候 [00:45.48]需要的养料和氧气比安静十多 [00:49.56]因此心脏输出的血量也必须相应增加才能满足他的需要 [00:56.64]即使极其轻微的动作 [00:59.60]例如每秒钟屈腿一次 [01:02.78]也会使心脏输出的血量成倍增加 [01:07.02]激烈的运动 [01:08.46]如跑步 [01:10.16]游泳等 [01:12.09]使心脏输出的血量就更多了 [01:15.77]也许你会奇怪 [01:18.05]运动时增加的血液是从哪里来的呢 [01:22.39]原来 [01:23.19]一方面是通过紧急动员 [01:26.55]平时储蓄在肝脏 [01:29.05]脾脏和皮肤里的血都积极的来参加输送养料和运走废物的工作 [01:37.81]保证肌肉运动得以灵活有用 [01:41.51]另一一方面 [01:42.84]血液在全身循环的速度大大加快 [01:46.98]一般安静时每分钟周留全身四到五次 [01:52.82]运动时可加快到周留全身七次 [01:57.68]流回心脏的血量增加 [02:00.04]从心脏输出的血液量当然就多了的 [02:04.39]健康的心脏就是这样根据不同的需要 [02:08.35]出色的完成各种任务的 [02:11.43]心脏是依靠什么力量使血的输出量增加的呢 [02:17.27]主要是采取两种办法 [02:20.37]一为加快心脏跳动 [02:23.09]二为加强心脏的收缩力 [02:26.25]这样双管齐下 [02:28.25]心脏的输出量必然会增多 [02:31.49]当你在做跑步 [02:33.55]登山等剧烈运动时 [02:35.88]由于交感神经兴奋 [02:38.40]心率加快 [02:39.86]收缩力量加强 [02:41.82]所以你会感到心跳又快又重 [02:45.72]十分剧烈 [02:47.00]如此来说 [02:48.42]跑步似乎加重了心脏的负担 [02:51.64]那么对心脏的健康有好处吗 [02:55.04]好处很大 [02:56.42]原来 [02:57.40]心脏正是需要一定的负荷才能增进健康 [03:02.06]因为心脏加倍工作的同时 [03:05.37]流经供应心脏本身需要的冠状动脉血流量大大增加 [03:12.13]心肌本身也得到更多的养料和氧气的供应 [03:17.11]心肌就在多劳多得中不断增强知识点 [03:23.45]心脏输出血量 [03:26.07]血液循环