[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:06.76]你是不是很渴望得到别人的认可？ [00:12.72]你发朋友圈是不是沉迷于被别人点赞？ [00:18.74]发一条状态之后。 [00:21.80]做什么事情都心不在焉。 [00:24.74]每隔几分钟看看手机， [00:28.56]如果有很多人点赞或留言， [00:31.50]会忍不住窃喜， [00:33.96]成就感满满。 [00:36.00]如果没有人点赞， [00:37.84]或只有寥寥可数的几个人。 [00:40.76]就好像遭到了极大的挫败， [00:44.85]心想是不是我发的东西很无趣， [00:48.24]为什么没有人喜欢？ [00:52.24]你是不是在工作岗位上安守本分， [00:56.30]心里却非常在意领导的评价？ [01:00.23]如果工作成果被领导夸奖， [01:02.96]心里暗暗高兴的， [01:04.21]上天成就感满满， [01:07.67]如果努力没有被看见， [01:09.77]便打不起精神， [01:11.57]或者愤愤不平， [01:13.73]觉得老板有眼无珠。 [01:16.16]每个人都希望自己的努力和才华被人欣赏。 [01:23.26]那会给我们带来极大的满足感。 [01:27.06]但是， [01:28.09]如果太过于在意别人的看法， [01:31.06]喜怒哀乐完全受外界影响， [01:34.51]当被认可时意气风发， [01:37.24]不被认可时悲伤失落， [01:39.88]觉得自己一文不值， [01:42.82]那你就出问题了。 [01:46.00]这不仅意味着情绪完全受外界的牵制， [01:49.75]更重要的是你失去了坚持自己的自由。 [01:54.85]你总是依靠别人的喜好行事， [01:57.49]无法坚定的按自己想要的方式生活。 [02:01.42]而另一些人呢？ [02:02.93]他们心中自有衡量的天平， [02:05.51]他们愿意倾听别人的意见， [02:07.67]更会坚守自己的标准。 [02:10.40]不在乎别人的嘲笑批评。 [02:14.06]为什么有的人能如此自信笃定， [02:17.19]而有的人却像柔弱的小草随风飘荡？ [02:23.20]一个残酷的真相是， [02:25.43]那些到处寻求别人认可的人， [02:27.51]是因为自己打心底不认可自己， [02:31.43]对自己认可是自尊。 [02:33.23]自信来自于小时候和父母的关系。 [02:38.09]如果小时候父母是认可你的， [02:40.28]能看到你的成就， [02:41.69]当你画出一幅画时能欣赏你， [02:44.45]当你做出一份手工时能夸奖你， [02:47.93]你就会把这份认可内化到心中。 [02:52.94]长大以后， [02:53.68]当你在做自己想做的事情时， [02:56.54]内在的父母就会挑出来鼓励你， [02:59.02]赞赏你， [03:01.01]于是你就有了源源不断的动力。 [03:03.76]自然不需要外界寻求认可。 [03:08.90]假如你小时候没这么幸运， [03:11.00]没有一直支持鼓励你的父母， [03:13.21]甚至更坏的情况下， [03:15.47]你的父母从小喜欢嘲笑你、 [03:17.63]打击你， [03:19.28]那么你就缺乏自我赞赏、 [03:21.11]自我鼓励的能力。 [03:23.34]甚至会自我批评、 [03:24.94]自我否定， [03:27.37]所以才会特别需要向外界寻求认可。 [03:32.70]但是， [03:33.91]向外界认可， [03:35.14]就像填补心中的无底洞一样， [03:37.93]永远得不到满足。 [03:40.72]因为当你内心存在自我否定的声音， [03:44.18]当外界关注你的时候， [03:46.46]你都******的把这种关注变成否定。 [03:51.00]所以啊， [03:52.53]你要自己认可自己， [03:54.67]你本来就是很棒的， [03:56.11]不管别人怎么看， [03:57.97]更不需要向别人证明什么， [04:01.96]你只需要倾听自己内心的声音， [04:05.08]然后去实践它。 [04:08.35]这种自我感觉良好， [04:09.75]并不是孤芳自赏、 [04:11.29]怀才不遇的自恋。 [04:13.60]而是相信自己还不错， [04:17.09]因此愿意向别人展示真实的自己， [04:20.03]敢于接受别人的负面评价， [04:22.31]敢于接受失败的自信不需要别人的认可。 [04:28.44]就是对自己最大的认可。 [04:32.34]你说对吗？ [04:35.60]我觉得对。 [04:55.36]有人试图翻有围墙拥抱我， [04:59.51]可是惯旧的窗， [05:01.06]阳光南村火过了12点半， [05:05.06]城市的灯， [05:07.55]有人在寻找那个灯火。 [05:11.48]失去夜晚的人， [05:13.07]白天夜昏浊， [05:15.47]送过你的鲜花终究没结果。 [05:19.52]疲惫的人需要一盏微若灯火， [05:23.54]不要就这样被平凡淹没。 [05:31.31]有太多不被认可的梦想在漂泊， [05:35.51]太多年轻的承诺变沉默， [05:39.29]有太多不被眷顾的感情， [05:42.74]他难以诉说。 [05:47.51]别难过， [05:49.31]就在今夜过后， [05:51.53]你的生活就不需要如果。 [05:55.68]风光会越过山坡， [05:58.75]把明天静默， [06:19.51]有人试图翻越围墙拥抱我， [06:23.50]可是的窗， [06:25.08]阳光南村火过了12点半， [06:29.02]城市的灯火， [06:31.45]有人在寻找那个真我， [06:35.50]失去夜晚的人， [06:37.08]白天也浑浊， [06:39.52]送过你的鲜花终究没结火， [06:43.51]疲惫的人需要一盏微弱灯火， [06:47.56]不要就这样被平分淹没。 [06:55.21]有太。 [06:55.72]太多不被认可的梦想在漂泊， [06:59.48]太多年轻的承诺变默， [07:03.26]有太多不被眷顾的感情， [07:06.80]他难以诉说， [07:11.51]别难过， [07:13.28]就在今夜过后， [07:15.53]你的生活就不需要， [07:18.08]如果晨光会越过山坡， [07:22.70]把明天寂寞。 [07:27.29]有太多不被认可的梦想在漂泊， [07:31.49]太多年轻的沉默变沉默， [07:35.27]有太多不被眷顾的感情， [07:38.75]他难以诉说， [07:43.52]别难过， [07:45.26]就在今夜过后， [07:47.51]你的生活就不需要， [07:50.08]如果晨光会越过山坡， [07:54.71]把明天。 [07:55.74]我晨光会越过山坡， [08:03.55]把明天紧我。
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:06.76]你是不是很渴望得到别人的认可？
[00:12.72]你发朋友圈是不是沉迷于被别人点赞？
[00:18.74]发一条状态之后。
[00:21.80]做什么事情都心不在焉。
[00:24.74]每隔几分钟看看手机，
[00:28.56]如果有很多人点赞或留言，
[00:31.50]会忍不住窃喜，
[00:33.96]成就感满满。
[00:36.00]如果没有人点赞，
[00:37.84]或只有寥寥可数的几个人。
[00:40.76]就好像遭到了极大的挫败，
[00:44.85]心想是不是我发的东西很无趣，
[00:48.24]为什么没有人喜欢？
[00:52.24]你是不是在工作岗位上安守本分，
[00:56.30]心里却非常在意领导的评价？
[01:00.23]如果工作成果被领导夸奖，
[01:02.96]心里暗暗高兴的，
[01:04.21]上天成就感满满，
[01:07.67]如果努力没有被看见，
[01:09.77]便打不起精神，
[01:11.57]或者愤愤不平，
[01:13.73]觉得老板有眼无珠。
[01:16.16]每个人都希望自己的努力和才华被人欣赏。
[01:23.26]那会给我们带来极大的满足感。
[01:27.06]但是，
[01:28.09]如果太过于在意别人的看法，
[01:31.06]喜怒哀乐完全受外界影响，
[01:34.51]当被认可时意气风发，
[01:37.24]不被认可时悲伤失落，
[01:39.88]觉得自己一文不值，
[01:42.82]那你就出问题了。
[01:46.00]这不仅意味着情绪完全受外界的牵制，
[01:49.75]更重要的是你失去了坚持自己的自由。
[01:54.85]你总是依靠别人的喜好行事，
[01:57.49]无法坚定的按自己想要的方式生活。
[02:01.42]而另一些人呢？
[02:02.93]他们心中自有衡量的天平，
[02:05.51]他们愿意倾听别人的意见，
[02:07.67]更会坚守自己的标准。
[02:10.40]不在乎别人的嘲笑批评。
[02:14.06]为什么有的人能如此自信笃定，
[02:17.19]而有的人却像柔弱的小草随风飘荡？
[02:23.20]一个残酷的真相是，
[02:25.43]那些到处寻求别人认可的人，
[02:27.51]是因为自己打心底不认可自己，
[02:31.43]对自己认可是自尊。
[02:33.23]自信来自于小时候和父母的关系。
[02:38.09]如果小时候父母是认可你的，
[02:40.28]能看到你的成就，
[02:41.69]当你画出一幅画时能欣赏你，
[02:44.45]当你做出一份手工时能夸奖你，
[02:47.93]你就会把这份认可内化到心中。
[02:52.94]长大以后，
[02:53.68]当你在做自己想做的事情时，
[02:56.54]内在的父母就会挑出来鼓励你，
[02:59.02]赞赏你，
[03:01.01]于是你就有了源源不断的动力。
[03:03.76]自然不需要外界寻求认可。
[03:08.90]假如你小时候没这么幸运，
[03:11.00]没有一直支持鼓励你的父母，
[03:13.21]甚至更坏的情况下，
[03:15.47]你的父母从小喜欢嘲笑你、
[03:17.63]打击你，
[03:19.28]那么你就缺乏自我赞赏、
[03:21.11]自我鼓励的能力。
[03:23.34]甚至会自我批评、
[03:24.94]自我否定，
[03:27.37]所以才会特别需要向外界寻求认可。
[03:32.70]但是，
[03:33.91]向外界认可，
[03:35.14]就像填补心中的无底洞一样，
[03:37.93]永远得不到满足。
[03:40.72]因为当你内心存在自我否定的声音，
[03:44.18]当外界关注你的时候，
[03:46.46]你都******的把这种关注变成否定。
[03:51.00]所以啊，
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[03:54.67]你本来就是很棒的，
[03:56.11]不管别人怎么看，
[03:57.97]更不需要向别人证明什么，
[04:01.96]你只需要倾听自己内心的声音，
[04:05.08]然后去实践它。
[04:08.35]这种自我感觉良好，
[04:09.75]并不是孤芳自赏、
[04:11.29]怀才不遇的自恋。
[04:13.60]而是相信自己还不错，
[04:17.09]因此愿意向别人展示真实的自己，
[04:20.03]敢于接受别人的负面评价，
[04:22.31]敢于接受失败的自信不需要别人的认可。
[04:28.44]就是对自己最大的认可。
[04:32.34]你说对吗？
[04:35.60]我觉得对。
[04:55.36]有人试图翻有围墙拥抱我，
[04:59.51]可是惯旧的窗，
[05:01.06]阳光南村火过了12点半，
[05:05.06]城市的灯，
[05:07.55]有人在寻找那个灯火。
[05:11.48]失去夜晚的人，
[05:13.07]白天夜昏浊，
[05:15.47]送过你的鲜花终究没结果。
[05:19.52]疲惫的人需要一盏微若灯火，
[05:23.54]不要就这样被平凡淹没。
[05:31.31]有太多不被认可的梦想在漂泊，
[05:35.51]太多年轻的承诺变沉默，
[05:39.29]有太多不被眷顾的感情，
[05:42.74]他难以诉说。
[05:47.51]别难过，
[05:49.31]就在今夜过后，
[05:51.53]你的生活就不需要如果。
[05:55.68]风光会越过山坡，
[05:58.75]把明天静默，
[06:19.51]有人试图翻越围墙拥抱我，
[06:23.50]可是的窗，
[06:25.08]阳光南村火过了12点半，
[06:29.02]城市的灯火，
[06:31.45]有人在寻找那个真我，
[06:35.50]失去夜晚的人，
[06:37.08]白天也浑浊，
[06:39.52]送过你的鲜花终究没结火，
[06:43.51]疲惫的人需要一盏微弱灯火，
[06:47.56]不要就这样被平分淹没。
[06:55.21]有太。
[06:55.72]太多不被认可的梦想在漂泊，
[06:59.48]太多年轻的承诺变默，
[07:03.26]有太多不被眷顾的感情，
[07:06.80]他难以诉说，
[07:11.51]别难过，
[07:13.28]就在今夜过后，
[07:15.53]你的生活就不需要，
[07:18.08]如果晨光会越过山坡，
[07:22.70]把明天寂寞。
[07:27.29]有太多不被认可的梦想在漂泊，
[07:31.49]太多年轻的沉默变沉默，
[07:35.27]有太多不被眷顾的感情，
[07:38.75]他难以诉说，
[07:43.52]别难过，
[07:45.26]就在今夜过后，
[07:47.51]你的生活就不需要，
[07:50.08]如果晨光会越过山坡，
[07:54.71]把明天。
[07:55.74]我晨光会越过山坡，
[08:03.55]把明天紧我。
