[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:11.51]这里是凉冬爵士乐 [00:15.09]感觉世间的喜悦 [00:18.25]所以 [00:18.61]今天晚上我们的练习与光线有关 [00:23.59]现在请你找一个舒服的方式坐下来 [00:30.43]或者躺下来 [00:33.82]伴随着这个像月光般流淌的声音 [00:40.76]想象着那些如水般的月光流淌过你的身体 [00:48.98]它带着某种的既不冷又不热的与你的体温一样的温度 [01:02.17]非常非常的惬意 [01:05.03]不刺激 [01:09.30]就像小的时候 [01:11.04]我曾经把一个毛巾缠在淋浴的那个喷头上 [01:17.30]然后把温度调到跟体温差不多 [01:21.02]那个水流淌过自己身体的时候 [01:24.96]会像丝断一样划过你的身体 [01:30.82]一点也没有冲击力 [01:32.94]温度也刚刚好 [01:34.98]就像这首歌声带给你的那种如月光般皎洁的恰到好处的滑落 [01:52.80]如果愿意的话 [01:54.32]你甚至可以让自己跟随着今天这个音乐流淌 [02:08.79]我发现一个秘密 [02:11.55]当你与一个旋律和谐的共存的时候 [02:19.07]你会发现你自己就成为音乐的那一部分 [02:25.66]然后你就融入了 [02:29.34]当你与音乐融合为一体的时候 [02:35.68]那段对抗就消失了 [02:46.28]你快睡着了吗 [02:48.14]如果还没有 [02:50.22]可以继续随着这段音乐流淌 [02:58.40]想象的月光既不冷又不热 [03:05.12]像水一般流淌过你的身体 [03:22.33]抬起啊 [03:29.60]就像躺着在迎接那个月光一样 [03:36.26]把手臂抬起来 [03:38.30]让它高于你的头 [03:44.06]你的手臂轻轻的放在枕头上 [03:51.91]张开你的双臂 [03:55.37]你在迎接这一切 [03:59.59]让月光顺着你的手 [04:04.21]你张开的手 [04:07.72]流过你的手臂 [04:10.36]流淌过你的身体 [04:13.30]一遍一遍的冲洗这一天一切的烦恼 [04:19.28]在你的身心所留下来的垃圾 [04:26.28]不要对抗 [04:27.96]让它流淌 [04:31.24]一遍一遍的冲刷 [04:33.22]轻轻的 [04:34.64]柔柔的 [04:37.12]把光和温度结合到一起 [04:47.03]曾经有人跟我讲 [04:48.41]他说所谓的声口一三密密宗里面讲的身体的动作 [04:58.59]你的喉管发出的共鸣啊 [05:05.99]你感受到它在全身的震动 [05:08.65]以及你意念里面所想到的光线与温度 [05:15.15]像水一般流淌过你的身体 [05:18.85]当这三者融为一体的时候 [05:22.62]你开始慢慢的体会到了连接 [05:27.70]融合 [05:30.04]完整 [05:32.12]交流 [05:34.62]和谐 [05:41.89]让自己成为一个超导体 [05:44.39]没有阻力的允许这个音乐如月光一般 [05:51.05]既不冷又不热的顺着你的手臂流淌过你的身体 [05:58.83]让它洗刷你一天的风尘 [06:06.63]晚安
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:11.51]这里是凉冬爵士乐
[00:15.09]感觉世间的喜悦
[00:18.25]所以
[00:18.61]今天晚上我们的练习与光线有关
[00:23.59]现在请你找一个舒服的方式坐下来
[00:30.43]或者躺下来
[00:33.82]伴随着这个像月光般流淌的声音
[00:40.76]想象着那些如水般的月光流淌过你的身体
[00:48.98]它带着某种的既不冷又不热的与你的体温一样的温度
[01:02.17]非常非常的惬意
[01:05.03]不刺激
[01:09.30]就像小的时候
[01:11.04]我曾经把一个毛巾缠在淋浴的那个喷头上
[01:17.30]然后把温度调到跟体温差不多
[01:21.02]那个水流淌过自己身体的时候
[01:24.96]会像丝断一样划过你的身体
[01:30.82]一点也没有冲击力
[01:32.94]温度也刚刚好
[01:34.98]就像这首歌声带给你的那种如月光般皎洁的恰到好处的滑落
[01:52.80]如果愿意的话
[01:54.32]你甚至可以让自己跟随着今天这个音乐流淌
[02:08.79]我发现一个秘密
[02:11.55]当你与一个旋律和谐的共存的时候
[02:19.07]你会发现你自己就成为音乐的那一部分
[02:25.66]然后你就融入了
[02:29.34]当你与音乐融合为一体的时候
[02:35.68]那段对抗就消失了
[02:46.28]你快睡着了吗
[02:48.14]如果还没有
[02:50.22]可以继续随着这段音乐流淌
[02:58.40]想象的月光既不冷又不热
[03:05.12]像水一般流淌过你的身体
[03:22.33]抬起啊
[03:29.60]就像躺着在迎接那个月光一样
[03:36.26]把手臂抬起来
[03:38.30]让它高于你的头
[03:44.06]你的手臂轻轻的放在枕头上
[03:51.91]张开你的双臂
[03:55.37]你在迎接这一切
[03:59.59]让月光顺着你的手
[04:04.21]你张开的手
[04:07.72]流过你的手臂
[04:10.36]流淌过你的身体
[04:13.30]一遍一遍的冲洗这一天一切的烦恼
[04:19.28]在你的身心所留下来的垃圾
[04:26.28]不要对抗
[04:27.96]让它流淌
[04:31.24]一遍一遍的冲刷
[04:33.22]轻轻的
[04:34.64]柔柔的
[04:37.12]把光和温度结合到一起
[04:47.03]曾经有人跟我讲
[04:48.41]他说所谓的声口一三密密宗里面讲的身体的动作
[04:58.59]你的喉管发出的共鸣啊
[05:05.99]你感受到它在全身的震动
[05:08.65]以及你意念里面所想到的光线与温度
[05:15.15]像水一般流淌过你的身体
[05:18.85]当这三者融为一体的时候
[05:22.62]你开始慢慢的体会到了连接
[05:27.70]融合
[05:30.04]完整
[05:32.12]交流
[05:34.62]和谐
[05:41.89]让自己成为一个超导体
[05:44.39]没有阻力的允许这个音乐如月光一般
[05:51.05]既不冷又不热的顺着你的手臂流淌过你的身体
[05:58.83]让它洗刷你一天的风尘
[06:06.63]晚安