[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:04.29]嗨 [00:04.74]大家好 [00:05.19]这里是外国电台 [00:06.66]Vigo FM [00:07.38]我是m CV te a [00:09.12]经常会听到有朋友跟我说啊 [00:10.74]Vito 是一个人群里面的开心果就是我还不知道怎么回事儿 [00:14.85]就总能感染着身边的人的情绪一块儿便好搞得我越来越想跟大家来聊一聊怎么样always say happy [00:22.05]那在好听的音乐声里面 [00:23.67]把开心的咒语就送给所有正在听我们节目的朋友们 [00:27.24]所以在聊天开始之前 [00:28.98]我们依照惯例先来听首歌 [00:30.93]首先是one fifteen 和baby cat 带来的happy song 送给大家 [00:35.49]希望今天的这期节目呢 [00:36.96]从头到尾都可以带给你满满的好心情当中背后都是我的毫米帮凶 [00:43.26]给未来节奏就寻找结果化身孙悟空绝地也能重生 [00:47.31]永远都在天空中还在飞怎么坠落 [00:51.18]还在追哪里会有对赌 [00:53.76]就算没有三顾茅庐 [00:54.96]也能变出先出蓝图脐带表态 [00:57.30]不会耍赖 [00:58.26]还在不停打着补丁 [01:00.39]顺便读者古今再重新的高低 [01:02.64]身边小心再找精准的 [01:04.74]老鹰不要随便报价法国相纸报警 [01:06.90]把我劝你最好报警称着病毒再度再说即将进入开摩托脉搏快活 [01:13.35]打开已经加速像是闪电侠繁衍全部进攻快刀斩乱马放在能晚上你的爱人 [01:23.10]所以所以不能够在商都是对是错 [01:30.42]自己也无法猜怎么走的路 [01:35.34]我已到达回头 [01:37.71]为了准备去拼搏 [01:40.29]向拼车星河总部可以经过可能关于星座 [01:45.15]所以24 个小时通通都在娱乐修炼变得疯癫的太阳中间中间再浮现突变 [01:53.10]首先成为军舰在翻了天如愿悄悄独自渡劫成仙羁绊不会替换怎么记得为了自由爱的目的村站大雾总会对战等待光来之前 [02:04.78]简单做个点东西被判三年才对能够击败比赛 [02:08.98]所以怎么比赛比赛去装作乞丐的更快 [02:12.10]毕竟风格各异其才能够兼顾例外 [02:14.50]甚至本身英文体态 [02:17.56]如果你渴望将会发生什么 [02:21.01]什么都别说只想把一切都拥有是你是我给他可惜你就伸出你的手 [02:29.80]未来的路我们能够一直走哇 [02:32.98]偶哇 [02:34.21]偶等着雨 [02:36.58]不管你是什么心态在我面前不用耍帅 [02:40.75]因为我一场意外一场击败不用抵赖 [02:43.93]看我变成你大脑中不间断的空白 [02:46.42]在我面前装小孩想歪成熟的让我自己去猜 [02:51.10]所以请期待我的节拍不会掉到天花在你面前有人却有古灵精怪 [02:56.14]许个愿就飞到天边云十天还没到我的极限视而不见的表面对我缠绵的极限 [03:03.55]像是我们已经 [03:04.80]和你站在我的旁边好听 [03:07.14]当然上瘾说要给我比心宁静庇荫不停找寻审讯 [03:12.09]快把自己绕晕 [03:13.35]结果听听这是我的声音呀波反转能上你疼爱无法弥发言 [03:23.16]都能够沙漠是对是错 [03:27.78]自己也无法猜怎么做 [03:34.77]在上这期节目之前呢 [03:36.30]我还做了一个小小的征集 [03:38.34]我问了一些身边的人 [03:39.96]还有一部分听众 [03:41.16]我就问啊 [03:41.76]我说你们不开心的时候会怎么样 [03:44.01]这样自己调节情绪呢 [03:45.78]结果这个回复啊 [03:46.83]真的是炸掉了 [03:47.94]看来还是不开心的人比较多啊 [03:49.68]他们回给我的这种各种各样专治不开心 [03:52.32]打倒负能量的办法 [03:53.82]但是让我简直是开启了一扇新世界的大门 [03:57.18]当然了这个除了一些奇奇怪怪的办法 [03:59.76]有一些被很多人提到的 [04:01.86]比如说什么健身运动锻炼流汗 [04:04.94]吃吃吃什么的 [04:06.29]虽然看起来呢 [04:07.46]确实是卓有成效的那也有一些朋友是相当实在的 [04:11.60]就跟我说你不开心的时候就哭呀哗哗哗的哭嗷嗷的哭 [04:16.13]哭完了呢 [04:17.09]再好好的闷一觉那就tomorrow is an other day 了 [04:20.54]哎 [04:20.69]不过呀 [04:21.38]还有一些人说你难过的时候呢 [04:23.81]就会不自觉的去买买买就是疯狂清空一波购物车 [04:28.16]可是微投就想啊 [04:29.81]你要这样子的话等你这个难过的情绪倒是过去了 [04:33.23]回头再看看信用卡账单 [04:34.94]难道不会再重新难过起来 [04:37.13]再大哭一次吗 [04:38.60]咳 [04:39.44]不过整体来说这期节目我还是精选了很多让你失落难过的时候能够振作起来 [04:46.07]开心起来的好办法分享给所有的歪国人们在听一首歌以后我们就来一一仔细的介绍一下这些好方法 [04:53.63]那么下面送上这首的Fed rat 的unity 1起来重温一下经典的开心抖腿小节奏吧 [05:15.82]嗯嗯 [05:25.08]嗯嗯 [05:29.72]嗯嗯嗯嗯 [05:54.60]啊啊啊 [06:05.40]屋里的缩阴的 [06:08.01]属于的啊啊啊啊 [06:40.14]如果 [06:46.15]啊 [06:48.18]嗯 [07:19.03]嗯 [07:45.54]那目前在纽约边读大四边实习的regina 就说了 [07:49.26]他说自己心情不好的时候就喜欢去喝酒 [07:52.47]如果能约到人一起我不知道他指的是自己认识的还是不认识的人啊 [07:56.76]那就一群朋友呼朋引伴地去泡吧 [07:59.46]喝得微醺的时候就在club 舞池里面乱蹦一通就似乎能把所有不开心的情绪都发泄掉了都甩掉了 [08:06.99]如果没有人陪啊 [08:08.28]那就一个人在家闷着喝红酒红酒还美容喝到自己容光焕发 [08:13.56]神采飞扬 [08:15.21]其实威特自己也是个小小的酒鬼啊 [08:18.06]但是坦白的来说我这种level 的酒鬼大概还不能像九品收藏夹那样分辨出来不同酒的品味啊 [08:24.96]口感质感如何也分不出红酒是来自新世界还是旧世界我也并不是那么喜欢酒的味道 [08:31.53]觉得酒其实并不是很好喝喝完了呢 [08:34.29]嘴里还留有那么一种难闻的味道 [08:36.18]为什么还爱喝酒呢 [08:37.44]大概喜欢的就是喝到那种半醉不醉 [08:40.65]飘飘摇摇的状态吧 [08:42.27]会觉得心里的开心和不开心都被整理得很清楚 [08:45.93]放大在眼前一样 [08:47.61]我可以很有勇气有力气的去一一解决掉他们了 [08:51.33]不过当然了 [08:52.20]我们也不能放纵的太过分了 [08:54.18]喝的太上头 [08:55.41]不然第二天 [08:56.10]你清醒以后想起来自己都做了些什么事以后或者你和短片根本想不起来的时候 [09:01.71]那才叫真的头疼 [09:03.06]真的难过了吧 [09:04.35]来听一听下面这首drinks on us [09:07.05]要知道啊 [09:07.83]这个喝酒虽好 [09:09.12]也不要贪杯哦 [09:34.62]a fun day working time working for them [09:55.06]的把君色绿色的网if you wanna go to the bar just gonna count a little break if you wanna slow at these next day air go ahead and keep it trill on the next day will be de just dry run down my cheek and to decide I will check out from your business machine or is nothing but love for unique is right and a note if great soul of five does make does hold the picture and a couple pills I feel like I ni mad I lost a couple friends on Chinese Dis band ah knowing English speaking on bed [10:46.68]And what we will be back no hang god my congress want to Miss my congress want to marry my comments what s my com for ting bear my com rise want to treat my com rise want them chair we need more rest my com as wanting to [12:09.59]really really bad I ve never met 那个那个那个那个never never never never good enough I just put a punishment or in water money 呗 [12:48.52]不要忘了告辞if you wanna goto 的瓜摘错那也要我拿pad a lot of safety will be de [13:13.36]不过话说我自己的这个姐姐啊 [13:15.70]在被我问到这样的问题就是这个你不开心的时候会怎么调节心情的时候 [13:20.71]他想都没想就回了我一句说house work 做家务 [13:24.61]听到这个答案微投也是满头黑线啊 [13:27.46]不过姐姐说收拾收拾家里打扫一下卫生 [13:30.88]再整理归纳各种日常用品 [13:33.19]可以让自己的生活呢 [13:34.51]重新的井井有条起来 [13:36.16]让生活环境更干净 [13:37.93]更舒服 [13:38.80]还能出出汗 [13:39.67]全当自己的运动锻炼了 [13:41.38]何乐而不为呢 [13:42.82]Aa [13:43.99]其实这么一想这个做家务 [13:46.21]其实真的还是一种蛮好的调节的方式啊 [13:49.39]那其实曾经也是有科学研究表明 [13:52.30]他真的有研究表明 [13:53.41]说人在杂乱无章的环境里面工作学习与在整洁有条理的环境中相比效率呢 [13:59.74]会变的同时 [14:01.21]心态和心情也会朝着不好的方向在变化 [14:04.42]所以说呀 [14:05.20]在心情不好 [14:06.22]心态凌乱的时候库房我们就先从周边这些影响心情的环境入手 [14:10.90]先改变一下自己力所能及可以改变的 [14:13.72]外部环境再回过头来调节内部的心情怎么样呢 [14:17.35]接下来大家要听到的这首歌叫做yogi man 来自juana brown he rehab [14:22.93]让心情跟着节奏一起动起来最开心的自己大喊一声you will be mine [17:37.93]那接下来要分享的这个开心小诀窍是我自己非常非常受用的那就是聊天儿 [17:44.29]哎对话唠呢 [17:45.58]都喜欢这样 [17:46.45]其实我知道很多人不开心的时候 [17:48.55]并不是太喜欢倾诉 [17:50.26]那有些人呢是因为内向天生的不爱说话 [17:53.38]他就喜欢把事情自己一个人憋在心里面试图去慢慢的消化 [17:58.09]那还有一些人啊 [17:59.11]就更悲观了 [18:00.43]他们觉得我把这个不开心的话说出来不一定能让我的开心解决掉 [18:05.29]但是有可能把我的不开心带给别人一定会让另一个人 [18:08.86]因为沾染上的负能量也变得不开心 [18:11.53]这样的事情干嘛要做呀 [18:13.42]但是vito 觉得其实在你心情低落的时候和你的长辈啊 [18:18.22]或者好朋友那种真正交心的好朋友聊聊天 [18:21.34]其实还是非常有用的 [18:22.84]当然你聊天的对象啊 [18:24.10]就像我刚才说的一定要选好 [18:25.87]要是找那种能够置身事外 [18:27.88]客观理智帮你分析问题的人很多事情其实是当局者迷 [18:32.53]就是那种身在此山中的感觉 [18:34.78]当有另一个人从一个全新的角度帮你整理头绪 [18:38.32]清问题的时候 [18:39.46]你自己呢 [18:40.24]也就能够从原本伤心无措的状态里被抽离出来了 [18:43.84]何况别人的经历和阅历都与我们不同 [18:47.08]很多我们自己想不开的事情 [18:49.15]也许在别人的三观里面就很容易被理解了对吧 [18:52.48]这个时候借助别人的力量在拉自己一把 [18:55.39]那有何不可呢 [18:56.44]毕竟正视问题解决问题 [18:58.96]才是我们真正要做的事情吗 [19:02.29]那么下一次不开心的时候 [19:03.97]我们不妨就找一个可以交心的人在一块儿好好的聊一聊谈一谈吧 [19:08.77]不妨还能加上我们刚才稍微喝点小酒什么的 [19:11.59]接下来我们再来听这首歌吧 [19:13.21]来自cruel remix Justin crucial 的版本talk about me [19:17.08]下次心情不好的时候try to talk about it more [22:00.56]嗯 [22:17.36]哎哟 [22:22.55]Na [22:26.20]在这期节目里呢 [22:27.31]微博跟大家分享了这么多调节心情的小小的办法也真的是非常希望每一位外国人们都能够合理地调节自己的心情心态永远呢 [22:37.03]做一个元气满满的少年来面对生活 [22:39.94]我觉得吧stay happy [22:41.35]这件事情 [22:42.22]你说它简单也简单说难也难能一直总是永远这么开心着 [22:47.95]并且带动着周围的人一起开心地摇摆 [22:50.35]也是一件很了不起的事情呀 [22:52.75]最后希望你啊 [22:53.65]在越长越大的过程里也能尽量的做这样一位了不起的人好了 [22:58.72]我们今天的节目大概就是这样了 [23:00.85]开心的时候啊 [23:01.78]都来听外国电台不开心的时候也记得也要来听外国电台 [23:06.13]我是那个不管你开心不开心都会守在你耳边的vito 节目 [23:10.30]最后送上一首Charlie Jackson 的modern memory [23:13.60]我们下期节目再见啦 [27:01.44]你都听到最后啦 [27:02.82]一定很喜欢我们的节目吧 [27:04.80]其实除了午夜电台 [27:06.57]我们还有适配于全宇宙各种新兴人类的各种专栏 [27:10.98]孤单电影院陪你读一部好电影外国音乐人向你推荐全中国最好听的声音 [27:17.46]哇咔哇咔带你去到各自文艺小清新的城市 [27:21.09]还有北美神吐槽我爱国大爆炸潮男宅男说等等特别节目等着你对了 [27:27.72]虽然我们的MC 说的比唱的好听 [27:30.69]但其实大家唱的也都挺好听的 [27:36.96]愣着干嘛 [27:37.92]赶紧关注我们外国电台收听更多节目和我们一起探索全宇宙最有趣的音乐电台吧
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[00:04.74]大家好
[00:05.19]这里是外国电台
[00:06.66]Vigo FM
[00:07.38]我是m CV te a
[00:09.12]经常会听到有朋友跟我说啊
[00:10.74]Vito 是一个人群里面的开心果就是我还不知道怎么回事儿
[00:14.85]就总能感染着身边的人的情绪一块儿便好搞得我越来越想跟大家来聊一聊怎么样always say happy
[00:22.05]那在好听的音乐声里面
[00:23.67]把开心的咒语就送给所有正在听我们节目的朋友们
[00:27.24]所以在聊天开始之前
[00:28.98]我们依照惯例先来听首歌
[00:30.93]首先是one fifteen 和baby cat 带来的happy song 送给大家
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[00:57.30]不会耍赖
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[01:00.39]顺便读者古今再重新的高低
[01:02.64]身边小心再找精准的
[01:04.74]老鹰不要随便报价法国相纸报警
[01:06.90]把我劝你最好报警称着病毒再度再说即将进入开摩托脉搏快活
[01:13.35]打开已经加速像是闪电侠繁衍全部进攻快刀斩乱马放在能晚上你的爱人
[01:23.10]所以所以不能够在商都是对是错
[01:30.42]自己也无法猜怎么走的路
[01:35.34]我已到达回头
[01:37.71]为了准备去拼搏
[01:40.29]向拼车星河总部可以经过可能关于星座
[01:45.15]所以24 个小时通通都在娱乐修炼变得疯癫的太阳中间中间再浮现突变
[01:53.10]首先成为军舰在翻了天如愿悄悄独自渡劫成仙羁绊不会替换怎么记得为了自由爱的目的村站大雾总会对战等待光来之前
[02:04.78]简单做个点东西被判三年才对能够击败比赛
[02:08.98]所以怎么比赛比赛去装作乞丐的更快
[02:12.10]毕竟风格各异其才能够兼顾例外
[02:14.50]甚至本身英文体态
[02:17.56]如果你渴望将会发生什么
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[02:29.80]未来的路我们能够一直走哇
[02:32.98]偶哇
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[02:46.42]在我面前装小孩想歪成熟的让我自己去猜
[02:51.10]所以请期待我的节拍不会掉到天花在你面前有人却有古灵精怪
[02:56.14]许个愿就飞到天边云十天还没到我的极限视而不见的表面对我缠绵的极限
[03:03.55]像是我们已经
[03:04.80]和你站在我的旁边好听
[03:07.14]当然上瘾说要给我比心宁静庇荫不停找寻审讯
[03:12.09]快把自己绕晕
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[03:23.16]都能够沙漠是对是错
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[03:34.77]在上这期节目之前呢
[03:36.30]我还做了一个小小的征集
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[03:39.96]还有一部分听众
[03:41.16]我就问啊
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[03:46.83]真的是炸掉了
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[03:53.82]但是让我简直是开启了一扇新世界的大门
[03:57.18]当然了这个除了一些奇奇怪怪的办法
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[04:01.86]比如说什么健身运动锻炼流汗
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[04:11.60]就跟我说你不开心的时候就哭呀哗哗哗的哭嗷嗷的哭
[04:16.13]哭完了呢
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[08:36.18]为什么还爱喝酒呢
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[12:09.59]really really bad I ve never met 那个那个那个那个never never never never good enough I just put a punishment or in water money 呗
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[13:27.46]不过姐姐说收拾收拾家里打扫一下卫生
[13:30.88]再整理归纳各种日常用品
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[13:34.51]重新的井井有条起来
[13:36.16]让生活环境更干净
[13:37.93]更舒服
[13:38.80]还能出出汗
[13:39.67]全当自己的运动锻炼了
[13:41.38]何乐而不为呢
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[13:43.99]其实这么一想这个做家务
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[13:52.30]他真的有研究表明
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[13:59.74]会变的同时
[14:01.21]心态和心情也会朝着不好的方向在变化
[14:04.42]所以说呀
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[14:10.90]先改变一下自己力所能及可以改变的
[14:13.72]外部环境再回过头来调节内部的心情怎么样呢
[14:17.35]接下来大家要听到的这首歌叫做yogi man 来自juana brown he rehab
[14:22.93]让心情跟着节奏一起动起来最开心的自己大喊一声you will be mine
[17:37.93]那接下来要分享的这个开心小诀窍是我自己非常非常受用的那就是聊天儿
[17:44.29]哎对话唠呢
[17:45.58]都喜欢这样
[17:46.45]其实我知道很多人不开心的时候
[17:48.55]并不是太喜欢倾诉
[17:50.26]那有些人呢是因为内向天生的不爱说话
[17:53.38]他就喜欢把事情自己一个人憋在心里面试图去慢慢的消化
[17:58.09]那还有一些人啊
[17:59.11]就更悲观了
[18:00.43]他们觉得我把这个不开心的话说出来不一定能让我的开心解决掉
[18:05.29]但是有可能把我的不开心带给别人一定会让另一个人
[18:08.86]因为沾染上的负能量也变得不开心
[18:11.53]这样的事情干嘛要做呀
[18:13.42]但是vito 觉得其实在你心情低落的时候和你的长辈啊
[18:18.22]或者好朋友那种真正交心的好朋友聊聊天
[18:21.34]其实还是非常有用的
[18:22.84]当然你聊天的对象啊
[18:24.10]就像我刚才说的一定要选好
[18:25.87]要是找那种能够置身事外
[18:27.88]客观理智帮你分析问题的人很多事情其实是当局者迷
[18:32.53]就是那种身在此山中的感觉
[18:34.78]当有另一个人从一个全新的角度帮你整理头绪
[18:38.32]清问题的时候
[18:39.46]你自己呢
[18:40.24]也就能够从原本伤心无措的状态里被抽离出来了
[18:43.84]何况别人的经历和阅历都与我们不同
[18:47.08]很多我们自己想不开的事情
[18:49.15]也许在别人的三观里面就很容易被理解了对吧
[18:52.48]这个时候借助别人的力量在拉自己一把
[18:55.39]那有何不可呢
[18:56.44]毕竟正视问题解决问题
[18:58.96]才是我们真正要做的事情吗
[19:02.29]那么下一次不开心的时候
[19:03.97]我们不妨就找一个可以交心的人在一块儿好好的聊一聊谈一谈吧
[19:08.77]不妨还能加上我们刚才稍微喝点小酒什么的
[19:11.59]接下来我们再来听这首歌吧
[19:13.21]来自cruel remix Justin crucial 的版本talk about me
[19:17.08]下次心情不好的时候try to talk about it more
[22:00.56]嗯
[22:17.36]哎哟
[22:22.55]Na
[22:26.20]在这期节目里呢
[22:27.31]微博跟大家分享了这么多调节心情的小小的办法也真的是非常希望每一位外国人们都能够合理地调节自己的心情心态永远呢
[22:37.03]做一个元气满满的少年来面对生活
[22:39.94]我觉得吧stay happy
[22:41.35]这件事情
[22:42.22]你说它简单也简单说难也难能一直总是永远这么开心着
[22:47.95]并且带动着周围的人一起开心地摇摆
[22:50.35]也是一件很了不起的事情呀
[22:52.75]最后希望你啊
[22:53.65]在越长越大的过程里也能尽量的做这样一位了不起的人好了
[22:58.72]我们今天的节目大概就是这样了
[23:00.85]开心的时候啊
[23:01.78]都来听外国电台不开心的时候也记得也要来听外国电台
[23:06.13]我是那个不管你开心不开心都会守在你耳边的vito 节目
[23:10.30]最后送上一首Charlie Jackson 的modern memory
[23:13.60]我们下期节目再见啦
[27:01.44]你都听到最后啦
[27:02.82]一定很喜欢我们的节目吧
[27:04.80]其实除了午夜电台
[27:06.57]我们还有适配于全宇宙各种新兴人类的各种专栏
[27:10.98]孤单电影院陪你读一部好电影外国音乐人向你推荐全中国最好听的声音
[27:17.46]哇咔哇咔带你去到各自文艺小清新的城市
[27:21.09]还有北美神吐槽我爱国大爆炸潮男宅男说等等特别节目等着你对了
[27:27.72]虽然我们的MC 说的比唱的好听
[27:30.69]但其实大家唱的也都挺好听的
[27:36.96]愣着干嘛
[27:37.92]赶紧关注我们外国电台收听更多节目和我们一起探索全宇宙最有趣的音乐电台吧
