罗峥特靠谱《魔力-20心灵魔力》[MP3_LRC]

[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com  [00:00.77]第二十天 [00:02.77]心灵魔力 [00:05.65]感恩是心灵的回忆 [00:09.56]如今你可能已经揣摩出魔力练习的一个原则 [00:14.86]那就是在心中尽可能多的体会这种感恩的情绪 [00:22.09]这是因为你内在的感恩之情越强烈 [00:26.55]外部世界中值得你感恩的事物就会增加 [00:32.29]经过这么长时间的练习 [00:35.09]相信你已经能够做到自然的调动内心的感恩情绪 [00:41.73]不过今天的练习将会颠覆过去循序渐进的练习方法 [00:49.41]今天的心灵魔力练习会大幅度的增强你的感恩情绪 [00:56.23]在你说出谢谢或感受这句话魔力的同时 [01:01.88]将意念集中于你的心灵 [01:06.04]科学研究表明 [01:07.74]处于感恩情绪中时 [01:10.22]将意念集中于心灵 [01:14.00]心跳会立刻变得平和稳定 [01:18.33]这样有助于改善身体的免疫系统 [01:22.51]让你变得更加健康 [01:25.57]这个研究也让你明了心灵魔力的神奇力量 [01:32.13]第一次尝试需要耗费一些功夫 [01:36.03]但这是值得的 [01:38.48]经过几次练习 [01:40.12]你就会得心应手 [01:42.56]每次练习一次 [01:44.12]你就会感到内心的感恩情绪正以惊人的速度倍增 [01:50.75]进行心灵魔力练习时 [01:53.57]集中精神 [01:54.83]将注意力投向心脏附近的区域 [01:59.13]你无需在意自己的注意力是停留在身体表面亦或是内部 [02:06.54]闭上双眼 [02:08.02]这样能让练习变得简单 [02:10.84]同时意念集中于心 [02:13.78]在内心默念魔咒谢谢 [02:17.53]练习几次之后 [02:19.31]你可以不用再闭上眼睛 [02:22.03]但一般来说 [02:23.37]闭上眼睛会让你心中的感恩情绪更加强烈 [02:29.51]想要更快的进入心灵魔力练习状态 [02:33.49]请注意以下几个窍门 [02:36.62]你可以将右手放在心脏部位 [02:40.44]使得你的注意力集中 [02:42.34]于此同时念出魔咒谢谢 [02:47.38]或者你也可以想象在默念谢谢时 [02:51.58]这句话慢慢的从心中释放 [02:55.50]而非从脑海涌现出来 [02:59.56]今天的感恩练习 [03:01.24]需要你写下十个心愿 [03:03.90]然后逐一进行心灵魔力练习 [03:08.26]在心中大声读出你的一个心愿 [03:12.26]在这个心愿将要读完的时候 [03:15.10]闭上双眼 [03:16.64]将意念集中并保持在心脏附近区域 [03:21.90]再次缓缓的说出魔咒 [03:25.26]谢谢 [03:27.75]如果有需要 [03:29.17]你也可以利用之前我教的小窍门进行练习 [03:34.09]针对每个心愿完成练习之后 [03:38.05]你能够更深刻的体会到感恩的情绪 [03:43.04]除此之外 [03:44.24]你对自己心中最想完成的心愿也将充满感恩 [03:50.42]想要更快的实现自己的心愿 [03:53.80]你可以定期进行心灵魔力练习 [03:57.62]你也可以在每次说谢谢时进行这样的练习 [04:03.00]每天只需几次心灵魔力练习 [04:07.02]就能有效的提升你的幸福感 [04:09.98]并让你的生活充满魔力色彩 [04:14.73]进行过几次这样的练习之后 [04:17.65]你会明显觉察感恩的情绪在心中变得更加强烈 [04:23.63]更加深刻 [04:25.13]而感恩的情绪越强 [04:27.69]你所获得的回报就越大 [04:31.21]这种情绪加强最初的一个信号就是 [04:35.55]你会感觉心脏周围有些许刺痛 [04:39.93]或者感觉一股愉悦的电流穿遍全身 [04:45.11]你的眼里或许会不自觉的溢满泪水 [04:51.47]或者身上突然泛起一片鸡皮疙瘩 [04:56.23]不管表现如何 [04:57.99]你的内心毫无疑问的将获得前所未有的安详和幸福 [05:07.54]魔力练习是项二 [05:09.14]十 [05:10.00]心灵魔力一数算你的恩福 [05:14.10]列出你生命中值得感恩的十项恩福 [05:18.08]并写下每一项感恩的理由 [05:21.28]重读一遍写下的感恩项 [05:24.16]然后念三遍魔咒 [05:26.24]谢谢 [05:27.24]谢谢 [05:28.36]谢谢 [05:29.66]尽最大努力体会心中的感激之情 [05:34.36]二 集中精神 [05:36.60]将注意力投向心脏附近的区域 [05:41.15]三 闭上双眼 [05:43.49]将注意力保持在心脏区域 [05:47.09]在大脑中默念魔咒谢谢 [05:51.39]四 [05:52.05]列出自己最渴望的十个心愿 [05:55.79]逐一读出每个心愿同时进行这个练习 [06:01.08]闭上双眼 [06:02.72]意念集中于心脏附近 [06:05.84]再次缓缓的说声谢谢 [06:09.76]五 [06:10.52]今晚入睡前 [06:11.92]一只手握住你的感恩时 [06:14.18]对一天内所发生的最美好的事说一声谢谢 [06:20.27]创业 [06:20.69]副业都可以搜公众号天选佳人来找到主播 [06:25.07]我准备了秘密作者朗达拜恩全套电子书免费给你 [06:29.75]添加我的那个号二八六零四三幺八四七过来拿 [06:35.39]我的朋友圈还有最新一百零八暴力项目玩法 [06:39.19]我们下期节目再见