[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.76]你在hello 电波边的每个你这里是用故事陪你听音乐的VFM 歪果电台欢迎准时准点收听V 夹血 [00:08.50]我是你们的小太阳开心果滋滋 [00:10.93]我是那个总想正经严肃深情却总像神经病的微调没错 [00:15.07]是你本人今天我们要聊的呀 [00:16.93]就是一个在留学圈大家很普遍会遇到一个问题就是抑郁症 [00:21.10]没错 [00:21.49]有些在国内的朋友可能觉得嗤之以鼻啊但是现实是呢 [00:26.02]抑郁症已经成为了现在留学的一个流行病 [00:30.01]根据耶鲁调查呀 [00:31.42]中国留学生的抑郁症比例高达45%之多 [00:35.53]那么今天呢 [00:36.22]我们就来和大家聊一下留学生的抑郁症的喝醉了小河边唱着歌 [00:44.77]永远爱你深 [00:46.45]去年12 月底啊 [00:47.62]韩国SM 公司旗下男团shinee 的主唱金钟铉烧炭自杀 [00:52.60]根据他的朋友 [00:53.71]随后公布的遗书呢 [00:55.24]金钟铉生前遭受了非常严重的这个抑郁症的困扰 [00:59.53]抑郁症貌似已经成为了 [01:01.00]现在的精英流行病似的 [01:03.16]就很有这个趋势啊 [01:04.63]而而且从他公布的这个遗书来看 [01:06.88]金钟铉生前是遭受了很严重的抑郁症的困扰 [01:09.88]他的遗书是这样写的 [01:12.43]我从里面开始出了故障 [01:14.68]一点一点啃食着我的抑郁 [01:16.87]最终将我吞噬 [01:18.40]我无法战胜它 [01:19.60]我厌恶我自己断开的记忆 [01:21.88]抓住我不管怎么对自己说 [01:23.86]要打起精神来也找不到答案 [01:26.59]被堵住的呼吸如果无法通开 [01:28.81]还不如就此停止 [01:30.58]我曾问谁能 [01:31.66]对我负责只有你我只是估计的一个人说结束的话很容易 [01:37.39]但结束很难 [01:39.46]一直以来都活在这种困难中 [01:42.13]也说过想要逃跑这样的话 [01:44.32]市场我想要逃跑 [01:46.99]我们再次提起这件事情 [01:48.37]还是会觉得非常心痛啊 [01:49.96]从这个金钟铉的文字里 [01:51.73]我们看到了一个深陷痛苦而不能自拔的灵魂 [01:55.54]是在这个痛心之余啊 [01:57.16]再次是引发了这个舆论对于亚裔群体 [02:01.04]心理健康的关注 [02:02.24]我们先来听一首歌 [02:03.44]一首歌过后呢 [02:04.34]我们继续来和大家好好科普一下抑郁症 [02:10.39]你在左边 [02:12.37]我紧好有一张照片我太干净 [02:17.20]名堂属于我们俩的脸庞的听成了苹果一样的甜甜的 [02:25.09]声色太多 [02:27.31]感触已不同了 [02:30.25]世界变了还是我改变了 [02:33.79]扎在首盘加上ce 花落的照片 [02:38.89]让我变沉默 [02:41.77]太久太久 [02:43.75]是否过了太久王乐 [02:46.72]王乐开始怎开始的喝醉了 [02:51.61]小河边唱着歌 [02:54.37]永远爱你是我说过没有没有再没谁能拥有 [03:01.87]像你像我 [03:03.79]哭和笑都懂得再触摸 [03:09.34]我心底藏了好久 [03:11.38]那最柔软的啊 [03:17.47]你怎么开始的喝醉了 [03:23.86]小河边唱着歌永远爱你 [03:27.58]是我说过没有没有 [03:31.78]再没谁能 [03:33.37]拥有像你像我哭和笑的等等他再触模我心里藏了好久 [03:43.30]那最柔软的角 [03:46.92]呃 [03:55.72]从这个我们很熟悉的乔任梁到金钟铉 [03:59.20]我已经知道没那么熟悉的金钟铉 [04:02.29]其实我不是很熟悉就是 [04:04.00]就是因为抑郁症这个事情 [04:05.41]才越来越了解到他们 [04:06.79]对他们都看上去像是非常光鲜亮丽的明星 [04:10.18]就生活好像无忧无虑啊 [04:12.19]非常的富贵 [04:13.06]非常的开心 [04:14.26]感觉跟那些挫折啊 [04:15.76]痛苦啊什么的 [04:16.84]就像绝缘体一样 [04:18.16]如果不是他们的这些自杀悲剧 [04:20.41]我觉得我们不会把他们和抑郁症联系到一起去 [04:24.40]对的 [04:24.82]就好像从外表是看不出他们可能还会有抑郁的一面的 [04:28.51]而且有人说啊 [04:29.38]这个抑郁症已经俨然变成了精英的流行病 [04:32.32]正所谓是站得越高的人心理问题越为让人担忧 [04:35.86]也许呢 [04:36.34]这句话也并非是空穴来风 [04:38.26]大家分开这个抑郁症的图谱啊 [04:40.27]在西方世界有牛顿啊 [04:41.95]达尔文 [04:42.46]林肯 [04:42.94]丘吉尔 [04:43.39]戴安娜王妃等等这样的名人对 [04:45.91]而且中国呢 [04:46.75]也有孩子故城 [04:48.07]张国荣这些人 [04:49.36]他们也都深受着抑郁症的困扰 [04:51.52]其中不少人也选择了轻生 [04:53.38]来结束被病魔纠缠的痛苦 [04:57.69]送你情歌两三首 [05:01.50]就算我什么都没有 [05:05.52]如果我们先拿我们非常熟悉的演员来举例啊 [05:08.85]这个2013 年喜剧演员私单粉曾经公开谈论了自己的抑郁症病情 [05:14.52]以及曾经有过的自杀尝试 [05:16.98]就虽然他是一个喜剧演员 [05:18.66]但是他也有这样子的行为他说有时候主持节目的时候啊 [05:22.83]我一边说着哈哈哈哈呀呀呀呀 [05:26.34]但是心里有点尴尬 [05:28.89]但是心里却在说我想死 [05:31.80]就是这样子的一个反差 [05:33.24]反差还是好大的对 [05:34.38]事实上呢 [05:35.31]即使是那些在生活当中让我们开怀大笑的人 [05:39.03]可能只是带着小丑的面具吧 [05:41.04]从我们非常熟悉的卓别林啊 [05:43.65]憨豆先生啊 [05:44.61]到这个2014年在家中自杀身亡的这个好莱坞喜剧明星如宾对of Williams [05:51.24]就很多的非常优秀的喜剧表演者 [05:54.69]也是深受这个抑郁症的折磨 [05:57.57]好了 [05:57.84]接下 [05:58.08]看来我们还是先来把这首歌听完 [06:00.03]然后再来和大家继续分享 [06:01.83]喜剧演员们对抗抑郁症的感受还在我手边 [06:05.76]牵着我回头 [06:10.56]你怎么消失了 [06:14.07]一直走一直走一直走 [06:16.53]不停的投喂活着 [06:19.77]自由多远才是出口 [06:25.80]多久才到尽头 [06:29.31]送你情歌两三首 [06:32.94]就算我什么都没有 [06:36.75]如果爱要远走 [06:38.61]让它带给你自由 [06:40.80]我宁愿停留心里 [06:45.06]新歌两三首 [06:48.54]写下你的温柔 [06:52.59]分开时候 [06:54.51]无需泪流 [06:56.37]若你快乐 [06:58.18]我就觉得足够 [07:02.11]哦耶 [07:14.86]嗯 [07:15.52]嗯 [07:17.79]嗯 [07:19.47]嗯 [07:21.44]嗯 [07:23.36]啊 [07:27.23]嗯 [07:30.17]心里整个两三首 [07:33.95]就算我什么都没有 [07:38.00]如果爱要远走 [07:39.68]让它带给你自由 [07:42.71]我宁愿停留 [07:45.62]送你情歌两三首 [07:49.76]写下你的温柔 [07:53.72]分开身后无需你刘若你快乐 [07:59.27]我就觉得 [08:02.43]数控 [08:16.91]一首歌过后 [08:17.72]欢迎各位回来 [08:18.86]刚刚我们说到了很多非常优秀的喜剧演员啊 [08:21.50]其实都深受着抑郁症的折磨 [08:23.90]其中就包括了查尔斯卓别林 [08:26.03]没错 [08:26.42]他这样描述他对抑郁症的感受 [08:28.73]他说 [08:29.69]有些时候 [08:30.53]我觉得任何与他人的接触都让我作呕 [08:33.50]就像那些浪漫主义者所描述的那样 [08:36.08]我说到的压力让我厌世 [08:38.48]我感觉自己就像一个陌生人一般 [08:40.73]被拒在了世界的高墙之外 [08:43.07]只剩下因素 [08:47.10]不再是感情一出 [08:52.56]尘 [08:55.68]我们再来说一个名人啊 [08:56.97]就是美国第16 任的总统林肯 [08:59.61]他的生前呢 [09:00.45]也曾经患有极为严重的抑郁症 [09:03.21]在他26 岁和32 岁呃 [09:06.09]抑郁症发作最严重的时候呢 [09:07.98]他都险些自杀 [09:09.66]再给再给他朋友的信当中啊 [09:11.58]它描述了深陷抑郁症的折磨 [09:14.19]他说自己是活着的人当中最痛苦的那一个 [09:17.31]对的 [09:17.64]就这样为黑奴的权利斗争的一个总统 [09:19.95]谁想到他内心也深受了抑郁症的困扰 [09:22.29]非常的挣扎是的 [09:23.85]因为我们要说的人呢 [09:24.96]是来自英国的前首相丘吉尔 [09:27.81]英国前首相丘吉尔呢 [09:28.95]也曾有过与抑郁症相伴的经历 [09:30.93]他将抑郁形容为黑狗 [09:32.70]并称这个黑狗每到冬天便无比的猖狂 [09:35.73]让他啊是痛不欲生 [09:37.20]没错 [09:37.59]是黑狗 [09:38.10]不是黑黑喂狗啊 [09:39.60]这个黑狗现在已经被广泛的用于是抑郁症的这个代名词 [09:43.98]就像我们刚刚说到的金钟铉 [09:46.08]他也曾经在ins 上发帖 [09:47.91]配图说I have a black dog [09:49.95]她还把这只黑狗纹在了自己的一 [09:52.68]Ce [09:53.16]但是非常讽刺的是啊 [09:54.72]那个时候大家并没有引起重视 [09:57.36]就大家都认为这只是他养的一条狗而已 [09:59.82]看看读丘吉尔的这个自传是多么的重要 [10:02.19]有错有文化是非常的重要 [10:03.66]所以追星也是有门槛的 [10:04.74]对吧 [10:05.52]而且美国知名作家海明威呢 [10:07.47]也是因患了这个抑郁症啊 [10:09.06]于1961年开枪自杀 [10:10.95]在最著名的老人与海中 [10:12.66]海明威写到 [10:13.77]你尽可能把它消灭掉 [10:15.18]可就是打不败他 [10:16.80]这是小说主人公与鲨鱼搏斗时的内心独白啊 [10:19.53]也是海明威一生中矛盾心态的写照 [10:22.38]没错 [10:22.77]我们这样罗列了一下 [10:24.42]感觉真的特别无力啊 [10:25.86]嗯 [10:26.07]我觉得抑郁症并不是就非常简单的心理脆弱 [10:29.97]四个字 [10:30.60]能够解释的 [10:31.68]而且这种让名人们都饱受摧残的精神痛苦 [10:35.46]我觉得大多数的亚洲家庭并不是特别的理解似的 [10:39.33]好了 [10:39.63]接着听歌吧 [10:40.26]转换一下心情 [10:41.31]然后我们再来接着说 [10:43.05]亚洲文化概念里对抑郁症的一些错误的看法啊 [10:47.55]沁相信我 [10:53.02]He 回忆 [10:54.28]合并在一起 [10:56.65]何苦迷心 [10:59.08]不想不忘记已经赶上你 [11:03.94]为爱来错了都别--过 [11:10.63]终于学会了感情 [11:15.85]想你了 [11:17.95]已经有勇气听到你消息 [11:22.06]我害怕别人说有你的话题 [11:28.54]请圈我已经回忆 [11:32.62]合并在一起不刻骨铭心 [11:37.48]不想哭 [11:38.68]忘记一定赶上你决定不必伤心 [11:47.74]我害怕别人群有你的话题 [11:54.09]瞬间 [11:55.02]我会已经回忆和在一起 [12:00.69]和空气 [12:03.06]不想风雨 [12:35.25]动不动就这样 [12:36.30]你真的是太矫情了 [12:38.13]这么不经事啊 [12:39.27]心里素质这么老差 [12:40.59]你以后怎么在社会上混啊 [12:42.30]哎呦 [12:42.99]刚刚我说的这两句话 [12:44.16]大家有没有觉得特别的耳熟 [12:45.99]感觉我妈好像来了这个直播间一样 [12:48.06]在我们亚洲的文化概念里啊 [12:49.95]这个精神障碍类疾病不仅非常的陌生人们的态度也由无知啊 [12:55.35]渐渐的发展成了轻视 [12:57.51]还有蔑视 [12:58.29]我还以为是发展到好的方向了啊 [13:00.06]并没有抑郁症人 [13:01.44]深受抑郁症 [13:02.79]人深受情绪上的困扰 [13:04.68]却始终被他的家人 [13:06.84]朋友们是做太脆弱 [13:08.76]心理素质太差 [13:09.87]这有什么了不起的 [13:11.10]就这种无人倾诉的苦恼 [13:13.08]渐渐的把他们逼上了 [13:14.43]极端是的 [13:15.51]我觉得在亚洲老一辈人的概念里面啊 [13:17.64]这个抑郁症只是一种做作的矫情 [13:20.13]你完全可以自己克服它 [13:21.57]这些老人总是这种观念在 [13:23.07]对啊 [13:23.34]癌症不吃药也不会好啊 [13:24.90]但是总会有人让你说抑郁症 [13:26.64]那你就开心一点啊 [13:27.57]就很奇怪 [13:28.32]对呢 [13:28.77]本来就是抑郁症 [13:29.55]怎么开心的起来 [13:30.63]而且与此同时 [13:31.44]患有抑郁症 [13:32.13]这样的精神类疾病也被视作一种耻辱 [13:35.22]印象呢 [13:35.67]也早已深深的烙印在了亚洲各国的文化和语言之中 [13:39.03]没错 [13:39.45]我们从不同的亚洲国家来讲一下 [13:42.33]在中国呢 [13:43.23]精神病被认为是一种侮辱性的词汇 [13:46.08]还有神经病啊你 [13:47.91]我们第一层和默契默契地想到力气 [13:50.64]然后在韩国呢 [13:52.14]家人会为了保全家族的荣耀来隔离家中的精神疾病患者 [13:57.63]在印度啊 [13:58.35]社会普遍认为自杀是一种自私的行为 [14:01.59]印地语还有乌尔都语里的自杀都与自作乐 [14:05.58]就是自己快乐吗 [14:08.07]反正就是写 [14:08.94]因就是自己取了 [14:10.89]作死啊 [14:12.24]就是语言语言学的好多啊 [14:14.25]而且在亚洲家庭中成员的精神健康 [14:16.56]还有不同的形式都被忽略掉 [14:18.27]在人们的概念里面呢 [14:19.68]精神疾病只是出现在疯人院里面 [14:22.23]手脚被捆绑的病人 [14:23.55]大喊大叫摔东西 [14:25.14]接受电击 [14:26.34]这样的场景里面 [14:27.42]就直接导致了患有精神疾病的亚裔在族群中始终饱受困扰啦 [14:47.85]一名亚裔女星曾经对着镜头图卢说 [14:50.85]如果向身边的人倾诉自己不太好的精神症状 [14:54.96]会被视作是一种软弱的表现 [14:57.30]因此呢 [14:57.87]每当情感上有任何的不适 [15:00.39]亚裔的子女啊 [15:01.50]更加倾向用一些掩饰性的举动来掩盖自己的病情 [15:06.00]而不是积极的去治疗它 [15:07.56]我们会努力的克制自己 [15:09.54]并且拒绝流露出自己的悲伤、焦虑和情绪 [15:13.65]避免产生任何的冲突和不和 [15:16.26]就是压抑自己的天性 [15:17.73]没错 [15:18.18]所以说呢 [15:18.84]处于青春期的亚裔女性与其他的足以相比 [15:22.56]有着最高的抑郁症发病率 [15:24.75]并且啊 [15:25.23]这个抑郁症患者的父母 [15:26.67]我觉得在处理这样子抑郁症的事件的能力上 [15:30.75]我觉得因为比较少宣传这一点嘛 [15:33.72]在国内所以说也是非常欠缺的 [15:35.94]思思说的没有错 [15:37.02]而且他们即便发现了子女情绪和精神上的问题 [15:40.32]父母们也并不寄托于向专业的心理医师去寻求寻求帮助 [15:44.40]反而先要想把这个真相去掩盖 [15:46.95]没错 [15:47.34]藏起来不让 [15:48.18]工人还不让亲戚和周边的朋友知道这件事 [15:51.51]反而呢 [15:52.17]就希望这些所有的问题都能局限在自己的家庭里 [15:54.66]去家门解决是的 [15:56.43]我们这样的文化氛围就也解释了为何亚裔比白人更容易感到抑郁 [16:00.57]而且呢 [16:01.14]更加不愿意寻求精神健康的援助了 [16:03.39]我们的结局会是哪一种 [16:09.00]谁都无所适从 [16:16.39]后视镜里的你笑意朦胧 [16:22.33]我的心有一点空 [16:27.89]都始终没发现我的吻 [16:32.87]心事重重 [16:35.78]转过身 [16:37.16]背影相拥 [16:41.07]来不及爱 [16:42.93]来不及痛 [16:44.61]来不及牵住你的手 [16:49.86]原谅我脚步匆匆 [16:54.60]来不及恨 [16:56.28]来不及懂 [16:57.96]来不及 [16:59.61]在下个路口 [17:03.21]幸福回首 [17:07.74]来不及爱 [17:09.60]来不及痛 [17:11.28]来不及牵住你的手 [17:16.50]原谅我脚步匆匆 [17:21.21]来不及恨 [17:22.95]来不及痛 [17:24.60]来不及在下各路口 [17:29.88]幸福回首 [17:46.91]2016年四名亚裔学生联合在哈佛校报发表文章称 [17:52.40]他们清楚地意识到了压力和精神疾病在自己和同伴的身上出现 [17:57.35]并且这种令人担忧的趋势 [17:59.72]在已越来越多 [18:00.89]亚裔青少年自杀的形式呈现 [18:04.94]快乐变得没那么简单 [18:12.00]2017年年末 [18:13.23]美国常春藤名校康奈尔大学的一所公寓里面 [18:16.17]一名18 岁的中国留学生自杀身亡了 [18:18.66]然后我们把2017年的时间轴啊倒推过去 [18:22.02]我们非常惊讶的发现 [18:23.43]这份关于中国学生的非正常死亡名单居然有如此之长 [18:27.93]2017年10月 [18:29.13]在美国犹他大学攻读生物学博士的唐小林选择在金门大桥纵身一跃 [18:35.31]结束了自己年轻的生命 [18:37.26]2017年3月 [18:38.52]哈佛大学法学院一年级研究生y u Zhang 被发现在剑桥是史瑞多接阿史多瑞街的宿舍中死亡 [18:47.13]警方表示具体死因不明的同时呢 [18:49.59]排除了他杀的可能 [18:50.94]也就是自杀 [18:52.32]同年3月 [18:53.07]阿华阿甄美美这是个化名啊 [18:55.17]他因无法适应国外全英语教学环境以及这个国内外生活状态的巨大变化 [19:02.28]患重度抑郁症 [19:03.69]被送回国后不到一个月之内就坠楼身亡 [19:07.47]2017年2月 [19:08.76]加州大学圣芭芭拉分校寝室内24 [19:12.18]对的 [19:12.54]中国留学生VV 6 被发现自杀身亡 [19:16.65]无名的压力如影随形 [19:21.48]在我前面的那个人为什么离开 [19:27.21]曾在美国亚裔社会参与促进会工作多年 [19:30.18]接待了许多的亚裔青少年 [19:31.86]他就发现 [19:32.43]啊 [19:32.64]其中一些孩子在学业上面是非常出色的 [19:35.25]但是却存在着非常大的自杀倾向 [19:38.10]我觉得对不少的留学生来说 [19:39.87]心理治疗仍然是一个很模糊的概念 [19:42.39]他们虽然成绩优异 [19:43.71]但是在这个个人发展的这个过程中啊 [19:46.29]他们的自我认知过程反而陷入了前所未有的困境 [19:49.62]那么接下来呢 [19:50.70]让我们转换心情来放松一下 [19:52.59]一首歌和一段广告过后呢 [19:54.12]我们继续来聊一聊留学生的抑郁症现状 [19:57.30]简单 [20:02.29]你的世界少了些什么 [20:06.04]爱情找了很多的自由 [20:10.06]疲惫变成潮湿的借口 [20:16.31]不要随便说说 [20:20.33]不要跟感觉走 [20:24.32]不要自然而然无影无踪 [20:32.00]位置客气问候 [20:35.99]我陪着沉默 [20:40.04]你要的完美 [20:42.41]我怎么没有听说过 [20:47.42]在我前面的那个人就这么放弃 [20:52.16]会让你开心 [20:54.89]在我前面的那个人 [20:57.89]什么事情会将你吸引 [21:02.45]一切变得都不容易 [21:05.48]莫名的压力如影随形 [21:10.25]在我前面的那个人 [21:13.28]他为什么离开 [21:18.02]在前面的那个人为什么离开 [21:56.53]想说却还没说的 [22:00.17]还很多 [22:03.23]攒着 [22:03.74]是因为想写成歌 [22:07.01]让人轻轻地唱着 [22:11.13]淡淡的记着 [22:14.74]就算终于忘了 [22:18.30]也真冷 [22:21.56]说不定我一生涓滴意念 [22:25.40]侥幸汇成河 [22:28.38]然后我俩各自一端 [22:32.43]望着大河弯弯 [22:36.04]终于敢放单 [22:40.17]嬉皮笑脸面对 [22:43.74]人生的难 [22:48.85]也许我们从未成熟 [22:51.73]还没能晓得 [22:53.71]就快要老了 [22:55.30]尽管心里活着的还剩哪一个年轻人 [23:03.38]因为不安而频频回首 [23:06.38]无知地索求 [23:08.21]羞耻于求救 [23:10.25]不知疲倦地翻越每一个山丘 [23:16.19]越过山丘 [23:20.58]虽然黑白了头 [23:23.88]喋喋不休 [23:27.87]时不我予的哀愁 [23:31.89]还未如愿见着不朽 [23:35.28]就把自己先搞丢 [23:38.07]越过山丘 [23:42.93]才发现无人等候 [23:45.69]喋喋不休 [23:49.67]菜也唤不回了 [23:51.62]温柔为何记不得上一次是谁给的拥抱在什么时候 [24:15.90]我没有刻意隐藏 [24:19.65]也无意让你感伤 [24:23.19]多少次我们无醉不欢 [24:27.12]咒骂人生太短 [24:30.71]唏嘘 [24:31.25]相见恨晚 [24:34.61]让女人把妆哭花了 [24:38.29]也不管 [24:43.39]也许我们从未成熟 [24:46.39]还没能晓得 [24:48.25]就快要老了 [24:49.87]尽力却仍不明白身边的年轻人 [24:57.65]给自己随便找个理由相亲爱的挑逗 [25:02.75]命运的左右 [25:04.82]不自量力地还手 [25:08.39]直至死 [25:09.53]放首越过山丘 [25:15.17]虽然黑白了头 [25:18.41]喋喋不休 [25:22.40]吃不我予的哀愁 [25:26.60]还未如愿见着不朽 [25:29.81]就把自己先搞丢 [25:32.78]越过山丘 [25:37.40]才发现无人等候 [25:40.22]喋喋不休 [25:44.23]再也唤不回了温柔 [25:47.86]为何记不得上一次是谁给的拥抱在什么时候 [25:58.36]什么时候 [26:02.05]什么时候 [26:05.56]什么时候 [26:10.60]给自己随便找个理由 [26:13.66]相信爱的 [26:14.83]挑逗命运的左右 [26:17.56]不自量力的还手 [26:21.04]直指四方 [26:22.69]休越过深秋 [26:28.14]才发现无人等候 [26:31.05]喋喋不休 [26:35.03]再也唤不回了温柔 [26:38.87]为何记不得上一次是谁给的拥抱 [26:47.31]在什么时候 [27:01.46]QQ音乐的小耳朵们 [27:03.02]你们好 [27:03.59]从现在开始呢 [27:04.70]歪果电台就要长住QQ音乐啦 [27:07.49]至于不知道歪果电台的朋友们呢 [27:09.56]在这里给大家安利一下歪果电台 [27:12.17]致力于为北美华人打造北美生活文化的分享平台 [27:16.67]以故事和音乐相结合的方式展示北美华人的生活 [27:20.84]无论你在北美的哪一个角落 [27:22.76]总会有人陪你一起听故事听音乐 [27:25.88]如果大家在这里还没有听够 [27:28.01]欢迎搜索外国电台微信小程序外国Li go Li 1起来收听外国最新的节目 [27:35.87]大家还可以关注外国V 购公众号 [27:38.48]与主播互动 [27:39.68]给身边的朋友点歌或者给我们投稿 [27:42.53]这里是歪果电台 [27:43.82]用故事听音乐 [27:45.11]让北美灵魂不再孤单 [27:52.99]哈喽 [27:53.29]电波边的每个你欢迎回到由次次he v te 为你带来的危刚写专栏 [27:57.64]这期节目 [27:58.21]我们聊的是这个抑郁症的主题 [28:00.52]就没有我们之前聊得那么搞笑 [28:02.38]但我个人认为还是非常有必要拿出来和大家正式以及探讨的是的 [28:08.14]这个留学生自杀频发的问题呢 [28:10.06]我们必须要好好的引起自己的重视了啊 [28:13.06]说起来这又是一个非常悲伤也和我们留学生有关的故事了啊 [28:16.87]在美国时间的5 月2 日 [28:18.88]纽约大学一名26 岁的华裔学生自杀身亡 [28:22.24]他的遗体被发现在孤零零的掉在了他的宿舍里面 [28:25.99]我觉得我们作为一个给大家带来轻松快乐的专栏 [28:29.26]其实不太好报道这样子的悲剧 [28:31.78]也不想让远在国内的亲戚朋友为留学生的健康和安全一次又一次的揪心 [28:37.78]可是呢 [28:38.32]为了减少甚至说消灭掉留学生们那些绝望的小想法 [28:43.30]我们还是想让大家都知道 [28:45.13]这个自杀不是唯一的出路 [28:47.17]缓解焦虑的方式有很多 [28:49.51]也非常的简单 [28:50.68]在别处沉默 [28:52.96]相遇和期待 [28:57.48]飞机飞过车水马隆 [29:01.53]北美留学生活呢 [29:02.73]并不是我们想象中那样的轻松和简单 [29:05.25]各种final 只会来得更猛烈 [29:07.17]如果大家让自己淹没在这样的压力和无限的焦虑中无法自拔 [29:11.67]最后的结果只能是不可挽回的 [29:13.92]所以希望这期节目能够帮到各位 [29:15.99]也希望每个独在异乡为一客的你 [29:18.21]永远都能平平安安 [29:19.44]健健康康的 [29:20.31]没错啊 [29:21.18]明明关上的人 [29:25.87]嗯 [29:26.56]我们先来简单的和大家介绍一下这次的这个自杀事件啊 [29:30.82]美东时间5 月2 日上午十点左右 [29:33.28]纽约的警方接到了群众的报警 [29:35.32]说有人在位于曼哈顿26 街东三四号的VK 号上吊了 [29:40.00]这栋大楼是纽约大学的宿舍楼 [29:42.07]很快呢 [29:42.70]警察就赶到了事发地点 [29:44.41]然后我就看见一名华裔女生孤零零地被吊在了自己的宿舍里 [29:48.43]而不是被吊在了自己的宿舍 [29:49.93]应该是他自己把自己吊在了宿舍 [29:52.06]也没有了一丝的气息 [29:53.92]经过确认去世的女生名叫M 6 [29:56.68]今年只有26 岁 [29:58.21]警察在现场发现了一张字条 [30:00.31]觉得这个可能是他留下来最后的一句话了 [30:03.46]因此也判定了他是自杀身亡 [30:05.50]而非他杀 [30:06.37]得知了自杀的是Angela [30:07.99]他的朋友叶静表示非常的不可置信 [30:11.89]他说自己认识ara 已经有四年了 [30:13.93]从来没有看出来对方有抑郁或者说焦虑的情况 [30:18.01]而且他表示呢 [30:19.15]Angela 在平时的生活啊 [30:21.01]学习啊 [30:21.91]一切都对自己非常的照顾 [30:24.31]也从来没有表现出自己在 [30:26.26]生活和学习上有任何的压力 [30:28.03]所以说他觉得很不可理解 [30:30.01]叶静还说a 本科是就读于康奈尔大学 [30:33.04]随后进入纽约大学医学院进行学习 [30:35.59]主修的是放射科四年学制 [30:38.20]原计划呢就是在今年毕业 [30:40.48]这个不仅学习好 [30:41.50]Android 在生活中还是一个非常贴心的朋友 [30:44.41]叶静说 [30:45.04]去年感恩节的时候自己不能回加拿大和家人一起团聚 [30:48.46]恩 [30:48.70]主要就带自己去他父母家里过节 [30:51.28]在上个月呢 [30:52.45]NYU 就是纽约大学举办了一个免费诊所筹款活动 [30:55.78]安卓还到现场参加了 [30:57.64]朋友们说 [30:58.15]那个时候他的状态还非常的好 [31:00.04]大家从表面都没有发现他有任何的异常 [31:02.65]所以得知APP 采取自杀这个下下策的时候 [31:05.53]朋友们都十分的震惊 [31:07.09]没错 [31:07.45]我觉得这个可能就是我们一直挂在嘴边说的微笑抑郁吧 [31:11.95]就是表面上你看不出来有任何的症状 [31:14.14]但是实际上你的朋友已经挣扎在抑郁症当中了 [31:18.22]好了 [31:18.55]一首歌过后呢 [31:19.36]我们再来具体说说这是怎么一回事 [31:35.09]总算 [32:00.78]把所把所有的春天都揉进了一个清晨 [32:09.90]把所有停不下的言语变成谜底 [32:13.74]关上了门 [32:17.52]莫名的情愫啊 [32:19.44]请问谁来将它带走呢 [32:24.62]只好把岁月化成歌 [32:28.01]留在山河 [32:31.63]我在二环路的里边 [32:36.08]Jia GE ni [32:39.45]你在远方的山上 [32:42.72]春风十里 [32:46.52]今天的风又吹向你 [32:50.29]下了雨 [32:54.07]我说 [32:54.73]所有的酒 [32:58.24]都不如你 [33:56.79]一首歌回来啊 [33:57.60]我们接着再来说一说这个NYU 的自杀事件 [34:01.14]近年来呢 [34:02.01]NYU 学生自杀事件频发 [34:03.66]两个月前呢 [34:04.53]NYU 1名18 岁的大一新生就在其位于曼哈顿的公寓自杀身亡了 [34:08.91]那么在2003年到2004年期间 [34:11.55]总共有五名学生自杀身亡 [34:13.53]在那之后 [34:14.22]学校就严禁学生在进入阳台 [34:16.17]并且创立了24小时不间断的心理咨询热线 [34:19.14]雇佣了更多的专业的心理咨询师 [34:21.81]随时呢回复这些学生们的求助电话 [34:24.33]不仅如此啊 [34:25.17]在2012年no u 还在学生图书馆里加装了保护措施来防止学生自杀 [34:31.95]根据统计呢 [34:32.79]自从1990年以来 [34:34.59]纽约大学已经有16 名本科生和研究生自杀身亡了 [34:39.06]真的是非常的可惜的悲伤 [34:44.34]我问我 [34:45.69]我想在美国读过书的朋友们都能知道 [34:48.09]就是我们美国的学业真的非常的繁重 [34:51.21]再加上语言环境所带来的压力 [34:54.06]远离亲人身边朋友少带来的这种孤独 [34:57.57]这种沮丧和无助的感觉呢 [34:59.58]就会时不时的涌上心头 [35:01.83]严重的小伙伴们甚至会有一了百了的想法 [35:05.01]而且为了不让亲友担心呢 [35:06.96]大家都会选择微笑 [35:08.67]抑郁就披上微笑的这个保护色 [35:11.16]如果大家还没有意识到这个情况多么严重呢 [35:13.59]就让我来提供一组数据啊 [35:15.45]关于在美国的中国留学生的心理这个健康状况 [35:18.57]耶鲁大学曾在2013 年做过一项研究研究 [35:21.48]结果表明 [35:22.59]45%的中国留学生都自称曾经出现过抑郁的症状 [35:27.09]29%的人称有焦虑的症状 [35:29.22]而美国大学中常规的焦虑及抑郁比例只有13% [35:33.45]所以说 [35:33.81]我们华人的这个留学生的比例和他学校整体的比例的悬殊还是非常大的 [35:50.27]我们都知道严重的抑郁会让人产生自杀的念头 [35:53.90]但是各位听众朋友们 [35:55.94]抑郁或者是焦虑其实并不可怕 [35:58.37]你也不是一个人在战斗 [36:00.02]一群人都在抑郁啊 [36:01.34]平时呢 [36:01.91]我们可以多参加学校的留学生组织 [36:04.22]多跟家里人联系沟通 [36:06.29]多登陆这个学校网站了解政策 [36:09.29]被导师不公平对待的时候呢 [36:11.30]我们可以向上级部门或者是领导反映情况 [36:14.45]千万不要忍气吞声 [36:15.86]遇到事情都自己扛着 [36:17.57]这些都能让自己产生呃 [36:19.67]这些这些举措都可以让自己避免产生一些负面的情绪 [36:24.59]呃 [36:25.04]还有啊 [36:25.37]如果你不幸有了这个亲生的想法 [36:27.74]却不想跟认识自己的人倾诉 [36:30.44]那你就可以拨打一个全年无休24 小时的热线电话18002738 2 55 [36:38.00]如果年轻的话 [36:39.29]那我再重复一遍 [36:40.52]18002738255 是的啦 [36:43.55]这还以这个电话号码为题啊 [36:45.20]写过一首歌 [36:46.07]这个电话号码呢 [36:46.97]就是美国的国家自杀预防生命热线 [36:49.97]当你有想 [36:50.60]轻生的想法之后 [36:51.77]你就可以通过这个免费的电话取得专业人士的帮助了 [36:55.43]能够通过音乐来宣传这个救命线 [36:57.62]来帮助更多的人 [36:58.67]我觉得还是特别有意义的 [37:00.26]好了 [37:00.53]接下来我们休息一下 [37:01.73]到了我们听歌的时间了之后 [37:03.41]我们再给大家详细分析一下 [37:05.03]到底为什么 [37:05.81]北美的留学生的抑郁症比例会如此的高 [37:14.61]唔 [37:15.75]是我小心维护的梦 [37:20.76]我疲倦的享受着 [37:24.39]谁也无法靠近的哭啊 [37:28.17]我是我 [37:31.29]你却流浪的怎样 [37:34.32]无法为自己 [37:38.10]无法为谁倾时下来啊 [37:48.78]我是我 [37:51.90]一桶九岁太阳 [37:54.90]我热切希望在相识之间得到得到信仰 [38:26.41]欢迎回来 [38:27.07]刚刚我们说到啊 [38:28.21]留学生精神安全的匮乏已经成为了一个群体性的不可忽视的问题 [38:33.55]那么究竟是什么导致了我们留学生的精神安全问题呢 [38:37.78]这片笼罩着整个留学生群体的阴云到底来自于何方 [38:42.46]又将去向何处呢 [38:44.20]接下来啊 [38:44.74]次次he b te 就来和大家分析几个这个抑郁症可能的导致原因 [38:50.44]望孤单 [38:52.18]脆弱不安 [38:53.65]都是拼音长 [38:56.89]首先第一个就是圈子 [38:58.90]我的高中同学a 曾经跟我说过 [39:01.27]自己非常怀念高中的时候一群人一起上课 [39:04.60]一起放学 [39:05.26]一起点外卖的日子 [39:06.73]他说呀 [39:07.33]人还是喜欢从众的 [39:09.07]刚刚来美国的时候呢 [39:10.63]自己的确有尝试过去融入美国人的圈子 [39:14.11]或许是这个兴趣焦点太过不同了 [39:17.26]自己呢 [39:17.77]每次都不知道他们在笑什么 [39:19.75]而且他们仿佛对自己也并不感兴趣 [39:22.60]就就笑点 [39:23.68]不在一个点上 [39:24.49]真的是很难啊 [39:25.51]然后我有 [39:25.96]我有同感 [39:26.74]上课的时候那个课堂真的超大 [39:28.54]你知道吗 [39:29.20]就大家基本不会有什么课堂之间的交流 [39:32.62]而且呢 [39:33.10]课余之间也都是华人 [39:34.66]或者我们一起抱团玩耍 [39:36.58]抱团取暖 [39:37.42]面对一个又一个的小团体 [39:39.04]我也曾经在社交上实在是手足无措呢 [39:41.71]同意 [39:42.25]我觉得就比起我们高中的时候就是时时常互相贬低这种死党 [39:47.92]但是充满真心 [39:49.09]就像我跟HR 的关系一样 [39:50.71]呃 [39:51.40]但是大学的人际关系呢 [39:52.78]就总是礼貌而且疏远 [39:55.36]人们在说出how are you 的时候呢 [39:57.34]并不是真正的关心你到底过得怎么样 [40:00.67]这只是一句客套 [40:01.96]一种见面的习惯 [40:03.76]在这个通行的美国大学社交规则下呢 [40:06.97]我们的脆弱和悲伤是不能轻易给人看的 [40:09.85]即使生活已经把你压得喘不过气来 [40:12.73]有时呢 [40:13.30]你却只能假笑着说一句 [40:16.66]对啊 [40:17.05]就是这样 [40:17.62]人与人之间的隔阂也就因为这样的事情而越来越深了 [40:21.58]那么愿意走进你内心的人呢 [40:23.32]也就这样越来越少了 [40:24.79]这份孤独的情绪也就这样被 [40:26.78]留学淤积扩大到最终像火山一样喷发出来没错 [40:30.95]A 呢 [40:31.40]最后跟我说 [40:32.30]我觉得高中是一群人的 [40:33.83]高中大学是一个人的大学说的 [40:36.17]这个真的是没有错 [40:37.37]没错 [40:37.70]然后我们的对话就到此为止 [40:39.29]我也不知道该怎么回他了 [40:41.06]好了 [40:41.30]又到了听歌时间 [40:42.38]听完歌之后 [40:42.95]我们再来说第二个导致留学生抑郁的可能 [40:45.41]理由就是压力巨大 [40:51.54]啊 [41:04.91]快乐当然有一点 [41:12.40]不过寂寞更强烈 [41:19.70]难过时候不流泪 [41:26.92]流泪也不算伤悲 [41:34.98]天真以为是他的独特品味 [41:41.04]殊不知是他难以言喻的对决 [41:49.62]字幕画面 [41:51.99]风光少年叠 [41:55.77]Er 谁是谁 [42:04.05]类第三人称的角度而言 [42:10.17]也明白其实每个人都有缺陷 [42:18.54]在不断的追寻更好的自己 [42:26.01]直到青春一定程度可浪费才觉得可贵 [42:39.61]他想知道那是谁第二个导致留学生抑郁的可能理由呢 [42:48.04]就是压力山大 [42:49.75]我觉得现在在很多国人的眼里面 [42:51.67]留学生还是一种自带光芒金光闪闪的那种形象 [42:54.91]可拉倒吧 [42:56.68]但是现在我们的形象里 [42:57.97]还是那种开着跑车啊 [42:59.29]四处兜风 [43:00.16]吃吃喝喝玩玩乐乐就学业轻松无压力吗 [43:03.46]打扰了 [43:04.24]我觉得如果真的能这么无忧无虑 [43:06.91]那想必这位留学生真的是特别的优秀呢 [43:09.88]对不对 [43:10.54]要么智商超群 [43:12.22]要么就家世显赫前途无忧 [43:15.10]总而言之 [43:15.79]要么有钱 [43:16.90]要么有闲 [43:18.28]因为留学生面临的环境是非常残忍的 [43:21.13]特别是对于一些真的想要留下来的人 [43:24.49]曾经在我的朋友和我吐槽说 [43:26.17]听那些根本没有出过国的亲戚在这个饭桌上高谈阔论 [43:31.15]说留学不就是高考没考好吗 [43:33.73]花钱去国外玩个一圈混个文凭嘛呀 [43:37.12]听的我真的想打人 [43:38.41]有什么好事儿带我一个好吗 [43:40.63]如果电台边有国内的还存在这些误解的朋友们在这儿呢 [43:43.84]V te 要给大家好好的科普一下 [43:45.64]这个美国式的竞争和中国式的竞争 [43:47.98]那可是截然不同的沙漠 [43:51.04]噢 [43:51.61]说你不爱我啊 [44:00.40]如果我们把中国的教育求职和美国的教育求职比作两座独木桥的话 [44:04.81]美国的桥上虽然竞争者少 [44:06.73]但是啊 [44:07.30]他们可是更加精明 [44:08.74]有无数的人比你勤奋 [44:10.33]而且还让自己变得更有效率 [44:12.22]拼尽全力搜集自己能搜集到的所有资源 [44:15.07]我们留学生本来就是处于劣势了 [44:17.41]如果不好好规划的话 [44:18.73]很可能就功亏一篑 [44:20.23]就是一招不慎 [44:21.37]满盘皆输 [44:22.75]包括说我们学术上的竞争也是非常的困难啊 [44:26.08]就拿一个高分 [44:27.16]就完全不指向国内 [44:29.05]就一考定终身 [44:30.34]好好写作业 [44:31.15]好好考试那么简单 [44:32.44]最后临时抱佛脚就可以 [44:34.12]没错 [44:34.51]这个上课发言 [44:35.62]小组讨论 [44:36.58]时间项目 [44:37.54]期末演讲 [44:38.53]一个又一个 [44:39.70]这个 [44:39.98]轮番轰炸的评估项目会让你累到怀疑人生 [44:43.04]美到怀疑人生 [44:44.48]错好了 [44:45.11]我们来听一首歌 [44:46.16]一首歌过后呢 [44:46.91]我们再来吐槽一下 [44:48.02]留美学生的压力到底有多大啊 [44:55.01]哪里哪里搭哪里的湖啊 [45:12.49]为什么没有寂静的夜晚 [45:17.83]你总不在我的身旁 [45:22.51]为什么漫天星星的夜晚 [45:27.79]你就告诉我 [45:29.98]你不想留在那里过一分晚安 [45:40.51]告诉我你不再爱我有多难 [45:51.90]说说你不爱我 [45:56.04]我不会把你踢倒的沙漠噢 [46:01.98]说你不爱我 [46:08.58]我不会把你踢到答案 [46:16.17]沙漠 [46:20.91]欢迎各位回来 [46:21.90]我们继续和大家科普一下 [46:23.49]美国的学术竞争到底是有多么的惨烈 [46:26.04]A [46:26.34]就拿这个理科专业的学生来说吧 [46:28.56]至少两次实验室实习与一篇出版论文已经成了申请研究生院的标配了 [46:33.51]然而呢 [46:34.29]实验室的招录要求也在逐年的水涨船高 [46:37.08]诺贝尔奖颁出的洛克菲勒大学夏季研究项目更是夸张啊 [46:40.92]他要在800分的申请录取里面只选择20倍的名额 [46:44.49]惨绝人寰那似的就可想而知啊 [46:47.19]申请这些研究机会的过程是极为费时费力的 [46:50.49]最后等来的呢 [46:51.51]可能也只是一封冷酷的拒绝信 [46:54.42]但是若是这个假期没有积累研究经历 [46:57.21]下个假期啊 [46:57.96]你连找个研究机会都更加困难 [47:00.12]我觉得这就像是怎么说一个循环吧 [47:03.24]就当然啦 [47:04.20]这个规律 [47:04.71]我觉得也比较适用于我们的日常生活里 [47:07.41]这个就比较普罗大众都可以碰到的 [47:09.45]就是一次作业做不好 [47:11.13]就可能会影响学期成绩 [47:13.29]这个一次考试成绩失利 [47:15.48]就可能会断送一个实习项目的申请机会 [47:18.90]我觉得这就是在国外生存最 [47:21.18]可怕的地方就是我们的任何行为的结果都不会被忘记 [47:25.50]他们可能会伴随我们的一生 [47:27.72]这就像是走钢丝一样吧 [47:29.91]就想象一下啊 [47:30.69]你现在呢 [47:31.38]正在和无数的人一起在无数根钢丝上攀援一座喜马拉雅好了哦 [47:37.23]就每过一定的高度呢 [47:38.61]这个钢丝的数量就会减少 [47:40.44]你不仅要走稳每一步 [47:42.06]你还要试图比别人走得快 [47:44.10]如果你不信失足 [47:45.24]你就可能这辈子都赶不上了 [47:46.98]这个领先者害怕被赶超 [47:49.11]落后者望着前面这个像南京路步行街一样 [47:52.80]无穷无尽的人流 [47:54.12]又是一种怎样复杂的心情 [47:56.22]还真是绝望啊 [47:57.27]而且没有办法存档和读档的游戏 [47:59.40]这怎么玩儿啊 [48:00.57]所以我们需要这个世界多一些理解和包容 [48:03.18]还有peace and love [48:04.80]我们休息一下 [48:05.70]一段广告之后 [48:06.66]我们再来回来说一说留学生治愈的第三个原因 [48:09.90]这第三个音到底是什么呢 [48:11.07]大家不要走开 [48:12.06]我们马上回来 [48:13.32]这画面都是你 [48:23.68]我只想喝呢 [48:26.14]我只想 [48:26.92]我只想喝呢 [48:29.35]我只说想喝 [48:32.20]你是么 [48:35.20]好 [48:39.85]只是我只想 [48:42.82]我只想我是和你一生最美的风景 [48:48.79]看最长的电影 [48:52.09]听动人的旋律 [48:55.18]是因为你突破回忆 [48:59.23]陪你到深由世纪 [49:03.82]那是多么的幸运 [49:09.04]我要和你赏最美的风景 [49:14.38]看最长的电影 [49:17.68]引动人的旋律 [49:20.80]是因为你和我了 [49:24.88]你最珍贵的记忆 [49:29.47]那是错过的幸运 [49:36.16]我是多么的幸运 [49:42.99]晚安 [49:44.28]愿长夜无梦 [49:46.83]在所有夜晚安眠 [49:53.03]晚安望路途遥远 [49:56.99]都有人陪伴身边 [50:02.86]想说的话都没有说完 [50:07.90]还是会有些遗憾 [50:12.64]这一生 [50:15.20]有些短 [50:18.03]晚安 [50:23.39]反而在醒来之前 [50:27.26]不太会说出再见 [50:33.45]晚安 [50:34.80]在天亮之后 [50:37.32]那事非与你无关 [50:43.17]我们离开荒芜的宇宙 [50:48.25]回到没有阳光的白昼 [50:52.93]你醒了 [50:55.57]尽管我所有的美梦都没做完 [51:02.86]会不会突然的想起我 [51:06.73]在某个没有睡意的惊醒时刻 [51:12.67]想把身上所有枷锁全部挣脱 [51:18.94]只为自己做了选择 [51:23.14]会不会突然地忘记啊 [51:27.91]就这样等待到底是为了什么 [51:32.95]不安的心渐渐干涸 [51:36.64]失去了颜色 [51:39.25]再也不会想起我 [51:43.90]晚安 [51:46.93]嗯 [52:04.45]婉儿原长夜 [52:06.73]无梦在所有夜晚安眠 [52:12.43]呜呜呜 [52:14.98]反而更路骨遥远 [52:18.28]都有人陪伴身边 [52:24.23]我们离开荒芜的旅程中 [52:29.54]回到没有阳光的白昼 [52:33.98]你醒了 [52:36.65]尽管我所有的美梦都没做完 [52:49.97]啊 [52:51.08]哦 [52:55.74]啊 [53:08.56]哦 [53:16.11]嗯 [53:16.20]嗯 [53:25.36]晚安 [53:27.48]啊 [53:30.39]晚安 [53:32.78]晚安 [53:35.42]晚安 [53:37.74]晚安 [53:40.53]晚安 [53:41.10]向沉睡自己 [53:42.72]告别会不会突然的想起我 [53:48.84]在某个没有睡意的清醒时刻 [53:54.39]想把身上所有枷锁全部挣脱 [54:00.63]只为自己做了选择 [54:04.74]会不会突然地忘记了这样等待到底是为了什么 [54:14.64]不安的心渐渐干涸 [54:18.33]失去了颜色 [54:20.88]再也不会想起我 [54:28.91]晚安 [54:30.32]愿长夜无梦 [54:33.11]在所有夜晚安眠 [54:39.90]晚安望路途遥远 [54:44.04]都有人陪伴身边 [54:53.10]词曲音乐的小耳朵们 [54:55.14]你们好 [54:55.71]从现在开始呢 [54:56.82]歪果电台就要长住QQ音乐啦 [54:59.64]至于不知道歪果电台的朋友们呢 [55:01.65]在这里给大家安利一下歪果电台 [55:04.29]致力于为北美华人打造北美生活文化的分享平台 [55:08.76]以故事和音乐相结合的方式展示北美华人的生活 [55:12.90]无论你在北美的哪一个角落 [55:14.85]总会有人陪你一起听故事听音乐 [55:18.06]如果大家在这里还没有听够 [55:20.10]欢迎搜索外国电台微信小程序外国VGO 1起来收听外国最新的节目 [55:27.99]大家还可以关注外国V 购公众号 [55:30.57]与主播互动 [55:31.80]给身边的朋友点歌或者给我们投稿 [55:34.65]这里是歪果电台 [55:35.94]用故事听音乐 [55:37.20]让北美灵魂不再孤单
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[00:08.50]我是你们的小太阳开心果滋滋
[00:10.93]我是那个总想正经严肃深情却总像神经病的微调没错
[00:15.07]是你本人今天我们要聊的呀
[00:16.93]就是一个在留学圈大家很普遍会遇到一个问题就是抑郁症
[00:21.10]没错
[00:21.49]有些在国内的朋友可能觉得嗤之以鼻啊但是现实是呢
[00:26.02]抑郁症已经成为了现在留学的一个流行病
[00:30.01]根据耶鲁调查呀
[00:31.42]中国留学生的抑郁症比例高达45%之多
[00:35.53]那么今天呢
[00:36.22]我们就来和大家聊一下留学生的抑郁症的喝醉了小河边唱着歌
[00:44.77]永远爱你深
[00:46.45]去年12 月底啊
[00:47.62]韩国SM 公司旗下男团shinee 的主唱金钟铉烧炭自杀
[00:52.60]根据他的朋友
[00:53.71]随后公布的遗书呢
[00:55.24]金钟铉生前遭受了非常严重的这个抑郁症的困扰
[00:59.53]抑郁症貌似已经成为了
[01:01.00]现在的精英流行病似的
[01:03.16]就很有这个趋势啊
[01:04.63]而而且从他公布的这个遗书来看
[01:06.88]金钟铉生前是遭受了很严重的抑郁症的困扰
[01:09.88]他的遗书是这样写的
[01:12.43]我从里面开始出了故障
[01:14.68]一点一点啃食着我的抑郁
[01:16.87]最终将我吞噬
[01:18.40]我无法战胜它
[01:19.60]我厌恶我自己断开的记忆
[01:21.88]抓住我不管怎么对自己说
[01:23.86]要打起精神来也找不到答案
[01:26.59]被堵住的呼吸如果无法通开
[01:28.81]还不如就此停止
[01:30.58]我曾问谁能
[01:31.66]对我负责只有你我只是估计的一个人说结束的话很容易
[01:37.39]但结束很难
[01:39.46]一直以来都活在这种困难中
[01:42.13]也说过想要逃跑这样的话
[01:44.32]市场我想要逃跑
[01:46.99]我们再次提起这件事情
[01:48.37]还是会觉得非常心痛啊
[01:49.96]从这个金钟铉的文字里
[01:51.73]我们看到了一个深陷痛苦而不能自拔的灵魂
[01:55.54]是在这个痛心之余啊
[01:57.16]再次是引发了这个舆论对于亚裔群体
[02:01.04]心理健康的关注
[02:02.24]我们先来听一首歌
[02:03.44]一首歌过后呢
[02:04.34]我们继续来和大家好好科普一下抑郁症
[02:10.39]你在左边
[02:12.37]我紧好有一张照片我太干净
[02:17.20]名堂属于我们俩的脸庞的听成了苹果一样的甜甜的
[02:25.09]声色太多
[02:27.31]感触已不同了
[02:30.25]世界变了还是我改变了
[02:33.79]扎在首盘加上ce 花落的照片
[02:38.89]让我变沉默
[02:41.77]太久太久
[02:43.75]是否过了太久王乐
[02:46.72]王乐开始怎开始的喝醉了
[02:51.61]小河边唱着歌
[02:54.37]永远爱你是我说过没有没有再没谁能拥有
[03:01.87]像你像我
[03:03.79]哭和笑都懂得再触摸
[03:09.34]我心底藏了好久
[03:11.38]那最柔软的啊
[03:17.47]你怎么开始的喝醉了
[03:23.86]小河边唱着歌永远爱你
[03:27.58]是我说过没有没有
[03:31.78]再没谁能
[03:33.37]拥有像你像我哭和笑的等等他再触模我心里藏了好久
[03:43.30]那最柔软的角
[03:46.92]呃
[03:55.72]从这个我们很熟悉的乔任梁到金钟铉
[03:59.20]我已经知道没那么熟悉的金钟铉
[04:02.29]其实我不是很熟悉就是
[04:04.00]就是因为抑郁症这个事情
[04:05.41]才越来越了解到他们
[04:06.79]对他们都看上去像是非常光鲜亮丽的明星
[04:10.18]就生活好像无忧无虑啊
[04:12.19]非常的富贵
[04:13.06]非常的开心
[04:14.26]感觉跟那些挫折啊
[04:15.76]痛苦啊什么的
[04:16.84]就像绝缘体一样
[04:18.16]如果不是他们的这些自杀悲剧
[04:20.41]我觉得我们不会把他们和抑郁症联系到一起去
[04:24.40]对的
[04:24.82]就好像从外表是看不出他们可能还会有抑郁的一面的
[04:28.51]而且有人说啊
[04:29.38]这个抑郁症已经俨然变成了精英的流行病
[04:32.32]正所谓是站得越高的人心理问题越为让人担忧
[04:35.86]也许呢
[04:36.34]这句话也并非是空穴来风
[04:38.26]大家分开这个抑郁症的图谱啊
[04:40.27]在西方世界有牛顿啊
[04:41.95]达尔文
[04:42.46]林肯
[04:42.94]丘吉尔
[04:43.39]戴安娜王妃等等这样的名人对
[04:45.91]而且中国呢
[04:46.75]也有孩子故城
[04:48.07]张国荣这些人
[04:49.36]他们也都深受着抑郁症的困扰
[04:51.52]其中不少人也选择了轻生
[04:53.38]来结束被病魔纠缠的痛苦
[04:57.69]送你情歌两三首
[05:01.50]就算我什么都没有
[05:05.52]如果我们先拿我们非常熟悉的演员来举例啊
[05:08.85]这个2013 年喜剧演员私单粉曾经公开谈论了自己的抑郁症病情
[05:14.52]以及曾经有过的自杀尝试
[05:16.98]就虽然他是一个喜剧演员
[05:18.66]但是他也有这样子的行为他说有时候主持节目的时候啊
[05:22.83]我一边说着哈哈哈哈呀呀呀呀
[05:26.34]但是心里有点尴尬
[05:28.89]但是心里却在说我想死
[05:31.80]就是这样子的一个反差
[05:33.24]反差还是好大的对
[05:34.38]事实上呢
[05:35.31]即使是那些在生活当中让我们开怀大笑的人
[05:39.03]可能只是带着小丑的面具吧
[05:41.04]从我们非常熟悉的卓别林啊
[05:43.65]憨豆先生啊
[05:44.61]到这个2014年在家中自杀身亡的这个好莱坞喜剧明星如宾对of Williams
[05:51.24]就很多的非常优秀的喜剧表演者
[05:54.69]也是深受这个抑郁症的折磨
[05:57.57]好了
[05:57.84]接下
[05:58.08]看来我们还是先来把这首歌听完
[06:00.03]然后再来和大家继续分享
[06:01.83]喜剧演员们对抗抑郁症的感受还在我手边
[06:05.76]牵着我回头
[06:10.56]你怎么消失了
[06:14.07]一直走一直走一直走
[06:16.53]不停的投喂活着
[06:19.77]自由多远才是出口
[06:25.80]多久才到尽头
[06:29.31]送你情歌两三首
[06:32.94]就算我什么都没有
[06:36.75]如果爱要远走
[06:38.61]让它带给你自由
[06:40.80]我宁愿停留心里
[06:45.06]新歌两三首
[06:48.54]写下你的温柔
[06:52.59]分开时候
[06:54.51]无需泪流
[06:56.37]若你快乐
[06:58.18]我就觉得足够
[07:02.11]哦耶
[07:14.86]嗯
[07:15.52]嗯
[07:17.79]嗯
[07:19.47]嗯
[07:21.44]嗯
[07:23.36]啊
[07:27.23]嗯
[07:30.17]心里整个两三首
[07:33.95]就算我什么都没有
[07:38.00]如果爱要远走
[07:39.68]让它带给你自由
[07:42.71]我宁愿停留
[07:45.62]送你情歌两三首
[07:49.76]写下你的温柔
[07:53.72]分开身后无需你刘若你快乐
[07:59.27]我就觉得
[08:02.43]数控
[08:16.91]一首歌过后
[08:17.72]欢迎各位回来
[08:18.86]刚刚我们说到了很多非常优秀的喜剧演员啊
[08:21.50]其实都深受着抑郁症的折磨
[08:23.90]其中就包括了查尔斯卓别林
[08:26.03]没错
[08:26.42]他这样描述他对抑郁症的感受
[08:28.73]他说
[08:29.69]有些时候
[08:30.53]我觉得任何与他人的接触都让我作呕
[08:33.50]就像那些浪漫主义者所描述的那样
[08:36.08]我说到的压力让我厌世
[08:38.48]我感觉自己就像一个陌生人一般
[08:40.73]被拒在了世界的高墙之外
[08:43.07]只剩下因素
[08:47.10]不再是感情一出
[08:52.56]尘
[08:55.68]我们再来说一个名人啊
[08:56.97]就是美国第16 任的总统林肯
[08:59.61]他的生前呢
[09:00.45]也曾经患有极为严重的抑郁症
[09:03.21]在他26 岁和32 岁呃
[09:06.09]抑郁症发作最严重的时候呢
[09:07.98]他都险些自杀
[09:09.66]再给再给他朋友的信当中啊
[09:11.58]它描述了深陷抑郁症的折磨
[09:14.19]他说自己是活着的人当中最痛苦的那一个
[09:17.31]对的
[09:17.64]就这样为黑奴的权利斗争的一个总统
[09:19.95]谁想到他内心也深受了抑郁症的困扰
[09:22.29]非常的挣扎是的
[09:23.85]因为我们要说的人呢
[09:24.96]是来自英国的前首相丘吉尔
[09:27.81]英国前首相丘吉尔呢
[09:28.95]也曾有过与抑郁症相伴的经历
[09:30.93]他将抑郁形容为黑狗
[09:32.70]并称这个黑狗每到冬天便无比的猖狂
[09:35.73]让他啊是痛不欲生
[09:37.20]没错
[09:37.59]是黑狗
[09:38.10]不是黑黑喂狗啊
[09:39.60]这个黑狗现在已经被广泛的用于是抑郁症的这个代名词
[09:43.98]就像我们刚刚说到的金钟铉
[09:46.08]他也曾经在ins 上发帖
[09:47.91]配图说I have a black dog
[09:49.95]她还把这只黑狗纹在了自己的一
[09:52.68]Ce
[09:53.16]但是非常讽刺的是啊
[09:54.72]那个时候大家并没有引起重视
[09:57.36]就大家都认为这只是他养的一条狗而已
[09:59.82]看看读丘吉尔的这个自传是多么的重要
[10:02.19]有错有文化是非常的重要
[10:03.66]所以追星也是有门槛的
[10:04.74]对吧
[10:05.52]而且美国知名作家海明威呢
[10:07.47]也是因患了这个抑郁症啊
[10:09.06]于1961年开枪自杀
[10:10.95]在最著名的老人与海中
[10:12.66]海明威写到
[10:13.77]你尽可能把它消灭掉
[10:15.18]可就是打不败他
[10:16.80]这是小说主人公与鲨鱼搏斗时的内心独白啊
[10:19.53]也是海明威一生中矛盾心态的写照
[10:22.38]没错
[10:22.77]我们这样罗列了一下
[10:24.42]感觉真的特别无力啊
[10:25.86]嗯
[10:26.07]我觉得抑郁症并不是就非常简单的心理脆弱
[10:29.97]四个字
[10:30.60]能够解释的
[10:31.68]而且这种让名人们都饱受摧残的精神痛苦
[10:35.46]我觉得大多数的亚洲家庭并不是特别的理解似的
[10:39.33]好了
[10:39.63]接着听歌吧
[10:40.26]转换一下心情
[10:41.31]然后我们再来接着说
[10:43.05]亚洲文化概念里对抑郁症的一些错误的看法啊
[10:47.55]沁相信我
[10:53.02]He 回忆
[10:54.28]合并在一起
[10:56.65]何苦迷心
[10:59.08]不想不忘记已经赶上你
[11:03.94]为爱来错了都别--过
[11:10.63]终于学会了感情
[11:15.85]想你了
[11:17.95]已经有勇气听到你消息
[11:22.06]我害怕别人说有你的话题
[11:28.54]请圈我已经回忆
[11:32.62]合并在一起不刻骨铭心
[11:37.48]不想哭
[11:38.68]忘记一定赶上你决定不必伤心
[11:47.74]我害怕别人群有你的话题
[11:54.09]瞬间
[11:55.02]我会已经回忆和在一起
[12:00.69]和空气
[12:03.06]不想风雨
[12:35.25]动不动就这样
[12:36.30]你真的是太矫情了
[12:38.13]这么不经事啊
[12:39.27]心里素质这么老差
[12:40.59]你以后怎么在社会上混啊
[12:42.30]哎呦
[12:42.99]刚刚我说的这两句话
[12:44.16]大家有没有觉得特别的耳熟
[12:45.99]感觉我妈好像来了这个直播间一样
[12:48.06]在我们亚洲的文化概念里啊
[12:49.95]这个精神障碍类疾病不仅非常的陌生人们的态度也由无知啊
[12:55.35]渐渐的发展成了轻视
[12:57.51]还有蔑视
[12:58.29]我还以为是发展到好的方向了啊
[13:00.06]并没有抑郁症人
[13:01.44]深受抑郁症
[13:02.79]人深受情绪上的困扰
[13:04.68]却始终被他的家人
[13:06.84]朋友们是做太脆弱
[13:08.76]心理素质太差
[13:09.87]这有什么了不起的
[13:11.10]就这种无人倾诉的苦恼
[13:13.08]渐渐的把他们逼上了
[13:14.43]极端是的
[13:15.51]我觉得在亚洲老一辈人的概念里面啊
[13:17.64]这个抑郁症只是一种做作的矫情
[13:20.13]你完全可以自己克服它
[13:21.57]这些老人总是这种观念在
[13:23.07]对啊
[13:23.34]癌症不吃药也不会好啊
[13:24.90]但是总会有人让你说抑郁症
[13:26.64]那你就开心一点啊
[13:27.57]就很奇怪
[13:28.32]对呢
[13:28.77]本来就是抑郁症
[13:29.55]怎么开心的起来
[13:30.63]而且与此同时
[13:31.44]患有抑郁症
[13:32.13]这样的精神类疾病也被视作一种耻辱
[13:35.22]印象呢
[13:35.67]也早已深深的烙印在了亚洲各国的文化和语言之中
[13:39.03]没错
[13:39.45]我们从不同的亚洲国家来讲一下
[13:42.33]在中国呢
[13:43.23]精神病被认为是一种侮辱性的词汇
[13:46.08]还有神经病啊你
[13:47.91]我们第一层和默契默契地想到力气
[13:50.64]然后在韩国呢
[13:52.14]家人会为了保全家族的荣耀来隔离家中的精神疾病患者
[13:57.63]在印度啊
[13:58.35]社会普遍认为自杀是一种自私的行为
[14:01.59]印地语还有乌尔都语里的自杀都与自作乐
[14:05.58]就是自己快乐吗
[14:08.07]反正就是写
[14:08.94]因就是自己取了
[14:10.89]作死啊
[14:12.24]就是语言语言学的好多啊
[14:14.25]而且在亚洲家庭中成员的精神健康
[14:16.56]还有不同的形式都被忽略掉
[14:18.27]在人们的概念里面呢
[14:19.68]精神疾病只是出现在疯人院里面
[14:22.23]手脚被捆绑的病人
[14:23.55]大喊大叫摔东西
[14:25.14]接受电击
[14:26.34]这样的场景里面
[14:27.42]就直接导致了患有精神疾病的亚裔在族群中始终饱受困扰啦
[14:47.85]一名亚裔女星曾经对着镜头图卢说
[14:50.85]如果向身边的人倾诉自己不太好的精神症状
[14:54.96]会被视作是一种软弱的表现
[14:57.30]因此呢
[14:57.87]每当情感上有任何的不适
[15:00.39]亚裔的子女啊
[15:01.50]更加倾向用一些掩饰性的举动来掩盖自己的病情
[15:06.00]而不是积极的去治疗它
[15:07.56]我们会努力的克制自己
[15:09.54]并且拒绝流露出自己的悲伤、焦虑和情绪
[15:13.65]避免产生任何的冲突和不和
[15:16.26]就是压抑自己的天性
[15:17.73]没错
[15:18.18]所以说呢
[15:18.84]处于青春期的亚裔女性与其他的足以相比
[15:22.56]有着最高的抑郁症发病率
[15:24.75]并且啊
[15:25.23]这个抑郁症患者的父母
[15:26.67]我觉得在处理这样子抑郁症的事件的能力上
[15:30.75]我觉得因为比较少宣传这一点嘛
[15:33.72]在国内所以说也是非常欠缺的
[15:35.94]思思说的没有错
[15:37.02]而且他们即便发现了子女情绪和精神上的问题
[15:40.32]父母们也并不寄托于向专业的心理医师去寻求寻求帮助
[15:44.40]反而先要想把这个真相去掩盖
[15:46.95]没错
[15:47.34]藏起来不让
[15:48.18]工人还不让亲戚和周边的朋友知道这件事
[15:51.51]反而呢
[15:52.17]就希望这些所有的问题都能局限在自己的家庭里
[15:54.66]去家门解决是的
[15:56.43]我们这样的文化氛围就也解释了为何亚裔比白人更容易感到抑郁
[16:00.57]而且呢
[16:01.14]更加不愿意寻求精神健康的援助了
[16:03.39]我们的结局会是哪一种
[16:09.00]谁都无所适从
[16:16.39]后视镜里的你笑意朦胧
[16:22.33]我的心有一点空
[16:27.89]都始终没发现我的吻
[16:32.87]心事重重
[16:35.78]转过身
[16:37.16]背影相拥
[16:41.07]来不及爱
[16:42.93]来不及痛
[16:44.61]来不及牵住你的手
[16:49.86]原谅我脚步匆匆
[16:54.60]来不及恨
[16:56.28]来不及懂
[16:57.96]来不及
[16:59.61]在下个路口
[17:03.21]幸福回首
[17:07.74]来不及爱
[17:09.60]来不及痛
[17:11.28]来不及牵住你的手
[17:16.50]原谅我脚步匆匆
[17:21.21]来不及恨
[17:22.95]来不及痛
[17:24.60]来不及在下各路口
[17:29.88]幸福回首
[17:46.91]2016年四名亚裔学生联合在哈佛校报发表文章称
[17:52.40]他们清楚地意识到了压力和精神疾病在自己和同伴的身上出现
[17:57.35]并且这种令人担忧的趋势
[17:59.72]在已越来越多
[18:00.89]亚裔青少年自杀的形式呈现
[18:04.94]快乐变得没那么简单
[18:12.00]2017年年末
[18:13.23]美国常春藤名校康奈尔大学的一所公寓里面
[18:16.17]一名18 岁的中国留学生自杀身亡了
[18:18.66]然后我们把2017年的时间轴啊倒推过去
[18:22.02]我们非常惊讶的发现
[18:23.43]这份关于中国学生的非正常死亡名单居然有如此之长
[18:27.93]2017年10月
[18:29.13]在美国犹他大学攻读生物学博士的唐小林选择在金门大桥纵身一跃
[18:35.31]结束了自己年轻的生命
[18:37.26]2017年3月
[18:38.52]哈佛大学法学院一年级研究生y u Zhang 被发现在剑桥是史瑞多接阿史多瑞街的宿舍中死亡
[18:47.13]警方表示具体死因不明的同时呢
[18:49.59]排除了他杀的可能
[18:50.94]也就是自杀
[18:52.32]同年3月
[18:53.07]阿华阿甄美美这是个化名啊
[18:55.17]他因无法适应国外全英语教学环境以及这个国内外生活状态的巨大变化
[19:02.28]患重度抑郁症
[19:03.69]被送回国后不到一个月之内就坠楼身亡
[19:07.47]2017年2月
[19:08.76]加州大学圣芭芭拉分校寝室内24
[19:12.18]对的
[19:12.54]中国留学生VV 6 被发现自杀身亡
[19:16.65]无名的压力如影随形
[19:21.48]在我前面的那个人为什么离开
[19:27.21]曾在美国亚裔社会参与促进会工作多年
[19:30.18]接待了许多的亚裔青少年
[19:31.86]他就发现
[19:32.43]啊
[19:32.64]其中一些孩子在学业上面是非常出色的
[19:35.25]但是却存在着非常大的自杀倾向
[19:38.10]我觉得对不少的留学生来说
[19:39.87]心理治疗仍然是一个很模糊的概念
[19:42.39]他们虽然成绩优异
[19:43.71]但是在这个个人发展的这个过程中啊
[19:46.29]他们的自我认知过程反而陷入了前所未有的困境
[19:49.62]那么接下来呢
[19:50.70]让我们转换心情来放松一下
[19:52.59]一首歌和一段广告过后呢
[19:54.12]我们继续来聊一聊留学生的抑郁症现状
[19:57.30]简单
[20:02.29]你的世界少了些什么
[20:06.04]爱情找了很多的自由
[20:10.06]疲惫变成潮湿的借口
[20:16.31]不要随便说说
[20:20.33]不要跟感觉走
[20:24.32]不要自然而然无影无踪
[20:32.00]位置客气问候
[20:35.99]我陪着沉默
[20:40.04]你要的完美
[20:42.41]我怎么没有听说过
[20:47.42]在我前面的那个人就这么放弃
[20:52.16]会让你开心
[20:54.89]在我前面的那个人
[20:57.89]什么事情会将你吸引
[21:02.45]一切变得都不容易
[21:05.48]莫名的压力如影随形
[21:10.25]在我前面的那个人
[21:13.28]他为什么离开
[21:18.02]在前面的那个人为什么离开
[21:56.53]想说却还没说的
[22:00.17]还很多
[22:03.23]攒着
[22:03.74]是因为想写成歌
[22:07.01]让人轻轻地唱着
[22:11.13]淡淡的记着
[22:14.74]就算终于忘了
[22:18.30]也真冷
[22:21.56]说不定我一生涓滴意念
[22:25.40]侥幸汇成河
[22:28.38]然后我俩各自一端
[22:32.43]望着大河弯弯
[22:36.04]终于敢放单
[22:40.17]嬉皮笑脸面对
[22:43.74]人生的难
[22:48.85]也许我们从未成熟
[22:51.73]还没能晓得
[22:53.71]就快要老了
[22:55.30]尽管心里活着的还剩哪一个年轻人
[23:03.38]因为不安而频频回首
[23:06.38]无知地索求
[23:08.21]羞耻于求救
[23:10.25]不知疲倦地翻越每一个山丘
[23:16.19]越过山丘
[23:20.58]虽然黑白了头
[23:23.88]喋喋不休
[23:27.87]时不我予的哀愁
[23:31.89]还未如愿见着不朽
[23:35.28]就把自己先搞丢
[23:38.07]越过山丘
[23:42.93]才发现无人等候
[23:45.69]喋喋不休
[23:49.67]菜也唤不回了
[23:51.62]温柔为何记不得上一次是谁给的拥抱在什么时候
[24:15.90]我没有刻意隐藏
[24:19.65]也无意让你感伤
[24:23.19]多少次我们无醉不欢
[24:27.12]咒骂人生太短
[24:30.71]唏嘘
[24:31.25]相见恨晚
[24:34.61]让女人把妆哭花了
[24:38.29]也不管
[24:43.39]也许我们从未成熟
[24:46.39]还没能晓得
[24:48.25]就快要老了
[24:49.87]尽力却仍不明白身边的年轻人
[24:57.65]给自己随便找个理由相亲爱的挑逗
[25:02.75]命运的左右
[25:04.82]不自量力地还手
[25:08.39]直至死
[25:09.53]放首越过山丘
[25:15.17]虽然黑白了头
[25:18.41]喋喋不休
[25:22.40]吃不我予的哀愁
[25:26.60]还未如愿见着不朽
[25:29.81]就把自己先搞丢
[25:32.78]越过山丘
[25:37.40]才发现无人等候
[25:40.22]喋喋不休
[25:44.23]再也唤不回了温柔
[25:47.86]为何记不得上一次是谁给的拥抱在什么时候
[25:58.36]什么时候
[26:02.05]什么时候
[26:05.56]什么时候
[26:10.60]给自己随便找个理由
[26:13.66]相信爱的
[26:14.83]挑逗命运的左右
[26:17.56]不自量力的还手
[26:21.04]直指四方
[26:22.69]休越过深秋
[26:28.14]才发现无人等候
[26:31.05]喋喋不休
[26:35.03]再也唤不回了温柔
[26:38.87]为何记不得上一次是谁给的拥抱
[26:47.31]在什么时候
[27:01.46]QQ音乐的小耳朵们
[27:03.02]你们好
[27:03.59]从现在开始呢
[27:04.70]歪果电台就要长住QQ音乐啦
[27:07.49]至于不知道歪果电台的朋友们呢
[27:09.56]在这里给大家安利一下歪果电台
[27:12.17]致力于为北美华人打造北美生活文化的分享平台
[27:16.67]以故事和音乐相结合的方式展示北美华人的生活
[27:20.84]无论你在北美的哪一个角落
[27:22.76]总会有人陪你一起听故事听音乐
[27:25.88]如果大家在这里还没有听够
[27:28.01]欢迎搜索外国电台微信小程序外国Li go Li 1起来收听外国最新的节目
[27:35.87]大家还可以关注外国V 购公众号
[27:38.48]与主播互动
[27:39.68]给身边的朋友点歌或者给我们投稿
[27:42.53]这里是歪果电台
[27:43.82]用故事听音乐
[27:45.11]让北美灵魂不再孤单
[27:52.99]哈喽
[27:53.29]电波边的每个你欢迎回到由次次he v te 为你带来的危刚写专栏
[27:57.64]这期节目
[27:58.21]我们聊的是这个抑郁症的主题
[28:00.52]就没有我们之前聊得那么搞笑
[28:02.38]但我个人认为还是非常有必要拿出来和大家正式以及探讨的是的
[28:08.14]这个留学生自杀频发的问题呢
[28:10.06]我们必须要好好的引起自己的重视了啊
[28:13.06]说起来这又是一个非常悲伤也和我们留学生有关的故事了啊
[28:16.87]在美国时间的5 月2 日
[28:18.88]纽约大学一名26 岁的华裔学生自杀身亡
[28:22.24]他的遗体被发现在孤零零的掉在了他的宿舍里面
[28:25.99]我觉得我们作为一个给大家带来轻松快乐的专栏
[28:29.26]其实不太好报道这样子的悲剧
[28:31.78]也不想让远在国内的亲戚朋友为留学生的健康和安全一次又一次的揪心
[28:37.78]可是呢
[28:38.32]为了减少甚至说消灭掉留学生们那些绝望的小想法
[28:43.30]我们还是想让大家都知道
[28:45.13]这个自杀不是唯一的出路
[28:47.17]缓解焦虑的方式有很多
[28:49.51]也非常的简单
[28:50.68]在别处沉默
[28:52.96]相遇和期待
[28:57.48]飞机飞过车水马隆
[29:01.53]北美留学生活呢
[29:02.73]并不是我们想象中那样的轻松和简单
[29:05.25]各种final 只会来得更猛烈
[29:07.17]如果大家让自己淹没在这样的压力和无限的焦虑中无法自拔
[29:11.67]最后的结果只能是不可挽回的
[29:13.92]所以希望这期节目能够帮到各位
[29:15.99]也希望每个独在异乡为一客的你
[29:18.21]永远都能平平安安
[29:19.44]健健康康的
[29:20.31]没错啊
[29:21.18]明明关上的人
[29:25.87]嗯
[29:26.56]我们先来简单的和大家介绍一下这次的这个自杀事件啊
[29:30.82]美东时间5 月2 日上午十点左右
[29:33.28]纽约的警方接到了群众的报警
[29:35.32]说有人在位于曼哈顿26 街东三四号的VK 号上吊了
[29:40.00]这栋大楼是纽约大学的宿舍楼
[29:42.07]很快呢
[29:42.70]警察就赶到了事发地点
[29:44.41]然后我就看见一名华裔女生孤零零地被吊在了自己的宿舍里
[29:48.43]而不是被吊在了自己的宿舍
[29:49.93]应该是他自己把自己吊在了宿舍
[29:52.06]也没有了一丝的气息
[29:53.92]经过确认去世的女生名叫M 6
[29:56.68]今年只有26 岁
[29:58.21]警察在现场发现了一张字条
[30:00.31]觉得这个可能是他留下来最后的一句话了
[30:03.46]因此也判定了他是自杀身亡
[30:05.50]而非他杀
[30:06.37]得知了自杀的是Angela
[30:07.99]他的朋友叶静表示非常的不可置信
[30:11.89]他说自己认识ara 已经有四年了
[30:13.93]从来没有看出来对方有抑郁或者说焦虑的情况
[30:18.01]而且他表示呢
[30:19.15]Angela 在平时的生活啊
[30:21.01]学习啊
[30:21.91]一切都对自己非常的照顾
[30:24.31]也从来没有表现出自己在
[30:26.26]生活和学习上有任何的压力
[30:28.03]所以说他觉得很不可理解
[30:30.01]叶静还说a 本科是就读于康奈尔大学
[30:33.04]随后进入纽约大学医学院进行学习
[30:35.59]主修的是放射科四年学制
[30:38.20]原计划呢就是在今年毕业
[30:40.48]这个不仅学习好
[30:41.50]Android 在生活中还是一个非常贴心的朋友
[30:44.41]叶静说
[30:45.04]去年感恩节的时候自己不能回加拿大和家人一起团聚
[30:48.46]恩
[30:48.70]主要就带自己去他父母家里过节
[30:51.28]在上个月呢
[30:52.45]NYU 就是纽约大学举办了一个免费诊所筹款活动
[30:55.78]安卓还到现场参加了
[30:57.64]朋友们说
[30:58.15]那个时候他的状态还非常的好
[31:00.04]大家从表面都没有发现他有任何的异常
[31:02.65]所以得知APP 采取自杀这个下下策的时候
[31:05.53]朋友们都十分的震惊
[31:07.09]没错
[31:07.45]我觉得这个可能就是我们一直挂在嘴边说的微笑抑郁吧
[31:11.95]就是表面上你看不出来有任何的症状
[31:14.14]但是实际上你的朋友已经挣扎在抑郁症当中了
[31:18.22]好了
[31:18.55]一首歌过后呢
[31:19.36]我们再来具体说说这是怎么一回事
[31:35.09]总算
[32:00.78]把所把所有的春天都揉进了一个清晨
[32:09.90]把所有停不下的言语变成谜底
[32:13.74]关上了门
[32:17.52]莫名的情愫啊
[32:19.44]请问谁来将它带走呢
[32:24.62]只好把岁月化成歌
[32:28.01]留在山河
[32:31.63]我在二环路的里边
[32:36.08]Jia GE ni
[32:39.45]你在远方的山上
[32:42.72]春风十里
[32:46.52]今天的风又吹向你
[32:50.29]下了雨
[32:54.07]我说
[32:54.73]所有的酒
[32:58.24]都不如你
[33:56.79]一首歌回来啊
[33:57.60]我们接着再来说一说这个NYU 的自杀事件
[34:01.14]近年来呢
[34:02.01]NYU 学生自杀事件频发
[34:03.66]两个月前呢
[34:04.53]NYU 1名18 岁的大一新生就在其位于曼哈顿的公寓自杀身亡了
[34:08.91]那么在2003年到2004年期间
[34:11.55]总共有五名学生自杀身亡
[34:13.53]在那之后
[34:14.22]学校就严禁学生在进入阳台
[34:16.17]并且创立了24小时不间断的心理咨询热线
[34:19.14]雇佣了更多的专业的心理咨询师
[34:21.81]随时呢回复这些学生们的求助电话
[34:24.33]不仅如此啊
[34:25.17]在2012年no u 还在学生图书馆里加装了保护措施来防止学生自杀
[34:31.95]根据统计呢
[34:32.79]自从1990年以来
[34:34.59]纽约大学已经有16 名本科生和研究生自杀身亡了
[34:39.06]真的是非常的可惜的悲伤
[34:44.34]我问我
[34:45.69]我想在美国读过书的朋友们都能知道
[34:48.09]就是我们美国的学业真的非常的繁重
[34:51.21]再加上语言环境所带来的压力
[34:54.06]远离亲人身边朋友少带来的这种孤独
[34:57.57]这种沮丧和无助的感觉呢
[34:59.58]就会时不时的涌上心头
[35:01.83]严重的小伙伴们甚至会有一了百了的想法
[35:05.01]而且为了不让亲友担心呢
[35:06.96]大家都会选择微笑
[35:08.67]抑郁就披上微笑的这个保护色
[35:11.16]如果大家还没有意识到这个情况多么严重呢
[35:13.59]就让我来提供一组数据啊
[35:15.45]关于在美国的中国留学生的心理这个健康状况
[35:18.57]耶鲁大学曾在2013 年做过一项研究研究
[35:21.48]结果表明
[35:22.59]45%的中国留学生都自称曾经出现过抑郁的症状
[35:27.09]29%的人称有焦虑的症状
[35:29.22]而美国大学中常规的焦虑及抑郁比例只有13%
[35:33.45]所以说
[35:33.81]我们华人的这个留学生的比例和他学校整体的比例的悬殊还是非常大的
[35:50.27]我们都知道严重的抑郁会让人产生自杀的念头
[35:53.90]但是各位听众朋友们
[35:55.94]抑郁或者是焦虑其实并不可怕
[35:58.37]你也不是一个人在战斗
[36:00.02]一群人都在抑郁啊
[36:01.34]平时呢
[36:01.91]我们可以多参加学校的留学生组织
[36:04.22]多跟家里人联系沟通
[36:06.29]多登陆这个学校网站了解政策
[36:09.29]被导师不公平对待的时候呢
[36:11.30]我们可以向上级部门或者是领导反映情况
[36:14.45]千万不要忍气吞声
[36:15.86]遇到事情都自己扛着
[36:17.57]这些都能让自己产生呃
[36:19.67]这些这些举措都可以让自己避免产生一些负面的情绪
[36:24.59]呃
[36:25.04]还有啊
[36:25.37]如果你不幸有了这个亲生的想法
[36:27.74]却不想跟认识自己的人倾诉
[36:30.44]那你就可以拨打一个全年无休24 小时的热线电话18002738 2 55
[36:38.00]如果年轻的话
[36:39.29]那我再重复一遍
[36:40.52]18002738255 是的啦
[36:43.55]这还以这个电话号码为题啊
[36:45.20]写过一首歌
[36:46.07]这个电话号码呢
[36:46.97]就是美国的国家自杀预防生命热线
[36:49.97]当你有想
[36:50.60]轻生的想法之后
[36:51.77]你就可以通过这个免费的电话取得专业人士的帮助了
[36:55.43]能够通过音乐来宣传这个救命线
[36:57.62]来帮助更多的人
[36:58.67]我觉得还是特别有意义的
[37:00.26]好了
[37:00.53]接下来我们休息一下
[37:01.73]到了我们听歌的时间了之后
[37:03.41]我们再给大家详细分析一下
[37:05.03]到底为什么
[37:05.81]北美的留学生的抑郁症比例会如此的高
[37:14.61]唔
[37:15.75]是我小心维护的梦
[37:20.76]我疲倦的享受着
[37:24.39]谁也无法靠近的哭啊
[37:28.17]我是我
[37:31.29]你却流浪的怎样
[37:34.32]无法为自己
[37:38.10]无法为谁倾时下来啊
[37:48.78]我是我
[37:51.90]一桶九岁太阳
[37:54.90]我热切希望在相识之间得到得到信仰
[38:26.41]欢迎回来
[38:27.07]刚刚我们说到啊
[38:28.21]留学生精神安全的匮乏已经成为了一个群体性的不可忽视的问题
[38:33.55]那么究竟是什么导致了我们留学生的精神安全问题呢
[38:37.78]这片笼罩着整个留学生群体的阴云到底来自于何方
[38:42.46]又将去向何处呢
[38:44.20]接下来啊
[38:44.74]次次he b te 就来和大家分析几个这个抑郁症可能的导致原因
[38:50.44]望孤单
[38:52.18]脆弱不安
[38:53.65]都是拼音长
[38:56.89]首先第一个就是圈子
[38:58.90]我的高中同学a 曾经跟我说过
[39:01.27]自己非常怀念高中的时候一群人一起上课
[39:04.60]一起放学
[39:05.26]一起点外卖的日子
[39:06.73]他说呀
[39:07.33]人还是喜欢从众的
[39:09.07]刚刚来美国的时候呢
[39:10.63]自己的确有尝试过去融入美国人的圈子
[39:14.11]或许是这个兴趣焦点太过不同了
[39:17.26]自己呢
[39:17.77]每次都不知道他们在笑什么
[39:19.75]而且他们仿佛对自己也并不感兴趣
[39:22.60]就就笑点
[39:23.68]不在一个点上
[39:24.49]真的是很难啊
[39:25.51]然后我有
[39:25.96]我有同感
[39:26.74]上课的时候那个课堂真的超大
[39:28.54]你知道吗
[39:29.20]就大家基本不会有什么课堂之间的交流
[39:32.62]而且呢
[39:33.10]课余之间也都是华人
[39:34.66]或者我们一起抱团玩耍
[39:36.58]抱团取暖
[39:37.42]面对一个又一个的小团体
[39:39.04]我也曾经在社交上实在是手足无措呢
[39:41.71]同意
[39:42.25]我觉得就比起我们高中的时候就是时时常互相贬低这种死党
[39:47.92]但是充满真心
[39:49.09]就像我跟HR 的关系一样
[39:50.71]呃
[39:51.40]但是大学的人际关系呢
[39:52.78]就总是礼貌而且疏远
[39:55.36]人们在说出how are you 的时候呢
[39:57.34]并不是真正的关心你到底过得怎么样
[40:00.67]这只是一句客套
[40:01.96]一种见面的习惯
[40:03.76]在这个通行的美国大学社交规则下呢
[40:06.97]我们的脆弱和悲伤是不能轻易给人看的
[40:09.85]即使生活已经把你压得喘不过气来
[40:12.73]有时呢
[40:13.30]你却只能假笑着说一句
[40:16.66]对啊
[40:17.05]就是这样
[40:17.62]人与人之间的隔阂也就因为这样的事情而越来越深了
[40:21.58]那么愿意走进你内心的人呢
[40:23.32]也就这样越来越少了
[40:24.79]这份孤独的情绪也就这样被
[40:26.78]留学淤积扩大到最终像火山一样喷发出来没错
[40:30.95]A 呢
[40:31.40]最后跟我说
[40:32.30]我觉得高中是一群人的
[40:33.83]高中大学是一个人的大学说的
[40:36.17]这个真的是没有错
[40:37.37]没错
[40:37.70]然后我们的对话就到此为止
[40:39.29]我也不知道该怎么回他了
[40:41.06]好了
[40:41.30]又到了听歌时间
[40:42.38]听完歌之后
[40:42.95]我们再来说第二个导致留学生抑郁的可能
[40:45.41]理由就是压力巨大
[40:51.54]啊
[41:04.91]快乐当然有一点
[41:12.40]不过寂寞更强烈
[41:19.70]难过时候不流泪
[41:26.92]流泪也不算伤悲
[41:34.98]天真以为是他的独特品味
[41:41.04]殊不知是他难以言喻的对决
[41:49.62]字幕画面
[41:51.99]风光少年叠
[41:55.77]Er 谁是谁
[42:04.05]类第三人称的角度而言
[42:10.17]也明白其实每个人都有缺陷
[42:18.54]在不断的追寻更好的自己
[42:26.01]直到青春一定程度可浪费才觉得可贵
[42:39.61]他想知道那是谁第二个导致留学生抑郁的可能理由呢
[42:48.04]就是压力山大
[42:49.75]我觉得现在在很多国人的眼里面
[42:51.67]留学生还是一种自带光芒金光闪闪的那种形象
[42:54.91]可拉倒吧
[42:56.68]但是现在我们的形象里
[42:57.97]还是那种开着跑车啊
[42:59.29]四处兜风
[43:00.16]吃吃喝喝玩玩乐乐就学业轻松无压力吗
[43:03.46]打扰了
[43:04.24]我觉得如果真的能这么无忧无虑
[43:06.91]那想必这位留学生真的是特别的优秀呢
[43:09.88]对不对
[43:10.54]要么智商超群
[43:12.22]要么就家世显赫前途无忧
[43:15.10]总而言之
[43:15.79]要么有钱
[43:16.90]要么有闲
[43:18.28]因为留学生面临的环境是非常残忍的
[43:21.13]特别是对于一些真的想要留下来的人
[43:24.49]曾经在我的朋友和我吐槽说
[43:26.17]听那些根本没有出过国的亲戚在这个饭桌上高谈阔论
[43:31.15]说留学不就是高考没考好吗
[43:33.73]花钱去国外玩个一圈混个文凭嘛呀
[43:37.12]听的我真的想打人
[43:38.41]有什么好事儿带我一个好吗
[43:40.63]如果电台边有国内的还存在这些误解的朋友们在这儿呢
[43:43.84]V te 要给大家好好的科普一下
[43:45.64]这个美国式的竞争和中国式的竞争
[43:47.98]那可是截然不同的沙漠
[43:51.04]噢
[43:51.61]说你不爱我啊
[44:00.40]如果我们把中国的教育求职和美国的教育求职比作两座独木桥的话
[44:04.81]美国的桥上虽然竞争者少
[44:06.73]但是啊
[44:07.30]他们可是更加精明
[44:08.74]有无数的人比你勤奋
[44:10.33]而且还让自己变得更有效率
[44:12.22]拼尽全力搜集自己能搜集到的所有资源
[44:15.07]我们留学生本来就是处于劣势了
[44:17.41]如果不好好规划的话
[44:18.73]很可能就功亏一篑
[44:20.23]就是一招不慎
[44:21.37]满盘皆输
[44:22.75]包括说我们学术上的竞争也是非常的困难啊
[44:26.08]就拿一个高分
[44:27.16]就完全不指向国内
[44:29.05]就一考定终身
[44:30.34]好好写作业
[44:31.15]好好考试那么简单
[44:32.44]最后临时抱佛脚就可以
[44:34.12]没错
[44:34.51]这个上课发言
[44:35.62]小组讨论
[44:36.58]时间项目
[44:37.54]期末演讲
[44:38.53]一个又一个
[44:39.70]这个
[44:39.98]轮番轰炸的评估项目会让你累到怀疑人生
[44:43.04]美到怀疑人生
[44:44.48]错好了
[44:45.11]我们来听一首歌
[44:46.16]一首歌过后呢
[44:46.91]我们再来吐槽一下
[44:48.02]留美学生的压力到底有多大啊
[44:55.01]哪里哪里搭哪里的湖啊
[45:12.49]为什么没有寂静的夜晚
[45:17.83]你总不在我的身旁
[45:22.51]为什么漫天星星的夜晚
[45:27.79]你就告诉我
[45:29.98]你不想留在那里过一分晚安
[45:40.51]告诉我你不再爱我有多难
[45:51.90]说说你不爱我
[45:56.04]我不会把你踢倒的沙漠噢
[46:01.98]说你不爱我
[46:08.58]我不会把你踢到答案
[46:16.17]沙漠
[46:20.91]欢迎各位回来
[46:21.90]我们继续和大家科普一下
[46:23.49]美国的学术竞争到底是有多么的惨烈
[46:26.04]A
[46:26.34]就拿这个理科专业的学生来说吧
[46:28.56]至少两次实验室实习与一篇出版论文已经成了申请研究生院的标配了
[46:33.51]然而呢
[46:34.29]实验室的招录要求也在逐年的水涨船高
[46:37.08]诺贝尔奖颁出的洛克菲勒大学夏季研究项目更是夸张啊
[46:40.92]他要在800分的申请录取里面只选择20倍的名额
[46:44.49]惨绝人寰那似的就可想而知啊
[46:47.19]申请这些研究机会的过程是极为费时费力的
[46:50.49]最后等来的呢
[46:51.51]可能也只是一封冷酷的拒绝信
[46:54.42]但是若是这个假期没有积累研究经历
[46:57.21]下个假期啊
[46:57.96]你连找个研究机会都更加困难
[47:00.12]我觉得这就像是怎么说一个循环吧
[47:03.24]就当然啦
[47:04.20]这个规律
[47:04.71]我觉得也比较适用于我们的日常生活里
[47:07.41]这个就比较普罗大众都可以碰到的
[47:09.45]就是一次作业做不好
[47:11.13]就可能会影响学期成绩
[47:13.29]这个一次考试成绩失利
[47:15.48]就可能会断送一个实习项目的申请机会
[47:18.90]我觉得这就是在国外生存最
[47:21.18]可怕的地方就是我们的任何行为的结果都不会被忘记
[47:25.50]他们可能会伴随我们的一生
[47:27.72]这就像是走钢丝一样吧
[47:29.91]就想象一下啊
[47:30.69]你现在呢
[47:31.38]正在和无数的人一起在无数根钢丝上攀援一座喜马拉雅好了哦
[47:37.23]就每过一定的高度呢
[47:38.61]这个钢丝的数量就会减少
[47:40.44]你不仅要走稳每一步
[47:42.06]你还要试图比别人走得快
[47:44.10]如果你不信失足
[47:45.24]你就可能这辈子都赶不上了
[47:46.98]这个领先者害怕被赶超
[47:49.11]落后者望着前面这个像南京路步行街一样
[47:52.80]无穷无尽的人流
[47:54.12]又是一种怎样复杂的心情
[47:56.22]还真是绝望啊
[47:57.27]而且没有办法存档和读档的游戏
[47:59.40]这怎么玩儿啊
[48:00.57]所以我们需要这个世界多一些理解和包容
[48:03.18]还有peace and love
[48:04.80]我们休息一下
[48:05.70]一段广告之后
[48:06.66]我们再来回来说一说留学生治愈的第三个原因
[48:09.90]这第三个音到底是什么呢
[48:11.07]大家不要走开
[48:12.06]我们马上回来
[48:13.32]这画面都是你
[48:23.68]我只想喝呢
[48:26.14]我只想
[48:26.92]我只想喝呢
[48:29.35]我只说想喝
[48:32.20]你是么
[48:35.20]好
[48:39.85]只是我只想
[48:42.82]我只想我是和你一生最美的风景
[48:48.79]看最长的电影
[48:52.09]听动人的旋律
[48:55.18]是因为你突破回忆
[48:59.23]陪你到深由世纪
[49:03.82]那是多么的幸运
[49:09.04]我要和你赏最美的风景
[49:14.38]看最长的电影
[49:17.68]引动人的旋律
[49:20.80]是因为你和我了
[49:24.88]你最珍贵的记忆
[49:29.47]那是错过的幸运
[49:36.16]我是多么的幸运
[49:42.99]晚安
[49:44.28]愿长夜无梦
[49:46.83]在所有夜晚安眠
[49:53.03]晚安望路途遥远
[49:56.99]都有人陪伴身边
[50:02.86]想说的话都没有说完
[50:07.90]还是会有些遗憾
[50:12.64]这一生
[50:15.20]有些短
[50:18.03]晚安
[50:23.39]反而在醒来之前
[50:27.26]不太会说出再见
[50:33.45]晚安
[50:34.80]在天亮之后
[50:37.32]那事非与你无关
[50:43.17]我们离开荒芜的宇宙
[50:48.25]回到没有阳光的白昼
[50:52.93]你醒了
[50:55.57]尽管我所有的美梦都没做完
[51:02.86]会不会突然的想起我
[51:06.73]在某个没有睡意的惊醒时刻
[51:12.67]想把身上所有枷锁全部挣脱
[51:18.94]只为自己做了选择
[51:23.14]会不会突然地忘记啊
[51:27.91]就这样等待到底是为了什么
[51:32.95]不安的心渐渐干涸
[51:36.64]失去了颜色
[51:39.25]再也不会想起我
[51:43.90]晚安
[51:46.93]嗯
[52:04.45]婉儿原长夜
[52:06.73]无梦在所有夜晚安眠
[52:12.43]呜呜呜
[52:14.98]反而更路骨遥远
[52:18.28]都有人陪伴身边
[52:24.23]我们离开荒芜的旅程中
[52:29.54]回到没有阳光的白昼
[52:33.98]你醒了
[52:36.65]尽管我所有的美梦都没做完
[52:49.97]啊
[52:51.08]哦
[52:55.74]啊
[53:08.56]哦
[53:16.11]嗯
[53:16.20]嗯
[53:25.36]晚安
[53:27.48]啊
[53:30.39]晚安
[53:32.78]晚安
[53:35.42]晚安
[53:37.74]晚安
[53:40.53]晚安
[53:41.10]向沉睡自己
[53:42.72]告别会不会突然的想起我
[53:48.84]在某个没有睡意的清醒时刻
[53:54.39]想把身上所有枷锁全部挣脱
[54:00.63]只为自己做了选择
[54:04.74]会不会突然地忘记了这样等待到底是为了什么
[54:14.64]不安的心渐渐干涸
[54:18.33]失去了颜色
[54:20.88]再也不会想起我
[54:28.91]晚安
[54:30.32]愿长夜无梦
[54:33.11]在所有夜晚安眠
[54:39.90]晚安望路途遥远
[54:44.04]都有人陪伴身边
[54:53.10]词曲音乐的小耳朵们
[54:55.14]你们好
[54:55.71]从现在开始呢
[54:56.82]歪果电台就要长住QQ音乐啦
[54:59.64]至于不知道歪果电台的朋友们呢
[55:01.65]在这里给大家安利一下歪果电台
[55:04.29]致力于为北美华人打造北美生活文化的分享平台
[55:08.76]以故事和音乐相结合的方式展示北美华人的生活
[55:12.90]无论你在北美的哪一个角落
[55:14.85]总会有人陪你一起听故事听音乐
[55:18.06]如果大家在这里还没有听够
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