[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com [00:00.23]第二百九十九天 [00:02.93]记得每天都要时刻留意自己的感受 [00:07.52]留意自己体内的感觉 [00:09.98]并确保身体处于松弛的状态 [00:14.06]一旦发现任何紧张感 [00:17.42]就花点时间让情绪舒缓 [00:20.88]并放松自己的整个身体 [00:24.72]你的目标就是让身心感到平和 [00:29.36]因为那种频率能令你和谐的融入宇宙
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[00:00.00]90听音乐网 www.90T8.com[00:00.23]第二百九十九天
[00:02.93]记得每天都要时刻留意自己的感受
[00:07.52]留意自己体内的感觉
[00:09.98]并确保身体处于松弛的状态
[00:14.06]一旦发现任何紧张感
[00:17.42]就花点时间让情绪舒缓
[00:20.88]并放松自己的整个身体
[00:24.72]你的目标就是让身心感到平和
[00:29.36]因为那种频率能令你和谐的融入宇宙