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睡前轻音：舒缓身心，放松睡眠

睡前轻音：舒缓身心，放松睡眠

摇篮曲不仅仅适合婴儿，对我们成年人也很重要。人们或多或少都有听着音乐入睡的经历，每天晚上睡觉前使用舒缓的音乐放松，可以有助于减少入睡时间和提高睡眠质量，也是心理学和医学临床上常用的一种治疗方法。

歌单歌曲列表

共有28首

川井憲次 - 孤独な巡礼 (孤独的巡礼)

1.88 MB
赵海洋 - 秋之恋 (钢琴曲)

2.48 MB
文武贝 - 夜的钢琴曲5

2.6 MB
Kan Gao、Laura Shigihara - Born a Stranger (生而陌路)

1.55 MB
孙子涵 - 从夏天开始到夏天结束

4 MB
Ludovico Einaudi - Una Mattina

6.15 MB
Andrew Jasinski - Mountains of Adygea

2.99 MB
Omar Akram - Merry

2.41 MB
Isaac Shepard - Hope

3.62 MB
张宇桦 - 心有一片海叫暖心

2.54 MB

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